Я несказанно непередаваемо рада, что я наконец то с Красотулей. Эмоции просто захлестывают. Чувство такое, будто удалось прикоснуться к чему то волшебному, не доступному простым смертным. Очень давно хотела попасть, но возможности не было.

И вот я здесь. Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Милости прошу ко мне в домик!!! Буду рада пообщаться.
Многих девочек я знаю, они для меня пример для подражания. С остальными надеюсь познакомиться и подружиться.

Привет Карина! С новосельем!
Какие планы по окрасотуливанию, что тебе привело на Красотулю?

Расскажу свою историю.
Я Карина, 24 года. Замужем, есть ребенок, мальчик, ему годик. Не работаю.
У меня всегда была хорошая фигура, не костлявая, а просто стройная. При росте 166 см вес был 50-52 кг. Иногда после зимы поправляласьдо 54-55 кг, но эти лишние кг я легко сбрасывала с помощью минимальных ограничений: не ела после 18,00, на ужин был фруктовый салат, не ела сладкого, жареного, хлебо-булочных изделий плюс фитнесс 2 раза в неделю.
Потом я забеременела с весом 53 кг. всю беременность я следила за своим весом и к родам была 61 кг. Сразу после родов одела свою добеременную одежду 42 размера. Идеал, правда?
Но спустя пару месяцев начались проблемы с лактацией, молока не хватало, а я очень хотела кормить малыша сама. И я начала ЕСТЬ, слушая советы родственников и "опытных" подруг. Налегала на чай со сливками 20%, на сгущенку, на разные кондитерские изыски.
Исключила овощи - капусту, свеклу, огурцы, помидоры и пр. - т.к. опять же по советам "умных" они могут вызвать колики у ребенка.
Перестала есть фрукты, чтобы не вызвать аллергию у малыша.
А кушать то хотелось и я ела всякие колбасные изделия.
Из хорошего ела только творог.
И за месяц-полтора меня разнесло и я стала весить - 62 кг. Но я этого не замечала, когда пошла покупать наряд на новый год, мне подошел только 46 размер. Я была в шоке Новогодние праздники добавили еще пару кг. И тогда я взялась за себя. Совершенно случайно купила книгу "Как похудеть не отходя от жизни". И это стало толчком. Истории девочек меня впечатлили. Сама книга - восторг!!!
Просто, легко, понятно написана. А главное, она заставляет задуматься.
Пользуясь случаем, хочу выразить благодарность авторам.
Валентин, Наталья, вы сделали огромное дело, спасибо оргомное.

В книжке часто встречалось слово "форумчанки" и мне так хотелось стать одной из них. Но к сожалению постоянного интернета у меня не было и я завела бумажный дневник красоты и похудения. Параллельно я шпионила и подглядывала за девочками и читала разделы.

Итак, мои успехи.
1. Вес в данный момент - 57-58 кг.
2. Отказалась от сахара, пью зеленый и белый чай с медом иногда с мятой или лимоном.
3. Не ем белый хлеб и булочки, хлеб заменяю цельнозерновыми хлебцами.
4. Не ем мясо, птицу, кобасные изделия, консервы, сгущенку, майонез, кетчуп, чипсы, сухарики.
5. На завтрак - каши разные, иногда сырники или оладьи на кефире.
6. Перед сном - кисломолочка.
7. Сладкое - по минимуму.
8. Много фруктов.
9. Разгрузики - раз в 2 недели.
10. контрастный душ.

Как то само собой поизошел отказ от мяса, не знаю можно ли это назвать вегетарианством, яйца и молочку я ем, а вот от рыбы хочу отказаться, хоть и люблю или любила ее.

Отдельно хотелось отметить алкоголь, а конкретно - пиво. Мой муж любитель попить пиво. Так вот теперь мы пиво пьем крайне редко и понемногу и безо всякой сопутствующей закуски: чипсов, орешков соленых, рыбки всякой.
Позволяю себе пару бокалов вина или мартини, на закуску непременно фрукты.

