Всем Здравствуйте! Уже около года нахожусь на форуме, даже есть 1-й дневничек,но какой то не очень удачный Решила начать с чистого листа!
Расскажу немножко о себе.Меня зовут Оля, мне 18 лет, через месяц будет 19
Сприходом наэтот форум я сразу же отказалась от мяса, рыбы, и яиц. Прадва молоко пью каждый день, ну не могу я без него
На данный момент мой вес 62 кг... Чтож, за год я умудрилась похудеть до 58 и набрать обратно. Зато выше ни ни и это очень радует!
Почитав успехи девочек-красотулечек поняла что все возможно! Особенно когда увидела разительные перемены! Все такие красивые, цветущие! Просто супер!
Восхищаюсь и преклоняюсь! Появилась уверенность что и я смогу, но на этот раз 100%.

Особое восхищение Валентину! Я оч рада что он создал такой замечательный сайт, столько сил вложено! Нигде нет столько полезной информации и такого позотивного настроя как здесь! [

Оличка!!! все будет просто супер!!! Вот увидишь!!! пиши свои параметры, а лучше фоточку сразу во всей красе!!!
как хочешь добиться цели...да и вообще, чего хочешь-то достичь!!! какие предпочтения у тебя в еде и пр.!!! а мы поможем!!!! обязательно!!!
забегай в гости!!!

Сегодня уже 3-й день как я решила вести позитивный образ жизни
Встаю с утра неприменно с улыбкой на лице и не злюсь когда меня в выходной день будят в 8 утра
Стараюсь не обращать внимая на мелкие неприятности и радуюсь жизни!

Прочитала на форуме про визуализацию, очень понравилось, создала дома свою папочку куда выложила все самые позитивные и жизнерадостные картинки. Теперь у меня все получиться! Оказывается так мало надо человеку чтобы поднять себе настроение и целый день поддерживать его!
Счиатю чтобы начать заниматься собой, нужно сначала настроить себя на правильнуюволну и быть на 100% уверенно что все получиться! Я в это верю

Всем желаю хорошего настроения и отличного дня!
Как говориться: Улыбаемся и машем !

Kristin спасибо большое! Мне очень нужна поддержка, а еще чаще пинки под одно место чтобы я не расслаблялась Обязательно забегу в гости

Как я уже писала я не ем мясо, рыбу, яйца, даже и не хочется. Правда многие удивляются как так можно и почему я до сих пор не рассыпалась
Вообще я довольна своей фигурой, у меня красивая грудь и более менее стройные ноги
Единственное что мне не нравитьсятак это моя талия. Она у меня присутствует, но очень мечтаю о плоском красивом животике

Ножки похудее... Просто понимаю что уютно буду чувствовать себя в весе 53-55кг! Совершенству же нет придела! Так что буду стараться.

Сейчас решила кушать по немножку, не больше средней кружки , через каждые 3 часа. Если чувствую что есть не хочу, лучше пропущу время За 3 дня похудела на 500гр и меня это несомненно радует! Чувствую как становлюсь легче и красивее.

Сейчас пойду расслобляться в ванной с пеннкой у которой запах клубнички... Это самое лучшее расслобляющее средство!

2 день красивой жизни Всем Доброго утра И прекрасноо настроения!
Проснулась с утра, идет снег! Я люблю снег! У нас его уже около месяца не было
Решила что с утра поем салатик из овощей, без майонеза.. Эх.. А я его так люблю. Заразная вещь какая то! И самая коллорийная! Но ведь я не хочу загрязнять свой желудок всякой гадостью, так что лугкий завтрак в самый раз!

Встала на весы 62.2.. Получается я каждый день скидываю по 200гр. Думаю это хороший, медленный и самое главное здоровый процесс сбрасывания веса!
А вот цифорка которую я так хочу увидеть ...

Оленька, привет!
У тебя чудесный настрой! Так держать! Всё обязательно получится! И увидишь на весах заветные цифры! Но никакого майонеза Умничка, что не стала его кушать
Хорошей тебе недельки! Отличного настроения!

