Приветик, КРАСОТУЛЬКИ!
Вот я наконец прорвалась и вошла под своим именем.
А то через безлимитный (у меня мобильный) сегодня меня не пускают. Хожу уже целый час по сайту читаю дневнички и пытаюсь прорваться, чтобы ответить, а меня не пускают почему-то. Хорошо, что на карточке деньги остались.... И вот я с Вами...
Почитала дневники, девченки так интересно пишут о своей жизни..
А у меня каждый день - копия предыдущего, ну почти..
Детки, моя радость и счастье весь день с ними развлекаюсь.
Но про детей писать как-то не очень по теме. Ну да ладно...
Вот мой
Отчетик вторник, 2 февраля 2010 г.
Завтрак 9ч Каша 4 злака -100 мл с молоком 200мл
10,30 2 финика
12,10 Борщ вегетарианский 200мл + сухарики
14. 00 финики 7 шт.
15,30 инжир 3 шт
18,00 гречневая каша 150 мл сухариками и зеленым луком + 2 финика
20,ч апельсин
21ч грейпфрут ½

Утром массаж со щеткой бодрость, Физич. Нагрузок пока нет.

Сейчас принесу фотки с детками
и еще
Всех ЦЕЛУЮ и ОБНИМАЮ!!!

Ух ты, ты очень красивая, такие черты лица! Родив 2-х детей ты сохранила хорошую фигуру, другие сильнее попровляются, у меня вот почти такая же как у тебя, а я даже не рожала(((Ужас!
Всё у нас получиться!

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!

Отчетик среда, 3 февраля 2010 г.
Завтрак:9.00 Какао на молоке 150мл +хлеб 1/2кусочка с маслом
11,15 Орешки грецкие – горсть (40гр.)
Обед 13,00 - 150мл Творог+2 финика+ молоко
14,00 Морковка тертая две ст. ложки
15.30. Детская молочная смесь сухая, 4 мерн. Ложки. (Захотелось)
18.00 ½ апельсина + тертая морковь 3 ст.л + 3 инжира
19.30 Плов вегетарианский 150мл


Физиз Упр. - 10мин. ВОТ! что само по себе уже хорошо!!

Я тоже не чувствую тягу к мясному. Мне представляется труп животного, которое только что убили, в крови, с закаченными глазами, перерезанной шеей….ну и всё такое. И даже отвращение к мясу которое, например, за обедом посредине стола стоит на большом блюде. Готовлю себе отдельно все тоже самое, что и другим. Чувствую себя абсолютно свободно в этом плане. Мужу сказала, что хочу попробовать пожить не употребляя мясо, может буду лучше себя чувствовать, иммунитет окрепнет, т.к. я последнее время страдала ангинами (чуть немного остыну так она, или схожу в магазин и вирус какой-нибудь прилепится). Он не против, даже рад немного, что я перестала есть шоколад и всякие вредности!! Сплошная экономия к тому же: мясо мне не надо, сладости не выпрашиваю купить и сама не покупаю. Настраиваюсь на пост и мужу намекаю: а не хотел бы тоже попробовать, ты ведь никогда не постился, а вот тот-то и тот-то у вас на работе в прошлом году пост держали…..
Еще заметила, что лицо как-то помолодело – исчезла сыпь, которая появлялась скорее всего от сладкого, черты лица стали более очерченными, подтянулись. Организм привык к здоровому питанию и радуется переменам.

Приветик, Аллочка! Спасибо за теплые комментарии, я добавила, какой я была до вегетарианства, заходи, промотивируйся! Мясо кушать точно больше не захочется! Давай дружить! Я вот тоже терапию провожу, только у меня шортики, уже застегиваются, только сверху пока висит. но это ненадолго! А на сайте я тоже допоздна сижу, после того как дочу уложу мужа ругаетсяааа Желаю успехов в достижении поставленных целей!

Мишутка , приветик )) А я думала , чтоя одна до ночи на форуме пропадаю )))) Ан нет, много на стаких полуночников )) Я тоже кстати заметила, что без мяса моя моська чище стала ..цвет лица лучше ) И характер тоже почему - то меняется ))) Так что мы на правильном пути ))

Молодец, не соблазняешься, втянулась хорошо
Меня вот сегодня кусками печёнки травили. Мне честно говоря хотелось, поэтому втихоря с конца ложечки слизнула крошки от неё с луком...мм...вкусно))Я вообще мясо люблю и животных мне не капли не жалко, но фигура дороже, так что тоже держимся!

