Всем БОЛЬШОЙ привет! Всем, кто с азартом и упорством, радостью и гордостью за свои достижения, подобным паутинке юмором и огромной надеждой движется к прекрасной цели - БЫТЬ КРАСИВОЙ! БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! БЫТЬ НЕОТРАЗИМОЙ И ОБАЯТЕЛЬНОЙ! УВЕРЕННОЙ И ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ!

Буквально на этих выходных я перевернула страничку своего черновика и жизнь уже пишется начистовую!!!



СПАСИБО ВАЛЕНТИНУ ЗА МАССАЖИК!!!

Итак о самом главном! Девиз моей жизни: "Живи каждый день как последний!" - я научилась ценить каждое мгновение своей жизни и проживать его так, чтобы было не досадно случись чего!!!

Обожаю своих деток-погодок! Эти моторчики не дают мне возможности расслабляться и лениться!!! Слава Богу почти прошла пора мокрых пелёнок и приучения к горшочку и теперь я могу начать себя баловать (а что может быть лучше массажа? )

За полгодика, что влюбилась в книжки и их авторов  , на радостях сбросила 6 кг. без особого напряга и заморок. Щёчки заметно втянулись и исчезли ужасные складки на спине! 

А знаете что было в начале?

Всю свою жизнь была ОООЧЕНЬ полной! "Жир-трес-мясо-комбинат-бром-сосиська-лимонад" - это было со мной всегда! Мой весовой рекорд это при 178см. роста 72 кг. - я летала!!! Но счастье было недолгим  Потом замужество, роды, потом вторые роды (ну, почти как у всех). Ну и вес, под громкие жизнеутвержадющие воскрики мамы с бабушкой приближался к их собственному (они у меня колобки на тонких ножках).

Так что, милые девочки - с меня подробный фотоотчёт!!!!!! Какой я была (всю свою жизнь) и какой я становлюсь!!! 

Сейчас во мне 85 кг. и роста 179см. И мечта моя - 65 кг. 

Скрестите со мной пальцы на удачу!!!!! 

Привет новенькой Красотульки!
С дневничком тебя!
Желаю тебе достигнуть 65 кг)))!!! Все будет!!!

Спасибо девочки!!! 

Буду стараться!!!

И наполнять форум чистой душевной радостью!!!

Привет Рада! С новым домиком тебя, в котором я уверенна все получится!
А как тебя зовут?
Массаж у Валентина))))))))))))Ммммммммммммммм-вот это да-наверно волшебство!
И вдохновение наверно удвоилось и энтузиазма прибавилось)))

Зовут меня Алина 

Массажик у Валентина это... 

Бушующее внтури вдохновение и уверенность: ВСЁ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!! 

Волшебные руки!!!

"Рада"- очень красиво и оптимистично!!!!

С радостью все возможно!!!!!!!

Алина- не менее красиво....

Приятно познакомиться с такой светлой красотулькой!!!!!!!!!!!!!!

Мне тоже очень очень приятно знакомиться с красотульками 

А вы давно на сайте? Каких успехов добились?

Лично я второй год на сайте...Офигеть В апреле будет ровно два.

Меня,кстати,Ольга зовут.

А успехов много было и есть.

Главным образом изменения происходят внутренние.
А за ними идет преображение внешнее.

У меня многое изменилось в сознании,поменялось отношение к еде, да вообще ко многим вещам. Здесь куча полезной информации,применяя которую остаться прежней невозможно!!!!!

Так что УСПЕХ ГАРАНТИРОВАН!!!!!!!!!!!!!

Добро пожаловать, Алина!! И Успехов!!

Будет желание изложить впечатления от массажа, пишите сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=596

!!!СПАСИБО ВАЛЕНТИН!!!

ВЫ - ЧУДЕСНЫЙ ЧЕЛОВЕК.

Сегодня сделала открытие, неприятное на первый взгляд, но оно дало мне отличный пинок... А купила я сегодня весы и сказали они мне открытым текстом: "Надо меньше кушать, дорогая!" - старененькие весы мне усердно льстили и из 85-ти киллограмовой почти бабочки я за доли секунды превратилась в 97-ти киллограмовую.... даже не знаю, с кем и сравнить.

Ну да, вешалась я после обеда, в полном обмундировании, ну 95 завтра  с утра на тощак будет, но КАК ЭТО ВСЁ-ТАКИ МНОГО!!!

