Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Можно ли делать массаж во время беременности? Боюсь, что кожа не слишком эластичная и останутся растяжки после родов. Как их предотвратить?



- Думаю, что если нет противопоказаний от врача, и не хочется заниматься гимнастикой или йогой, то можно массаж.

- Я думаю, в любом случае гимнастикой заниматься надо. Я даже ходил с женой на специальные занятия, упражнения разные делали. Йогой она занималась только в начале беременности, первые 3-4 месяца, а потом она говорила, что ей стало неудобно. А вот насчет массажа, даже не знаю что сказать, наверное, можно. Мне во время беременности моей жены много раз приходилось делать ее легкий массах спины, поясницы, ног. Я даже не знал, что есть специальный массаж для беременных.

- Есть такие методики массажа, которые очень помогают во время беременности! Я это утверждаю потому, что сама на себе испытала. Мне еще до беременности массаж делали специальный, у меня проблемы были с тазобедренными суставами. Из-за этого и беременность не наступала, мне в поликлинике нашей врача посоветовали остеопата, как раз он подобными женскими проблемами занимается. Лечение и заключалось в массаже. А во время беременности тоже у него массаж делала. Платный, конечно. Может, и не требовалось это, может это лишний заработок врача был. Но благодаря лечению нам удалось дочку родить!

- Массаж имеет множество научно доказанных положительных факторов, таких как стимулирование кровотока и лимфатической системы, повышение иммунитета, выведение токсинов, стабилизации гормонального уровня, а также эластичности мышц - все это укрепляет здоровье матери и ребенка во время беременности. С увеличением срока беременности организм будущей мамы приспосабливается к изменяющемуся весу ребенка. Это увеличивает нагрузку на спину и ноги. Массаж улучшает гибкость и эластичность мышц и суставов, что в свою очередь дает организму легко перенести испытываемые при беременности нагрузки, а также облегчает боли при мышечных спазмах и судорогах в икроножных мышцах.
Недавние исследования научно-исследовательского института (КТВ) в Майами, штат Флорида, показывают, что применение массажа при беременности дает большой положительный эффект. Наблюдается сокращение симптомов беспокойства, уменьшение стрессовых состояний, проблем со сном и болей в спине.

- Да, после сеансов массажа я прямо как обновленная себя чувствовала! Легко было, и настроение всегда в норме. Кроме того, разговор с врачом во время массажа тоже успокаиваться помогал, я ведь спрашивала его и про то, и про это!

- Я за массаж! Согласна с авторами выше! Но только если этому нет противопоказаний. И еще - поясницу и крестец нужно массажировать по особенному при беременности, дабы не спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, слишком много там подобных рецепторов. Когда массаж делает специалист, тогда любой массаж во благо!

- Согласна! А ещё лучше делать не просто массаж, а проводить остеопатическую коррекцию, благодаря которой не только расслабляются напряжённые мышцы, испытывающие во время беременности повышенную нагрузку, но и нормализуется давление, стимулируется кровообращение у области тазового дна, улучшается отток лимфы, нормализуется сердцебиение и пульс. После курса предродовой подготовки под руководством специалиста остеопрактики значительно улучшается эластичность мышц и связок, а это помогает в процессе родов избежать разрывов и травм. Очень жаль, что гинекологи в ЖК не владеют такой методикой, но я всё-таки надеюсь, что со временем ситуация изменится.

- А мне гинекологи в женской консультации запрещали массаж. Говорили, что может привести к возникновению угрозы выкидыша. Хотя они тогда много чего страшного говорили, иногда задумывалась, а можно ли беременным дышать, или и это может привести к негативным последствиям!

- Дышать беременным можно!! А вот на счет массажа во время беременности можно или нет - так ведь массаж массажу - рознь. Если грамотный специалист, то можно и массаж. Но зоны для массажа должны быть с учетом беременности. И всегда помнить: "Не навреди!"

- Какой вид массажа стоит выбрать, чтобы убрать такую неприятную особенность как обвисший живот после родов? И вообще возможно ли решить эту проблему с помощью массажа?

- Что-то я сомневаюсь, что один только массаж поможет убрать живот. Если только в комплексе с упражнениями для пресса, например.

- Да, ты права, должен быть комплекс для хорошего результата.

- Не надо себя обманывать. Избавиться от живота поможет только диета плюс упражнения для пресса, а в большинстве случаев в определенном возрасте, увы, только пластическая операция, на которой уберут лишнюю кожу. С возрастом кожа теряет эластичность, так что в какой-то момент жизни уже будет недостаточно просто похудеть и подкачать мышцы живота, кожа все равно останется некрасиво висеть, и только радикальный вариант решит проблему. Увы.

- Массаж живота после родов помогает подтянуть целлюлит, каждый день втирайте крем. Ну, и диета небольшая с физ. упражнениями.

- Что Вы знаете про массаж от растяжек, кто делал, напишите отзывы. Девчонки, я сильно похудела и на груди теперь такие некрасивые растяжки. Я слышала, что от них можно избавиться с помощью массажа. Правда ли это? Можно ли массажировать молочные железы?

- Массажировать молочные железы нужно с особой осторожностью, чтобы не растянуть кожу и не нанести себе ещё большего вреда. Я бы обратилась в такой ситуации к специалисту.

- Читал про технику испанского массажа. Все подробности не помню, но основное запомнил - прикосновение к разным участкам тела в хаотической последовательности. Массаж нацелен на расслабление и на сон. Очень хочу попробовать. Но массажистка с выездом на дом говорит, что его можно делать только на массажном столе. После такого массажа захочется поваляться или поспать и в салон ехать совсем не хочется поэтому. Уже подумываю взять себе массажный стол. Кто делал такой массаж? Как ощущения?


- После шоппинга рекомендуется делать массаж. А именно испанский. Отличная разрядка для женщин после трудной недели.

- О! Я слышала о таком массаже. Мне говорили, что женщины иногда отказываются делать косметические операции, пройдя курс испанского массажа для мышц лица. А шоппинг - тяжелая работа, поэтому массаж - оно самое то!

- Да, после шопинга ванну с пеной, массаж ножек и контрастный душ для ступней - что доктор прописал!

- А как же сам шопинг, как отдых? Мне кажется, что для любой женщины - это лучший отдых! А если еще и массаж, то просто сказка! Мой муж мне делает массаж ног. Очень приятно и очень расслабляет! Особенно, после километров по торговому центру!

- Подводный массаж. Процедура происходит в огромной ванной, вас достаточно чувствительно массажируют сильной струей воды под водой. Все бы хорошо, но после него у меня болит все, что до этого массировали. Живот, ноги, бедра. Ощущения, как будто меня долго избивали. Это мне так повезло, его неправильно делали или просто я - такая неженка?

- Обожаю процедуру гидромассажа! Ощущения избитости не было ни разу. Думаю, в Вашем случае что-то не так с проведением процедуры.

- Моя знакомая делала профессиональный антицеллюлитный массаж во время беременности, на ранних сроках. Прекрасно себя чувствовала, и после родов не осталось обвисшего живота и растяжек.