) Я сама кака нынче
Полная версия этой страницы: Лёлик. Мой домик :))
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Выходные это все-таки лишни повод побыть на кухне) Но, надеюсь, все уйдет ;) В конце концов, ты на красотульке) Я сама кака нынче
) Я сама кака нынче
привет,красотулька...забежала тебя поцаловать.... 
ты не против..... 
ты не против.....
Цитата(katik @ 24.2.2010, 14:15) 
Обертывание - это супер! А ты с чем делаешь? Я люблю с черной глиной + корица+ эфирные масла антицеллюлитные. Хочу водоросли попробовать, тока найти нигде не могу... 
[/size]
[/size]Я по тебе тоже очень соскучилась
Я делала с голубой глиной, а после черной глиной с корицей результат есть??Цитата(blondie11 @ 24.2.2010, 14:42)
Алёнка столько процедурок!Супер!Конечно погрешила ты малёха ,но кто из нас не без греха 
Меня сейчас от праздников спасает только то что сижу дома и не могу по гостям ходить 
Меня сейчас от праздников спасает только то что сижу дома и не могу по гостям ходить Да процедурки супер только вот надо себя пересилить чтоб их постоянно выполнять
А меня и дома не спасает , я только когда будни на работе нормально питаюсь а на выходных ппц какой то 
Цитата(Chillout @ 24.2.2010, 20:07)
Выходные это все-таки лишни повод побыть на кухне) Но, надеюсь, все уйдет ;) В конце концов, ты на красотульке) Я сама кака нынче:
) Я сама кака нынче: Да уж буду надеиться что уйдет но пока только прибавляется вот весы 55,7 показывают, но я не сдаюсь 
Цитата(ruda @ 25.2.2010, 10:48)
привет,красотулька...забежала тебя поцаловать.... ты не против.....
ты не против.....Солнышко ну конечно же я не против
спс что не забываешь 
отчетики
24,02
7,30 уксус
8,30 овсяная кашка+1жменька изюма+1ч.л. меда+1киви+кофе б/сахара
12,40 1 жменька орехов+100гр.багета 200ккал+2стакана воды
15,25 уксус
16,00 пюре заварное+пол перца сладкого
на ночь уксус
25,02
7,30 уксус
8,15 овсяная кашка+1жменька изюма+1ч.л.меда+кофе б/сахара
9,20 3ст.л. салат греческий
12,00 жменька орехов
14,55 уксус
15,40 чечевица 100 гр.+половина сладкого перца 76гр.+5шт кураги
18,00 вода
упры футура 2-ая процедура+обруч 40мин.+растирание сухой мочалкой и самомасаж антицел.маслом
24,02
7,30 уксус
8,30 овсяная кашка+1жменька изюма+1ч.л. меда+1киви+кофе б/сахара
12,40 1 жменька орехов+100гр.багета 200ккал+2стакана воды
15,25 уксус
16,00 пюре заварное+пол перца сладкого
на ночь уксус
25,02
7,30 уксус
8,15 овсяная кашка+1жменька изюма+1ч.л.меда+кофе б/сахара
9,20 3ст.л. салат греческий
12,00 жменька орехов
14,55 уксус
15,40 чечевица 100 гр.+половина сладкого перца 76гр.+5шт кураги
18,00 вода
упры футура 2-ая процедура+обруч 40мин.+растирание сухой мочалкой и самомасаж антицел.маслом
Аленка пришла!
Отчетики хорошие! тока это...эээ...пюре заварное, по-моему как-то не очень полезная вещь Результаты от обертываний конечно есть! Кожа шелковая, упругая, мне кажется, что и бугорки меньше становятся
Отчетики хорошие! тока это...эээ...пюре заварное, по-моему как-то не очень полезная вещь Результаты от обертываний конечно есть! Кожа шелковая, упругая, мне кажется, что и бугорки меньше становятся
Приветики!!!! Пришла дружить, общаться и принесла в Домик счастье!!!!!!
