Галя! Литр это очень мало . Надо 2 как минимум, шлаки выбросились в кровь -надо их вымывать! Пей сегодня больше.

Ань! в меня больше и не лезло. Я понимаю отчасти почему - это простуда немного помешала, а обычно я днём пью больше.
И сегодня вот - утром дома чашка чая, на работе - чашка Колдрекса, сейчас вот - чашка зелёного чая, а во рту.... сухой и страшный белый язык.... Во рту всё вяжет...... язык за зубы цепляется...... буду пить.... .куда же деваться

Девчата, сейчас всё почитать не успеваю - нужно убегать.....но я продолжаю, идёт 27й час голодания .... пока выходить не хочется.....

я читала тут про воду,что нужно как минимум 2 литра в день пить. пробывала. даже купила себе книгу "Водная диета".
в книге вообще написано н еменьше 3-х литров. не могу столько пить.
я сейчас просто не ем после 6 и чувствую себя велеколепно особенно утром,но живот стал болеть((

Людок! Держись! Мы за тебя переживаем!

во вторник не ела! все как обычно, никих слюней или горечи или чего еще...вот

А я сегодня не ела. Только пила. Вот только не получается 2 литра. Надо работать над собой.

я тоже вчера мало пила, много и не хотелось особо... но это плохо,Ю надо вливать в себя.. .у меня даже моча была ярко желтая, а это говорит о том, что почкам не хватало воды, она ее по несколько раз использует! стала больше пить, но все равно мало. Надо в общем вливать в себя!
Хотя вот есть же сухое голодание.... Дюймовочка его практиковала, писала про его пользу.... Мо паразиты вымирают без воды...
не знаю, без воды я совсем никакая, думаю что это не мое, а водное голодание преношу.
Люда, какая ты умничка!
молодец! главное найти что-то свое! необязаталеьно голодать, и просто правильным питанием можно прийти к своей цели! просто может по-другому пути.
Rin молодец какая!

девочки, все молодцы!

А я отголодала вчера целый день, сеня где-то до 19.30 пила уже разбавленный сок яблочный... А потом поела уже... рис с соевым соусом и тушеные овощи....яблоки штуки 3...
а вот потом... где-то горстка орешков с банановыми чипсами и 2 кусочка рулета с чаем....
Вот она моя проблема, не делайте так девочки!
хотя я наверно одна тут такая.

34 часа голодания прошли на удивление легко ( может луна, а?) .... была готова выдержать больше, НО при условии - сидеть дома, когда рядом никто не стонет от голода и не тянет за рукав в кафе
...... на 14м часу появился налёт во рту... за первый день выпила всего 1200мл и организм отчётливо сказал: ВСЁ! есть не хотелось и даже слюни не текли, хотя много готовила и по магазину гуляла .... на ночь укуталась (помня печальный опыт прошлой недели).... утром была очень лёгкая тошнота, но прошла после кипятка с лимоном, состояние - бодряк, ноль слабости, правда налёт был очень густой ( очень хорошо выполаскивать водой с лимоном само отходит) ..... до 14.00 буквально бегала и рулила и воды хотелось, выпила 1 литр за 6 часов ...... в 14.00 вышла листьями салата с мыслью: ладно-ладно, в следующем месяце луна снова убывать будет, 3 дня голодания ну очень хочется осилить.
Ещё через час снова поела немного - начала болеть голова, прошла сама минут через 10-15...... после следующей еды - то же самое, и так же было в прошлый раз при выходе: голова болела после арбуза, потом после груши

у нас в Библиотечке: 1день сухого=3м дням водного по результату очищения

Анечка, спасибо ведь главное-настрой: определённый день в неделю для меня очень удобно, морально готовишься заранее и заодно еженедельная тренировка как не наесться после выхода, а ведь так хочется
Аня это ты ДЕРЖИСЬ , дорогая, такие испытания каждый раз
Галочка, а ты голоданием только себе помогла не заболеть быстро ВЫЗДОРАВЛИВАЙ, Солнышко.
Каприсик у меня тоже были всякие покалывания, онемения, поднывания в разных местах и не долго, но я на это даже внимания не обращала.

Однозначно))) Я всегда потею + ко всему именно в субботу хожу в ИК-кабинку...

да кстати, тут кто-то писал, что ели при первых признаках простуды ничего не есть, поголодать лденек, то быстро пройдет, даже не начавшись толком!

А Люда большая молодец! просто молодчина!!!