Моя Мужа тоже ругаетсяяяя. Говорит с кем это ты там переписывыешься до 4-х утра. Подойдет посмотреть - на другое окно нажму, ну типа яндекса, а в верху на заголовках окон имена, он смотрит -- Мишка какой-то, это кто ещё? Я говорю: да никто!!! Птотом девушка это не волнуйся!! Спи иди давай! Он даже и не подозревает, что жена с ума сошла совсем, дневнички в интернете ведёт!!! Вот так примерно.

Да, мне сначала тоже никого, кроме себя , жалко не было . Но как потом все меняется! Мир становится совсем другим! Сначала похудеть хотелось, потом желание есть трупы пропало окончательно, а потом пришло понимание...Ты себя через месяц вообще не узнаешь! Попала на Красотулю - готовься к перевороту мировоззрения! Всем хорошего денечка!!!!

Хотя бы для фигуры для начала - уже хорошо!!!

Я вот когда наткнулась на сайт, просмотрела тему "Как выглядят вегитарианки" Особенно Ящерка, Жюли, КалександраБ и обалдела!!!
До этого мне казалось, что для меня недостижимо вот также выглядеть. (Мне всегда хотелось на 100% идеально, ну ты понимаешь, чтоб попка подтянутая, кругленькая как с картинки и все остальное тоже) Ну так вооот, насмотрелась и поняла, что именно вегетарианство мне поможет также класно выглядеть!! Что если они смогли, то и я смогу!!! Это реально!!! Организм со временем очистится от шлаков на здоровом питании, помолодеет. И я Через какой-то небольшой промежуток времени (я для себя определило полгода, как в книжке) тоже превращусь в стройную и счастливую красотку. Счастливую, потому что меня уже не будут терзать всякие противные мысли о моём несовершенсте, о том как я выгляжу, я смогу купить себе ЛЮБОЙ понравившийся наряд в обтяжку и радоваться своему отражению в зеркале, а не расстраиваться и комлексовать от того, видно складки жира по бокам. Не думать, смотря на свое отражение в зеркале:НУ ПОЧЕМУ я такая, А восхишаться СОБОЙ: Я КРАСОТКА! Я всё могу! Настоение поднимается!!!!

Написала и сама себя еще раз замотивировала...

Приветик Аллочка!!!
Отчетики суперр!!! Ты умничка!!!
Вот я тебе завидую по-доброму что смогла отказаться от мясного, надеюсь и я смогу когда-нибудь это сделать

Ага, Алл ... у меня также.. порой пока до компа доберусь уже и самой спать хочется..а утром на работу


ну почему же не по теме?.. очень даже


Ой, Аллочка, ты классно выглядишь .. такая яркая, интересная



и меня тоже

Если хочешь, то сможешь. Успехов Ларочка тебе БОООЛЬШУЩИХ!!

Мой ОТЧЕТИК за 4февраля четверг
10ч 2инжира, чай
11,30 Гречка с маслом 150мл + 5 фиников
13,50 Макароны с жареным луком и морковкой 100мл (Доча готовила, почти сама!!! ) +хлеб 1/4+2финика
18,00 Апельсин
19,10 морковка 1/2
19,30 банан
21,00 1/2 дранника!!! (ВОТ КАК!!! что это я сегодня поздно так дранник-то??? А это всё из-за мужа -пришел поздно. Конечно, всегда кто-то виноват нам..... Вздохнула даже...ЭЭЭХ! Думать надо! Что в рот совать, чтобы потом не было мучительно больно... А потом скажем: другие вон что, а я.... Ну Ладно!!! Завтра будет ЛУЧШЕ ОБЕЩАЮ
Вообще надо привыкать после шести пить только воду, вместо еды!
Завтра попробую!

Аллочка, приветик!!!
Доброго тебе утречка!!!
Вот принесла тебе мотивацию

СПАСИБО, КРИСТИНОЧКА!
КАК Я ТЕБЕ РАДА!!