Оленька! я так рада, что ты у меня появилась в дневничке Я радостно заулыбалась даже, спасибо за добрые слова! Ты такой светлый человечек, сразу чувствуется!
Похудеть у тебя получится 100%!!! 200 грамм в день, это как раз оптимальный вариант. я недавно смотрела передачу про художественную гимнастику, так вот им как раз нужно было худеть (если поправятся) на 200 грамм за ночь - ни больше, ни меньше! А у них там все строго выверенно, думаю это действительно оптимум
Кстати, я тоже вегетарианка, и чувствую себя прекрасно)) хотя тоже многие удивляются, как я не разваливаюсь. а у меня работа, танцы, и еще подработка. так я бодрее некоторых ;)
Главное, что у тебя позитивный настрой и ты в ладу сама с собой! это прекрасно, мне бы так в мои 18 лет, а то я тогда разожралась до 63 кг (при росте 155!!! ), чего только не перепробовала, сколько срывов было. а у тебя мудрости в таком возрасте хоть отбавляй! молодчина, так держать!

3 день красивой жизни
Девочки, как приятно что заходите ко мне! Я прям счастлива!

Я_Настя спасибо за поддержку.. Майонез конечно вкусно, но вчера я его заменила на растительное масло и вкусно поела салатик из огурзов, помидор и укропа! Правда папа хотел чтобы я поела пирожков, но я стойко выдержала натиск

Bailadora Приветик! Вот мама вчера хотела чтоб я рыбы поела Но я ее и раньше то не ела, так теперь она мне зачем? Говорит что в организм должно что то попадать А я и так себя прекрасно чувствую!

Сделаю мини отчетчик за вчерашний день
с утра поела салат из помидор, огурцов и укропа, полито все растительным маслом, не объедалась, прислушивалась к организму. Он насытился и я перестала впихивать еду.
В обед доела салатик и съела 2 блинчика... Это не оч хорошо, но лучше чем конфетки Но я и не собираюсь голодать, просто стараюсь есть меньше и чаще.
Вечером с любимым ходили в кино на "Новолуние"!!!
Я так счастлива, пол года ждала фильм! Не подкачал Завораживающий сюжет и суперская игра главных героев!
Ну там не обошлось без попкорна соленого.. Старалась много не есть. Правда еще энергетик выпила. Знаю что плохо, пить их вредно, не удержалась

По еде вроде все. Вообще вчера тяжелый день выдался. До часа ночи сидела и делала презентацию в институт. Даеще и тема не легкая "Ресторанный бизнесс в России".. Старалась чтоб наглядно было, да еще и интересно. Вроде получилось

Пришла оставить отчетчик за прошедший день
Вроде бы все неплохо. Съела немного фруктового салатика с медом,
Потом поела вареников с картошкой и капустой.. Но совсем маленько
Выпила много воды и стакан молока.
С подружками сходила на фильм "Рождественская история"...Не однозначные впечатления. Думала будет добрая комедия с Джимом Кери, а оказалась напряженная какая то сказочка. Дети бы мало что поняли. еще раз бы не смотрела

Оленька, привет!
В первую очередь придётся поругать тебя немножко, уж прости)) За энергетик!
А так питание очень достойное, фруктики, салатики- прекрасно!
Ресторанный бизнес...так-с...что-то очень близкое и родное ) На каком факультете учишься, зай?

Я_Настя энергетик это гадость, полностью согласна!БОльше ни ни!
Учусь На факультете "Социально-культурный сервис и туризм." Специализация - «Гостиничный сервис» Кстати, учитьсяочень интересно и не трудно!
Насть, ты тоже гостиничным сервисом увлекаешься?

Вот и умница!
Я пошла всё-таки на культурологию. Но хожу на курсы по туризму. И работу хочу искать в этом направлении. Сначала думала в тур. фирму или экскурсоводом. Теперь поняла, что не хочу в фирме работать, а больше тяготею к гостиничному бизнесу. Так мне вся эта деятельность нравится, сама не знаю почему )) А ты из какого города?

Ольчик, приветик, прибежала познакомиться ты - умничка! питание хорошее а что со спортиком? а с фоточками? удачного вечера, зай!

Насть я из Омска! Сначала тоже на туризм собиралась... Но у нас только бакалавр был. поэтому на гостинечный пошла! Нисколечки не жалею! Столько всего узнала, особенно про гостиницы. Сама не собираюсь потом работать в этой области (ну пока что не хочется), хочу салон открыть. Просто специальность такая, там всему научат: и общению, и психологии и психологии общения и т.д. А это икогда не будет лишним

Хомка Привет! Очень рада новым гостям!

