Аленка, привет! Посмотрела твои фотки - особенно свадебные -
Огненно-рыжие волосы - обалденно! Я когда-то тоже хотела такой цвет, но решила не жечь волосы Пусть уж будет то, что природа дала.

Питание у тебя - близко к моему У меня тоже вечно получается "Или все, или ничего" Или сыроежу неделю, или плюшками балуюсь месяц

Надо находить баланс.

А как у тебя со спортом?

Ну вот я всё таки добралась до своего домика, столько много хочеться вам рассказать, что у меня было нового за время отстутствия на красотуле, но сразу всё и не вспомню, значит так по порядку. Мы с мужем продали свою квартиру одношку и купили двушку стройвариант, пока там делаем ремонт живём у моих родителей уже как 3 недели, это какой то ужас, постоянные плюшки, конфетки, булочки, и всё это естественно вечером после работы, про правильное питание меня конечно все слушают и кивают, что да, ты права, надо худеть, надо правильно питаться, при этом заедая это всё очередной плюшкой. Я им купила книгу Валентинчика, чтоб тоже читали и окрасотулевались И постоянные скандалы с родителями, тоже меня в последнее время выводят, очень тяжело жить с ними после того как почти три года мы жили одтельно с мужем, но это не надолго. скоро доделаем ремонт и съедем. Работаю я по прежнему бухгалтером в Фитнесс центре, а сама заниматься не хожу, хотя на в не рабочее время бесплатно, стыд мне и позор!!!! На следующей неделе планирую начать заниматься. Я перекрасилась в блондиночку, попозже фотки выложу. Сделала себе тату на лопатке. примерно месяц назад, мечтала о ней с 15 лет и наконец то решилась . Завела себе собаку и двух кошек, все они попали ко мне не от очень хорошей жизни. Первая кошка Дуська- черная дворик, была найдена мной на мусорке страшным слепым полулысым котенком, выкормили, вылечили, теперь это пушистая черная красавица, постоянно разговаривает и мурлыкает, очень умная кошка. Вторая кошечка Чуча (это муж так назвал) черепаховая девочка, я её вытащили из усыпалки на Портовой (это у нас типа "приют" для бездомных животных такой) её в возрасте 1,5 месяцев вместе с мамой должны были усыпить, а я попала туда случайна и не смогла пройти мимо, забра домой, маму пристроили (правда люди не очень добросовстные попались и потеряли кису), а котенка решили оставить себе. А щенок у меня всего месяца 3, девочка. предположитено метис таксы и чего то там её с братиками подкинули слепыми щенками нам на работу, щенков бабушки выкормили, пацанов я пристроила, а девочку с мужем решили себе оставить, тем более давно мечтали о собаке. Ну и как вы уже наверное поняли я ОЧЕНЬ люблю животных Еще я состою в обществе волонтеров помощи бездомных животных, мы подбираем животных животных, лечим, пристраиваем и т.д. Ну вот вроде бы и всё, если еще что то вспомню обязательно допишу

Привет Лисена, очень рада видеть тебя в своем домике . Со спортом у меня всё очень и очень плохо, я ужасная лентяйка, но с выходных дома начну заниматься обязательно, надо себя пересилить

Ага я очень люблю эксперементировать с волосами, я была и фиолетовая, и красная, и рыжая, и каштановая, а сейчас вообще блонди, волосы конечно убила в хлам, теперь их лечу, но мелироваться всё равно буду, не нравиться мне мой цвет волос

А и еще забыла написать, я долго беседовала с мужем, рассказывала ему о пользе вегетарианства и у меня прогресс, он с 26 ноября решил сесть на пост до 7(помойму)января

Отчет за 24,11,11
7,30 кофе+2 ст.л. крабового салата
8,30 кофе+маааленькая слойка с сыром и 4 печеньки
10,00 орехи жменька
12,00 2 мандаринки
14,00 салат из моркови+мед+кедровые орехи
14,00 бутерброд с сыром и помидором
16,00 орехи жменька
16,00 колдрекс (заболела)
16,30 хурма
Был ужасный ЖОР , пыталась по возможности закидывать в себя только полезное

Отчет за 25,11,11
8,00 манная запеканка кусочек (мама вчера вечером приготовила заставляла есть,но я положила себе на тарелочку и оставила на завтрак)+ЗЧ
11,00 плавленный сырок 90гр+4 печеньки +кофе с мороженным, шок.сиропом и взбитыми сливками (бармен угостил)
15,00 грецкие орехи жменька+мандарин+2 сушеные клубнички (тоже отложенные с вечера)
16,30 хурма + 5шт. кураги

Привет, Аленка!