Сдвинула немного приоритеты, целью теперь является 70 кг. Купила сегодня ещё наконец-то шапочку для плаванья, в субботу грядущую устрою заплыв Руки у Валентина конечно же золотые, но надо их беречь!!! Столько нажитого мною не_пойми_чего проминать, при этом сохраняя очаровательную улыбку на лице...ВОТ ЭТО ВЫДЕРЖКА

Завтра снова на работу... И соскучилась по деткам и своих недолечившихся оставлять грустно. Ну, как наблюдение послдених недель: каждый день что-то меняется Неожиданно, радостно и волшебно! А кто не верит в волшебство, обращайтесь 

За эту недельку поставила ЖИРНЫЙ крест на сладостях и выпечке!!! 

В организме приятная лёгкость. Маленькое, но ДОСТИЖЕНИЕ!

Поставила себе цель: найти другую работу! В понедельник положу заявление на стол! И буду СПАТЬ!!! С моим беременно-кормящим-горшечным недосыпом спастись можно было только сладеньким и каллорийненьким!

Хватит! Здоровье, красота и румяные щёчки превыше всего!!! А то и утонуть можно, заснув от усталости прямо в бассейне 

Да! Вчера впервые попробовала тофу, жаренный....  Бе-е-е... Та ещё бяка!

Радочка, да чего же легкий и позитивный дневничок у тебя! Так приятно читать! Читаю и улыбаюсь
И с работой ты как лихо!
Скрещиваю пальчики тебе на удачу! У тебя все получится!

Забава, спасибо!  А про работу: мне ваша аватарка так напоминает то, чем я занимаюсь  Второе название: "белочка в колесе", а третье: воспитатель в государственном садике... 


Буду теперь больше отдыхать, ведь я теперь не только МАМА, ВОСПИТАТЕЛЬ, ПСИХОЛОГ, но и КРАСОТУЛЬКА!!! 

Вот это да! Тогда поздравляю! Уверенна ты приняла правильное решение!
Радочка, можно вопрос? А почему на ВЫ? Ко мне на ТЫ можно Только вот я не спросила, ничего что я к тебе на ТЫ?

Все правильно! Так держать!

умничка!

"Вот это да! Тогда поздравляю! Уверенна ты приняла правильное решение!  
Радочка, можно вопрос? А почему на ВЫ? Ко мне на ТЫ можно Только вот я не спросила, ничего что я к тебе на ТЫ?" - а это проффесиональная привычка  В меня можно "ТЫ-кать" 

Маленькая симпатичная новость - У МЕНЯ ЩЁЧКИ ИСЧЕЗАЮТ!!! 

Привет! Такая веселая красотулька появилась! Давай знакомиться! Я Аня.
А сколько лет твоим деткам? Выкладывай фоточки! У воспитателей в садиках класс условий труда по показателям напряженности я бы отнесла к "напряженному 3 степени")). То есть один из самых тяжелых! Нервов надо много!
Желаю тебе скорейшего и легкого! достижения поставленной цели в 65 кг. И море счастья!

Радочка, будем знакомы! Я Марина.
Ух ты, как ты лихо решение приняла, заявление на стол, и все! Молодец! Я в свое время в подобной ситуации очень долго колебалась, то ли да, то ли нет...
С такой решительностью можно горы свернуть! Я не сомневаюсь, что у тебя все получится.

Я знакомиться

С весами знакомая ситуация, чуть не упала с них несколько лет назад

А расскажи, как ты питаешься и какие планы по окрасотуливанию?

Анечка, Мариночка, Ушастик! Приятно познакомиться, девочки!!! 

С заявлением я ОООЧЕНЬ долго колебалась, пока петля на шее не затянулась в критически тугой узел!!!

Про питание: основной лозунг "только натуральное"! Дотошно теперь изучаю все этикетки  Все свои поварские шедевры черпаю в "Что бы ещё такого съесть..." Всё ещё употребляю яица  Но для меня это настоящее лакомство ещё с раннего детства! Единственная возможность с них "спрыгнуть", это если мамино хозяйство развалиться и мы останемся без домашних яиц! Покупные я ни-ни  Ни за какие блага 

Вообще, не только в питании приверженец всего натурального и естественного! Для меня родное и естественное родительство, без всех заморок с бутылочками, памперсами и присыпочками. Для меня так же естественно как дыхание искренность во всём и предельная честность, открытость и прозрачность! По жизни я стараюсь идти на максимальном позитиве, находя в каждом дне повод для радости!!!

