Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Метод холистического ритмического массажа разработан Тови Браунинг, израильтянкой по происхождению.
Она много лет в Лондоне изучала остеопатию, КСТ и др. Также специализировалась в изучении методик душа-тело, гештальт, интеграция до/после рождения и др. Знакомилась с восточными методами целительства.
Поиски цельного (холистического от греческого холос - целый, весь) метода лечения, соединяющего, как воздействие на психику, так и воздействие на физическое тело человека, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing. Творчески проработав существующие техники, Браунинг создала свою систему и открыла в Австралии первую школу по обучению холистическому палсинг массажу. Впоследствии было создано еще несколько школ на разных континентах.



Ее книга – “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” 1992 - переведена на ряд языков мира.
В 1999 году Тови Браунинг вернулась в Израиль и создала центр Оцмат Аракут, в котором проводятся семинары и обучаются специалисты. Система обучения, как и сам метод, основана на целостном видении человека и окружающего его мира и на утверждении, что для того, чтобы быть способным помочь другому, прежде всего, необходимо познать себя.
В Россию метод привезла в 1992 году ученица Браунинг – Маргарет Монро.
Монро была с визитом в Петербурге и показала там эту оригинальную технику массажа. Впоследствии специалисты Санкт-петербургского холистического центра «Прозум» перевели подаренную Монро книгу Тови Браунинг и на ее базе создали метод "солнечный ветер" для психокоррекции, этот метод В. Бажурина и Г. Федорова описали в книге "Холистический массаж".
Параллельно в Москве освоением метода и распространением занимался московский центр «Путь к себе». Вначале центры работали сообща, потом пути разошлись.
Так и стал в России метод известен под названием холистический пульсационный массаж или холистический палсинг (ХП), от английского Holistic Pulsing.
На иврите Тови Браунинг назвала свой метод “Оцмат Аракут”. В переводе с иврита Оцма – это сила, мощь, Ракут – мягкость, нежность.
«Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости» – утверждает Тови Браунинг в своей книге книге “Оцмат Аракут” («Сила Мягкости», переработанное и расширенное издание на иврите книги “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” в авторском переводе, 2000 г).
Палсинг эффективно применяют как при лечении проблем опорно-двигательного аппарата, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях (жертвы психологического, физического и сексуального насилия) и др.
Палсинг представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Техника ритмичного раскачивания в холистическом массаже включает в себя разнообразные приемы. В процессе раскачивания тело как бы удлиняется, растягивается. Терапевт, выполняя пульсационные движения, распространяет вибрации по всему телу. Основной, главенствующий принцип раскачивания - ритм и движение. Ритм - неотъемлемая часть человеческого существования. В процессе массажа ритм телу задается пульсирующими движениями, которые представляют собой раскачивание.
Метод может применяться и как способ диагностики мышечных блоков.
Семь основных принципов палсинг - технологии.
1. Повсеместное движение. Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение» — является основным. Посредством повсеместного движения тела посылается сообщение о его целостности.
2. Расширение и удлинение. Растягивание не только расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует установлению контакта с внутренним ребенком, освобождению сдерживаемых эмоций.
3. Соединение. Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами: через повсеместное движение в теле; при массаже границ и прилежащих областей. Соединение может быть также достигнуто через изменения ритма колебаний.
4. Единство. Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Если во время сеанса терапевт отвлечется, задумается о чем-то своем, потеряет раппорт, то пациент почувствует себя покинутым.
5. Отсутствие принуждения. Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при создании оптимальной психологической атмосферы, интерпретациях при разборе опыта пациента.
6. Исцеление, а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, не рекомендуется приступать сразу к работе с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом. Вырывая отдельные моменты из контекста, можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит в реальности с человеком.
7. Самоисцеление. Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь последнему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам. Следует приветствовать его право иметь свое мнение и выбор.
Метод эффективен для решения широкого спектра проблем:
- проблемы позвоночника и суставов, головная боль, отечность, хроническая усталость, запоры;
- постоянная озабоченность и страхи, депрессия;
- снятие стрессовых состояний и напряженности, достижение душевного равновесия и укрепление нервной системы;
- при работе с детьми, включая проблемы гиперактивности, неврозов и даже ДЦП;
- облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса;
- подготовке к родам беременных женщин,
-полезен массаж при реабилитации больных после инфаркта и инсульта.
Можно включать элементом во многие виды массажа, как расслабляющий и снимающий блок элемент.
Волновые движения улучшают циркуляцию жидкости, вкупе со снятием напряжений это делает ХП неплохим средством профилактики целлюлита.
Холистический массаж в принципе очень гибкий метод, который может применяться не только как метод психокоррекции, но и просто как расслабляющий массаж, а также вплетаться элементами в обычные массажные процедуры.

Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, кровотечения, психические заболевания, злокачественные новообразования, тромбофлебит, последние операции на суставах (менее 3 месяцев).
О системе.
Тот, кто соприкоснулся с Оцмат Аракут – системой оздоровления и самопознания – пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 – 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущение надежности, защищенности и тепла, способствующих глубокому оздоровительному процессу.
Подход Оцмат Аракут к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь – есть вода и движение. Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60-80% состоит из воды. Вода – это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь – это движение. Ритм Оцмат Аракут проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода – одно из самых мягких веществ - размывает твердые скалы. Так во время сеанса растворяются наши физические и душевные преграды.
Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью - физической или душевной. Оцмат Аракут – путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий. И нет надобности заново переживать травмы, создавшие эти преграды - чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Оцмат Аракут – это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль.
Оцмат Аракут приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря ее мягкости. Закон природы гласит: “Там, где существует силовое воздействие - всегда есть противодействие”. И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам. В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, “обтекает” конфликты, и мы добиваемся желаемого – без лишних усилий.

- Никогда не пробовала такой вид воздействия. На данный момент мою нервную систему мягко и очень эффективно успокаивает качественный расслабляющий массаж тела, после которого чувствую себя великолепно.