Отчетики отличные, мне бы вот так......но у меня Жорик живет в животике...и я около 1000 калорий в день кушаю
Отчетики отличные, мне бы вот так......но у меня Жорик живет в животике...и я около 1000 калорий в день кушаю
Цитата(katik @ 25.2.2010, 22:28)
Отчетики хорошие! тока это...эээ...пюре заварное, по-моему как-то не очень полезная вещь
Да я знаю что пюре это не очень, просто на работе была а кушать нечего было, вот и пришлось вредности есть, но кстати я в программе "галилео"смотрела как его делают, так что ароде бы ничего страшного, это действительно картошка только сухая, ну а добавки всякие конечно есть(
Цитата(katik @ 25.2.2010, 22:28)
Результаты от обертываний конечно есть! Кожа шелковая, упругая, мне кажется, что и бугорки меньше становятся [/size]
[/size]Значит тоже надо будет попробовать
а как часто ты его делаешь, и сколько надо сделать чтоб результат заметен был?Цитата(Марисабель @ 25.2.2010, 22:41)
Приветики!!!! Пришла дружить, общаться и принесла в Домик счастье!!!!!![/color][/size]
Отчетики отличные, мне бы вот так......но у меня Жорик живет в животике...и я около 1000 калорий в день кушаю[/color][/size]
Отчетики отличные, мне бы вот так......но у меня Жорик живет в животике...и я около 1000 калорий в день кушаю[/color][/size]
Спасибо большое за кису,будем дружить
А насчет каллорий не расстраивайся так вообще то в день положено 1000-1200 съедать, но я больше не хочу. да и худеть я начинаю только если 500-700ккал кушаю, хоть метаболизм у меня 1340ккал
хорошая менюшка... а процедурки супер!!!!!!
Алёнка это тебе
Картошка зло. Не верь Галлилео в это случае, т.к. заказная реклама она и должна быть положительной
Цитата(ruda @ 26.2.2010, 15:48)
хорошая менюшка... а процедурки супер!!!!!!
спасибо, я стараюсь
Цитата(blondie11 @ 26.2.2010, 16:01)
Алёнка это тебе
спс солнышко
Цитата(Chillout @ 26.2.2010, 18:43)
Картошка зло. Не верь Галлилео в это случае, т.к. заказная реклама она и должна быть положительной
ну кстати я тоже об этом задумывалась, больше есть не буду
отчетик за 26,02
7,45 уксус
8,15 3 блинчика,кофе б/сахара
11,00 1стакан воды,курага 50гр.
13,001ст.воды, чечевица 100гр, 2 редиски
15,30 1стакан воды,орехи 30гр.
17,30 1ст.воды,1яблоко 113гр
на ночь уксус
меню просто прекрасное... (блинчики не заметила )...но я бы так не смогла не сильно мало? ты голодной не была?...
(блинчики не заметила )...но я бы так не смогла не сильно мало? ты голодной не была?...
Аленушка, ласточка моя! Поздравляю тебя с приходом Весны!
Этой Весной сбываются все мечты, скорей загадывай! Пусть она будет наполнена чудесами, щебетанием птичек и ароматом цветов! Я люблю тебя! Распахни объятия Весне и счастью! Этой весной все только начинается!
Этой Весной сбываются все мечты, скорей загадывай! Пусть она будет наполнена чудесами, щебетанием птичек и ароматом цветов! Я люблю тебя! Распахни объятия Весне и счастью! Этой весной все только начинается!Цитата(ruda @ 28.2.2010, 12:18)
не сильно мало? ты голодной не была?...[/size][/color]
привет, нормуль мне в самый раз
Цитата(katik @ 1.3.2010, 17:08)
Поздравляю тебя с приходом Весны!
Спасибо солнышко!!!
Отчетики 27,02
7,45 уксус
8,20 2 бутера (черн.хлеб,слив.масло),кофе,1полосочка горького шоколада-150ккал
10,55 1ст.воды
11,00 творожная запеканка-100гр
14,30 1ст.воды
15,30 фасоль с томатом-140гр
16,30 гурага 80гр.,кофе
процедурка ФУТУРА-3
28,02
разгруз на молокочае, 1л.молока 1,5%
скраб молотым кофем, растирание сухой варежкой, обертывание голубой глиной
1,03
вес 55 кг.
8,00 1ст.воды
8,30 2 бутера (черн.хлеб+слив.масло)+кофе
1,30 1 яблоко,2ст.воды
14,00запеченый картофель -80гр., редис-30гр,1ст.воды
17,00 1 яблоко, кофе
Алёнка ,а что такое ФУТУРА 3?