Аааааааа!!!!!!!!!!!! Как клево!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!


Ой, как мне это знакомо.... Моя мама тоже жуткая сладкоежка и постоянно меня соблазняет всей этой бякой. А это ж я тебе говорю, что "бяка", а сама то с щемящим сердцем отказываюсь





Открою секрет, с ними тяжело жить всегда


Ну уж это точно стыд и срам С понедельника на фитнес! И никаких отмазок!


Блин, вот это новости!!! С нетерпением ждем фоток! Какую татушку сделала? Я долго мечтала о цветочке на пояснице, но муж так и не разрешил. А сейчас мечтаю носик проколоть. Уж очень мне это все нравится...


Я восхищаюсь тобой и твоим мужем Только люди с добрыми сердцами могут приютить животинку и дать ей надежду на жизнь. Обычно люди проходят мимо. Конечно жалко, но подобрать и принести домой решаются немногие.


Это отличная новость! Но я так понимаю, что на время поста необходимо отказаться и от выпечки, содержащей яйца и молочные продукты. Он на это готов?

Аленочка, ты очень добрая девочка



Здорово!

Девочки накидала фоточек, времени совсем нет по гостям пробегусь завтра

Отличные новости!! Поздравляю!!





Отличное решение!!







Круто!! Тем более, в Новый Год!!

Спасибо Настюш

Так она сама мне постоянно говорит что им с моей сестрой (она на фотках у меня есть)похудеть надо, чтоб я помогла, начинаю им рассказывать, оказывается что им и нафиг это не надо и удивляються как я вообще после 17,00 ничего не ем

Да уж, это правда, просто до замужества пока я с ними была меня дома практически не было, я после работы ехала гулять и дома появлялась только часо в 11-12 ночи и сразу спасть, а теперь после работы домой еду кушать готорить и живность свою кормить. Я думаю после переезда месяц мы точно будем друг от друга отдыхать

Сыдно мне очень, обещаю исправиться, только вот штаны спортиные куплю и сразу в зал

Татушку сделала на лопатке, кошечка с бабочками, фотки обязательно выложу. а у мужа я и не спрашивала,просто поставила его в известность, что сегодня вечером еду на тату и вообще я уже записалась, так что всё решено, он конечно побурчал, но ничё уже она ему нравиться. На пояснице мне сам мастер посоветовал не делать, так как кожа там будет растягиваться в процессе беременности и прийдеться делать корекцию, да и сам рисунок будет растягиваться,когда я например сяду,поэтому остановились на лопатке. И нос я тоже кстати хотела проколоть,но в прошлом году была на море и увидела как девочки прям в нос попали мычиком и сережка пробила перегородку и порвала ей нос, крови было много, и мне это в памяти так отпечатолось, что я тут же перехотела, но пошла и проколола себе ухо, по третьей дырочки сделала

Да с ним мне повезло, но если б он по другому к животным относился, он бы и не был моим мужем, для меня это очень важно, обычно если люди жестоки к братьям нашим меньшим и не проявляют сострадания по отношениям к ним, они очень злые и мрачные, я в этом всё больше убеждаюсь

Ага, он уже знает, он сидел в этом году на посту перед пасхой, покрайне мере в чистом виде яйца и молоко он есть не будет, но и постораеться чтоб в приготовленной пище они не проскакивали. Дома то я ему готовлю естественно без яиц и молоко все, а вот на работе сложнее, там у них столовка, но он старается, единственное рыбу кушать будет пару раз в неделю


Спасибо, Юлечка. Только не все люди на это так реагируют, что не может не огорчать. Бабушка мне вообще сказала, что мне надо в психиатру пойти и постоянно уговаривабт маму меня к нему сводить Из за того что сначала я о бездомных животных забочусь, теперь я вегетарианю, мех кожу не ношу, стараюсь этической косметикой пользоваться, вообщем ненормальная я, и так большенство реагирует. Но как сказала Коко Шанель: "Мне всё равно, что вы обо мне думаете. Я не думаю о вас вообще"


Спасибо Валентин

Цитата(Valentin @ 28.11.2011, 0:26)

Ага, радует, что он сам к этому пришёл

А теперь насчет моего похудения, до вторника вес стоял, хотя ела я мало, до 18,00 и ничего вредного не было. За понедельник и вторник отчет не записала и забыла уже что и когда ела Но средного ничего не было, в основном орехи, фрукты, только вчера в 12 часов съела 7 вареников с картошкой и грибами и 2 слойки с яблоком мааленькие на день именинника, сегодня с утра отвес был 600 гр.