СОНЕЧКА, Приветик!
Мотивация - Супер!!!:a070:

КРАСОТУЛЬКИ!
Как я соскучилась!
Вчера просидела на сайте до 2,30 ночи. Сегодня весь день засыпаю на ходу… Да-а-а-а высыпаться тоже нужно!!! Но как это совместить? Это задача..
Сегодня нашла блокнотик в который записывала свое меню. Записывала потому что хотела остановится уже, блокнотик в этом смысле помогает. Хочу поделиться с вами, записями о том что я ела наконуне того, как наткнулась на красотулю. Хотя книгу Валентина прочитала еще год назад, но наверное не внимательно.
Цитирую дословно 1 день
4 января 2010года
Утро: Бутерброд с маслом и икрой, Кофе с молоком и сахаром. Шоколад 30гр. (На холодильнике лежало 15 шт. шоколадок ровно, и еще большая ваза конфет)
Обед: Суп куриный с лапшой домашней. Шоколад 30гр. (Уже не хочу, но ем по привычке, добралась, что называется)
15,15 – 1долька шоколада +1 +1 +1 +1
1700 – одна конфета с чаем +1(Красный мак) +1Белочка
17,30 – 2 бутерброда с сыром и майонезом.
18,10 – 1 ложка детской смеси сухой
19,30 – ХАЛВА!
Уже тошнит Хватит ЖРАТЬ
20,30 – 3 ложки сгущенки
23,10 – 1 кусочек хлеба (свежий только что в хлебопечке испекся, попробовала)
Конец цитаты.
Я все время ела то что мне хотелось, сладенькое вкусненькое. А шоколад - это вообще пока он не закончился не успокоилась, да и потом еще покупала! Это КАПЕЦ!!! За новогодние каникулы я набрала примерно 2,5-3кг!!! Вот только сейчас скинула эти шоколадки. Приучаюсь потихоньку с здоровому питанию…





Отчётик пятница, 5 февраля 2010 г.
8,30 блин с маслом, чай
13,00 Борщ вегетарианский 250мл + сухарики
15,30 финики-6
1700 апельсин+2финика
18,30 100гр творога+ финики 3 + молоко150мл
ВСЕ на сегодня – буду только воду пить.
Физ упр. 15мин + 2мин обруч
Массаж утром щеткой 15мин, потом крем для моделирования фигуры.

После 6 не есть не трудно. Первые дни будет хотется, тогда там яблочко пожуй, чай зелный попей(аппетит быстро уходит от горячего чая). Я вообще мазахистка, так что я люблю чувство голода больше чем сытости, так что вот кайфую...) Зато это реально помогает худеть. я как перестала после 6, быстро на убыль пошла. Лучше утром потом встать и поесть сытно(но не каллорийно), всё равно за день растресётся, а вот ночью только утрамбуется)

привет!!! у тебя отчетики супер я пока так не могу

О СПАСИБО, за совет. Раньше, до замужества я это практиковала. приходила с фитнеса и занималась своими делами, даже не заходя на кухню.
Теперь я в основном на кухне: то малыши кушать захотят, то мужу готовлю. Вот самой тоже хочется чего-нибудь.



Спасибо Наденька! Пока и у меня не всё гладко, но я стараюсь.
А ты сможешь обязательно!!!

Аллочка, приветик!

у тебя такие классные отчетики!умничка!буду брать с тебя пример!и дневничок такой позитивный!класс!и ты красавица!а детки вообще ангелочки!
продолжай в том же духе!

Ну понятно дело, когда кто-то ест и себе охота, но раз уж так, то ты не чего-нибудь, а яблочко, бананчик, кефирчик..ну сама понимаешь)))

Ой-ой, Мишуля, как мне там один отчетик не понраааа....оооой...и конфеты...и еще чего-то там...такое бррррр
Зай....после 6 кушать надо...иначе организм замедит метаболизм и будет точно плохо...надо читать про полезность продуктов....читать про то, какой вред наносят всякие каки...не только похудательному процессу, но и всему организму...как важна клетчатка вместо суррогатных продуктов, как вреден сахар...Зай, Аллочка, ну пожааалуйста, ты ж умненькая девочка!! давай-ка на ЗОЖ!!! ладно?! я если чего, рядом, подмогу чем смогу...будем стараться вместе...и у меня проблемки есть, но вместе мы - сила!!! вот увидишь!!!

lulya
Спасибо, Солнышко, За поддержку!!
Я Рада, что ты заглядываешь ко мне!!:ng20:

Кристюш, это я написала как я кушала ДО КРАСОТУЛИ для примера. Сейчас все уже более прилично! Чесн Слово!!!

Пожалуй, Я ПОЧИТАЮ! Спасибо за совет! Это хорошо помогает для мотивации и КАКИ в рот тянуть не захочется!

Спасибо, моя сладкая за заботу!! Я стараюсь,правда!!!:ng18:
Просто я что-то загрустила. Вес стоит на месте. мне кажется, что я переедаю. Вялость и сонливость.
Спортом бы заняться. Может это лень. Или организм опять перестраивается. Не знаю пока. Но думаю, что немножко отдохну, помотивирую себя и снова в бой, с новыми силами!!!