Цитата(blondie11 @ 3.3.2010, 7:51)
Алёнка ,а что такое ФУТУРА 3?
а это процедура на аппарате Futura Pro, там на тело электроды прилепляют, на проблемные места и сокращение мышщ происходит, как то так
вообщем он жир лишний уберает и мыщцы подкачевает, мне даже говорили что 1 процедурка 40 мин=1,5часа занятий в спорт зале, но его надо использовать вместе с диетой и физ нагрузками конечно, тогда будет результат, а еще он целлюлит уменьшает, а 3 - это третья процедурка, всего надо от 10-20 отходить Сегодня отвесик-300гр. УРа!УРА!УРА!
Отчетик 2,03
8,00 ст.воды
8,30 овсяные хлопья 40гр с изюмом,2кусока черного хлеба
11,00 чернослив-80гр.
15,00 чечевица-100гр.
17,30 1 яблоко
Алёнка и фсё 
Как тебе вечером кушать не хочется?
Как тебе вечером кушать не хочется?
Привет, моя птичка! Ты скоро совсем воздушная станешь с таким питанием! 
Интересная штука твоя футура 
И я хо...
Расскажешь потом какие результаты
Интересная штука твоя футура И я хо... Расскажешь потом какие результаты
И где ты подевалась? Может началось массовое выкрадание красотулек инопланетянами... Я скучаю!
Я скучаю!
Солнышко,
Вернись к НАМ!!!
Вернись к НАМ!!!
И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! Мои любимые девочки. Очень стыдно что так долго не заходила на форум Все как то времени не было, столько всего навалилось, на работе что-то типа повышения,хотели второго человека в бухгалтерию брать, но вместо этого решили мне работы прибавить, но и про зараплату мою слава богу не забыли,так что пашу я там с 9 и до9 домой приползаю ужинаю перед телевизором и спать. Что то на меня какая то депрессия навалилась,нечегошеньк не хочется. Вот и начала всякую гадость кушать: пицца, чипсы, мучное и жареное и как следствие кгешечки вернулись обратно, но слава богу не все! Сейчас вешу 57!!! Позор мне
Но единственное что не изменилась так это мое вегетарианство! Я уже как пол года вегетарианю, за что огромное спасибо КРАСОТУЛЕ! А еще я потихоньку всех своих родственников не вегетарианство переманиваю, муж уже мясо,рыбу,птицу не ест, но покрайне мере дома
Потому что я не готовлю Но ему это тоже уже нравится.Правда я сильно на него не давлю,хочет пусть кушает, но лекции все равно читаю))Мы как то на шашлыки ездили я грибочки кушала а он на радостях мяса наелся,так ему потом очень плохо было, говорит это все из-за меня (ну в шутку конечно) типа желудок от тяжелой пищи отвык а он тут налопался и теперь ему плохо!!!Я еще самое важное событие на этот год я ВЫШЛА ЗАМУЖ!!!! Очень я рада этому событию, правда пока все подготавливали очень хотелось все бросить, столько нервов потратила ужас! Но оно того стоило свадьба была просто супер гостям очень понравилась скоро выложу фотки!!
Так что красотулечки принимаете меня обратно в ваши ряды!!! Хочу я все таки дойти до заветных 48 и буду все для этогоделать! Отчетики начну писать с завтрашнего дня, а вы пожалуйста их проверяйте и ругайте меня,ругайте!
