Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Я бы хотела спросить у массажистов, как вы относитесь к средствам против целлюлита? Например, есть такой – Витекс баня, сауна, массаж антицеллюлитный. Я делаю с ним массажик, а потом оборачиваю бедра пленкой. Что скажете?



- Вы делаете массаж или обертывание? Сам по себе Витекс сауна массаж антицеллюлитный – крем с согревающим эффектом, направлен на улучшение кровообращения в проблемных зонах. Сам по себе этот крем не убирает подкожно-жировой слой и не выравнивает его рельеф.

- Ну, я делаю массаж от целлюлита, с эти средством, а потом заматываюсь в пленку. Печет очень сильно! И мне кажется, что вроде уменьшаются объемы и целлюль уходит. Это только кажется или эти мазилки реально помогают?

- Помогает ли антицеллюлитный массаж – тут ответ однозначный. Да, помогает. Оказывает ли какой-либо эффект данное средство – сложно сказать. Отзывы об использовании различных препаратов, кремов от целлюлита спорные. Одно скажу – данные гели и кремы улучшают тонус кожи.

- О, я использую Витекс! Именно этот крем, в зеленой тубе, массажный, антицеллюлитный. Баня массаж сауна, кажется, называется! С ним я массируюсь эффект стал лучше. Так что помогает! Пробуйте! А еще попробуйте антицеллюлитный массаж массажером, и обмотайтесь в пленку, и наденьте что-то теплое!

- Пока наши уважаемые клиентки обсуждают антицеллюлитный массаж, какой лучше, с Витекс, с массажером, я приведу немного информации о массаже живота.
Массаж живота
Главная проблема этой зоны - жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем.
Цель массажа:
- восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки;
- уменьшение объема подкожно-жирового слоя;
- восстановление эластичности кожи.
Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично. Приемы растирания сменяются приемами разминания, также ориентированного на ПЖК.
Именно разминание способствует активному расщеплению жиров и выведению конечных продуктов из тканей. Прием "качели" необходим для того, чтобы снять вздутие кишечника.Этот способ помогает сделать процедуру для клиента более комфортной.
Завершают массаж живота приемами лимфодренажа, что ускоряет выведение продуктов расщепления жиров в русло лимфы.Прием "качели" выполняется 5-6 раз: основание одной ладони располагается между нижним краем реберной дуги и верхним краем подвздошной кости клиента.

Вторая ладонь основанием располагается на пальцах первой. Пальцы второй руки расположены между реберной дугой и верхним краем подвздошной кости.
Руки совершают плавные покачивающие движения в горизонтальной плоскости. После этого производится глубокое щипцеобразное поглаживание по краю реберной дуги ,которая захватывается между большим и указательным пальцами.
Прием начинается от мечевидного отростка грудины и заканчивается на боковых поверхностях грудной клетки. Проводится интенсивно.Интенсивное круговое плоскостное растирание проводится основаниями ладоней разнонаправленно, спиралевидно. При этом массажист должен ощущать смещение пласта подкожно-жировой клетчатки относительно подлежащих тканей.
Далее следует гребнеобразное растирание вторыми фалангами всех пальцев (кроме больших). Движения проводятся интенсивно, разнонаправленно, спиралевидно, так, чтобы руки ощущали смещение пласта ПЖК. После этого переходят к разминаниям. Первый прием - вертикальное разминание жировой складки по боковым поверхностям живота.
Жировая складка захватывается между большим и остальными пальцами и тщательно разминается подушечками пальцев. Это делается вертикально, от боковых поверхностей к центру. Следующее разминание жировой складки живота - поперечно направленное. Оно проводится аналогично вертикальному, но в направлении снизу вверх.
Очень важно тщательно проработать весь пласт ПЖК, поэтому разминания проводят в двух направлениях. Завершается этот прием "качелями", которые выполняются 3-4 раза.
Далее проводится стимуляция глубоких лимфатических узлов. На расстоянии2-3 см от пупка захватывается вертикальная жировая складка, оттягивается вверх и 2-3 раза встряхивается. Расставленными, выпрямленными "жесткими", фиксированными в суставах пальцами выполняются скребущие движения.
Руки работают поочередно, осуществляя граблеобразные интенсивные поглаживания во встречном направлении от периферии к центру. Массаж живота завершает помпаж лимфатических узлов, расположенных под диафрагмой.
Одна рука основанием ладони устанавливается под мечевидный отросток грудины и производит легкие толчки снизу вверх. Вторая рука может лежать на первой. Прием выполняется трехкратно.
Естественно, эти приемы рассчитаны на ручной антицеллюлитный массаж тела, отзывы клиенток, массажистов говорят о высокой ее эффективности.

- О, вы пишите о том, что выполняя антицеллюлитный массаж, массажист затрагивает лимфоузлы. А какая от этого польза? И если уже идет такое глубокое действие, какие побочные эффекты у этой процедуры?

- Польза любого массажа заключается не только в избавлении от целлюлита, лишних жиров, но и в общем улучшении функций организма. Да, у данного массажа есть противопоказания, они стандартные. Обострения хронических заболеваний, патологические состояния, онкология. Берегите себя! И подарите себе качественный, хороший ручной массаж тела.