Аллочка, да я вижу...но просто ооочень не понравился отчетец...надеюсь, что в голове уже что-то перевернулось..я думаю, что это действительно произошло, и ты увидела, что это в корне претит нашей здоровой счастливой жизни!! так ведь?! у красоты нет праздников, выходных и депрессий!!! неа
поэтому вот то, что ниже

гнать в шею!!!!!!!!!! и конечно же начать заниматься спортом...ток физ активность активирует все процессы в организме!!!!!!!!! любая!!!!!!! абсолютно...!!!!!!!!!

Я тоже надеюсь. Пока не уверена... То поменялось все вродебы хоршо, а то вдруг опять кака-то фигня накатывает. Но я не сдамся!!! По-тихоньку шаг за шагом я сделаю это! В первую очередь буду менять мышление и мировозрение. Спасибки за участие, моя фея!


Это обязательно! Ток спинка немного пройдет! Запланировала через месяц пойти на фитнесс, а пока дома каждый день заниматься, чтоб хоть немного в форму войти! Вот. Пока так.

ПРИВЕТИК, Мои ХОРОШИЕ! Рада всех видеть вот мои отчетики. Вчера раньше спать легла не успела в Красотуле посидеть…


Отчётик Суббота, 6 февраля 2010 г.
Завтрак 11ч Рис с маслом сливоч. 150мл +3 печеньки + чай
Обед: 13,00 Коктель: творог, молоко, 1/3 яблока, 3финика. –Вкуснота! И чувство сытости на 5 часов
Ужин:18-19ч Коктель: творог, молоко, 1/банана, 3финика. Еще отдельно киви и мандарин, какао несквик-200мл (4 ложки сухого)

Отчётик воскресенье, 7 февраля 2010 г.
Завтрак Какао с сах. И молоком, Бутерброд с маслом и Красной икрой
Обед 13,00 Ходили в гости к свекрови на поминальный обед
Суп-лапша куриная 150мл. Съела, не стала кабениться, а то нравоучений не оберешься, что мясо кушать нужно и т.д…. Само мясо не ела – никто не заметил
+хлеб 2кус с хреновиной- от нее то аппетит и разыгрался.
+2 блина+ компот200мл
15,00 какао с печеньками -4 шт
17,30 чай с финиками 6шт
21,00 апельсинка
Всё, отчиталась! Сегодня у меня чувство вины, что питаюсь не очень хорошо. Хочется чего-то…
Всех Целую, обнимаю!!!
Побежала малышек своих купать, а то они одни у меня уже 10 мин в ванне играют.
А я сегодня добралась до интернета, как Мартын до мыла уже 4 часа сижу дети чем попало занимаются, без присмотра.

Аллочка, отчет плохой...тяжелый...вредный и абсолютно не красотулишный...да и сама знаешь!!! но ты правильно сказала, мелкими шажочками к цели!!! чтоб уж наверняка!!!!!!

Исправлюсь, моя красавица! Вот увидишь завтра уже будет лучше! А иначе зачем всё это было начинать.
Спасибо! Ты меня вдохновляешь!! Бегу уже к новым победам, но потихонечку, чтоб наверняка!!! ЦЕЛУЮ ТЕБЯ! Чмоки - чмоки!

Солнышко, привет, моя хорошая! Зайка, медленными шажочками ты идешь к своей цели! Умничка моя!!!!

Привет, моя милая! Какие ты мне слова теплые в дневничке написала! Я плак...Отчетики поправляем! Я смотрю, выходные многим тяжело даются Ну ничего, скоро нас ничем не возьмешь! Крепкая воля и крепкие попки! Целую конфеточек (тебя и малышек)!

за поддержку, так идти легче!


Крепкие попки - это круто!!! Я тоже тебя

вот тебе для души и тепла кусочек лета!!!
целую...все ж получится!!! все-всеееееееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!

Аллочка, привет!!! Я знаю, как иногда накатывает и срывает на вредности (типа печенек ) Ты держись, дружочек!!! Я в тебя верю

Кристиночка и София Болшущее спасибо за веру в меня - стараюсь оправдать! ЭЭЭХ как хочется уже фотки выложить, где я на килограмов 10-12 меньше и такая вся новая и красивущая......