Фоточки скоро выложу! И объмчики тоже, надо добраться до сантиметра

Добрый вечер! Вот забежала познакомится! Я Юляшка-малышка, я изучаю английский.
Заходи к нам с мамой дневничек!!! Добро пожаловать!!!

4-й день красивой жизни
Всем доброго утра и хорошего дня!

Проснулась с хорошим настроением Поехала в институт, сказали что нас закрывают на карантин на 10 дней Если честно то я очень рада! Впоследнее время не высыпаюсь и чувствую себя вяло. особоенно с утра! Так теперь столько планов! Надо съездить с подружками по магазинам. сходить с любимым в музей ( до которого уже 3 неделю не можем дойти) и наконец то сдать экзамен на права! Это самое главное! Правда боюсь что я уже все подзабыла, но ничего страшного! Уверена что у меня все получиться! И наконец то осушествиться моя мечта о правах! Потом буду мечтать об автомобиле

Я вожу красиво и аккуратно! А самое главное с радостью, ведь я люблю быть за рулем!


Я буду уверено чувствовать себя зарулем собственного автомобиля!


Вот моя мечат Красное Пежо!


Юляшка-малышка очень рада видеть тебя в гостях! Обязательно к вам буду забегать!

Привет!!
Пришла знакомится я Таня!
Удачи на экзамене!!!
Машинка не заменимая вещь!!!!

Девочка привет! Очень рада видеть у себя в домике!
Машинка это вещь! Мечтаю о ней уже около 3-х месяцев... Представляю как я за рулем и как мне здорово!

Отчетчик:
утро: 4блинчика с медом + стакан молока
обед: салатик из морковки и капусты. Заправлен оливковым маслом
где то 5 часов: 2 вареные картошки, 2 хлебца + половинка помидорки
Через часик: 2 банана
Пила воду, молоко и чай зеленый.

Недовольна я собой сегодня Кушала много! Что то жорик напал! Зато прес покачала...
Завтра собираюсь устроить разгрузочный день.. Правда еще не знаю с чего начать и как подступить к этому делу

Оленька, зай, правильно, что визуализируешь!!мне вот тоже нужно этим заняться про питание - очень понравилось, кроме блинчиков! ну зачем они тебе нужны?! давай прекращай с ними! а жорика я не вижу совершенно цемаю тебя, зайка!

Оленька, привет!
Ой, я себе сегодня тоже блинчики позволила )) тссс, никому не говори )))
А так в принципе я тоже никакого жорика у тебя не вижу, всё хорошо!
Ещё хочу тебе сказать, что в одной книжке прочитала, что когда ты читаешь аффирмации или визуализируешь, то это должно быть в настоящем времени, поэтому: " Я уверено чувствую себя за рулём собственного автомобиля!" Он же у тебя обязательно будет, не сомневайся
А эти 10 дней проведи с пользой для себя: выспись, сходи в музей, в кино, больше уделяй себе внимания : массажики, масочки и т.д, сдай экзамен. Всё получится!
Молодец, что прессик покачала, я тоже вчера им занялась

Хомка, Я_Настя девочки, я так рада что вы ко мне заглянули! Прям улыбка до ушей
Спасибо что не забываете!


Обязательно займись! сразу появляется уверенность что все будет так как ты захочешь!
Я как прочитала про визуализацию, так сразу создала слайд шоу с моими желаниями
Теперь потихоньку дополняю...


Да постоянно забываю Когда пишу, то сразу представляю яркий образ и главное какие эмоции я буду испытывать в тот момент! Это восхитительно!

Блинчики это конечно плохо... Но к счастью они закончились и попрашу папу больше мне не покупать их

Оленька,вот и я к тебе в гости заглянула... почитала твой дневничок... сразу чувствуется что ты добрый позитивный человечек!!!!

У тебя обязательно все получится!!!!

5-й день красивой жизни
Оказывается я всего 5 дней нахожусь на красотуле, а кажется что прошло ужемного времени! Все для меня такое родное, а все девочки такие позитивные и красивые! Прям не знаю что я делала все это время без вас?Явно не вела правильный образ жизни Но это в прошлом!