Теперь о вредных привычках, которые необходимо ликвидировать.
1. Пью воду во время еды, даже если ем суп.. Знаю, что вредно для желудка, но пью.
2. Во время еды читаю, либо смотрю телик, либо сижу за компом.
3. Недостаточно ем овощей.
4. могу поесть "за компанию".

Позже напишу цели.

Камилла, привет, первая моя гостья . Очень-очень рада тебя видеть.
Результат на твоей линеечки - впечатляющий. Обязательно забегу в гости.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

1. Похудеть до 52 кг.
2. Найти достойно оплачиваемую работу, ну и чтоб нравилось конечно.
3. Получить второе высшее образование.
4. Хочу машину.
5. Хочу родить еще одного ребенка.
6. Увидеть море и побывать в Европе.
7. Очень сильно хочу собственную квартиру.
8. Хочу обрести душевное равновесие и гармонию.
9. Еще хочу здоровья своим близким и вообще Мира во всем Мире.

Ну и более насущные цели.
1. Продолжать улучшать свое питание.
2. Научиться готовить вкусные и полезные блюда из овощей.
3. Получить водительские права.
4. Больше внимания уделять себе любимой, не лениться, делать всякие процедурки.
5. Улучшить отношения с родными и близкими. Найти хороших друзей.
6. Научиться защищаться от негатива других людей.
7. Изучить флай-леди.
8. Спорт. Спорт. Спорт.
Ну вот что вспомнила. По ходу, буду корректировать.

Ознакомилась, постараюсь не нарушать, я хорошая девочка.

Спасибо и успехов Вам!!

Все получится!!

Я Катя. Приятно познакомится Желаю тебе скорейшего достижения твоих целей! Радуюсь пополнению в рядах форумчанок! Ёеехуууу! Красотулек становится все больше! Пусть тебе будет тепло и уютно в твоем домике! С новосельем, Кариночка!

Кариночка, добро пожаловать в нашу дружную семью!!!! Цели просто замечательные!!! Желаю наискорейшего осуществления всего задуманного!!!!!!!

П.С. я - Гуля. Очень приятно познакомиться с замечательной девочкой!!!

Кариночка, и я присоединяюсь к девочкам, радуюсь появлению новой Красотули!
Здесь очень хорошо!!! И главное очень легко!
Цели у тебя замечательные, сила воли есть, поэтому все получится!
А вот в одной плохой привычке мы с тобой похожи - и я когда ем либо читаю, либо телек смотрю либо у компа сижу! Будем это искоренять!!!
Зай, хорошей пятнички и веселых выходных!

Пы.Сы. Я Лина, забегай на чаек!

Валентин, как я рада видеть вас у себя и в первый же день. Я уверена, что , а как же иначе. Если я и без поддержки достигла некоторых учпехов, могу представить что будет здесь на Красотуле.

Линочка, Гуля, Ириска, Катюша, спасибочки за прием. Мне очень приятно, что вы зашли меня поприветствовать .

А вот и мой первый отчет в новом дневничке.
9.00 - каша манная, зеленый чай есстесна без сахара.
11.00 - банан, 2 нектарина
14.00 макароны, ложка сметаны, 1 хлебец
16.00 груша, 3 сливы
18.00 банан

Ужина вчера почему то не было, я поняла что голода нет и решила не ужинать за компанию с родными.
И еще я заметила, что пью совсем мало воды, надо будет за этим последить.
Процедурок вчера не было, только обруч крутила мин 15.

Хочу еще маленько написать о себе.
Сейчас обстоятельства сложились так, что нам приходится жить в другом городе у мамы мужа. Я пока не работаю, денег не хватает, а здесь мужу предложили более выгодные условия на работе плюс не надо платить за жилье. Не знаю надолго ли мы здесь, жизнь так непредсказуема. Я сначала очень расстроилась, но потом с радостью пошла в эту новую жизнь, в которой я уверена все будет по-другому. Отсюда и название моего дневника.
Мы приехали еще на выходных, но только вчра закончили разбор вещей. Все на своем месте, в душе тоже.
Надеюсь в скором времени, я смогу обживаться в своей квартире. Ох, как же я этого хочу.