Фоточки, девочки, обязательно выложу! Немного разргужусь с работой  Детишкам мои, если чуток округлить: 4 и 2 годика!!! А это значит! ЧТО МОЖНО ДОСТАВАТЬ ЗАПЫЛИВШИЕСЯ КРЫЛЬЯ И СНОВА ЛЕТАТЬ!!!

Радуля, какая ты молодец, просто пример для подражания! Я с недавнего времени тоже стремлюсь к этому, но, к сожалению, не всегда получается пока... буду мотивироваться от тебя.

Мариночка! А так ЗНАЧИТЕЛЬНО легче жить!!!!!! Окружающее пространство с радостью тебя принимает, люди радуются твоему приходу, все двери открываются 

Привет!
Я Настя, будем знакомиться
Ты супер позитивная девушка! С таким настроем ты обязательно достигнешь намеченных целей



Завидую тебе, в хорошем смысле этого слова. У моих карапузов еще горшочный период не закончился, а у младшего так вообще еще не начинался

О! Настя! Сочувствую  Ну, время! Только время способно всё поправить!!!  Тебе большой удачи и в делах горшечных и в делах воплощения своих мечтаний 

Привет, Радочка! Ты молодец! 9 месяцев без мяса. Тоже так хочу!

Привет Анютка! Ну, чуток времени пройдёт и тоже будешь 9 месяцев без мяса 

Знаете что новенького??? Я НАКОНЕЦ-ТО ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ВОСПИТАТЕЛЕМ!!!  Сколько на меня заведующая вылила негатиа, вы бы знали, девочки! Но я, как истинная красотулька, держалась и позиции свои не сдавала!!! Сошлись на том, что я всё-таки буду психологом на полставки работать, а это ВСЕГО 9 часов в неделю!!!!!!!!!! Наконец-то навострю лыжи в бассейн  Валентин снова в Москву приедет, надеюсь, будет, чем похвастаться  А то у меня со всеми перестрясками вес встал  Не хочууу так!!!

Алина!! Поздравляю и жду!!

Привет, Радочка! Ты вернулась наконец-то! Я так соскучилась! Я буду с тебя пример брать по-поводу мяса. Уже с 22 октября его не ем)). правда рыба вот была и кальмары. Но я мужу сказала, чтобы он больше их не покупал. Лучше орехи!
Тебя поздравляю с переходом на другую должность. Психологом, наверное, спокойнее работать)). Тем более на себя любимую времени больше теперь у тебя будет! Желаю успехов в окрасотуливании!

Привет, Радочка
Поздравляю тебя с произошедшими изменениями в жизни
Ты как всегда очень позитивна, и откуда только ты его столько берешь.
Бассейн это здорово, по-моему лучший способ снять стресс (ну еще массаж конечно) и укрепить мышцы

Анютка, я вот тоже вчера на кальмары соблазнилась  Иногда пробирает 


Хотя я никак со слабостью не расквитаюсь, а то бы кальмары уже давно из рациона ушли (ну и крвеветки тоже). Организм вот только воскресать стал, а то всё ходила, за стенки хваталась  Сегодня вот решила попробовать (в который раз  ) два раза в день питаться! Для меня это максимально естественно, но раньше не получалось из-за головкружения! Итак, любимы мои красотульки: ставлю эксперимент! Первый приём пищи на 12 часов, второй - часов на пять. И на вечер может ряженки или чая 

 

Привет Настюшка! Ага!!! Бассейн - это МЕЧТА!!! И плавать вообще ОБОЖАЮ!!! МОЯ СТИХИЯ!!!!!


Ты сама устраиваешь заплывы? Или чем-то ещё вдохновляешься??? 

Валентин, рада видеть Вас в моём дневничке 

Меня тут такой здоровской историей вдохновили, в ней и грустные нотки есть...Ну, вобщем рассказываю:

На работе у мужа парнишка есть, мальчик весит 80 кг, а начиналось всё со 120!!! Сподвиг его на это достаточно обыденный случай: девушка его бросила и с апреля он скинул аж 40 кг! А знаете как? ЕСТЬ ПЕРЕСТАЛ!!! Да! Неполезно!!! Да! Организм может в любой момент сломаться! НО ЭТО РЕАЛЬНО!!!!!!!!  Меньше жрать (простите )!!! В день может съесть ну кусочек пиццы, например ( и то, это называется обожраться!). И со временем ему и есть перехотелось!!! Сейчас вот раздумывает всё - таки о сбалансированном питании, начал по-тихоньку понимать, что организм всё же стоит поберечь  А ещё говорит, что смотрит свои старенькие видеозаписи, где он с толстым животом и о еде и вовсе противно думать!!!!!