Все как то времени не было, столько всего навалилось, на работе что-то типа повышения,хотели второго человека в бухгалтерию брать, но вместо этого решили мне работы прибавить, но и про зараплату мою слава богу не забыли,так что пашу я там с 9 и до9 домой приползаю ужинаю перед телевизором и спать. Что то на меня какая то депрессия навалилась,нечегошеньк не хочется. Вот и начала всякую гадость кушать: пицца, чипсы, мучное и жареное и как следствие кгешечки вернулись обратно, но слава богу не все! Сейчас вешу 57!!! Позор мне Но единственное что не изменилась так это мое вегетарианство! Я уже как пол года вегетарианю, за что огромное спасибо КРАСОТУЛЕ! А еще я потихоньку всех своих родственников не вегетарианство переманиваю, муж уже мясо,рыбу,птицу не ест, но покрайне мере дома
Потому что я не готовлю Но ему это тоже уже нравится.Правда я сильно на него не давлю,хочет пусть кушает, но лекции все равно читаю))Мы как то на шашлыки ездили я грибочки кушала а он на радостях мяса наелся,так ему потом очень плохо было, говорит это все из-за меня (ну в шутку конечно) типа желудок от тяжелой пищи отвык а он тут налопался и теперь ему плохо!!!Я еще самое важное событие на этот год я ВЫШЛА ЗАМУЖ!!!! Очень я рада этому событию, правда пока все подготавливали очень хотелось все бросить, столько нервов потратила ужас! Но оно того стоило свадьба была просто супер гостям очень понравилась скоро выложу фотки!!Так что красотулечки принимаете меня обратно в ваши ряды!!! Хочу я все таки дойти до заветных 48 и буду все для этогоделать! Отчетики начну писать с завтрашнего дня, а вы пожалуйста их проверяйте и ругайте меня,ругайте!
УРА!УРА!УРА! Я наконецто купила велотренажер! Теперь может лениться буду меньше!
Отчетик за 26.07
8,00 уксусик
8,30 3 маленьких бутера (черный хлеб,слив.масло,сыр)
14.05 уксусик
15.00 фруктовый салат заправленный йогуртом,орешки 50 гр.
потом был чай зеленый и уксусик на ночь
Упражнения пресс 50 раз, велотренажер 20 минут
Отчетик за 26.07
8,00 уксусик
8,30 3 маленьких бутера (черный хлеб,слив.масло,сыр)
14.05 уксусик
15.00 фруктовый салат заправленный йогуртом,орешки 50 гр.
потом был чай зеленый и уксусик на ночь
Упражнения пресс 50 раз, велотренажер 20 минут
Ну сначала по попе Замуж вышла, а нам ни гу-гу! Поздравляю тебя Алёнушка! Пусть ваша семейная жизнь будет сладкой и счастливой! А еще с полезной покупочкой тебя, отлынивать теперь стыдно будет, надо потраченные денежки отработать с лихвой! Не бросай нас больше, хорошо? Я скучала!
Замуж вышла, а нам ни гу-гу! Поздравляю тебя Алёнушка! Пусть ваша семейная жизнь будет сладкой и счастливой! А еще с полезной покупочкой тебя, отлынивать теперь стыдно будет, надо потраченные денежки отработать с лихвой! Не бросай нас больше, хорошо? Я скучала!
Цитата(katik @ 30.7.2010, 2:17)
Ну сначала по попе Замуж вышла, а нам ни гу-гу! Поздравляю тебя Алёнушка! Пусть ваша семейная жизнь будет сладкой и счастливой! А еще с полезной покупочкой тебя, отлынивать теперь стыдно будет, надо потраченные денежки отработать с лихвой! Не бросай нас больше, хорошо? Я скучала!
Замуж вышла, а нам ни гу-гу! Поздравляю тебя Алёнушка! Пусть ваша семейная жизнь будет сладкой и счастливой! А еще с полезной покупочкой тебя, отлынивать теперь стыдно будет, надо потраченные денежки отработать с лихвой! Не бросай нас больше, хорошо? Я скучала!Ой Катюша!! Я так рада тебя видеть, Спасибо за поздравления!!Я тоже по вам сильно скучала, больше вас не брошу!!! А велик просто супер я на нем каждый день педали кручу! Только вот почему то отвесики у меня не появляются не пойму ничего, вроде и кушаю мало и спортом занимаюсь, а вес не сбрасывается
Как бы не сорваться 
Вообщем смотритеОтчетик за 29.07
8,00 уксус
8,30 овсяная кашка+1бутер (хлеб помидорка сыр)+1полосочка шоколадки
11,00 арахис грамм 50
15,00 овощное рагу
ВСЕ! Потом было много зеленого чая и уксусик на ночь
Велотренажер 30 минут
Вес 56,4
Аленушка!
Про имбирек написала!
Жду фотографий!
Приятного дня!
Про имбирек написала!
Жду фотографий!
Приятного дня!
Цитата(Ириска @ 2.8.2010, 14:24)
Аленушка!
Про имбирек написала!
Жду фотографий!
Приятного дня!
Про имбирек написала!
Жду фотографий!
Приятного дня!
