Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Впервые массаж на специально разработанном стуле сделал популярным американский массажист Дэвид Палмер, когда в 1984 году он заключил контракт с компьютерной компанией Apple на проведение массажа для ее сотрудников. Сейчас в Америке массаж на стуле выполняют не только в офисах, его можно встретить в аэропортах, гипермаркетах, конференциях, совсем недавно этот вид массажа стал активно продвигаться в Европе и Англии. У нас в стране я его пока не встречал. В гипермаркетах появились массажные кресла, но, по моему мнению, никакая машина не заменит рук массажиста.



- Ни одно кресло, ни один прибор не решает проблем больного, а просто тупо "мнет и жмет".

- Здесь как раз идет речь не про массажные кресла, а о массаже в сидячем положении на спец. складном стуле. А массаж выполняет массажист.

- А я вот на работе делаю массаж на стуле, точки головы, точки лица и шейно-воротниковой зоны сидя, плечи и руки. Хотя не всем подходит, потому что для массажа я использую масло. Но можно массаж палочками делать или массаж ракушками без масла. Правда, руки устают.

- Массаж на специальном стуле широко применяется в Европе, Америке и Японии в публичных местах (аэропорты, конференции и др.). Преимущество (и недостаток) этого метода в том, что пациент остается в рубашке. Я слышал, что цена одной процедуры массажа (15-20 мин) составляет 20-25 долларов.
А руки не устают, если работать эргономично, используя вес своего тела. У нас изучают эту методику.

- Мне кажется, опытный массажист при необходимости сделает массаж на стуле и без специальной подготовки, руководствуясь своим арсеналом приёмов и общей массажной логикой. Понятна перспективность позиционирования такого экспресс-метода в современном мире, но мы отказались от этого вида в своей практике. Нет уж, в кабинет, будьте любезны, да в "коечку". А один из вариантов схемы для ознакомления - методика школы Н. Ким, СПб.
Продолжительность процедуры – 20 минут. Выполняется по одежде. Положение пациента – сидя на стуле лицом к спинке или сидя на табурете лицом к столу. На спинку стула или на стол необходимо положить свернутую мягкую подкладку.
Техника выполнения массажной процедуры.
Удобно усадите пациента, встаньте сзади, поднимите свои руки над своей головой и потрите их в течение 10-30 секунд. Затем положите руки на плечи пациенту, расслабьтесь и дайте теплу ваших рук проникнуть под кожу пациента. Дышите ровно и глубоко. Начните массаж, повторяя каждое движение по 3-4 раза.
Движения первой группы.
1. Огладьте ладонями шею и надплечья пациента с каждой стороны отдельно. Затем одновременно двумя руками проведите поглаживания от затылочных бугров до плечевых суставов, оттуда – в межлопаточную зону и под лопатками, разводя руки в разные стороны.
2. Разотрите приемом пиление надплечья пациента.
3. Разомните надплечья одновременно с двух сторон, а затем с каждой стороны в отдельности, в конце движения оттяните надплечья, зажав их ладонями.
4. Разотрите круговыми движениями больших пальцев паравертебральную зону от 7-го шейного позвонка до 5-го грудного.
5. Проведите прием рубления с расслабленными кистями рук по зоне надплечий.
Движения второй группы.
1. Положите локти на плечи пациента, обопритесь на него тяжестью своего тела. Попеременно надавливайте на плечи пациента, используя собственный вес.
2. Руки по-прежнему на плечах пациента. Попеременно перекатывайте руки, растягивая надплечья от шеи к плечевым суставам.
3. Упритесь локтем одной руки в точку у самого основания шеи. Другая рука фиксирует локоть. Последовательно нажимайте локтем точку за точкой до плечевого сустава. Затем займитесь другим плечом.
4. Сложите ладони в замок и легко простучите по задней стороне плеч и между лопатками.
Движения третьей группы.
Попросите пациента наклониться вперед и опереться на спинку стула или на стол.
1. Придерживая партнера правой рукой за плечо, левой разотрите его спину ладонью. Затем еще раз разотрите эту же половину спины тыльной поверхностью пальцев. То же на другой половине туловища.
2. Проведите нажимы вдоль позвоночника с двух сторон одновременно или с каждой стороны в отдельности, задерживаясь на каждой точке 7 секунд.
3. Одной рукой придерживайте плечо, а основанием ладони другой руки проглаживайте поясницу движениями, направленными вниз. Затем разотрите верхнюю часть ягодиц основанием ладони.
4. Движением пиление разотрите паравертебральные зоны от крестца к шее.
Движения четвертой группы.
Попросите пациента снова сесть прямо.
1. Растираем каждую лопатку двумя ладонями, затем разминаем пальцами мышцы вокруг лопатки.
2. Заводим руку пациента, согнутую в локте за спину. Одной рукой слегка оттягиваем на себя плечевой сустав, другой рукой массируем область под лопаткой, надавливая на мышцы и растягивая их.
3.Попросите пациента свободно свесить руки вниз. Сжимающими движениями пройдитесь от плечевых суставов до запястий.
4. Возьмитесь за плечи пациента и попросите его сделать глубокий вздох. В этот момент поднимаем плечи вверх и отводим назад. Подержите их в таком положении пару секунд, а затем на выдохе опустите.
5. Левой рукой возьмите левую руку партнера чуть ниже локтя. Круговыми движениями перемещайте руку вперед и вверх. В верхнем положении осторожно потяните руку на себя, затем опустите ее вниз.
6. Поднимите руку пациента вверх, согните ее и заведите ее за голову. Упритесь одной рукой в лопатку, а другой потяните руку пациента на себя за локоть.
7. Разотрите мышцы груди с обеих сторон.
8. Заведите обе руки пациента за голову, попросите сцепить руки в замок и
упереться ими в затылок. Осторожно потяните локти на себя.
Движения пятой группы.
1. Встаньте сбоку от пациента, и попросите опереться лбом о вашу ладонь, а другой рукой разомните мышцы задней поверхности шеи.
2. Осторожно откиньте голову пациента себе на руку и с помощью другой руки поверните голову вправо и влево, поддерживая ее под затылком. В конце несколько раз нажмите под затылочной костью.
3. Если позволяет прическа, помассируйте кончиками пальцев волосистую поверхность головы.
4. Попросите пациента положить лоб вам на ладонь, другую ладонь положите между лопаток. Несколько секунд побудьте в этом положении. Затем выпрямите голову пациента, отнимите руку ото лба, затем со спины.
5. В заключение массажа, едва касаясь партнера, проведите кончиками пальцев по плечам, рукам и спине, как бы лепя новый облик пациента.

- Наша схема очень близка. Существенное отличие в том, что мы не применяем растирание через одежду и без масла, т.к. по нашему мнению, это травмирует кожу.
Еще один момент: во время всех приемов массажа и последовательности их проведения мы следим за тем, чтобы ткань одежды не терла кожу, разминающие движения проводятся таким образом, чтобы рука массажиста была как бы единым целым с кожей пациента, перемещая ее, а не скользя. Из тех же соображений.
А стул для массажа шейно-воротниковой зоны применяется специальный, с мягким подголовником, какой купить – выбирайте сами. Есть два варианта – отдельно стоящий (он на стул в привычном смысле не похож, это особая конструкция) и подголовник, который укрепляется к краю стола (он тоже на стул не похож), в этом случае пациент сидит на табурете.
Я согласен, что массаж на специальном массажном столе эффективнее. А на стуле массируют не в клинике, а в публичных местах, так сказать, "на ходу".