Нет, Каприсик, не каждую а по луне всего 2раза по 5 дней, итого в месяц=2голодания+8 разгрузочных.........неплохо!!!!!!?

Вчера вечером вообще не была готова к голоданию, думала отложить до следующей луны.........сегодня утром проснулась с чёткой уверенностью, что голодаю сегодня, причём всухую ........ вот откуда этот внутренний голос? ......... заканчивается 17й час сухого голодания, "пиЩу" от восторга, т.к. весь день летаю, готовлю, в магазине была - вид еды оказывает ноль влияния ........ фантастика ....... смотрим дальше........

ПОЭТОМУ Я ГОЛОДАНИЕ И ПЕРЕНЕСЛА НА ПЯТНИЦУ, У МЕНЯ КОРОТКИЙ ДЕНЬ И В СУББОТУ Я ВЫХОДНАЯ, ПОЭТОМУ ЕЖЕЛИ КАКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ, ТО ДОМА...ХОТЯ БЫ ПЕРВЫЕ МЕСЯЦА ДВА, ПОКА ОРГАНИЗМ НЕ ПРИВЫКНЕТ К ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЕ...

а ты нам сообщишь когда это "по луне"?
а вообще, я пока не уверена насчет аткого длительного... посмотрим.. .пока наверно надо по 1 дню ввести акурат. чтоб четко кажддую неделю. А то вторник сбился мой.

Люд!

Ириш! посмотрим!!! как ОНО будет!

СмеШарик! сЭстра!!! те же мысли и действия!!!

Привет, девочки!
Я сегодня тоже голодаю. Чувствую себя хорошо. Пью водичку, иногда разбавляю в ней мёд.
Долго думала, нужны ли на сыроедении голодания. А потом решила не заморачиваться теорией и смотреть по самочувствию!

30 часов сухого голодания закончились в 4 утра чашкой ромашкового чая с каплей мёда, в 8.30 утра выпила морковку+яблоко ( пока голова не болела ни после чая ни после сока)
На этот раз всё прошло можно сказать замечательно для первого сухого голодания: до 19.00 активность было полная ( на удивление), очень лёгкий шум в голове. После 19.00 началось сильное слюнотечение и постоянно бегала чистить рот, между 19.30-20.30 - час дискомфорта, как объяснить не знаю, просто полулежала, голова гудела, и как то было не того и кисло во рту........ после 5 часов "сна": то холодно, то жарко, всё вокруг неудобно и постоянные просыпания, встала и в 4 утра вышла.
С утра никаких симптомов слабости или чего-то ещё......... в целом мне понравилось.
Сегодня планирую соки до обеда, на обед зелёный салат без заправки, полдник - разваренный в воде бурый рис с авокадо, ужин - фрукты. Завтра то же плюс добавляю жиры.

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Люда герой! молодчина!!!

я голодала с пятницы на субботу! когда дома делать это спокойнее и уверенее - захотела теплой водички попила, захотела - полежала, захотела - съездила позанималась Фламенко
Приехала вечером домой, снова водичку пила с лимоном. А часов в 9... или около 10 (т.е. 24 часа ничегонеедения) - салат - капуста+сырая свекла+морковка+яблоко+укроп+имбирь - ОБЪЕДЕНЬЕ!!!!
В воскресенье- с утра - чай с имбирём. И первая еда только в 2 часа дня - ложка риса, и много овощей! Нормально! Вкусно! самочувствие
А вообще состояние гораздо лучше, чем после первого раза. Никаких откашливаний, практически нет. ВИдимо, ещё остатки прошлого выходят. Но сегодня первая ночь, когда спала и не кашляла РАДА!!

Подходит к концу мое трехдневное голодание, окончательн оподойдет завтра утром
Пока голодаю.
Первый день была активная вся из себя, но К концу первого дня начала болеть голова сильно, мутная и тяжелая, даже пришлось не посмотреть кучу всякихх фильмов, которые самые интересные почему-то идут именно ночью!
Даже после сна на второй день голова не прошла, пришлось сделать кружку, думала поможет, но нет. Зато прошла она после прогулки. вот.
И дальше все было хорошо, сегодня, на третий день, проснулась с ясной, свежей головой, легкой, правда была слабость. А к середине дня заурчал живот. Наверно от голода Осознал на третий день, что что-то не то А может вообще он эти первые 2 дня пережевывал то, что там скопилось? Это ж кашмар!
Затра с утра скорее всего все-таки постараюсь выжать чсерез марлю морковку и яблоко, может разбавлю водичкой.
Ну дальше не знаю что... может такое же, но пюре....
Прочитала у Гали про салат, взяла на заметку, может после пюре сделаю с сырой свеклой. А не тяжело для желудка? че-то кто-то мне говорил что сырая свекла тяжело для печени....

