Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Моя подруга – любитель экспериментов, постоянно пробует новые способы оздоровления и омоложения организма. Недавно по возвращении из командировки я услышала от нее восторженные отзывы об испанском хиромассаже лица, который ей делали в салоне в Москве. Цена немаленькая на процедуру с таким экзотическим названием.
О хиромассаже в своей статье интересно пишет Николай Монахов.
Оригинальное название массажа – хиромассаж (Quiromasaje, QM). С точки зрения этимологии термин хиромассаж происходит от двух слов - греческого "χείρ, χειρός" или "quiros" руки и понятия "месить аккуратно". Так что буквально означает массаж руками или ручной массаж, и используется, чтобы идентифицировать от видов массажа, которые используют электрические или механические инструменты. Методы применяются в зависимости от того, что мы конкретно хотим получить, т.е. гибкие.



Слово хиромассаж впервые было использовано в Испании доктором Висенте Феррандиз Гарсиа. Он изучал натуропатию (природную медицину) в США и Швейцарии.
Основным европейским массажем того времени был шведский, систематизирован P. Хенрик Лингом. Который родился в Швеции, ездил в Китай, и импортировал много различных техник массажа, с которыми разработал «систему шведского упражнения и массаж», что и послужило фундаментом школы хиромассажа.
Первоначально лечение массажем было популярно для восстановления множества травмированных и раненых на войнах. Но потом стало приходить в упадок. В хиромассаже постановка акцентов на эксклюзивное использование технических приемов классического шведского массажа и интеграции других методов, в основном маневровых из японских массажей, точечного массажа и миофасциальных техник. Можно сделать вывод, что хиромассаж или его второе название «Техники массажа из Барселоны» - комбинированный.
Хиромассаж тела - это метод для сканирования (с помощью органов восприятия) и лечение движениями рук, применяемых на всей поверхности тела. Импульсы движений передаются из-за механического давления руками на различные органы и ткани человеческого организма. Это имеет влияние на регулирование боль в органах, общее ощущение притока энергии, улучшение настроения, снятия утомляемости и в целом на психику. В зависимости от показаний и целей лечения, могут быть достигнуты нужные эффекты, которые создают прямые лечебные действия и/или условно посредством рефлекторной дуги организма.
Преимущества массажа дошли до наших дней эволюционно из наиболее простых методов для обеспечения релаксации и улучшения сна. Вплоть до развития специфических методов для снятия или устранения конкретных заболеваний организма и/или всего организма целиком. Ниже перечислены основные эффекты массажа.
Механический: механически связанные с каждым движением, поражающим ткани.
Физиологический, гигиенический: при выполнении массажа для здорового человека, чтобы обеспечить большую силу перед нагрузкой или для снятия усталости, а так же это может быть в сочетании с практикой осуществления физической или психической разгрузки в сауне, паровой бане или русской бане и т. д.
Профилактический, оздоравливающий массаж: выполняется, когда массажист обнаруживает и закрепляет при пальпации зоны напряжения или возможной травмы ткани. И рекомендует лечение в этой ситуации после массажа. Например, на практике это могут быть умеренные физические нагрузки, при помощи которых достигается повышение уровня нужного тонуса мышцы и курс массаж может продолжиться. Соблюдаются и некоторые из функций терапевта: забота о профилактике лечения и стимулирования здоровья.
Лечебные: при использовании массажа для улучшения функции кровообращения, восстановления подвижности, ограниченной между поврежденными тканями, облегчения и/или уменьшения боли или для оптимизации сенсорного осознания. Во время массажа массажист обеспечивает поддержку человека, помогает в соблюдении режима отдыха и активности, помогает в восстановлении и сохранении здоровья. При этом сам массаж становится лечебным актом.
Косметические - гигиенические: при растирании кожи и вызывания эффекта механического сопротивления или очистки, мы устраняем отмирающие клетки. Одной из практических целей испанского хиромассажа лица может быть - улучшить внешний вид лица, устраняя отложения жира, возвращая тонус мышц, снятие усталости. Результаты гигиенических массажей - поскольку приходит расслабление, у здорового человека возникает эстетический результат.
Спортивные: когда производится для подготовки спортсмена с целью конкурентного преимущества до, во время и после практики тренировочного процесса.
Психологические настроения: контакт опытной руки обеспечивает спокойствие, безопасность и комфорт пациента, привносит расслабление, одновременно регулирует и снижает психофизическое напряжение.