Расскажу как я провела сегодняшний супер-пупер насыщеный день!
На сегодня был запланирован разгрузочный день! И он удался на славу! Это мое самое большое достижение! Не приложила никаких усилий! Видимо организм понял что я ради нас двоих стараюсь и не сопротивлялся мне! Правда выпила пол литра сока... Не знаю, вредно это или нет?
А так только зеленый чай! я собой безумно довольна

Сутра сходила в солярий, а то была как поганка... Теперь чувствую себя человекоМ! Ко ДР хочу быть стройной и загорелой! И с отличным настроением!
Сегодня с подружками наконец то съездили в Мегу и Ашан.. Хотела себе платье присмотреть на ДР.. Правда ничего не нашла Зато там была просто суперская мини юбка.Я в нее влюбилась просто!Пошла мерить и чуть не разрыдалась Я вней как боченок с медом! Ножки как сосиски Тут же взяла себя в руки и решила худеть худеть худеть и становиться красивее! Оставим это лирическое отступление от весьма хорошего дня
Время провели просто суперски! Нашли магазинчик где все по 35р, развлекались как могли! Напокупали всякой милой дребедени и остались довольны!
Приехала домой счастливая Потом пришел любимка и остаток вечера провела с ним

Зай, поздравляю тебя с разгрузиком! Умничка! ЭТо серьёзный шаг, я о таком пока только думаю
Мне тоже кажется, что я уже давным-давно на Красотуле, а всего неделю где-то. Действительно, здесь очень быстро ко всем привыкаешь, все такие родные ))
Олюшка, а когда у тебя день рождение, м?

Олечка! Удачи тебе!

6-й день красивой жизни
Девочки, всем доброго утра и хорошего настроения![
Очень рада что не забываете меня!

ruda спасибо за добрые слова. очень приятно!

Я_Настя ой, я сама так рада что у меня получилось все! День рождения у меня 17 декабря, надеюсь скинуть еще 2-3кг! Но потом я не остановлюсь на достугнутом, меня ждет моя заветная цифорка - 50кг.

Selenora спасибо большое!

Хочу поделиться радостной новостью Встала на весы, и уменя 60кг 700гр. Я так счастлива!
Похудела на 1 кг 300гр! Я так и расчитывала, в неделю по полтора кг! Решила что буду делать разгрузики каждую неделю!
Вот я сейчас сижу и думаю пойти ли мнекушать? А то совершенно не хочется.. И это после разгрузика! М-м-м-м это вообще нормально? Кто знает, подскажите!

Приветик Оленька) Вот и я решила заглянуть к тебе в дневничок) Оказывается у нас с тобой почти одинаковая цель) Ты молодец, что провела разгрузочный денек - это очень классно)) Желаю тебе достигнуть своей цели) И ты это сделаешь, я тебе гарантирую

7-й день красивой жизни

Отчетчик за вчерашной день:

До 2-х часо ничего есть не хотелось вообще.
Потом поела супчик вегетарианский, пол тарелочки. + 2 ржаных хлебца
Еще через 2 часа съела 2 небольших банана + зеленый чай
Потом еще через часа полтора яблоко + зч
часов в 7 съела немного супа (где то стакан) + хлебец с сыром и помидоркой...
Ну и 2 мини конфетки.. Прям совсем мини.


Чувствовала себя не оч.. Может потому что думала что постоянно объедалась? После 7 ничего н есла, пила только ЗЧ с медом.
С утра встала на весы и к счастью ничего не наела А даже скинула 100гр за ночь.
Еще вчера делала масочку для волос, оливковое масло+майонез. Держала около часа. Что могу сказать... У меня волосы кудрявые и обычно пушаться сильно после помывки. А теперь они красивыми кудряшками улеглись на голове
Правда мне кажется что для моих сухих кончиков это не самая лучшая маска... Буду пробогвать что нибудь другое

Сегодня у меня по плану ФРУКТОВО-ОВОЩНОЙ день!
Если я смогла пережить разгрузочный день, то фруктово-овощной тем более смогу!



Капиталина спаибо за поддержку Уверена что у меня все получиться

Оленька, зайка, привет!
Питаешься просто замечательно! Умничка! Даже простительны 2 мини конфетки И уже даже кгшки стали уходить потихонечку. Поздравляю!
А что за масочка такая с майонезом? Для каких волос? У меня просто тоже кончики сухие, а корни наоборот...
Конечно, у тебя получится фруктово-овощной день! Мне кажется, это прекрасная идея! Весь день витаминится! Нам-ням)))
Хоть на улице, уже давно не лето, но всё равно помечтать о солнышке и пляже можно всегда, так что держи картиночку! )) Приятных выходных, Олюшка!

