Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Рольфинг или структурная интеграция
Часть первая. Введение в структурную интеграцию. Как развивался этот метод, и какое было открытие?



Методика структурной интеграции соединительно-тканных манипуляций, относящаяся к физиотерапии и тренировке связи тело - сознание, разработанный Идой П. Рольф в 50-60-х годах прошлого столетия. Получив докторскую в биохимической физиологии, Ида Рольф работала в Рокфеллер институте во время между 1-ой и 2-ой мировой войной. Собрав опыт других практиков по йоге и остеопатии и свой собственный, она разработала свою уникальную систему, которая основывается на структурных принципах тела, которые она открыла, наблюдая за пациентами. Её наиболее известное название – рольфинг массаж, считается, что этот метод болезненный и травматичный, а также эффективный. На сегодняшний день систему рольфинг преподают более чем несколько десятков школ, где можно пройти обучение, как в США, так и заграницей. Новые техники рольфинг массажа и более глубокие знания продвинули этот метод, и он стал более комфортным и эффективным, а каждая школа имеет свое собственное название и улучшает этот метод. Кроме принципов и структурного корректирования доктор Рольф и ее сподвижники добавили принципы и преподавание рольфинг движений, путь движения и функции в ежедневной жизни без напряжения с великолепной энергией и гибкостью. Рольфинг упражнения дополняют структурные изменения, создаваемые рольфинг массажем.
Дальнейшее развитие этого метода массажа привело к открытию того, что тело и сознание неразрывно между собой и старые эмоциональные стрессы «оседают» в фасциях и могут быть освобождены с помощью массажа и манипуляций. Как клиенты, так и массажисты отмечают, что улучшаются физиологические связи и поведение вместе с физиологической структурной корректировкой, поэтому структурная интеграция рассматривалась как терапевтическо-физиологический инструмент. В начале развития рольфинга некоторые эмоциональные освобождения были очень просты. Сегодня благодаря знаниям энергетических связей тело - сознание и ее физиологии соединительно-тканные манипуляции и структурные изменения становятся еще более сильным инструментом для персональной трансформации.
Структурная интеграция, тренировка движений и физиологическая терапия тело-сознание может быть скомбинирована в очень эффективную персональную систему, освобождая людей от прошедших проблем и восстанавливая себя простым и полноценным методом.
Основные принципы воздействия массажем при боли в спине.
• Корректировка отделов тела с перекрытием одного на другой в нисходящем направлении с помощью силы гравитации.
• Выполняется с помощью удлинения мягких тканей соединительной ткани в мышцах, концентрируясь на корректировке тела и приведение его в физиологическую форму.
Одним из основных принципов лечение дисбаланса и напряжения работать не только локально, а отрабатывать напряжение во всем организме, так как при локальной работе напряжение в других местах, приведет к нарушению баланса в области воздействия и, в конечном счете, к боли. Организм состоит из многих фасций, которые связаны между собой в один большой "мешок" и напряжение в одной области ведет к дисбалансу всего организма. Например, мышцы рук прикрепляются к груди и спине; а ног к ягодицам и нижней части живота, также учитывайте работу мышц при положении стоя, сидя лежа и при ходьбе. Представьте себе, что кости - это центр тента, а мышцы со связками - это веревки, которые его держат. При нормальном тонусе мышц части тела будут в физиологическом тонусе без напряжения, в результате чего происходит асимметрия. При правильном распределении сил все мышцы и кости работают как сферическая самоподдерживающаяся система. Эта система имеет название "Тенсэгрети", которая держит все вместе благодаря напряжению. Этот принцип отличается от принципа компрессии при постройке домов, когда вес крыши давит на стены, поддерживая всю конструкцию. Если бы этот принцип использовался у человека, вес тела давил на нижестоящие отделы, и мы бы чувствовали как минимум боль в поясничном отделе.
Форма тела определяется путем ее соединительной ткани и фасции. Это пассивная фасция. Получая различные травмы, как физические, так и эмоциональные наше тело, напрягает различные области от нескольких миллиметров до огромных зон, создавая диспропорции в нашей структуре. У каждого организма возникает свой паттерн при ходьбе, сидении, выполнении однотипных движений, вызывая шарканье, поднятие одного плеча, наклон головы, перекос таза или его ротацию и т.д.
Лечение вместо 10 сеансов выглядит как один сеанс, работа на различных проблемных местах. Лечение системы структурной интеграции не надо путать с системой курса сеансов, это как бы один сеанс с воздействием на различные взаимосвязанные сегменты, на которые воздействуют серией сеансов, является одним интегральным сеансом. Другими словами в традиционном курсе лечения три сеанса лучше, чем один, а пять лучше, чем три. Но в структурной интеграции это работает совсем по-другому. Это одно лечение, которое может занимать много часов, чтобы правильно "отрегулировать" с помощью манипуляций организм. По маленькому участку, по одной или несколько групп, переходя все реже и реже от одного сеанса к другому, пока все системы придут в баланс, таким образом, давая телу адаптироваться и принять те изменения, которые там произошли, перед тем, как получить следующий сеанс. Минимальное напряжение в положении лежа, затем сидя и наибольший эффект виден при положении стоя или при ходьбе.
Важно понимать, что мы не лечим боль, боль - это сигнал нервного волокна в мышцах или сухожилиях, которые приводят их к напряжению. При хронической боли мы должны предполагать, что возникает паттерн и что-то его вызывает, и скорее всего это нарушение тонуса фасции. Как массажисты, мы удлиняем напряженную фасцию и зная кинезиологию и ортобионику, применив наши знания, мы раскручиваем эти напряжения, как только мы растянем укороченные мышцы и снимем напряжение с сухожилий, болевые сенсоры перестают посылать болевые сигналы и боль останавливается. Если в других областях нет травм или воспаления, болевые сигналы не поступают, мы чувствуем себя здоровыми.
Структурная интеграция – это систематическое освобождение и реорганизации рыхлой соединительной ткани, называемой фасция. Она приобретает различные формы путем наших падения и травм, и она растет, охватывая все тело путем удержания ежедневно или интенсивно укорачиваясь. Как у атлетов, при работе по дому или в огороде или длительное эмоциональное напряжение. Все эти состояния создают укорочение мышц и фасции. Так как каждый растет с падениями, напряжением, наша фасциальная форма развивается с укороченной «деформацией» и эти различные нарушения сохраняются в течение нашего развития.
Продолжение следует.