хочу отметить такую удивительную вещь. Сайт направлен не только на похудение и вегетарианство, но и на позитивное мышление. Это стало для меня сюрпризом и приятным бонусом.
Позитивной психологией я увлеклась года 3 назад, бросала однажды, но вернулась. Читаю таких авторов как Свияш, Л. Хей, А. Могилевская, Грей, Зеланд, Сан Лайт, Л. Виилма и Н. Правдину. От Правдиной я вообще балдею, так все у нее просто и понятно, на поверхности лежит, только иди и бери. Две ее книги "Чудеса моей вселенной" и "Выше нас только звезды" зачитаны до дыр наряду с книгой Валентина и Натальи.
Я еще в самом начале на пути к позитивному мышлению. Но первые важные шаги уже сделаны.
1. Я каждый вечер перед сном благодарю Вселенную минимум за 5 вещей, которые произошли за день.
2. Я стараюсь не употреблять негативных слов, иногда приходится притворяться, но потом сама начинаю верить, что все хорошо. Замечательная штука.
3. Читаю аффирмации, но недостаточно, как бы мне хотелось.
4. Изучаю расслабление и медитацию.
5. Постоянно читаю литературу о духовном развитии.
6. Стараюсь не осуждать других людей, принимать их такими какие они есть. Но над этим пунктом еще много предстоит поработать.
7. Пытаюсь сохранять в душе постоянное чувство покоя и радости.

Я была несказанно рада, когда обнаружила на сайте столько позитивных людей. Это прекрасный мир и я счастлива быть его частичкой.
Друзей у меня практически нет, хотя я вроде общительная. Наверно не о том общаюсь. Раньше были подружки, но когда я вышла замуж, а я сделала это первой, они куда то исчезли. После рождения ребенка появился другой круг общения, но мне он не в удовольствие. Меня бесит когда начинают ныть и жаловаться на своих мужей и детей, причем реально без причин. Послушать, так у всех мужья и дети самые ужасные.
Я может и не права, надо быть терпимее к людям, сама говорю надо принимать людей такими какие есть. Но я не могу. Одно дело, когда как говориться накипело, не с кем поделиться, и совсем другое когда нытье и жалобы постоянно. Я очень восприимчива к негативу и не умею от него защититься.

Вот. Надеюсь у кого нибудь хватит терпения прочитать мой пост .

Кариночка!!!! и снова здрасьте )))
Какая же ты умничка!!! какие отличные цели!
Вот все-таки нельзя слушать такие чужие мнения...только проблем добавили...(хотели как лучше, а получилось...)! как здорово тебе удалось поддерживать себя во время беременности!
Но я даже и не сомневаюсь, что у тебя все получится!!!точно-точно)
Очень рада тебе)

Привет, Кариночка! Чудесного тебе настроения на весь день!
Знаешь, я тоже жила какой-то период с мамой мужа...мда...я тогда была слишком молодой и глупой, многих проблем можно было бы избежать будь я хоть чуточку тогда мудрее и терпимее... Желаю, чтоб у вас всё сложилось наилучшим образом
Вот читаю про друзей. Млин, как с меня писала! У меня остались друзья детства и периода учебы, вот только с ними и общаюсь. А мамочки на площадке - это просто , стараюсь не контактировать особо, пропускаю нытьё мимо ушей и в разговоры о тяготах семейной жизни не вступаю И где их берётся столько несчастных? Такое впечатление, что людям в кайф смаковать неприятности друг друга...
Ты умничка, мне очень нравится как ты заботишься о духовной красоте! Чмок тебя за это!