Cпасибо солнышко, щас прочитаю, фотки будут вечером
ОТЧЕТ за 02.08.10 доэтого ела хорошо но записывать забыла
8,00 уксус
8,30 овсяночка+пару кусочков сыра+кофе
11,00 2 кубика горького шоколада+арахиса чуть чуть
14,30 уксус
15,30фруктовый салат заправленный йогуртом
потом только зеленый чай
Упражнения велотренажер 40 минут, пресс 50,скрючиваний 20, обруч 20 минут
рстирание руковичкой, вакумные баночки ставила
ВЕС СТОИТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Девочки сегодня массаж делала, приходила ко мне массажистка домой делала лимфодренажный и спину немного помяла 500р. пол часа, как думаете нормально по деньгам, массажистка сказала что можно делать хоть каждый день сколько сеансов пока не известно от 10 точно. Валентинчик пожалуйста подскажите это нормальная цена.Массаж вроде сделала хорошо по крайне мере было приятно и не очень больно, синяков нету, и еще она какой то магнитной палочкой поводила сказа чтоб приток крови лучше был, причем на руках не больно, а на ногах очень больно, она сказала что это из за того что кровообмен плохой
Отчет 3.08.10
8,00 уксус
8,30 3 бутера хлеб,помидор,сыр+кофе
13,00 борщ 250гр+зразы картофельные с сыром 200гр.+сок Рич 200мл
15,00уксус
16,30 салат из морковки и капусты
Велотренажер 10 минут, массаж 30минут
Это какое то издевательство вес опять стоит на 56, что такое случилось!!!!
8,00 уксус
8,30 3 бутера хлеб,помидор,сыр+кофе
13,00 борщ 250гр+зразы картофельные с сыром 200гр.+сок Рич 200мл
15,00уксус
16,30 салат из морковки и капусты
Велотренажер 10 минут, массаж 30минут
Это какое то издевательство вес опять стоит на 56, что такое случилось!!!!
Аленчик, а ты попробуй сделать день фруктово-овощной только! Без бутеров, без кофе...
А объемы-то, объемы уходят?
Успехов, солнышко!
А объемы-то, объемы уходят?
Успехов, солнышко!
выложила фотки со свадьбы
Цитата(Ириска @ 4.8.2010, 23:28)
Аленчик, а ты попробуй сделать день фруктово-овощной только! Без бутеров, без кофе...
А объемы-то, объемы уходят?
Успехов, солнышко!
А объемы-то, объемы уходят?
Успехов, солнышко!
Спасибо зая за поддержку, я завтра разгрузик на кефире сделаю и обертывание и массаж, и не дай бог вес не сдвинется
И где ж мы?
Принесла тебе витаминчиков!!!!
А ты где пропадаешь?
Как на работке?
Как питание?
Цитата(Ириска @ 15.8.2010, 22:21)
И где ж мы? [/b][/i]
Туточки я
Цитата(КалександраБ @ 18.8.2010, 5:07)
Принесла тебе витаминчиков!!!!
А ты где пропадаешь?
Как на работке?
Как питание?
А ты где пропадаешь?
Как на работке?
Как питание?
Спасибо, Кристинчик
Нка работке все ок, а питание не очень пытаюсь, кушать только овощи фрукты и кашки. но не очень получается, отчетики писать перестала, но с сегоднешнего дня снова начинаю, так что не забывай заходи, отчетики проверять, ты мой кумир
Аленчик, отчетик
Цитата(Ириска @ 20.8.2010, 0:51)
Аленчик, отчетик
Ирисочка, чтоб я без тебя делала
Отчет 19.08
8,30 овс.кашка+кусочек сыра+кофе
11,00 печенька 2шт
14,00 1бутербродик с сыром и помидоркой,
салат фруктовый с йогуртом+фреш из апельсина и яблока
16,30 доедала фруктовый салат
вечером пила имбирный чай
из процедур обертывание
итого результат -700гр, вес на 20.08 56,5
Аленчик!
Желаю прекрасных выходных!
Желаю прекрасных выходных!
