Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Бодибилдер 25 лет, рост 205, вес 170. Жалобы на все, что только есть в организме, плюс половая сфера не работает. Но обратился по поводу левой трапециевидной, ее гипертонуса и в районе акромиона участок в виде большого теннисного мячика, чего не наблюдается с правой стороны. В общем, отработал все тело интуитивным массажем, потому что слишком много всяких жалоб. Но вот этот участок трапеции пришлось восстанавливать вот таким образом - лицо повернул в противоположную сторону. Сделал где-то три-четыре надавливания двумя ладонями на всю открытую область черепа с удержанием давления в пределах семи-девяти секунд. А затем в этой же позиции одна рука на выйной линии, другая - на области акромиона, сделал разнонаправленное надавливание с удержанием и тут же разнонаправленное мягкое растяжение и шарик этот исчез, как будто утюгом разгладили. А в конце сеанса как всегда три-пять минут пошаманил, сидя в изголовье пациента.



- Я тоже начинал обучение с классического массажа тела. Со временем дополнил его различными эффективными, на мой взгляд, техниками массажа. Вот один из приемов общего воздействия, который можно применять на более-менее габаритных нижних конечностях. Прием глубокого длинного выжимания с отягощением или глубокого длинного поглаживания, если легко и без отягощения. ИПП лежа на животе, ИПМ лицом к голени, стойка средняя или ниже средней, работаем на ближней конечности. Если с левой ногой, то базовая рука - левая, если с правой, то правая. Если работаем с левой ногой, то левую ладошку кладем на ахилл и обхватываем. Предплечье лежит на икре под углом где-то острее 45 градусов, давление осуществляем предплечьем, а на левую ладошку даем упор. Отягощение правой рукой, удобнее ладонью, ось стойки веса массажиста переносится в стойке на правую ногу в исходной позиции. Начинаем движение, воздействие, левая рука движется локтем вперед под углом, причем отягощенная кисть скользит по медиальному краю, предплечье по центру и латеральному, после подколенной ямки вес тела массажиста переносится в стойке на левую ногу и продолжаем обхватывающее длинное выжимание на бедре. Кисть с отягощением у нас идет по внутренней поверхности бедра, предплечье центр и латеральная, проскальзываем левой рукой по подъягодичной складке, причем здесь уже левая рука может уйти на ягодицу и гребень, а правая - продолжить докатку в подъягодичной. И каким образом здесь закончить движение обеих рук - вариантов масса. Один из них легкое потряхивание ягодицы, где левая рука на гребне, а правая - в подъягодичной и возвращаемся обратно вниз, например, зигзагообразными граблями или чем угодно. Конечно, тяжело эти все приемы описывать в словах.

- Например, если общий классический массаж всего тела. А когда этот прием выполнять? Ведь вначале массаж ягодицы, потом бедра, а потом голени. Я так понимаю, после всех этих этапов, как бы заканчивая массаж одной ноги, делаем то, что вы написали? И смысл такого выжимания, если можно.

- Это прием общего воздействия на всю конечность. В принципе, когда переходим работать на конечность, правда, есть исключения, то желательно сначала применить на всю конечность приемы общего воздействия. Например, поглаживание по всей конечности, выжимание тоже по всей, можно и растереть всю конечность, так сказать, дать сигнал телу пациента, что сейчас будет работа со всей данной областью. И физиологию приема выжимания, думаю, не стоит описывать. Если только, что оказывает присасывающее и нагнетательное воздействие на крово и лимфососуды. И, естественно, повышает температуру тканей, причем довольно быстро, возбуждает ЦНС и т.д. В умных книжках все написано. Опять же применять приемы общего воздействия можно и, когда работаете с регионом этой конечности. Поработали, сделали приемы общего воздействия, работаете дальше, сами же смотрите по состоянию тканей. А по поводу, с чего и где начинать массаж, то, допустим, общий классический массаж тела, да и не только общий, можно работать по всему телу и, например, некоторые регионы не затрагивать, бывает по-разному в зависимости от ситуации. Так вот совершенно не обязательно начинать массаж со спины или живота, можно зайти в пациента с любого региона. Можно начать со стоп и пойти по восходящей, можно с черепа. Да как угодно, лишь бы во благо здоровью пациента. Можно с пальца, можно с ушной раковины, не суть важно.