Кариночка, привет моя хорошая!
С Пятничкой тебя! Сразу хочу пожелать тебе хорошего денечка и замечательных выходных!!!
как хорошо ты написала про позитивное мышление! Я честно говоря тоже не понимаю людей, которые вечно стонут и жалуются на всех и вся!!!! Ведь если плакаться и стонать то в итоге приобретаешь то чего не хочешь!!
У меня на старой работе была сотрудница у которой 2 детей и муж, т.е. нормальная семья. Нет, она вечно стонала, что дочка у нее бедная, несчасная, а сын бестолковый. И что в результате??? Дочка пашет как папа карло старается обеспечить свою семью (муж не работающий и 2-е маленьких детей). А сын нигде не работает, связался с какой-то компанией, повыносил из дому аппаратуру, а теперь слег с какой-то болезнью сердца!!! И это притом, что ребята вполне нормальные, Дочь у нее просто замечательная барышня. мы с ней дружим, я у нее малышку крестила. а мама своими стонами только усугубляла все.
Поэтому ты просто умничка, позитивочка. И все у нас будет хорошо!
Мне очень приятно с тобой общаться, надеюсь будем дружить! Мне этого очень хочется
Цем.

Кариш, добро пожаловать в нашу большую и дружную семью

Отчетик за вчера по -быстрому. Выходной все-таки, муж ждет, поедем на дачу, ягодку-малинку собирать.
9.30 - каша геркулес, чай зеленый
11.00 - груша, персик
14.30 - борщ без мяса есстесна, 2 хлебца
16.00 банан
17.00 стакан молока, 2 печенья затяжного, 2 нектарина,2 сливы
20.30 творог 50 г, чай зеленый, 2 печенья.
21.30 груша, семечки 30г. финики чуть-чуть.

Процедурки: маска очищающая, контр. душ (как всегда),
Спорт: крутила обруч 3 раза за день мин по 10.

Обязательно загляну, спасибо, милая. Я уже видела стоооолько интересной информации. Ой, где же взять время, столько всего хочу прочитать, узнать, прям какая то жажда информации.

Цитата

А я тут заморочилась сердце любовью наполнять, так делаю это перед сном: думаю, расслабляюсь... и засыпаююю...

Умничка

Цитата

как хорошо ты написала про позитивное мышление! Я честно говоря тоже не понимаю людей, которые вечно стонут и жалуются на всех и вся!!!!

Линуся, Хорощо, что мы не такие, у таких красотулек, всегда все будет прекрасно.
А как иначе то???

Цитата

Желаю, чтоб у вас всё сложилось наилучшим образом

Спасибо, Катюша. На самом деле мне придется проявить чудеса терпимости, у мамы мужа жесткий характер, она привыкла все всегда решать сама. Бум надеяться, что сживемся.

Цитата

А мамочки на площадке - это просто , стараюсь не контактировать особо, пропускаю нытьё мимо ушей и в разговоры о тяготах семейной жизни не вступаю И где их берётся столько несчастных?

Во, точно. Как я рада, что меня здесь поняли. Я честно говоря, сомневалась, стоит ли писать это.
Я вас уже очень люблю, рада, что с вами познакомилась.

Цитата

Кариш, добро пожаловать в нашу большую и дружную семью

Бельфебочка, спасибо. А я шпионила в твоем дневничке, правда ни писала. У тебя офигенные результаты, прям чудеса перевоплащения.

Кариночка, приветик. С дневничком тебя. Приятно познакомится. Меня Наташа зовут. У меня тоже маленький ребёнок и проблема лишнего веса. Теперь понимаю, что я не одна такая. Хотя раньше мне казалось наоборот. Ты умница, что остановилась на этом форуме. Здесь реально всё. Ты права в том, что здесь не только помогут похудеть, но и полюбить себя.
Желаю тебе удачи во всех начинаниях.

Каринулик-Красотулик, привеееет!!!!!!! Как проходят выходные?

А вот мне как-то повезло с кругом общения мамочек на площадке! Даже не вспомню - попадалась мне хоть одна "жалоба" или нет.... Все адекватные такие! Даже если у кого и не совсем гладко в семье - не заостряют на этом внимание! Бесспорно, бывают жалобы, типа "ой, как я сегодня устала" или "ой, мы сегодня плохо спали", но в общем и целом - сплошной позитив!!! В этом мне везет!!! *я вообще везунчик по жизни!!!*

Отчётик очень даже Молодчина!!!