Вот! Девочки!!! А ведь и мы сможем!!!!! 

Приветик!!! Я пришла знакомиться Ты такая позитивная красотулька, с таким настроем точно все получится!!! А, да, меня Саша зовут.

Сашуль! Рада знакомству 

Сегодня благополучно дожила до обеда, не испытывая ни голода не жажады 

Пришла домой, тарелочку супчика стрескала, полбаночки кукурузки и пару ломтиков сыра. Но вот опять голова меня подводит - кружиться  Хотя в организме и приятная лёгкость! Через часик чего-нибудь выпью. Чая не хочется - мечта отказаться и от него и от сладкого\солёного. Ну, кофе и шоколад - это уже в прошлом  Стала значительно меньше добавлять в блюда соли и стала замечать естественную солёность некоторых продуктов. Летом в деревне помидорки рвала и ела - ОНИ СОЛЁНЫЕ!!! Яица (да, грешная, всё ещё ем) - тоже солёные!!! Приятно!!! Что вкус к здоровой и естественной пищи проснулся!!!

Вообще заметила ещё, что чем больше загрузка делами, тем меньше думается о еде 

Ну вот и отчётик подоспел, за прошедшие денёчки!

Во-первых: действительно получилось! А именно: первый приём пищи в 12 часов!!!  Последний: примерно в 17.30. Не получилось: уменьшить порции, до рекомендуемых и сократить количество приёмов до двух (ну, всё-таки три раза на поесть пробирает).

Во-вторых: мне на ДР подарили ЙОГУРТНИЦУ!!! И вот уже второй день наслаждаюсь самодельной РЯЖЕНКОЙ! Ням-ням Дети стучали чашками и просили : ЕЩЁ!!!

В-третьих: именно сегодня я всё же собралась с Духом и сократила количество потребляемой еды за раз. Мой обед: 1.5 половника борщика (ням!), 3 столовые ложки "Серпантина" (неполные даже, остатки сладки), и жаркое(картошечка с шампиньонами в сметане), ну, примерно половник. Бейте, если много  Но для меня такое количество - ПОДВИГ!!! От кастрюли с борщом меня вообще оттаскивать надо!!!!!! Организм не желает мириться с тем, что такую вкусняшку надо съедать всего горсточку!!!

В четвёртых: бассейн всё ближе и ближе!!! Осталось выздороветь окончательно, упросить бабушку или маму побыть с детворой и таки доехать до оного заведения 

В пятых: долой совковскую закалку, жизни по-страусиному. Взяла себя...Ну в руки, ладно  Откопала половинку трёх-литровой банки мёда и стаканчиком (как у какой-то красотульки прочитала) массирую сами знаете чего! Смущает и беспокоит то, что венки и каппиляры у меня очень близко к поверхности, поэтому я очень осторожно и чтобы без боли  Почала киллограмовую банку "мёртвой" грязи - ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!!! Муж прикупил вчера мумиё, почитала, что вперемешку с обычным кремом даёт прекрасные результаты!!! Если будут - С МЕНЯ ОТЧЁТИК и рецептик!!! Вообще, вот ещё киллограм 10 сброшу и тогда фотки начну выкладывать, чтобы сравнивать уже можно было, а то сейчас если: то только ужаснуться  Не, в целом (в одежде то бишь) я очень даже ОЧЕНЬ  Поработую над собой, чтобы и без одежды быть очень даже ОЧЕНЬ 

Ну и в заключении: дома с детишками на больничном И ТАК ХОРОШО!!!!!!!!!! Забыла уже что такое работать в госсадике  Наводила уют, наводила красоту Души и тела. Нет, тела всё-таки на первом месте! С Душевными состояниями уже всё отлажено!!! 

Всех Московских и Питерских красотулек поздравляю со снегом!!!! Гуляйте больше, румяньте щёчки!!!

Привет, Радочка!

Анют, какая красивая картиночка  Я пока осваиваю все эти возможности!

Привет! Почитала о тебе в личных данных. Ну ты умница просто)). Характер есть у тебя. Значит, результатов обязательно добьешься во всех начинаниях. А что мясо не кушаешь, для меня пример для подражания)). А я вот яйца не особо люблю. Зато рыбу..
Желаю хорошего дня)) Светлого и радостного!