- А как же классика? А поглаживание для расслабухи, а разогрев кровотока вначале? А по отсасывающей методике? А что дает массаж, который начинается со стопы? Только не подумайте, что я вас достаю, говоря о пользе классического массажа тела просто - хочу понять. И еще - лично мне нравится больше массаж ног, когда делают не частями (ягодицы, бедро, голень), а сразу - поглаживание по всей ноге, как вы сейчас пишете.

- Я еще пока не научилась понимать, что надо клиенту. И как почувствовать то, с чего надо начать массаж. Тот же классический расслабляющий массаж всего тела всем делаю по-разному. Смотрю по тургору кожи, по гипо или гипер тонусу, разные приемы разминания. Т.к. не всем подходят стандарты.

- А никто основные приемы поглаживания в массаже не отменял. На самом деле техника выполнения приемов поглаживания - это довольно мощные приемы, я имею в виду в плане воздействия. И делается это совсем не для, как Вы пишете, расслабухи. Наплевать на нее. Можно расслабить и сильными, и тяжелыми приемами, главное чувствовать меру, до какой степени нужно расслабление, и нужно ли оно вообще в данный момент. Почитайте физиологию воздействия приема поглаживание на организм, кроме всего прочего еще и прекрасный обезболивающий эффект.
А по отсасывающей методике - так ведь не всегда же нужно работать по ней.
А со стоп или кистей можно вообще практически начинать любой массаж. Например, при дорсалгиях Вы же не будете массировать спину, тогда с чего Вы начнете. Или с живота, или стоп, или кистей, но можно и с черепа.
"Нравится больше массаж ног, когда делают не частями, а сразу поглаживание по всей ноге ".
Так ведь во многих случаях это более правильно, когда сделали общее поглаживание всей конечности и т.д.

- Можно же по-разному работать, все зависит, чего хотим получить в итоге, можно, например, сделать общее поглаживание полностью всего организма. А если хотите припечатать пациента к кушетке, чтобы он на ней залип, сделайте массаж, начиная с головы и все движения вниз от центра к периферии.

- Иногда у пациентов, клиентов возникают неприятные ощущения в области лобка, как будто что-то им мешает там внутри (это со слов пациентов). И в принципе тоже нередко получается устранить эту неприятную симптоматику вот таким простым воздействием. ИПП лежа на спине, ноги согнуты в КС и ТБС. Массажист ставит предплечье между КС и просит пациента свести колени, что в итоге приводит к дистракции лобкового симфиза, иногда с легким характерным щелчком. Сегодня как раз утром пациентке, клиентке проводил такое воздействие, правда, много чего еще другого, но от неприятных ощущений в лобковой области избавилась.

- Вот, например, самая простая методика релаксирующего массажа, где работа идет всего лишь кончиками пальцев или всеми. Но в основном вторым третьим и четвертым, но двумя кистями одновременно, иногда, если хочется, то и всей ладошкой. Просто кладете пальчики на ткань пациента и начинаете легкими движениями производить смещение в любом направлении, только без трения. И так полностью обрабатываем все тело со всех сторон, причем не нужно совершенно думать, куда направлять свои пальчики, они сами будут чувствовать, куда нужно в данный момент идти. Они будут, например, на некоторых участках задерживаться или же возвращаться на уже обработанные участки, главное - не нужно им мешать и еще немного все-таки контролировать себя, чтобы самому манипулятору не уснуть или не уйти в транс. Хотя в транс можно и уйти, главное - вовремя выйти. Но эффект релакса при данном воздействии прекрасный и не требует никаких физических затрат, плюс сюда же можно включить любые мягкие техники, которыми владеете. Попробуйте, поэкспериментируйте.
Совершенно забыл сказать, что данный вид воздействия нередко приводит к эмоциональному высвобождению вплоть до оргазма. Поэтому не нужно пугаться, когда пациент вдруг начинает вскрикивать или плакать или еще что. Это даже очень хорошо и полезно, значит, Вы свое воздействие провели очень точно и мощно.