Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Коллеги, ароматический массаж выполняется разными методами. Можно добавить аромамасло в лампу, непосредственно в базовое масло, распылять из аппарата во время сеанса массажа. Какие вы еще знаете пути доставки эфирных масел в организм клиенток?



- У меня клиентка с онкологией масла для ароматерапии пьет. Использует масло мирры (или ладана). Говорит, что чувствует себя хорошо, уже давно химию не делает. Ну и посещает у меня релаксационный массаж всего тела.

- Ого! Я много наслышан про свойства ароматерапии, но чтобы при внутреннем применении эфирных масел лечить онкологию – это что-то новое!

- Ароматерапия – это мощное средство. Есть таблица масел и, насколько я помню, масло мирры и ромашки обыкновенной стоят в первых рядах при терапии больных онкологическими заболеваниями. Их втирают и пьют.

- Я знаю, что многие онкобольные (несмотря на условные запреты) посещают массаж тела и действительно получают хорошие результаты! Но пить эфирное масло – это что-то.

- Зачем пить? Есть и другие методы. И можно использовать при общем, лечебном, профилактическом массаже.
Цветочные воды
Дома можно приготовить туалетную или цветочную воду, добавив 20-30 капель ароматического масла в 100 мл талой воды. Такую воду следует держать в темном месте несколько дней и перед употреблением профильтровать через кофейный фильтр. Хотя ароматические масла не растворяются в воде, они передают ей свой запах и свойства.
Такую воду можно применять для лечения различных кожных заболеваний, например, акне, дерматита, экземы, к тому же она хорошо очищает и тонизирует кожу. Для этих целей подходят практически все масла, но традиционно для этого используются масла розы, апельсина и лаванды. Можно также приготовить туалетную воду, добавив в нее различные масла.
Ванны.
Самым простым и приятным способом использования ароматических масел являются ванны. Для этого добавьте в наполненную ванну 5-10 капель масла. Ароматические ванны традиционно считаются одним из самых изысканных и чувственных развлечений, которые были популярны еще в Древнем Риме. Помимо удовольствия они весьма полезны, помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм, артрит. Иланг-иланг обладает расслабляющим действием; ромашка и лаванда помогают при расстройствах, вызванных стрессом, и бессоннице; масла розмарина и сосны снимают боли в конечностях. При использовании масел для ванн избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.
Ароматизация воздуха.
Чтобы ароматизировать воздух в комнате, избавиться от запаха дыма и пыли, используйте масляную горелку или ароматический диффузер. В качестве альтернативы можно поступить проще - капните немного масла на ободок лампы или поставьте миску с водой, смешанной с маслом, на батарею центрального отопления. Различные масла создают различную атмосферу. Ладан и мексиканский можжевельник традиционно используются для религиозных целей - они действуют умиротворяюще и расслабляюще. Цитронелла или лимонная трава избавят ваш дом от насекомых и ликвидируют сигаретный запах.
Раньше листья розмарина и веточки можжевельника сжигали в домах во время эпидемий, чтобы очистить воздух. Масла этих растений помогают очистить воздух от микробов и служат профилактическим средством от простуды и гриппа. Эвкалиптовое масло полезно вдыхать во время кашля. Это масло можно использовать в детской спальне во время болезни детей, капнув немного на подушку или носовой платок.
Обращайте внимание на то, чтобы масляная горелка была расположена в безопасном месте и до нее не могли добраться дети или домашние животные.
Паровые ингаляции.
Этот способ особенно подходит для лечения насморка, болей в горле и грудного кашля. Добавьте 5 капель ароматического масла перечной мяты или чабреца в миску с горячей водой, накройте голову вместе с миской плотным полотенцем и вдыхайте горячий пар в течение минуты. Отдохните немного, затем повторите процедуру. Такую же ингаляцию можно сделать, посидев в горячей ванне с добавлением ароматического масла. Этот же способ годится для паровой ванны лица. Масла лимона или чайного дерева хорошо раскрывают поры и очищают кожу лица.
Душ.
Душ или подмывания полезны при генитальных инфекциях или заболеваниях мочеполовых путей - молочнице, цистите или генитальном зуде. Смешайте 5-10 капель масла чайного дерева с литром теплой воды и как следует перемешайте. Эта смесь может использоваться для сидячих ванн, подмываний или спринцеваний при молочнице. Некоторые масла, например, лавандовое или кипарисовое, помогают быстрому заживлению разрывов после родов.
Мази.
