Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Уважаемые коллеги, что вы знаете про индийский массаж головы? Какие у вас отзывы, что скажете про эффект?



- Я знаю, есть такой аюрведический массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Основан на акупунктуре, энергетическом массаже. Есть массаж техник индийского массажа, смотря что вас интересует.

- Индийский массаж головы эффективен при головной боли. Есть масса техник, которые нормализуют энергетические каналы, улучшают кровообращение мозга, способствуют расслаблению. Это целая культура, целая технология разновидностей массажа.

- Массаж головы.
Он применим и тогда, когда разразилась сильная головная боль. Приведите руки в готовность, потерев ладони друг о друга.

Обхватите голову руками: ладони приблизительно на висках, пальцы рук раздвинуты, руки мягкие. Обхватите голову довольно плотно, и подвигайте кожу головы синхронно руками, затем – любым иным способом.

Руки не отрывайте, пусть от ладоней идёт энергия в вашу голову, что будет ощущаться как тепло.

После этого “побегайте” пальцами по всей поверхности головы, но мягко, не доставляя себе неприятных ощущений.

Затем вновь обхватите голову руками и подвигайте кожу головы.

Если вы ощущаете, что руки перестали посылать энергию (кончилась их теплота), потрите опять ладони и продолжите массаж. Иногда довольно 2-3 минут, чтобы снять сильную головную боль.

Если вы курите, постарайтесь воздержаться от сигарет после снятия головной боли путём этого массажа хотя бы 30 минут.

Энергетический обмен между тканями головного мозга, костей, кожи и жидкостей головы налажен массажем, и если вы выкурите сразу сигарету, то вызовите спазм сосудов, а вместе со спазмом вернётся и головная боль, иногда сильнее, чем раньше. Снимать такую головную боль уже сложнее, так как она как бы наложилась на предыдущую. Можно сказать и по – другому: мы задёргали организм чередованием расслабления и спазмов, поэтому и вызвали более сильную боль.

- Можно сделать полезный массаж кожи головы, более глубокий массаж биологически активных точек, энергетический и нейроседативный массаж. Это разные техники, можно полжизни потратить, и не изучить досконально все техники.

- Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них – массаж. Массаж – важный компонент нашего здоровья. Восточный или классический, спортивный или лечебный... остается только выбрать подходящую технику и расслабиться, чтобы через час чувствовать себя, как после небольшого отпуска. Здоровье - бесценно. Его необходимо беречь и постоянно укреплять.
При проведении массажа происходит возбуждение нервно-рецепторной системы, а она "запускает в действие" сложнейшую цепь рефлекторных (ответных) реакций организма; следствием этих реакций является образование высокоактивных гормонов (как в коже, так и в структуре центральной нервной системы), которые принимают участие в важнейших процессах для всего организма и кожи, гормоны эти процессы заметно активизируют.
Рассмотрим массаж головы. Чтобы полноценное питание волос было постоянным - необходимо делать массаж головы регулярно (но не чаще двух раз в неделю), активизируя, таким образом, естественные силы нашего организма для синтеза полезных веществ. Массаж головы можно делать как у массажиста, так и самостоятельно в домашних условиях.
Современный китайский исследователь Мин Дао разработал простую, но весьма эффективную методику самомассажа головы. Для начала нужно сесть на стул. Сиденье должно быть такой высоты, чтобы между бедром и голенью был угол не менее 120 градусов. Затем необходимо согнуть пальцы рук, придав им форму гребня, и массировать ими и ладонью голову от передней до задней границы волос не менее 30 раз. Этот самомассаж можно делать в любое время. Самомассаж головы по методике Мин Дао приносит облегчение при самых разнообразных болезненных состояниях — головных болях, головокружении, насморке, шуме в ушах, неврастении и других. Он также способствует расслаблению мышц и снятию усталости, улучшает память, помогает восстановить работоспособность и даже активизирует половую функцию, не говоря уже о благотворном влиянии на рост волос.
По методике Мин Дао на голове сходятся шесть ян-меридианов, на которых расположены биологически активные точки, регулирующие функционирование различных органов. Одна из них, точка байхуэй (что означает «место встречи ста меридианов»), расположена на макушке. Она является одной из важнейших точек меридиана ду-май, через точки которого происходит энергетический обмен между человеком и внешней средой. Выполнение самомассажа способствует «прочищению» энергетических каналов головы и возбуждению биологически активных точек, поддерживающих организм человека в здоровом физическом и психическом состоянии. Если после массажа кружится голов, это говорит о разбалансированности энергетических центров.
И это еще не все положительные качества массажа головы пальцами рук. Во время массажа активизируются и биологически активные точки шисюань, расположенные на кончиках пальцев рук. А если массаж дополняется легким растиранием головы ладонями, то одновременно активизируется расположенная в центре ладони точка лаогун.
В процессе самомассажа происходит накопление биоэнергии Ци и интенсивный обмен ею между биологически активными точками, расположенными на голове, точками шисюань на кончиках пальцев и точкой лаогун на ладони. Точечный массаж головы способствует улучшению настроения и общего самочувствия.
Массаж лица и головы можно делать пальцами рук и деревянной расческой и друг другу. При этом активизируются только точки, расположенные на голове. Поскольку кончики пальцев и ладонь в процессе массажа не участвуют, расположенные на них точки шисюань и лаогун остаются «закрытыми». Такая упрощенная методика самомассажа головы гребнем также приносит пользу.
Посредством массажа головы:
- улучшается кровообращение, кожное дыхание и сосудистый тонус.
- усиливается обмен веществ,
- усиливаются выделительные и ферментативные процессы.
- улучшается состояние эластических, коллагеновых и гладкомышечных волокон, которые прикреплены к луковицам волоса.

- Есть много техник, как делать массаж головы и шеи. Вы можете посмотреть техники на видео, попрактиковаться в простых приемах. Также, если вам данные приемы пришлись по душе, есть положительные отзывы клиентов, можно изучать и более сложные приемы массажа аюрведы.

- Ручной массаж головы – это основа здоровья. Как массажист, я сама хожу на общий лечебный массаж всего тела и головы руками. И я буквально оживаю – готова на новые свершения.

- Многие люди испытывают на себе благотворное действие такого массажа. Важным условием его эффективности является психическая и биологическая совместимость участников массажа. Наиболее полное и равномерное «прочищение» энергетических каналов, считают специалисты, происходит тогда, когда участники массажа периодически меняются ролями.