Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Продолжаем разговор о массаже горячими и холодными камнями, контрастной стоун-терапии.

Дополню протокол коллеги о стоун массаже лица и тела.
Начинается массаж лица горячими и холодными камнями.

Первый проход горячими и холодными камнями по лицу.
Один или два холодных камня можно оставить на лбу или подбородке.
Проведите штриховые заглаживания, чередуя два камня контрастной температуры: один из них – овальный горячий, другой – холодный (t=5°C). Постепенно уберите маленький холодный и овальный горячий камни и продолжите работать овальным холодным. Вращающие и прокручивающие движения на одном месте вызывают хороший подтягивающий эффект.

Второй проход горячими и холодными камнями по лицу
Двумя новыми горячими и двумя холодными камнями (в каждой руке горячий и холодный камни) проведите штриховые пунктирные заглаживания (фото 26). Продолжите работать круглыми маленькими более холодными камнями (t – до 0°С) – проведите перевороты на щеках с подтягиванием вверх.
В заключение осуществите перекатывающие движения по лицу холодными камнями.

Первый проход горячими и холодными камнями по лицу Вращающие и прокручивающие движения на одном месте вызывают хороший подтягивающий эффект. Второй проход горячими и холодными камнями по лицу проведите перевороты на щеках с подтягиванием вверх.

Массаж плечевого пояса и шеи горячими и холодными камнями.

Добавьте 2 новых горячих камня к предыдущим 2-м холодным. Осуществите контрастное воздействие на зоны надплечья, декольте и плечи ребрами четырех камней. Массаж камнями дает стимул иммунной системе к самообновлению – вот чем он полезен.
Два горячих камня оставьте в зоне декольте, продолжая разминания ребрами только холодных камней. Уберите горячие камни и продолжите разминания плоской стороной только холодных камней.
Нанесите на лицо маску, соответствующую типу кожи. Во время экспозиции маски в течение 15-20 минут проведите массаж горячими камнями рук и ног.
Массаж плечевого пояса и шеи горячими и холодными камнями. Два горячих камня оставьте в зоне декольте, продолжая разминания ребрами только холодных камней. Уберите горячие камни и продолжите разминания плоской стороной только холодных камней Нанесите на лицо маску, соответствующую типу кожи.

Массаж рук горячими камнями.

Прижмите камень к ладони левой руки клиента и прогрейте ее в течение 1 минуты. Разомните ладонь камнем и оставьте его в ней. Начиная с внешней стороны плеча, скользящим движением вверх обведите камнями вокруг плеча и спуститесь вниз по предплечью к запястью. Повторите прием несколько раз. Проведите массаж правой руки по той же схеме.
Массаж рук горячими камнями.
Разомните ладонь камнем и оставьте его в ней скользящим движением вверх обведите камнями вокруг плеча и спуститесь вниз по предплечью к запястью. Данный массаж камнями клиенту самостоятельно в домашних условиях сделать сложно, поэтому подойдите к процедуре ответственно.

Массаж стоп горячими камнями

Приложите и подержите камни на стопах в течение 1 минуты с целью их прогревания. Проведите массаж стоп круговыми движениями, с нажатием на точки акупунктуры, проработайте свод стопы, проходы между костями плюсны, согрейте пальцы.

Массаж ног горячими камнями.

Промассируйте ноги, двигаясь от четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, а затем – вниз до лодыжки. Когда камни остынут, подложите их под колено выше коленной чашечки и под ахиллово сухожилие.
С особой осторожностью необходимо работать в местах близкого расположения костей (лодыжки, передняя поверхность голени).
Удалите маску с лица, нанесите защитный крем. Удалите поочередно все камни с тела (не забудьте убрать камни из-под спины).
Процедура закончена. Оставьте клиента отдыхать на 7-10 минут, предложите
зеленый или травяной чай.

Расспросите клиента о впечатлениях и ощущениях во время процедуры, запишите его на следующий сеанс стоун-терапии.



- Благодарю, коллега! Это и есть полный протокол процедуры массаж горячими холодными камнями! Я много читала о нем – оздоравливающая, релаксационная процедура, хорошо работает при воспалительных процессах вне фазы обострения.

- Да, все верно. Данная техника массажа камнями направления на релакс, оздоровление, омоложение. Если вам нужно добиться иного эффекта, например, для похудения, убрать целлюлит, проделать моделирующий стоун массаж – это будет совершенно иная техника и протокол.

- Хороший, общий массаж тела. А у вас есть протокол – массаж драгоценными камнями? И каков эффект данной процедуры против целлюлита?

- Массаж с помощью камней – он более релаксационный, укрепляющий, оздоровительный. Антицеллюлитные техники – они более руками выполняются, чем камнями и массажерами. Известно же, что самый лучший антицеллюлитный массаж – это ручной глубокий массаж без масла, крема и прочих косметических фишек.

- Что вы скажете про использование массажеров из нефрита и прочих камней в релаксационной терапии камнями? А также – можно совмещать ручной релакс массаж тела и каменный массаж базальтом?

- Я не советую. Ручные техники массажа, стоун терапия – сами по себе очень интенсивные, и сильнодействующие методики. Лучше что-то одно. А делать что-то вполсилы – метод, даже самый хороший, становится нерабочим.