ОООО! Красота какая!!!!!!! СПЛОШНОЙ ПОЗИТИВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки!!! Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!!!!!! Я ДОЕХАЛА ДО БАССЕЙНА 

Всё разузнала и теперь только в путь-дорогу!!!!

Сегодня первый день как я СПРАВИЛАСЬ с голодом и обжорством  . Мой первый приём пищи состоялся в 14.30 (и, прошу заметить, Я НЕ УМЕРЛА С ГОЛОДУ!): 1.5 половничка грибного супа, 5 маленьких блинных роллов, гречка с капусткой и яйцом (тоже примерно 1.5 половника). Потом пила, растягивая удовольствие пол-литра сока. Сейчас вот до 6 часов стрескала овощной салатик (редька, капуста, помидорка), ну, половник с такой хорошей горкой!!!!!!!





Я ЗА СЕБЯ РАДА!!!!!! ВЕДЬ УМЕЮ, КОГДА ЗАХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алиночка, привет!!!
решила познакомиться, Я Даша
у тебя потрясающий настрой!!!! и цели замечательные!!!

только вопрос: почему ты решила ограничиться двумя приемами пищи?
я почитала твое меню на обед... многовато всего за один раз...слишком разнообразно, я бы сказала..
это конечно, твое дело, но во всех книжках по правильному питанию, и в том числе, в книге Валентина (как похудеть не отходя от жизни) советуют питаться чаще, но по-немногу и стараться не смешивать...

Привет, Радочка! Как твои дела? Куда пропала? Я скучаю за тобой))

Дашулька привет! Рада знакомству!!! Анютка, да я вся в делах да заботах!!! 

Дашулька, к двухразовому приёму пищи я шла долго и интуитивно. Режим питаться по чуть-чуть и часто для меня превращяется в постоянную жрачку, простите  За один приём, возможно, многовато, но это половина от того, что я обычно съедала, при трёх, четырёхразовом питании  Ну и мне кажеться, что любую информацию надо адаптировать к СОБСТВЕННОЙ жизни, к своему организму!!!

Итак, отчётики!!!!

1. Идея с двухразовым питанием ПРОЦВЕТАЕТ  ТАК хорошо я давно себя не чувствовала!!!! Ощущение полёта и лёгкости!!!! Я СМОГЛА ПОБЕДИТЬ ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО - ЖРАЧКУ!!!!!!!!!! Девочки, на весы пока не встаю ПРИНЦИПИАЛЬНО, в воскресенье! Тогда отпишусь, сколько сбросила, НО СБРОСИЛА ОДНОЗНАЧНО!!!!!

2. Стала делать КОНТРАСТНЫЙ ДУШИК!!!!!! Ножки пока окатываю (ну, стараюсь убежать от варрикоза..). Ещё кремчиком с мумиё каждый вечер, сегодня постраюсь медовый массажик сделать и завтра грязькой обмотаюсь. Стали заметны изменения: целлюлит стал более мелкий (дробиться?), кожа (от обливаний видимо) стала упругее, ну и вот сижу сейчас на диванчике, любуюсь коленочками - они становяться всё более и более аккуратными. Венки и капилярчики тоже ушли вглубь, значительно симпатичнее теперь стали выглядеть!

3. И да! Девочки! Я таки вернулась на работу воспитателем.... УУХ!!! А история как в страшном сне приключилась!!! Наша новая виспитательница (что вместо меня пришла работать), новый повар, нянечка (мы с ней работали на группе).... В ЗАПОЙ УШЛИ...!!!!! И подбила всех именно новая воспитательница!!!!! В садике воцарился КОЛЛАПС!!!!! Заведующая сначала рвала и метала, а потом кинулась и стала просить вернуться!!!!!!! "Хотя бы до часу!!!!" - вот работаю теперь до часу дня, но блин, всё-равно УСТАЮ!!!! Прихожу и ложусь бай! СОН ДЛЯ МЕНЯ СВЯТОЕ!!!!!! Пока дела переделаю уже и 12 ночи, встаю в пять, чтобы успеть собрать себя и детишек, сынишку грудью успеть покормить, да ночью его ещё раза два три на горшочек встаю сажаю.... Уф!!! Ай да я! Ай да молодец!!! Держусь девочки!!!!!! Стараюсь как могу!!!!! Устаю, но моя группа - ЭТО ЗОЛОТО!!!!

Пока все новости!!!!!