отчетики тяжеловаты, как по мне. но кто бы говорил!сама объедаюсь, остановиться не могу.
но мне нравиться твое настроение!с таким позитивом ты обязательно добьешься цели!

Приветик!!!
Настрой у тебя действительно замечательный!
Молодец что не ругаешь себя, а идешь дальше с отличным настроением!

Привет, Аллочка!!! Я уже не первый раз к тебе в дневничек прихожу, но что то следа не плучаеться оставить...
Я - Катя!
Аллочка, у тебя все получиться, обязательно получиться. Отчетики конечно не очень, да ты и сама знаешь, а вот настрой боевой так и читаеться....

Сегодня решила есть больше фруктиков и всего полезнеького, вроде бы получилось. Судите сами. Итак:
Отчётик понедельник, 8 февраля 2010 г.
Завтрак Ѕ блина с 2ч.л икры красной
11,00 орешки фундук 40гр
12,30 Салат фруктовый(1/2 банана, апельсин1/2, 2 финика, 1/4яблока, Ѕ киви)
Не наелась, еще творог с молоком 100мл. добавила
15,00 орешки грецкие 40 гр
17,00 Салат фруктовый(1,5 банана, апельсин1/2, инжир 3шт, 3 финика, , Ѕ киви) + еще хочется чего-то добавила творог с молоком 50мл
18,40 Макароны 200мл + Ѕ ч.л масла сливоч. + Ѕ ч.л икры красной – Так хотелось кушать и почему-то макарон, вот я себе и позволила немного, сразу почувствовала тепло и сытость. Организм еще только привыкает к сыроедению, в желудке чувствуется свежесть и прохлада. Хочется чего-то существенного.
На сегодня это всё, только зеленый чай и вода.
Кстати салатик фруктовый - вкуснота!!! Я даже зафотала. Доча распробовала. Она у мен столько фруктов за неделю не съедала, как за сегодня. А я то раньше вообще, стыдно сказать, накуплю фруктов целую кучу разных при-разных, помою, полжу на стол, а сама то конфеты ем, то еще КАКУ какую -нибудь. А фрукты испортятся и их повыкидываю, пока никто не видит. Вот же ж, какая совсем не хотелось. Зато теперь всё меняется.... И доча даже кушает! Красотаааааа!

Девочки, как у вас происходила перестройка пищеварения преимущественно на сыроедение???

Спасибочки! Я стараюсь настраивать себя - это для меня главное сейчас!


Молодец, что зашла в гости!


Привет, Катя, рада знакомству! Спасибо За поддержку! Конечно у нас всё получится! Вместе мы - СИЛА!!!

ИРИШКА, Спасибо за Картинку красивую - прекрасивую! Так приятно!!

отчетик хороший.но если бы ужин и обед поменять местами, было бы вообще супер.

салат красивый такой.думаю, может и себе пойти сделать...нет не пойду-поздно уже!
ох,Аллочка, соблазняешь меня!

Слушай, а ты ведь это здорово подметила! А я то думаю и чего это я весь день голодная какая-то хожу...
Но с другой стороны после 18-19 уже ничего не хочется - это ведь тоже хорошо!!!!
Спасибо за Советы, ПРИСЫЛАЙТЕ ЕЩЁ.

ВсЁ, на сегодня, мои СЛАДЕНЬКИЕ, ЦЕЛУЮ!!
пошла Алла Баиньки...

Денёк сегодня просто отличный!!!! Настроение – супер!!! Вегетарианство думаю начало давать свои результаты в плане изменения характера в лучшую сторону! Исчезает раздражение, а появляется удовлетворение и радость жизни. Ура, товарищи!!! Ураааааааа-а-а-а….
Отчётиксреда, 9 февраля 2010 г.
9,00 банан
10,00 какао с молком и сахаром.
12,30 Борщ вегетарианский 200мл + сухарики+ зелень
16,00 Салат фруктовый + 80 г. творога(90 Ккал)
17,20 Борщ вегетарианский 150 мл + хлеб+ зелень
23,30 1/5 грейпфрут
Процедерок и физ. Нагрузок не было – спинку еще лечу. Зато прогулка состоялась за вкусностями, по морозцу –эх хорошо. Питанием в целом я сегодня довольна. Воооот….

Привет Аллочка!!! Какая ты умница,спасибо за ссылочку.

Аллусик-симпапусик! Приветики! Очень порадовала подмеченными изменениями! Скоро будет еще лучше! Отчет, во!
И че это я в тебя такая влюбленная... Сладких снов, мармеладочкам!