Привет, Гуляша, замечательно проходят, жаль, что быстро. Погода сегодня отличная, солнечная, но не жаркая, самое то. Хотя последние 2 дня дожди лили не переставая.
У нас уже вечер, только сынуля что-то спать совсем не хочет. Были весь день на даче, собирали малинку, какая же она все-таки вкусная. Я ела прям с куста, а потом еще и из ведерка, не удержалась. А сынуля не ест ягоду, морщится, отворачивается, бестолковый еще, не понимает, что это вкусняшка.

Цитата

С дневничком тебя.Меня Наташа зовут. У меня тоже маленький ребёнок и проблема лишнего веса. Теперь понимаю, что я не одна такая. Хотя раньше мне казалось наоборот. здесь не только помогут похудеть, но и полюбить себя. Желаю тебе удачи во всех начинаниях.

Наташа, рада тебя видеть. Спасибочки за пожелания. Мне действительно необходимо полюбить себя немного больше чем есть сейчас.

Отчетик за сегодня.
10.00 - зеленый чай, каша геркулесовая, 1 маленький бутер с маслом.
15.00 - плов без мяса
21.00 - творог со сметанкой.
В промежутках было скушано оооочень много фруктов и ягоды , но опять мало воды.

Процедурок сегодня не будет, кроме контрастного душа (святое), баиньки пойду, вставать завтра очень рано надо, любимый хочет куда то меня свозить .

Каришенька, привет моя хорошая!!!
Отчетики у тебя просто замечательные!!

Цитата

Как я рада, что меня здесь поняли. Я честно говоря, сомневалась, стоит ли писать это.

Ой, да здесь про другому и быть-то не может! Тут так хорошо, так тепло. Девочки все сплошное изумление!
Вот если бы все люди были такими, как было бы здорово!
Сонц, цемки.

Более того!!

Я его добавл в тему "О жизни. Избранное" http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=671947

Потому что много в нем хорошего и правильного!!

Точно-точно!!

Все будет, чего захотите и пожелаете!!

Ого-го. Мне приятно. Хотя это просто мои размышлялки.

Цитата(Valentin @ 26.7.2010, 5:33)

Все будет, чего захотите и пожелаете!!

Ну и отчитаюсь за вчера.
4.00 - кофе с млоком и сахаром - пару глотков, кусочек сыра.
9.00 - кофе без сахара, бутер с помидоркой, яйцом и зеленым салатом, 2 печеньки.
11.30 - ягода клубника - горстка
14.00 - плов
15.00 - ягода клубника - внушительная миска
17.00 - персик и груша
20.00 - суши, 2 бокала шампанского

Процедурки: ванна с пеной и солью, маска медово-творожная для лица и декольте, маска кефирная на волосы.

Кариша, умница!!! И питание хорошее и процедурки присутствуют!!!
А отдохнули как замечательно!!!!

Отчет за 26.07
8.30 - чай белый без сахара, кусочек сыра адыгейского, 2 хлебца.
12.00 - груша
13.00 - семечки горсточка
14.00 - борщик, 2 хлебца
15.30 - 2 персика, 1 груша
17.30 - плов
20.00 - 2 маленьких кусочка семги соленой в масле и кусочек белого хлеба

Процедурок не было. Лень.

У нас кажись лето кончилось, дожди, и всего +10. Воть так. А тепла то хочецца

Приветик, Кариша)))

[b]Ого!!! это наверно временное) будет вам тепло!!!
А ты кстати откуда?

Карина!!! Доброе утро!!! Вот увидела нового человечка на форуме и решила поддержать тебя!!! Молодец что прочитала книжечку и создала дневничок!!
У тебя всё обязательно получится!!!
Цели замечательные и реальные!!!

Кариночка я знакомится пришла)))
цели у тебя отличные,и обязательно все получится!!!!!!!!!!!!!!!!