Девочки! моё однодневное голодание обернулось для меня простудой-не простудой, но состояние нестояния держиться до сих пор.
В среду ничего так и не смогла съесть - только яблоки в течение дня и чай, вечером пюре картофельное и салат.
Вчера день отлежала. Откашляла ночь, и насморк в течении дня был ТАКОЙ что ОГО-ГО просто. Вылетало из меня во всех дыр.
ДА! Ничего не ела с утра. Около 11 часов начала делать чистку Шанк Пракшалану, почти до нужного эффекта сделала, но смогла выпить только 8 стаканов солёной воды. Очистилась Стало легко внутри!!!
После чистки поела перловой каши. И ближе к вечеру поела салата - капуста+помидор+яблоко+лимонный сок+петрушка.
Откашливается ТАКОЕ....... мокроты СТОЛЬКО, что УЖАС никогда столько не было.
Температура вчера была 36.00
ВОТ!



это скорее всего похоже на выход из голодания со своеобразными последствиями Выходило из меня всё лишнее. Вся слизь. Читала у Малахова вчера, что это нормально, и ииногдда такое может продолжаться очень долго, порой даже до года -смотря насколько организм забит............ шлаками, нитратами, таблетками, и прочей гадостью........... а я ещё и курю......... легкие мои почистились наславу.... вот уж точно...

Люда, как всегда пример для подражания, я сегодня тоже сажусь на голодовку, страшнооо надеюсь выдержать, накупила дистилированной воды, и лимон прихватила на всякий случай буду на связи, делиться первыми впечатлениями

Зеленоглазка! нечего тут бояться всё будет ХОРОШО!!! главное - позитивные мысли во время голодания!!! и никаких походов в холодильнику, просто для того, чтобы на него посмотреть

Ух тыыы! Гал, даже завидую тебе! это ж хорошо! сразу видно что не зря голодала! молодец!
мы с тобой, удачи! все получится!

спасибо Галченок, будем стараться выстовлю воду из кухни, так у меня и предлога на кухню зайти не будет
2 часа до старта

У меня тоже такое было, когда голодала в первый раз, причём решила всухую. Вечером в пятницу покушала, а выйти планировала в 12 в воскресенье. Вышла в воскресенье, но в 9 -- из-за описываемого Вами состояния. В последующие разы, когда голодала уже на воде, подобное не повторялось.

Glove Радует , что у кого то тоже такое было. Но я на воде голодала.Вот незнаю, что делать в этот вторник. Я совсем мало вешу. Потеряла еще 2 кг после голода. Осталось 50

Галю, если б у меня такое было, я б радовалась

Анют, у меня тоже такое было. Я в дневнике у себя это описывала. Голодала 36 часов, ночью началась жуткая тахикардия, просто даже встать не могла, потому что боялась, что сердце совсем зайдется. Тоже думала почему же такое происходит, ведь другие голодают и все нормально. Ответ, а также много полезного нашла в книгах Малахова про голодание. Оказывается я (и ты тоже) по аюрведе тип "ветер", и для нас голодать нужно немного по другому, а также длительно голодать не рекомендуется. Самое долгое - это 7-10 дней. А вообще, как он пишет самое оптимальное - это голодать 2 раза в месяц в дни экадши, и тогда все будет О.К. Анечка, очень советую почитать, он очень хорошо и доступно все пишет. К нему все по разному относятся, но пишет он, просто замечательно, и все раскладывает по полочкам, почему так, а не эдак.

Helasha Спасибо, за совет. Почитаю. Я его читала, но на голоде не концентрировалась, поэтому возможно что-то упустила. А когда у нас нужные дни? Еще сегодня размышляла над этим в медицинском так сказать аспекте: подозреваю у себя анемию все-таки. Очень похоже на то. Дело в том , что окисление сахаров в клетке происходит понятно с участием кислорода, и если его не хватает, то возможны такие же симптомы, ну а на фоне голода они естественно обостряются. А у меня как раз возможна гемморагическая анемия( то есть анемия вследствии потери крови)Не буду сдесь уточнять почему, есть некоторые последствия лечения у гинеколога. А у тебя с гемоглобином как? Анализы сдавала?

Да, Анют, сдавала месяца 1,5 назад анализы. Гемоглобин очень хороший - 132. А в начале вегетарианства был 120. Насчет гемоглобина у тебя, если есть сомнения, то лучше всего все-таки это проверить, да и вообще, я себе за правило взяла, не менее 1 раза в год проходить обследование крови на всё, и гемоглобин и биллирубин, ну там печеночные пробы и даже ВИЧ. Ну так на всякий случай
А вообще с голоданием у меня всегда были проблемы, стоило только пропустить прием пищи, сразу же начинался тремор, головокружения, ну и все остальные прелести. После того как перестала есть мясо-рыбу, стала вести более менее здор. обр. жизни, то такого практически не бывает. Даже не знаю с чем это связано. Ты то вообще умничка, сыроедешь Ань, может это слишком тяжело пока для организма? Он еще на сыроедение перестроиться не успел, а ты его голодом. Давай все же попробуем с тобой 2 раза в месяц голодать в дни эдакши? Это кажись 11 и 23 лунные дни, хотя могу ошибаться, попозже посмотрю в книженции. Я просто сейчас временно не голодаю, потому что чищусь. Пью чай от паразитов, и чистку печени делаю. А при голоде никакие чаи не пьются, поэтому я голодать с декабря начну.