Привет, Лёленька!!!
Вот я и дошла к тебе)))

Я думаю, что так лучше, чем весь день голодовать, а вечером срываться на вредности



Вау! А мелировалась порошковой краской?

Живу в пригороде. Работаю на Северном.

Я тоже мечтаю до этого веса постройнеть..

И мне тоже не помешало бы...

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ УЮТНЫМ ГНЁЗДЫШКОМ, ГДЕ ВСЁ БУДЕТ ТАК КАК ВЫ С МУЖЕМ ЗАХОТИТЕ!!!!!





Это после мелирования?



Зайка, какая ты умничка, стольким животным помогаешь

А какой твой натуральный?







ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Это только начало!!!
Хорошего вечера и настроения!!!

Почаще заходи

Ага. я тоже так думаю, причем я заметила если до 13 вредность съесть, то на отвесике это не отразиться, вот вчера в обед съела спагети с сыром и грибным соусом, а потом только фрукты и орешки и отвес 200гр

Нуу я точно не знаю, я у девочки парекмахера мелируюсь, помойму порошок синий Эстель

А я на Левенцовке скоро буду жить, но тоже хотим купить дом за городом

Для нашего роста это идеальный вес

Спасибо, мы очень хотим частный дом, поэтому сейчас и приходится покупать делать ремонт и продавать квартиру, вертимся как можем

Ну да. мне сначала сделали частое мелирование по всей длине, а теперь я раз в месяц хожу корни мелирую, а на концах цвет уже сровнялся, получается сверху я мелированная а от серидины уже блондинка, как то так... На фотках видно, посмотри

Поэтому и хочу частный дом, смогу большим животным помогать, брать их домой, лечить и пристраивать, вот вчера увидела под домом двух малюсеньких котят, если б сама жила забрала бы их не раздумывая, испукала, покормила,пофоткала и в интернет объявы покидала, котят быстро разбирают, а из за того что с родителями пока живу смогла их только покормить


Темно русый

Спасибо зай, я стараюсь

Привет!!!

Буду стараться

Здорово!!! Правда на практике у меня это очень редко получается как раз вечером и хочется чего-то вредного

Я тоже раньше таким мелировалась



Я думаю, что у вас всё получится

Не открываются фотки Дома посмотрю
С ПЯТНИЦЕЙ!!!

И это хороший знак!!

Лелечка, приветик..... Как же я за тобой соскучилась, милая.... Ты не расстраивайся, что вес стоит. Ты очень сексуальная девочка! Персик! Пойду читать твой дневничок

Девоньки, вот я и вернулась, стыдно мне что так долго тут не появлялась Зашла на тему про Мотивацию, насмотрелась там результаты девочек и стало мне стыдно, что я такая ленивая и не могу сбросить эти несчастные 13 кг, именно 13 потому как за праздники я дошла до 58 кг . Я все неверила что могу похудеть, и мама мне вечно говорила, что ты расстраиваешься это у тебя строение тела такое, кости широкие и т.д., а когда увидела девочек которые были в 2, а то и в 3 раза больше до похудения, поняла что дело не в котсях и не встроении тела, а в желание!!!! Еще нашла в интернете полазила нашла в соц. сетях группу и там тоже есть фотки девочек до и после, нашла там девочек со своим ростом и посмотрела какая я могу быть если похудею и все сомнения отпали!!!! Вообщем я в прошлые выходные целыми днями просматривала эту темку, отмативировалась по полной и пошла бороться со своими лишними киллограмами.
Итак с понедельника я каждое утро с 8 до 9 занималась в тренажерном зале, кушала строго до 6, а то и до 4-5 как получалось, отчетики выложу попозже (записи дома, а там собака провод на итернет перегрызла пока еще не починили), в среду ходила после работы на групповую программу Боди Скульпт, там прокачиваются все мышцы, это жесть я от туда почти уползала у меня ноги до сих пор болят, но это приятно значит процесс пошел еще я хожу на массаж уже три раза была, массаж делали на спинку и антицеллюлитный , вот вроде все пока, подробнее отпишусь в отчетиках, как интернет починит муж и фотки новые тоже повыкладываю, покажу вам свою татушечку. Всех целую , забегайте ко мне в гости.