отчетики у тебя хорошие)) а то что иногда срывы..не страшно все мы через это проходим)))
буду рада с тобой подружится

Девулечки, рада вас всех видеть.
Машуль я из Новокузнецка Кемеровская область.
Лесничок, Тиша, мне очень-очень приятно с вами познакомиться.
Да, я тоже уверена, что все получится.
Тишуль, я по поводу срывов не расстраиваюсь...пока Вот скоро днюшка у мужа, вот там то и будут соблазны. Эх, сдержаться бы. Мясо то не буду есть точно, это даже не соблазн, я его даже жевать не могу, а вот на какой нить калорийный салатик могу покуситься.
Ладно, пойду покручу обруч.

Хорошие размышляки, интересные!!

Кариночка, привет!

Я с ответным визитом Очень рада знакомству С новосельем тебя! Пусть все желаемое воплотится в действительность
У тебя тут очень позитивно и интересно Буду у тебя частым гостем

Приветики!!!!!!
Походила сейчас по дневничкам, везде почти у всех жара, но у нас же дожди льют непереставая и всего +10 . Несправедливость сплошная. Вот бы всем по +25 и нормально было бы. Телпа хочу, солнышка. С ребенком уже не помню когда гуляли, только в магазине выгуливаемся. Дайте хоть кто-нибудь солнышка нам, хоть чуточку.
Отчет за вчера писать не буду. Потому как это была Даже стыдно такое писать. В общем скажу только, что я была плохой девочкой и ела много всего плохого включая майонез, торт и даже пиво. Сама не понимаю КАК....и где был мой моцк???
Так что бейте меня, ругайте.....заслужила.
Завтра будет разгрузочный день, надо порадовать свой организм и извиниться за вчерашнее.
Ириска, Ленуся, Валентин, спасибо что заходите в мой домик.

Каринчик, приветик!!!!!!!!!!!!!
Я с ответным визитом к тебе, чай бум пить или кофей?

Мне оооочень приятно с тобой познакомиться!!!!!!!!!!
Желаю тебе реализации всех планов и осуществления МЕЧТ!!!!!!!!! Ты уже так много поменяла в своем образе жизни, молодчинка!!!!!!! Результаты не заставят себя долго ждать!!!!!!

Таааааак, Краса-девица, готовь попец!!! Массажировать будем!!!! Наеденное сгонять!!!

Завтра, говоришь, разгрузик? И мне штоль присоединиться? А на чем разгрузон, зай?

Ааааааа, Жульчик ко мне пришла!!! Рада тебе.

Я вообще то чай пью, но твой кофей так аппетитно выглядит, так что я с удовольствием.
Гуля, я готова, можешь начинать
А разгрузик я решила кефирный делать, вот как раз сейчас пью сижу, ну можно еще фруктиками разбавить я думаю. Присоединяйтесь!!!
Девочки, у нас нереальный дубак. Вчера вечером поехали в магазин, люди в шапках, куртках, некоторые даже в сапогах. И это блин, июль, лето красное. Я в шоке. Причем у нас зима была ого-го до -40, думали лето будет жаркое, а тут.....Градусов 8 наверное, даже выходить сегодня не хочу.
Отчетик за вчера 28,07.
13.00 - салатик
15.00 - чай с печеньками 2 шт.
17,00 - рыба запеченая с овощами и сыром
20.30 - 3 куска дыньки
23.30 - йогурт

Процедурки - ванна с пенкой и аромамаслами, массаж стоп, маникюр, маска для лица из клубники.

Кариша не хулигань больше)))))

а ты откуда!?? что у вас такой холод))))
удачного разгрузика)))))))))

Приветик, Кариночка! Я с ответным визитом. Почитала все, желаю тебе удачи в осуществлении задуманного и главное брось каку.

Приветище, заинька моя! Лёгкого тебе разгрузика, и не ругай себя слишком , мы ж не волшебники, а только учимся Хотя если желаешь, могу и я по попке пошлепать , массажик еще никому не мешал У меня в Кемерово, кстати, куча друзей детства! Поуезжали мои мальчишки и возвращаться не хотят, видать есть что-то в вашем северном крае! Не мёрзни, лапулик! Я завтра на море еду, привезу тебе кусочек солнышка!