А если пальцы на руках мёрзнут и немеют, это тоже нормально?

О! Какая темка интересная! Я к Вам. Почитала. Вдохновилась. Сегодня отголодаю на сухую. Правда никак к голоданию не готовилась, ну ничего, это не в первый раз, думаю, что все в порядке будет.

не думаю, что это нормально, скорее всего это нарушено кровообращение. Тоже несколько раз испытывала данные прелести. Очень помогает контрастный душ.

Helasha я недавно сдавала кровь, правда в К.Д, поэтому гемоглобин 120 был, но это норма. Для женщин 120-140. Тем более, что с эритроцитами все хорошо тоже. Но после этого я сделала операцию и сейчас теряю кровь, поэтому беспокоюсь за гемоглобин, позже сдам анализ еще конечно. А как ты чистишь печень? Я вчера у сыроедов на форуме тусила, они там не рекомендуют голодать на сыроедении, по крайней мере по началу и если вес низкий. Посмотрим, но сейчас мне точно не надо наверное.
zelenoglazka По крайней мере, у меня тоже мерзли конечности, а вечером так вся замерзала.Горячий душ тут не помешает.

спасибо, попробую душ в следующий раз..

вот видишь! думаю они правы!

Конечно, Анютка, смотри по своим ощущениям. В любом случае надо потихоньку начинать и оч осторожно.

Ириш! спасибО!! я теперь и сама всё поняла и ОЧЕНЬ рада тому, что ЭТОТ толчок помог моему организму начать процесс избавления от гадостей ТАК ИНТЕНСИВНО!!! БУду и дальше ему в этом помогать!!!







ОЛЬ! а у тебя как??? есть хоть что-нибудь???

Хелана!
я тоже читаю МАЛАХОВА - настольная книга у меня!! Именно об очищении организма!! Как ТАМ толково и подробно написано - это ВЕЩЬ!!! Рекомендую ВСЕМ!

Сэстра

Галчен, а ты пробовала очищать полевую ф.ж. по Малахову? Я хочу попробовать, но чет, все никак не настроюсь

чего-чего очищать???? я, видимо, что-то у Малахова пропустила.........
Но - если серъезно, то я пока только Пракшалану по Малахову и пробовала. А остальное впитываю на уровне теории и практики в части питания, а не чисток.

планирую: (но не обещаю )
вторник -разгрузочный день с .......... (получится -расскажу)
среда-водное голодание
четверг - по самочувствию

боюсь даже пробовать расшифровать

Я бы тоже хотела несколько дней уже.
например завтра поголодать на воде, в среду тоже на воде, а в четверг выходить на соках....
Но тоже не обещаю ничего, я совсем не подготовлена в этот раз, много бяки в последние дни ела, наверно будет тяжело выходить она....

Галчен, у меня на голодании тоже слизь выходит, но не в таких объемах как у тебя, а хотелось бы, чтобы она уже побыстрее вышла =))))

Оль! я вот пока тут читала тех, кто голодал день или сколько-то там..... никто больше не писал, что у него были такие выделения и прочее.......
я чего - Одна такая???? зашлакованая? забитая.....???? или я чего-то не понимаю...........

Галченок! Организмы то у всех разные, привычка к определенной пищи тоже разная. Мне кажется, кто молочное не ест у того слизи меньше.

Анют! но ведь молочку я ем..... если раз в неделю - то хорошо..... раньше - согласна и йогурты ела, и сметану......... теперь гоооораздо реже.....

ЛАдно!! буду голодать дальше и смотреть - как мой организм будет вести себя!

Раньше ОНО и накопилось. По крайней мере я так думаю. Я ведь молочку 10 месяцев не ем уже. И то слизь лезет изо всех щелей

Смотрите, что нашла......текст короткий, поэтому размещаю здесь.... речь идёт не только о 3х дневном голодании, по тем же правилам хорошо и 1 дневное но с правильным входом и выходом:

".....................А с качественным питанием не все так просто… Хотя на самом деле чем проще – тем лучше… С полуночи до полудня организм имеет обыкновение очищаться. Именно поэтому до полудня дня лучше всего есть фрукты. Они являются естественными детоксикаторами и очистителями организма на клеточном уровне.