Итак отчитываюсь за сегодня
7,00 2 хлебца с тонюсеньким слоем слив.масла
11,00 пару кусочков пиццы с сыром
13,00 один кусочек пиццы с сыром и милкивей
16,00 2 мандаринки и 6 орешков
ВСЁ больше сегодня не ем, еще в перерывах между едой постоянно пью воду и ЗЧ
из спорта сегодня с утра была тренажерка 1 час и вечером массаж 1 час пол часа на спинку и пол часа антицеллюлитный
Вроде всё
На массаж уже три раза отходила сегодня четвертый уже заметно кожа разгладилась, массажист девочка у нас тоже работает сказала что спинка похудела, ручки и коленки а попа и живот пока стоят на месте
В тренажерку тоже с прошлого понедельника каждый будней день хожу, на работу к 8-ми приезжаю и до 9 занимаюсь, а потом спускаюсь на свой этаж и работаю, удобно очень и чего я раньше не занималась, дурко

Тренажерка рядом с работой - очень-очень круто! Так держать! Успехов!
А пицца - это вкусно...

С возвращением!!! Рада, что ты снова с нами!!!

Умничка, что стала спортом заниматься!!! У тебя всё получится!
А как фитнес-клуб называется, если не секрет?
Вы с мужем переехали в свою квартирку?

Нее, ну это безнаказанно оставить не могу , так что

Спасибо, стараюсь
У меня тренажерка прям на работе, я бухгалтер в фитнесс центре

Настюш, привет!!! Я тоже очень рада что вернулась, насмотрелась мотивашек,верю что у меня всё получится

Энержди плаза на западном в районе Областной больнице

Неа, надеюсь в эти выходные, ремонт у нас затянулся, денег не хватает, поэтому частично делаем своими силами, муж посл работы ездиет штукатурит и шпаклюет, осталось ламина постелить и обои наклеить, на этой недели дожны сделать ламинат и мы со своим зоопарком переезжаем, а обои потом будем клеить. С родителями уже не могу жить, домой вообще идти не хочется.


Вчера еще после массажа была расстяжка Стрейч, сегодня еле хожу ноги поднимать не могу жесть. Отчетики за прошлую неделю я не выложу, потому как моя собака сожрала блокнот с записями

я вчера из за этго на стрейч и пошла

Привет!

понятненько
класс. Жить отдельно это моя мечта!

Как я тебя понимаю...

А мне нравятся такие ощущения))) наверно я маньячка



думаю, все лишние калории ты потратила)))

Привет Стасечка Я уже недождусь того дня когда мы съедем!!!!

Мне тоже нравятся когда тело чуть-чуть болит после тренировке, но вчера я явно перестаралась, до сих пор на полусогнутых хожу

ага, собака что в последнее время стала все жевать, провод от интернета три раза жевала, и муж каждый раз его чинил, причем три дня подрят диван в углу погрызла,тапки две пары сожрала, а вчера мой блокнот и мамину записную книжку, из-за чего мы конечно опять поругались даже не знаю что с ней делать. Мужу говорю (в шутку конечно, я не зи тех людей которые наиграются и выбрасывают) все давай её бабушке в деревню отправим, он мне ты чего провод я починю, диван мы еще кпим, а Мосечка у нас одна такая

я тоже на это надеюсь

Отчет 24,01,12
7,00 1мармеладка, кофе, кусочек шоколадки
11,00 банан и орешки
12,00 2 мандаринки
13,30 роллы овощные 2 порции
16,00 орешки, баночка детского пюре яблоко и морковка 100гр(сотрудник угостил)
Спорта сегодня не было, на ночь будет нанесение антицеллюлитного геля (от которого все тело горит и краснеет) вчера кстати тоже он был, забыла в отчетик написать. Вроде все.

Всем приветик!!! Очетик за вчера записать забыла и уже не помню что именно ела, но все было съедино до 17.00. Вчера была с утра тренажерка: 20 минут беговая и 30 минут разные упражнения на пресс, руки, ноги. Вечером был массаж с антицеллюлитным кремом 5-ый раз, и Боди Стрейч: 15 минут степп и 30 минут упражнения на пресс, ноги, руки с использованием бодибара и гантельками. В 22,00 была получасовая прогулка и частично пробежка с собакой и это при -22 Сегодня тоже с утра тренажерка, а вечером групповые на пресс и на попу, ноги и руки, вечером нанесение антицеллюлитного крема. Вес пока стоит Вот я не пойму что за фигня такая, когда я просто мало кушаю и не занимаюсь спортом вес уходит примерно по 500гр. каждый день, как только подключаю спорт вес сразу останавливается и уходит еле еле. Кто нибудь объясните мне с чем это связоно!!!!!

Лёлюшка, доброго вечера




А ты замерчики делаешь? Ты ж знаешь, что мышцы тяжелее жира
А когда мало кушаешь без спорта уходит в первую очередь мышечная ткань.
Сколько у тебя процедур и спорта Умничка