приветик , оленька !!!
я принесла тебе сладостей к твоему фруктово-овощному дню...

ты такая умничка!!!!!!! и разгрузочный день у тебя... и фруктово-овощной...откуда у тебя столько силы воли?!!!!!
я вот постоянно есть хочу...

Настроение у меня прекрасное! На УРА прошел сегодняшний фруктово-овощной день!
Я очень собой довольна! Хотя был большой соблазн поесть вареных макарошец с плавленым сыром...ммммм...мммм.ммм Прям слюньки бежали! Но я побыстрее схватила банан и побежала в комнату, чтоб не соблазняться!
Еще сходила в солярий! Теперь я не поганка И чувствую себя намного лучше! И мордашка стала симпотичнее! Скоро фотки выложу
Даже мойлюбимый стал как то по другому на меня смотреть! И поведение изменилось
Думаю мои старания не пройдут даром! Хоть он постоянно и говорит что мне не надо ничего в себе менять, загорать и т.д. Но думаю ему все нравиться!

Я_Настя привет солнышко! очень рада тебя видеть!

Прочитала на форуме что масочка из майонеза делает волосы блестящими и более послушными!
Вот это правда! Не пушаться. ложаться красиво! Блеск был заметен пока волосы были немного влажные! И сейчас есть, но не оч заметен!
Я взяла майонеза на глазок и добавила оливкового масла. Все это перемешала и на волосы. Закутала в пленку волосы и под полтенце. Сидела около часа. Смывала долго правда.. 2 раза шампунем, а потом бальзамом. После все это дело ополоснула водой с лимоном! Кстати, прикольный запах остался Думаю потом еще какую нибудь попробовать...

ruda привет! И тебя очень рада видеть!
Спасибо за комплимент, очень приятно!
Я сама от себя такого не ожидала А получилось! Теперь довольна как слон
Уверена и у тебя все получиься

Вот, хотела еще написать отчетчик.. Знаю что фруктики-овощики, но по привычке:
2 банана
3киви + 1 груша. Все порезала и кубики-ломтики и полила медом.. Очень вкусно!
стакан молока
Много ЗЧ
10 мини мини помидорок, даже стакан не получился, с оливковым маслом.
1 маленький сок клубничный.
Вроде все... Вполне наедаюсь, но ловлю себя на мысли что кушать не хочется.

Из спортика: очень много ходила. Из за женских дней болел животик, не смогла пресс покачать. Завтра наверстаю

Оленька, приветик! Отличный отчетик. Умничка

8-й день красивой жизни
Всем доброго утра! И прекрасного настроения!


Уже прошла неделя и 1 день как я на Красотуле! Решила каждую неделю писать результаты моих похудений

Мои объемы год назад: Но так как я в весе не набрала и не сбросила, думаю они подойдут...
ОГ-96
ОТ-88
ОБ-99

Мои объемы сегодня:
ОГ-94
ОТ-87
ОБ-98

Кстати, а талию надо мерить где самое толстое место?

и минус 1кг в весе...

Не скажу что я очень довольна, нои Москва неодин день строилась
Так что маленькими шагами буду идти дальше к намеченой цели.. Эх, не надо было так обжираться раньше

SvetaS спасибо большое! Буду и на тебя равняться... У тебя получилось похудеть!

План на сегодня:
Съесть:
- Маленькую порцию макарон с утра + ЗЧ
- В 2 часа один банан
- В 4 часа одно яблоко + ЗЧ
- В 6 часов грушу + ЗЧ
После 6-7 часов не ем.
Так. сейчас я побежала в магазин! Вернусь допишу!

Привет, красотулька!!!
Отличный план на сегодня

Мой коронный совет по этому поводу: регулярно крути обруч.
Успехов в намеченных целях!!!

привет, зая!!! мне оч нравится твое сегоднешнее меню!!! ты вообще такая умничка!!! просто молодчинка!!!
и успехи уже видны,объемы то тают...

Привет Оленька, спасибо тебе солнышко, что заглянула ко мне в дневничок, надеюсь, мы с тобой подружимся. И за кошечку огромное спасибо, я их ну очень сильно люблю, лови бабочку!!!!!!![[/size]url=http://krasotulya.ru/telo/][/url] [size="3"] Заглядывай в гости

Ну я и начудила, еще не совем разобралась как тут все работает

Оленька, привет! Какая же ты умница! Питание великолепное!И чувствуется, что у тебя хорошее настроение, а это так важно! Очень рада за тебя, солнце!
И будем ждать фотографий
И такой красотульке и умничке надо обязательно дарить цветы!