И снова я вернулась, стыд мне и позор , в сотый раз пытаюсь похудеть и всё время срываюсь!!!!! Пару дней нормально питаюсь овощи, фруктики, а потом срыв, прихожу домой и наедаюсь Стыдно мне очень стыдно, принимайте меня опять в свои ряды, так хочется похудеть и всё никак, вешу сейчас 56 кегэ, буду исправно с завтрешнего дня писать отчетики. вообще по хорошему хочу пару неделек на гречке посидеть, если получится с завтрешнего дня
, в сотый раз пытаюсь похудеть и всё время срываюсь!!!!! Пару дней нормально питаюсь овощи, фруктики, а потом срыв, прихожу домой и наедаюсь Стыдно мне очень стыдно, принимайте меня опять в свои ряды, так хочется похудеть и всё никак, вешу сейчас 56 кегэ, буду исправно с завтрешнего дня писать отчетики. вообще по хорошему хочу пару неделек на гречке посидеть, если получится с завтрешнего дня
С сегоднешнего дня я на гречке с кефиром на 2 недели, пока держусь, с утра выпила только чашки кофе, естесственно без сахара, сейчас сижу жую гречку . Девочки а подскажите её солиь можно или нет, а то пресная она вообще жесть
. Девочки а подскажите её солиь можно или нет, а то пресная она вообще жесть
Сорвалась вчера моя диета . весь день ела гречку, съела грамм 100, больше не влезло и литр кефира выпила, а домой пришла и заточила 2 сойки с сыром, мандаринку и хурму Нет у меня силы воли, стыдно очень, хоть бы сегодня не сорваться ,продолжаю сидеть на гречке с кефиром 
. весь день ела гречку, съела грамм 100, больше не влезло и литр кефира выпила, а домой пришла и заточила 2 сойки с сыром, мандаринку и хурму Нет у меня силы воли, стыдно очень, хоть бы сегодня не сорваться ,продолжаю сидеть на гречке с кефиром
Привет, красотуля!!! 
Ну и умничка, что вернулась
Алён, думаю, что это из-за того, что ты слишком резко начинаешь, ограничиваешь каллораж. Организм реагирует на это как на опасность, замедляя метаболизм.
Так что правильное, сбалансированное питание это наше всё.
Зай, я писала тебе уже в темке про постройнение к Новому году и ещё раз скажу : это насилие над организмом! Тебе это быстро надоест, здесь срывы просто неизбежны, да и организму не хватает витаминов.
Ну это неудивительно. Мне кажется, что лучше ничего себе не запрещать, позволять ту же слойку, но утром.
Ты извини, если что не так сказала, но это всего лишь моё мнение, очень хочу хоть чем-то тебе помочь
Кстати, фотки в начале дневничка
Ещё и землячка
У нас, кстати, много общего, я тоже хочу весить 45, да и рост у меня примерно такой же.
Кстати, ты не читала книгу Валентина " Как похудеть не отходя от жизни"? Мне она очень помогла. В Ростове она в Фениксе продается.
Цитата(Лёлиk @ 16.11.2011, 18:00)
И снова я вернулась
Ну и умничка, что вернулась
Цитата
пытаюсь похудеть и всё время срываюсь!!!!!
Алён, думаю, что это из-за того, что ты слишком резко начинаешь, ограничиваешь каллораж. Организм реагирует на это как на опасность, замедляя метаболизм.
Так что правильное, сбалансированное питание это наше всё.
Цитата
по хорошему хочу пару неделек на гречке посидеть, если получится с завтрешнего дня
Зай, я писала тебе уже в темке про постройнение к Новому году и ещё раз скажу : это насилие над организмом! Тебе это быстро надоест, здесь срывы просто неизбежны, да и организму не хватает витаминов.
Цитата(Лёлиk @ 22.11.2011, 10:51)
Сорвалась вчера моя диета
Ну это неудивительно. Мне кажется, что лучше ничего себе не запрещать, позволять ту же слойку, но утром.
Ты извини, если что не так сказала, но это всего лишь моё мнение
, очень хочу хоть чем-то тебе помочь Кстати, фотки в начале дневничка
Ещё и землячка
У нас, кстати, много общего, я тоже хочу весить 45, да и рост у меня примерно такой же.Кстати, ты не читала книгу Валентина " Как похудеть не отходя от жизни"? Мне она очень помогла. В Ростове она в Фениксе продается.
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Привет, красотуля!!! .
.
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Алён, думаю, что это из-за того, что ты слишком резко начинаешь, ограничиваешь каллораж. Организм реагирует на это как на опасность, замедляя метаболизм.