Людочка, подскажи, пожалуйста, одного дня голодания в месяц будет достаточно. И вы говорите о систематичности, а если не получитя каждый месяц, то лучше не голодать или разок можно попробовать?
И поскажи какя сейчас фаза.
Спасибо

'Milasha' Лель, рекомендую почитать Брегга про лечебное голодание, у нас есть тут на форуме в теме Библиотека интересных статей! Там Брегг. Чудо голодания кажется! очень интересно!
Это для настроя во-1х, во-2х для понимания правильности и механизма.
А голодать конечно лучше регулярно, чтоб организм не травмировать, иначе он не поймет и станет запасаться после голодания на будущие случаи...
Думаю, можно раз в месяц, организм почистится, но все ранво лучше регулярно раз в месяц... мое такое ощущение....
И еще Ты обязательно должна к этому быть готова морально, к голоданию, не хаотично, а верить в это!

.........



ИРИШ, а ты на каком: сухом или водном?????????


Милаш, сейчас первая фаза, там в Библиотечке, в теме, которую я открыла, уже есть лучшие дни для Ноября, глянь ....................... голодать, даже логически, лучше систематически, как зубы чистить ...... это ведь по сути - та же очистка, но изнутри ....... мы почему-то ненаблюдательны, а ведь насколько совершенно наше тело, которое даже ранки само залечивает.... голодание-способ подлечить и вылечить накопленные проблемы.
Я для себя буду стараться подойти к систематическому 3х дневному сухому раз в месяц с 6ю днями на вход-выход, ну и плюс разгрузы по луне.

капиризик умничка! всё хорошо у тебя. держись при выходе...
людочка ваш план, мистер Фикс, как вегда, великолепен! а я вот пока не рискую больше 1 дня... сплю всё время, кто ж мне даст 3 дня спать!

Люда, я на водном.
Причем дистилированной воды так и не купила, до аптеки не дошла, да и не уверена что у них есть.... Где ее ваще берут? Не самим же дистиллировать!
да? вариант!
а я наврено хочу так: каждую неделю по 1 дню, а раз в месяц - 3 дня. А раз в сезон (4 раза в год) - по 7... Ой... не знаю... это мечта.
И сухое не знаю ,выдержу ли. Водное легче конечно!

А Люд, как думаешь, 3 дня разово в месяц лучше чем по 1 дню но 4 раза?
Наверно длительное получше будет.. .успеет все очиститься за 3 дня... Зато за раз в неделю не успеет загрязниться

Лена, пасиб!!!!!!!!!

........ .... эт, точно НЕ про меня...... я, если постараюсь ....... мне и дня на "загрязнить" хватит

..... почему нет? думаю, в России можно дистиллятор купить, поищи в инете.....

..... дольше конечно лучше ........ а ещё я помню ТО своё, второе в жизни, когда думала: конец мой пришёл ............. энергетическая связь между нами, Солнцем и луной точно есть ... надо очень осторожно с экспериментами, всё в своё время ........ тогда и выносить легче будет.

ой, напугала! я такое тоже могу! но не будем соревноваться, да?
не пончла.. .связи про длительность и самочувствие и эксперименты... Мне кажется что точно 1 день легче чем 3...

Про дистилляцию... я даже не думала о приборе... Мне еще дегидрататор прикупить надо у меня и соковыжималки-то нет пока!
помню, на химии же нам говорили ка кэто делается... то что паром выходит и на крышечке оседает капельками... дистилляция млин!
ООО...
поищу в аптеке все ж.

Люда, прости невнимательную, а где Библиотечка?
Хочу прсмотреть - пора продолжать работу с собой любимой

.... смотри http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=886

Ириш, иногда очень легко голодается, иногда последствия почти "трагические", я думаю это из-за несвоевременности: лунный цикл был неподходящий, свои личный цикл был не в той фазе и т.д. вот и хочу попробовать разобраться в причинах.

Голодаю с вечера пятницы (вроде с шести часов), сегодня (воскресенье) планирую выйти после двенадцати. Самочувствие что-то не очень. Почти всё время голодания проспала. Только вчера с утра по делам съездила. Практически никакой полезной работы, запланированной на выходные, не осилила. Эх...что-то зимой (на первый взгляд у нас именно зима) голодание тяжко даётся...Во рту, как обычно, поганое ощущение, отхаркивается всякая гадость. Ну, надеюсь, всё это мне на пользу .
Прямо сейчас планируется прогулка, а затем яблочки и в целом сыроедный день. Будем надеяться, что энергия проявится . Всем удачи.