Ольчик, ты молодчина! кушаешь хорошо!!! фотки хочу!!!!!!!!!!!!

Оленька, привет ,зайка, а мне показалось, что ты совсем мало кушала. Зай, а это чревато срывом. Проверено, поверь опыту многих девочек! буду следить за тобой, если ты не против

9-й день красивой жизни!

Девочки, спасибо вам огромное что не забываете меня!

Ну начну с того что буду ругать сама себя!
Эх, утро как и намечалось, съела макарон немного...
Потом позвонил любимка и сказал что у него сюрприз для меня...
Был у нас ужин при свечах Просто так, без повода
Скоро разбалует совсем..
Кушали картошку толченую (моя просьба), салатики овощные и крабовые (это моя слабость)
Короче, налопалась как незнаю кто..
Ну еще шампанского выпили... Много...
Было очень злдорово, не ожидала... Спасибо емубольшое..
Хотя с утра проснулась, чувствовала себя нормально.. Животик не выпирал
И сегодня я себя плохо вела.. Кушала суши и круасаны с шоколадом..
Сама знаю, что оч плохо.. Буду исправляться! Честно!

Еще целый день глаз болит ппц как, ниче не вижу, опух как при аллергии.. Сняла линзы и сижу как одноглазый пират в очках Завтра думаю в больницу съездить, узнать что случилось. А то зрение и так плохое!

Так, моя цель. К НГ весить 55-57 кг! Я себе таааааакой костюмчик присмотрела! Закачаешься! Да еще и подружка обрадывала, НГ у нее справляем! Я так счастлива! Так что надо выглядеть на все 100! А лучше на весь 1000000000!

Вот, всех целую, по дневничкам позже пробегусь!

Привет, красавица!!!
Я притопала знакомиться

Оленька, привет, зайка!
Ну за круасаны немного поругаю, конечно )) Можно было бы и без них. Но ты сама всё понимаешь и знаешь, так что не буду много писать по этому поводу
Ужин с любимым при свечах- как романтично Какой он у тебя молодец! Очень за тебя рада, солнце!
Я расстороилась из-за твоего глазика! Что это с ним?! Скорей решай эту проблемку, чтобы не болело у нашей красотульки ничего, договорились?
55-57? Легко! Легко! Легко у тебя это получится! Я в этом просто уверена! Будешь у нас в новый год сиять и блистать

Я_Настя зайка, круасаны это гиперкаллорийная и очень вкусная еда!
а темс более с шоколадом.. Мой мозг не хочет представлять что это вредно и отлочиться напопе он в них влюбился
Так, глазик лечиться потихоньку. припухлость спала. Решила что пора бы заняться моими глазками. Буду упражнения делать!
Вот я тоже надеюсь что смогу сбросить! у меня платье там мини и обтягивающее все такое.. секси-шмекси

Кстати, за цветочки большое спасибо!
Цветная очень рада новым знакомствам!

SvetaS ты была права.. срыв был но я исправлюсь! честное слово!
И следи за мной! Мне надо чтоб подсказывали сколько кушать надо минимум чтоб не срываться

Хомка фотки будут! надо найти их

Katish очень рада тебе! Заходи почаще!
Вот мой котик в живую: практически такой же которого я тебе принесла


rudaспасибо! Я стараюсь Если не ленюсь!

Irin_Fвсе с завтрашнего дня начинаю крутить обруч! Спасибо за ценные советы!


Вот, вроде всем ответила

Сегодня опять делала маску для моих волосиков! Такие кудряшечки аккуратненьки! Все говорят что у меня шикарные волосы.. Хм, может так и есть? Но я то мечтаю о длинным длинных и здоровыых!
потихоньку будудвигаться к намеченому!

Девочки, всех вас оченю люблю и обнимаю! Так хорошо что вы у меня есть!