Переход к такому рациону требует промежуточного голодания. Ну, хотя бы трехдневного. Три дня во второй или четвертой фазе Луны. Плюс еще шесть – три на вход и три на выход. Грамотно войти и выйти – значит, избежать бо-о-о-ольших проблем впоследствии…

В первый день входа в голодание необходимо исключить из рациона жиры и белки животного происхождения, есть салаты, крупы, фрукты, соки. Во второй день есть только салаты и фрукты, пить свежевыжатые соки. Третий день входа – это свежевыжатые овощные соки – морковь со свеклой (80% на 20%) или тыква с яблоком (50% на 50%). Еще одна радикальная формула – 50% моркови, 30% сельдерея и 20% свеклы. Затем три дня голодания. Хорошо бы сухого, но это может быть тяжеловато. Так что для начала сойдет и голодание на воде. Вода должна быть чистой. В идеале, конечно, можно воспользоваться дистиллированной водой – пищевой, разумеется, ни в коем случае не технической… Впрочем, очищенная природная тоже вполне сойдет.

Выход из голодания выполняетися также в течение трех дней – в обратном порядке. Сначала – свежевыжатые соки и травяные чаи, потом – салат без масла, который, как щетка, прочищает желудочно-кишечный тракт. Потом можно включить салат с маслом и фрукты. В третий день добавляются крупы, ну, а дальше – сами решайте, как строить рацион… Очень важное условие: вся пища, прежде чем отправиться в путешествие по пищеводу в направлении желудка, ВСЕГДА должна быть очень-очень-очень-очень тщательно пережевана – до состояния жидкой однородной кашицы, почти водички…

И еще один нюанс: еду нельзя запивать. В особенности – после окончания приема пищи. Питье после еды разбавляет пищеварительные соки. А это совсем нехорошо… Впрочем, если пища сбалансирована, пить вообще не хочется…"

Голодала 4 ноября. Последний раз ела в 7 часов вечера 3-го числа. Утром 4-го почистила кишечник.
Голодала без воды насухую. После обеда захотелось спать. Поспала. Вечером очень захотелось пить. В
9 вечера попила. Третьего числа заболевала - температура была 37,3. Насморк начинался. После голодания все прошло.
Без воды, конечно, голодать тяжеловато.

обалдеть.. девочки, вы если на несколько дней собрадись, хотябы не занмайтесь ничем... вообще переживаю за вас

Люда, очень интересно! правда я так понимаю что когда 1 день голодание, то выход и вход все-таки 1 день? и что тогда исключить лучше?
вообще интересно все это так!
и мне нравится, только последний раз на хэтой неделе не вышел. А так - думаю, буду регулярно!

.......вот сама думаю, может лучше 2 дня на вход-выход: в первый исключить все жиры, во второй с утра фрукты, днём овощи, вечером соки, потом день голодания и выход в обратном порядке......эта информация заслуживает доверия, взяла с сайта голтис, а он даёт семинары "школа выживания" и здоровый образ жизни.
..... что-то у меня эта неделя тоже с большим напрягом, ну не хочу и всё... хотя эти дни (по луне) самое лучшее время для разгруза... вот, разгружаюсь, а голодать не охота....подумаю.

Девочки! до такой степени, выходит, мой организм забит ((( что откашливается у меня ДО СИХ ПОР!!!!! ..... ОГО просто!!!

планирую голодать с завтрашнего вечера до субботы... или до воскресенья....

Галь, думаю зашлакован организм у всех, просто у тебя это все так хорошо выходит
После такого просто преступление хулиганить

ой, Олесь, да хулиганнить как-то и не сильно тянет. И смотря ЧТО ещё называть хулиганством???

...курю..... дА.... не лезет уже.... привычка........
...молочку ем..... ну... так куда же я без творога со сметанкой??? ....

Каши??? стала меньше есть.... в основном одни овощи...... рыба иногда жареная..........

Чувствую, что голодания поможет моим мозгам избавится от пагубной курительной привычки.....нутром чую..... и стараюсь помогать СЕБЕ всеми силами!!!

Только если серезно и честно говорить - то мне немного страшновато - если в следующий и последующие разы будет такое же со мной.... неприятно ведь....... мне бы дома посидеть, да никто ведь не отпустит, хотя все и думают, что ТАК сильно заболела, что я смогла отпросится на день домой, но ведь я не смогу так отпрашиваться какждую неделю......
В общем - ныть ещё рано.
Сделаю второй раз - посмотрим КАК будет и что.

там вроде сказано про животные жиры: молоко там, творог, сметана...
Думаю, это хороший вариант ты предложила! н оведь получится же 2 дня вход, 1 голодный, 2 выход - получается целых 5 дней.. .и каждую неделю? 2 раза всего есть обычно
Ну не знаю, но точн очто жэто РОСТ. Вотт олько наверн отяжело чтоли... не знаю.
Так каждую неделю ты сможешь?
полукчается молочка только 2 дня в неделю.
Как пост какй-то.. .веганство почти уже!

Галь, но так же не всегда будет, точно что через пару раз уже не так сильно будет очищение-то!