Отголодала в субботу (пятница - был разгруз без жиров) всухую 22 часа, на 18м часу начались ( теперь уже как всегда) слюни ....... на 22м решила всё же выпить кипятка с лимоном, т.к. очень захотелось поесть.... ....... после 24 часов - сок одного граната ........... в целом всё снова прошло достаточно хорошо ( исключая стр. эмоц. состояние: раздражительность и всплески гнева) ...... это было 5е по счёту голодание каждую неделю...... уже думаю: а как же я раньше жила без голоданий?

А ещё, очень интересное наблюдение: в день голодания кожа на лице практически не жирнится, такая мягкаяяяяяя ........

Пришла похвастаться: субботнее голодание аукнулось хорошим настроением и приливом энергии сегодня, а также спросить: от чего могут болеть коленные суставы в период голодания (после выхода это прекращается)?

.... ответ дилетанта: может лишние солевые отложения выходят?

Я сама врач , с большим опытом, сегодня есть диетологические сертифицированные продукты, и морить себя голодом нет надобности.

Соя? Я не удержалась))))

А эти диетологические продукты организм очищают? Мы ж тут не худеем, а очищаемся).

..... а если после даже дня голодания чувствуешь себя НАМНОГО лучше? это не морить, это слово подходит тем, кто не понимает, что делает и делает это через силу нехотя.........нееее, я природе доверяю больше, чем производителям того, не знаю чего ........ бизнес - это бизнес, и этим всё сказано...... а вот попытаться проникнуть во все тайны природы и использовать их для своего естественного, данного природой здоровья - дело безкорыстное......

lyudmilla, +100

Я вот, например, хотела на этой неделе поголодать 3 дня, но не смогла, мотивации что ли не хватило. Мозг яростно требовал дать что-нибудь пожевать, потому что ему скучно без еды. Что ж, я решила, что не буду "морить" себя голодом, раз мозг еще до конца не понял всей радости. Однако же 36 часов я отголодала и мне очень понравилось. Ощущения ровные, приятные, голова немного кружилась время от времени, что тоже радовало. Буду учиться этому искусству - голоданию. Постепенно все получится

Отличная тема)) Сутки, иногда двое в неделю отдохнуть от еды самое оно!
В это время лучше пить только воду. Небольшие перекусы или даже соки могут навредить.
Потому что организм должен перестроится на другой режим работы, в котором он будет сжигать всякую гадость.
Главное смелее! После небольшой практики ощущения будут только приятные.

А мне такую книжку чудную дали почитать! О.И. Елисеева Практика очищения и восстановления организма. Если кто имеет возможность прочтите! Супер! Там все кризы описаны и что с ними делать во время голодания. Практическая информация. Я там столько своих симптомов нашла и объяснение к ним и главное как помочь себе при очищении организма и методы всякие. Очень мне понравилась, читаю запоем. Может где в инете можно найти.

Голодала вроде по науке, чтобы похудеть. Итого - язва. Может, я че то не так делала?

Голодают не для того, чтобы похудеть А для здоровья.

Так по Брэггу-же.

Машенька, так Вы же, по собственному Вашему заявлению, не ели совсем; а не есть, да ещё и голодать - это уже сильно, имхо. Если я что не так поняла, то поясните.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1048

Для меня голодать и не есть совсем одно и то же. Я когда хотела похудеть, сначала на диетах сидела, потом голодала по Бреггу.

..... конечно МОЖЕТ ........ тут ВСЁ важно, каждый шаг, и особенно психологический настрой.

..... абсолютно ЛЮБАЯ диета - шок для организма, а если на этот шок ещё и голодание наложилось........

Радужка, СПАСИБО за Николаева

Что-то мы совсем перестали делиться своим "голодательным" опытом ........ предлагаю возобновить.... ну хоть в двух словах....

Для меня сухое голодание переносится намного легче, есть хочется только первые пол дня, голова не болит и жажды совсем нет как ни странно. Легче входить в 3-х дневное. Однако не все натуропаты уверены в его безопасности, хотя по очистительному воздействию один день СГ приравнивается к трем на воде:
"Преимущества «сухого» голодания над «классическим» заключается в том, что организм поставлен в более жесткие условия. Он должен перестроиться таким образом, чтобы «добывать» в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки. Причем организм в первую очередь избавляется от чужеродных, больных и опухолевых тканей. "
Больше 3-х дней его проводить не советуют даже тем кто часто проводит мокрое голодание, т.к. это очень тяжелое испытание для психики. А вообще, главное не забывать, что самое главное- это выход, выход и ещё раз выход из голодания! Все старания можно свести на нет и даже ухудшить здоровье если легкомысленно отнестись к этому этапу.
З.Ы. С понедельника иду на 3-х дневное(1 день сухого, 2 мокрого). Потом отпишусь.

