Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Шведский расслабляющий массаж.
Этот вид массажной техники направлен на глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса. Шведский релакс-массаж - это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение; это не только удовольствие, но и весьма эффективный метод лечения и профилактики многих заболеваний.
Приемы, выполняемые массажистом, состоят из нескольких фаз и различаются между собой по силе нажатия на тело пациента: сильное нажатие чередуется с легкими прикосновениями. Это создает ощущение легкости и расслабленности. Понять, что такое шведский массаж, и каковы особенности его техники можно и по видео мы же расскажем саму историю формирования данной практики, и почему шведский холический массаж очень полезен для современного работающего человека.

Появление данной техники массажа тела произошло практическим путем. Викинг в полном вооружении мог продержаться очень не долго: в руке топор, сверху щит, сам в броне. Как показывают современные исследования, воин мог драться в полную силу всего 8 минут, а берсерк, напившийся отвара из мухоморов и наводивший после этого ужас на врагов, должен был во время абстиненции испытывать жутчайшие боли в мышцах.

Как известно при употреблении мухоморов ускоряется пульс, сужаются сосуды, поднимается давление, сохнет слизистая оболочка, и появляются мышечные боли. Судя по историческим хроникам, берсерки не были одноразовыми, значит, им помогали восстановиться, причем быстро. Одним из способов восстановления был релакс массаж.

И все же варвары, как их называли греки, Викинги сумели показать себя умелыми воинами, сохранить добычу, нажитую честным разбоем или торговлей (что, в общем-то, одно и то же) и вернуться с почетом домой.
С другой стороны: викинги дошли до Византии и скорее всего познакомились с методами лечения врачей того времени, а так же с медицинскими опытами баньши, как называли славяне профессиональных банщиков.

Вывод напрашивается один: Викинги знали, как разминать уставшие мышцы после боя, проще говоря, викинги знали, что такое массаж, а тренировка с оружием делала их очень неплохими гимнастами, знавшими упражнения на равновесие и технику боя. Так исландской саге "Droplavgarsona" описывается дуэль, в которой «Грин имел два меча и мог одинаково хорошо биться обеими руками». Естественно, после такой нагрузки был просто необходим расслабляющий массаж рук, шейно-воротникового отдела позвоночника, спины.

При этом практически полное отсутствие специальных знаний существенно сократило главные требования к массажу и гимнастике: воин должен быстро восстанавливать силы, чтобы крушить врагов и защищать свое добро, что впоследствии нашло отражение в создании шведской, финской и немецкой школах более позднего времени.

Из глубины веков основателю классического шведского массажа и шведской гимнастики Лингу достался ведущий принцип: воздействие на мышцы, фасции и глубоко лежащие ткани с целью скорейшего развития работоспособности. Именно этот было взято как отправная точка в создание и массажа и гимнастики. Эти же методы используются, когда массажист делает качественный релакс массаж девушке.

Уже впоследствии отказалось, что глубокое воздействие на мышцы обладает гораздо более широким воздействием на организм, чем считал Линг и его последователи. Появившись тысячелетия назад, массаж Викингов пережил несколько взлетов и падений. Первый раз он был частично восстановлен Лингом. Второй раз к нему уже обратились в конце 20 века, когда релакс массаж стал все более востребованным среди женщин. Ученые разных стран на концепции массажа Викингов разработали свои уникальные методики, которые превзошли древние аналоги, но осталось неизменной главная задача: восстановить силы пациента, придать его телу бодрость, а душе – хорошее настроение.

Сейчас Викинг массаж - сложная система, включающая в себя не только классический массаж и гимнастику, но и диагностику массажистом состояния тела пациента, которая позволяет подобрать массаж и гимнастические упражнения индивидуально каждому пациенту, но, что не менее ценно, служить массовому оздоровлению населения.

Первоначально шведский массаж не учитывал направление лимфотока, сейчас массажные движения с давлением на кожу и мышцы выполняются с учетом лимфатического оттока. Напоминаю: с усилием - к сердцу, без усилия - от сердца. Именно так выполняют эту технику релакс массажа, да и любые иные техники массажа современные массажисты. В Москве даже есть специальные центры по обучению массажистов правилам проведения расслабляющего массажа и телесной терапии для обратного подключения в особо сложных случаях мышц к мозгу.