Так что правильное, сбалансированное питание это наше всё.
Так что правильное, сбалансированное питание это наше всё.
ага я тоже так думаю, но хочется же всё и сразу
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Зай, я писала тебе уже в темке про постройнение к Новому году и ещё раз скажу : это насилие над организмом! Тебе это быстро надоест, здесь срывы просто неизбежны, да и организму не хватает витаминов.
Уже всё почитала, теперь сижу и думаю как дальше питаться
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Ну это неудивительно. Мне кажется, что лучше ничего себе не запрещать, позволять ту же слойку, но утром.
Я раньше так и делала всё вредное с утра ела
Сегодня вот уже кусочек постного пирога с яблоками съела 
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Ты извини, если что не так сказала, но это всего лишь моё мнение , очень хочу хоть чем-то тебе помочь .
, очень хочу хоть чем-то тебе помочь .Настюш, ты что какое извени, мне очень нужны советы, меня надо ругать, обязательно иначе нифига я не похудею
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Кстати, фотки в начале дневничка .
.Спасибки, только я теперь ещё и блондиночка, мелированная, попозже фоточки выложу))
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Ещё и землячка У нас, кстати, много общего, я тоже хочу весить 45, да и рост у меня примерно такой же..
У нас, кстати, много общего, я тоже хочу весить 45, да и рост у меня примерно такой же..А кстати только сейчас увидела что ты тоже из Ростова. а в каком районе ты живешь? Про рост и вес ты верно подметила, я лет в пятнадцать весила 43-45 кг, вот это красота была, а потом запустила себя и за 5 лет до 60 отъелась
жутьЦитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Кстати, ты не читала книгу Валентина " Как похудеть не отходя от жизни"? Мне она очень помогла. В Ростове она в Фениксе продается.
У меня книжечка есть я её еще год назад купила и прочитала, надо заново перечитывать, а то уже многое подзабыла
Привет, Аленка! Я знакомиться! Меня зовут Настя 
Увидела твои фотки и сразу захотела познакомиться с обладательницей такой очаровательной улыбки
Набирайся терпения, запасайся силой воли и вперед рвать на куски эти ужасные привычки "пожевать" и "слопать"
Жду в гости;-)
ПС Нам пора создавать клуб: "Миниатюрные Красотульки" Апрельчик, ты с нами?
Увидела твои фотки и сразу захотела познакомиться с обладательницей такой очаровательной улыбки Набирайся терпения, запасайся силой воли и вперед рвать на куски эти ужасные привычки "пожевать" и "слопать"
Жду в гости;-)
ПС Нам пора создавать клуб: "Миниатюрные Красотульки" Апрельчик, ты с нами?
Приветик! Я пришла пожелать тебе спокойной ночи!
Цитата(Апрелина @ 22.11.2011, 11:15)
Кстати, ты не читала книгу Валентина " Как похудеть не отходя от жизни"? Мне она очень помогла. В Ростове она в Фениксе продается.
Цитата(Anastasha_g @ 24.11.2011, 18:23)
Привет, Аленка! Я знакомиться! Меня зовут Настя
Привет Натюш! Очень приятно познакомиться
Цитата(Anastasha_g @ 24.11.2011, 18:23)
Увидела твои фотки и сразу захотела познакомиться с обладательницей такой очаровательной улыбки
Засмущала прям
Цитата(Anastasha_g @ 24.11.2011, 18:23)
Набирайся терпения, запасайся силой воли и вперед рвать на куски эти ужасные привычки "пожевать" и "слопать"
Жду в гости;-)
Жду в гости;-)
Спасибо за поддержку, я уже настроилась, вчера вечером прошлась по магазинам, хотела на НГ платье купить, а там моего размера нету
, хотя у меня 46 размер, вот это было жесткой мотивацией Как говориться всё что не делаеться, все к лучшему А то я всё настроиться не могла.Цитата(Anastasha_g @ 24.11.2011, 18:23)
ПС Нам пора создавать клуб: "Миниатюрные Красотульки" Апрельчик, ты с нами?
Я только за)))
Цитата(Lenusechka @ 24.11.2011, 22:21)
Приветик! Я пришла пожелать тебе спокойной ночи!
Ленчик, спасибо огромное за пожелание
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.