....... период с 7го по 14й лунный день благоприятен для очищения организма и голоданий ( с 11го по 14й) т.е. с сегодняшнего дня и включительно по Воскресенье - лучшее время активного очищения.
www.urania-astrology.ru/online/moondays.html - страничка, где можно найти интерпретацию каждого лунного дня.
Через неделю расскажу, что у меня получится........

Малинка, УДАЧИ!

Приветствую всех!
Сегодня выхожу из голода (прямо сейчас ) на мандаринках. Думала поголодать и в среду но получила приглашение на день рождения и решила не рисковать, большая вероятность сорваться и накушаться всякой бяки.
Итого: 48 часов сухого голода, хотя не абсолютно (контактировала с водой когда умывалась и мыла посуду),
кушать хотелось только в первый день вечером. Сегодня хотелось пить, но жажды сильной не ощущала. Спала отлично, целый день работала за компом и концентрацию внимания не теряла . Короче скучно, и писать не о чем особо. Никакие части тела не давали о себе знать больше обычного. Хотя ощущения приятные и сон снился как в детстве сказочный, от этого сегодня весь день состояние лёгкой эйфории
И вообще, скоро Новый Год!!!!!
lyudmilla, спасибочки

........ с 18го по 21е января - наиболее благоприятные дни для голодания по лунному календарю.

..... в прошлом месяце просто забыла сюда заглянуть т.к. выход из голодания был очень тяжёлым, и даже длился пару дней... попробую не забыть в этот раз принести уже сразу 2 отчёта......

Людмила, приноси отчётики, очень интересно!
спасибо, денёк обязательно поголодаю в этот период в качестве разгруза. На большее пока не тянет B)

Привет!!
у меня сегодня первый опыт голодания!
вчера была подготовка, низкокалорийный день, закончила есть в 18-00, сегодня держусь на воде или с лимоном или с каплей меда, ТЯЖЕЛО...хочется немного кушать, но в целом состояние неплохое) ничего не болит....если все будет хорошо, выду завтра в 8 утра салатом из помидорок и огурцов и тогда будет 38 часов...если не продержусь, значит сегодня в 18-00 выду тоже салатом....

Привет, Лучик Солнца, как проходит (прошло) голодание? Обычно 24-36ч. переносится легко, главное время ужина продержаться и пораньше лечь спать. А ещё на выходе бяки не накушаться, иначе всё будет зря. Удачи!

Людочка, спасибо огромное!
Я буду скорее всего с вечера воскресенья по вечер (18-00) понедельника, если будет худо, а если всё будет хорошо, то по утро вторника...

Приветик)))
впринципе в целом и общем, прошло неплохо!
но!!время ужина - самое тяжелое!!!!!!!!!!!!!
вообщем, я отголодала 24 часа, пила вода+лимон.сок, или + капля меда....
вышла в 18-00 салатом свекла+морковь+чеснок, заправлен растит.маслом, немного)
через некоторое время кусочек тыквенной каши (запекалась в духовке на сковородке, без бяки)
почти уже перед сном съела апельсин)и спать легла в 21, хотелось СПАТЬ!!!!!

вообщем, что хочу сказать, тяжеловать мне далось в первый раз....буду в следующий раз пытаться от завтрака до завтрака.....может полегче будет??

планирую голодание раз в месяц., чаще не выдержу, еженедельно у меня по плану разгруз

Девочки я тоже хочу голодать для здоровья,но мне наверно нельзя так как кормлю грудью???А ещё вопрос ко всем форумчанкам голодающим.А очистительные клизмы вы делаете когда голодаете?

Апельсинка, пока кормишь грудью, лучше питайся сбалансированно. А клизмы можно делать по желанию, при 24-36 часовом я не делаю, просто за день до голодания питаюсь в основном сырой пищей. А при более длительном(от 3-х суток) лучше очищаться -устраняет недомогания, облегчает кризы, если организм сильно зашлакован, то без клизм возможно отравление собственными ядами, т.к. организм переходит олностью на эндогенное(внутреннее) питание.

а я вот и не знаю даже как делать клизму...очень стыдно, но это так

Малинка,спасибо,буду устраивать просто разгрузочные дни пока