ААААААА какая лапусичка, просто суперрр!!!!!!!!! Спасибо и тебе солнышко, что заходишь ко мне поддержка в нашем не легком деле ой как важна ото, так и хочется сорваться!!!! Да уж планы у нас у всех наполеоновские, но вместе мы сможем ВСЕ!!
А насчет твоего круасанчика что съедено то съедено сильно не кори себя, стрессы нам не к чему, на красоте они очень плохо отражаются. Хорошей и продуктивной тебе недельки

Привет, Оленька!!! Я с ответным визитом к тебе
Прочитала дневничок - позитивный ты человечек Молодец! И все у тебя получится и сбудется!!! Очень уж настрой боевой
Водительское удостоверение - это вещь нужная... Как, кстати, дела продвигаются в этом направлении?
По поводу рзгрузочного дня на зеленом чае - это не есть хорошо, т.к. сами китайцы (их же изобретение ) не рекомендуют пить зеленый чай на голодный желудок и более 4 чашек в день. А при твоей любви к молоку лучший выход - это молокочай, думаю...
Что с глазиком? Капаешь что-нибудь? У меня тоже плохое зрение, ношу линзы,... и каждый день обещаю себе начать делать упражнения для глаз, даже нашла уже и распечатала список упражнений. Не хватает только пинка под одно место.
Буду наблюдать за тобой, не против, солнце?

10-й день красивой жизни!

Я сегодня напишу сдесь что нибудь или нет?
Уже 4 раз начинаю писать, а Опера меня выкидывает! Я уже злюсь!

Kotty очень рада тебя видеть!
Экзамен на права 2-го декабря. Надеюсь что сдам.Очень боюсь правда!
Глаз Болит... Припухлость сошла, но он красный и на свет больно смотреть. Слезиться сразу
Ппробую ЗЧ заменить на черный.. Хотя зеленый полезней
Конечно я буду рада если ты будешь заходить ко мне в домик

Katish привет солнце!
Забудем про круасаны , фиг с ними! Теперь только полезная пища!
Планы у нас не то что наполеоновские, а даже больше! Попробовал бы он питаться только полезной пищей, заниматься спортом и следить за фигурой!У него бы никаких сил не хватило на что то другое!
А мы все можем!

Встала сегодняна весы.. Мдя... Как скинула 1кг, так его и наела..
Решила что весы уберу на пару дней, что не травмировать себя! Хотятак легче следить за собой...Надо еще подумать..
Грустно.. Поэтому сегодня у меня разгрузочный день на яблоках.
А на бананах можно делать? Или это уже слишком?

План:
1)разгрузочный день (долой наетые кг!)
2)покрутиь обруч 15 мин (для первого раза думаю нормально0
3)покачать пресс 50раз
4)только хорошее настроение

Оленька, доброе утро, хорошо, что ты осознала, что нельзя кушать мало, потому что будет срыв неизбежно . Я бы тебе посоветовала на первое время, если уж хочется какую-нибудь вредную вкуснятину, то кушай ее на завтрак Я , когда только начинала путь окрасотуливания, то на завтрак у меня очень часто был шоколад или конфета. И я осознанно ее съедала, без зазрения совести Обычно по утрам я кушала кашу (осянка, сэр), с сыром , на обед у меня были тушеные овощи, а на ужин салат овощной или фрукты. И я за 3 меясца скинула 9 кг
Зайка, легкого дня тебе. Отчетик приду проверю

SvetaS спасибо тебе большое!
Я вот сегодня и съела с утра кусочек тортика.. Ну оч давно не ела его.. Таааакой вкусный и воздушный. Даже тоже не испытываю чувства вины.

Постараюсь так же кушать полезно!

Заходи, ругай! Это только поможет!

Вот уже и вечер.. Не могу сказать что питалась я хорошо
Так что и не буду рассказывать. Сама уже себя поругала.
Из всего плана удалось выполнить только 2 пункта: быть позитивной и покачать прессик...

Сходила к окулисту. Сказала что у меня вирусная инфекция не хорошая.. Яочень расстроилась Теперь надо в очках ходить 2-3 недели.И капать капли в глаза Не люблю я их
Но лучше потерпеть чем без зрения остаться...

Вот. так ничего новенького..
Обруч мой отдали тете.. Я очень ругалась, обещали вернуть. Надоело что мои вещи вечно отдают двоюр сестре и тете.. Я же ими пользуюсь! Да и че, получается зря деньги на них тратили что ли?
Вот и приходиться вечно ожидать сюрприза когда не нахожу что то

Все, наконец то высказалась... а то накопилось уже...