Регулирующая функция: массаж помогает улучшить способность самовосстановления нашего организма.
И как хорошо отмечает доктор Ульрих Сторк: “Никогда не забывайте, что успех массажа зависит от различных эффектов, неразрывно связанных друг с другом”.
Технические указания к хиромассажу.
Методы массажа применяются в зависимости от цели, которую мы планируем получить. В случае массажа для релаксации он изначально осуществляется "по требованию". Но в случае наличия боли - с целью: "зная о болевых местах, мы стремимся избежать причинения вреда". После сбора необходимых данных и последующего наблюдения, должны применятся методы зондирования и оценки, как "тест складки кожи по Киблер", или "суппорт, снятый во время лечения". Это позволяет оценить зоны гиперемии (зоны покраснения: зоны гиперемии кожи, связанные и как бы отображающие наличие боли). Что выражает изменение одного из внутренних органов, очень чувствительных к воздействию холодом и теплом, т.е. ригидность мышц и/или вегетативных расстройств.
Техника хиромассажа.
На практике хиромассаж основан на использовании комбинаций движений, технически называемых маневрами. Некоторые похожи на движения замеса теста для хлеба (Amasamientos); другие оказывают компонент трения (растирание), давления. А так же ударные или вибрационные, к которым можно добавить кинезиотейпирование, что подходит к каждой ситуации. Чем больше таких «растяжек», тем сильнее происходит мобилизация соответствующих суставов и т.д.
Как правило, контакт осуществляется в режиме прогрессивного и всестороннего в самом начале. Чтобы воздействие происходило, прежде всего, в тех областях, которые более ограничены и напряжены по мере продолжения лечения. Затем идут маневры, которые применяются меньше по времени, но с большей интенсивностью. Интенсивность, которая средняя и выше среднего, как правило, чередуется с мягкими движениями. Хотя определенные маневры обладают своей собственной интенсивности, например: "полотенца мягкие", также называемых "нейроседативные" применяются поверхностно на уровне "почти не трогать" и медленно. В противовес движениям с трением, которые требует большего контакта и скорости.
Средств и препараты, которые способствуют лучшему перемещению рук.
Для облегчения перемещения руки во время массажа, требуется, как правило, "в меру" крема или масла. И в определенных маневрах, чтобы получить лучшее сцепление используется тальк или магнезия. Кроме того, в определенных случаях для достижения лучшего контакта с кожей, вы можете применять «сухую» технику, без применения дополнительных средств.
Перед применением продуктов с эссенции или ароматами, вы должны знать, склонен ли к какой-то реакции или аллергии человек, который получает лечение.
Кроме того, препараты, которые содержат лекарства непосредственно, не должны применяться без предварительного предписания.
С другой стороны очень приятно и полезно во время лечения использовать свойства ароматических эфирных масел (растворенных ранее в других базовых маслах или воде). Эта методика известна в области нетрадиционной медицины, как ароматерапия.
Хиромассаж и боль.
Применение технических приемов массажа не должно вызывать боли. Рекомендуется быть внимательными к реакциям человека, который его получает. Применяется контакт, прежде всего, в таких областях, которые более ограничены и напряжены по времени продолжения лечения. С другой стороны в случае, если пациент приходит с болью, массаж - это хороший ресурс, чтобы облегчить ее.
Хиромассаж увеличивает кровообращение и способствует венозному оттоку, что способствует в ряде случаев уменьшению боли. Помогает избавиться от избытка лимфы в областях отеков. Позволяет освободить волокна нервов, оказавшихся зажатыми вследствие механического дисбаланса в суставах и в мягких тканях, которые окружают его. Массаж расслабляет все эти области напряжений.
Изучение хиромассажа дает возможность заложить некоторые «моральные установки» и фундаментальные знания будущего массажиста. Необходимо знать анатомию тела, чтобы стремиться избегать причинения вреда. Поскольку принцип Гиппократа: "Primum non nocere" (прежде всего, не навреди), применяется также и в массаже. Во время курсов обучения хиромассажу студенты изучают его технику, анатомию и «предметы», касающиеся поведения и этики (личной, социальной и профессиональной) отношений «массажист – клиент», а также внешний вид.
Те, кто уже знаком с расслабляющим массажем вполне могут попробовать и оценить достоинства этого вида ручного массажа.
Подготовлено для сайта Красотуля.ру на основе статьи Николая Монахова.