Ароматические масла не наносятся на кожу в неразбавленном виде. Однако из любого правила есть исключения. Например, чистым лавандовым маслом можно лечить ожоги, порезы и укусы насекомых; маслом чайного дерева обрабатывают пигментные пятна, а маслом лимона - бородавки. Сандаловое, жасминовое или розовое масло можно использовать как духи. Будьте особенно осторожны с теми маслами, которые являются фототоксичными (обесцвечивают кожу при воздействии солнечных лучей) - таково, например, бергамотовое. Раздражающе действуют на кожу масла красного тимьяна или корицы. Можно приготовить собственные духи, смешав несколько масел (см. главу 5). Некоторые масла можно использовать для ароматизации постельного белья и одежды. В Индии, например, для этих целей чаще всего применяют масло пачули.
Внутреннее применение.
Из-за высокой концентрации (и высокой токсичности некоторых активных компонентов) ароматические масла не рекомендуются для внутреннего употребления в домашних условиях. Международная ассоциация ароматерапевтов также не советует применять ароматические масла таким образом. Поскольку ароматические масла легко впитываются кожей, они и при наружном использовании могут воздействовать на внутренние органы и системы организма. Например, при артрите, который возникает вследствие накопления токсинов в соединительных тканях, соответствующая диета и травяные снадобья эффективно дополняются наружным применением ароматических масел можжевельника и белой березы - они помогают очистить организм, снять боль, воспаление и отеки.
Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения тяжелых заболеваний и нервного напряжения!
Смеси ароматических масел.
Помните! Самостоятельное изготовление любого лекарства, в том числе и ароматических масел может быть опасно для Вашего здоровья. Доверьте эту процедуру профессионалам и покупайте только готовые формы.
Ароматические масла смешиваются главным образом для достижения определенного медицинского эффекта и для приготовления духов. Ароматические масла можно расположить на своего рода шкале, на одном конце которой - их терапевтические характеристики, а на другом - эмоциональное или эстетическое воздействие тем или иным запахом. Отмечено, например, что человек, страдающий люмбаго, имеет предрасположенность к определенным запахам и будет реагировать соответственно. Поэтому применение ароматерапии и аромамассажа для таких пациентов должно проходить под контролем специалиста!
Для терапевтических целей ароматические масла обычно разбавляются и лишь затем наносятся на кожу. Для приготовления массажного масла ароматические масла смешиваются с виноградным или миндальным маслом. В качестве основного могут также использоваться подсолнечное, арахисовое, сафлоровое, ореховое, соевое и кукурузное масла. Минеральные масла обычно не применяют для этих целей. Более питательными и более густыми являются масла жожоба, авокадо, персика, абрикоса, бурачника, сезама, а также оливковое и масло календулы, которое можно использовать с лечебной целью в концентрации до 10%. Небольшое количество масла из семян пшеницы (примерно 5%) поможет дольше сохранить приготовленную смесь.
Содержание ароматического масла в смеси обычно колеблется от 1 до 3%, в зависимости от заболевания. Как правило, физические недомогания лечатся смесями с большей концентрацией, чем нервные расстройства. Розовое или жасминовое масла, в отличие от остальных, обладают большей проникающей способностью. Это значит, что для получения достаточного эффекта потребуется очень небольшая их концентрация.
Пропорциональный состав каждого из масел в смеси исключительно важен для эффективности снадобья (во многих книгах по ароматерапии приводятся рецепты смесей для самых различных заболеваний). Некоторые масла усиливают действие друг друга в смеси, поэтому эффект такого снадобья будет сильнее, чем у каждого из ингредиентов в отдельности. Например, противовоспалительное действие ромашки усиливается, если смешать ее с лавандой. Когда масла действуют в гармоническом взаимодействии, такая смесь называется синергией. Для усиления действия синергии нужно при ее изготовлении учитывать не только внешние симптомы заболевания, но и индивидуальные, биологические и психологические особенности человека.
Хорошо смешиваются масла тех растений, которые принадлежат к одному и тому же ботаническому семейству, а также содержат одинаковые компоненты. Например, в камфарном масле много цинеола, который также содержится в маслах растений семейства миртовых (Myrtaceae), - к нему относятся эвкалипт, чайное дерево, каепут, мирт и т.п. Этот же компонент присутствует в маслах лаванды, розмарина, шалфея. Хорошо смешиваются цветочные масла и масла, получаемые из древесины, бальзамы, цитрусовые масла, масла из пряных растений. Прекрасно сочетаются масло розового дерева и линалое: эти растения принадлежат к разным ботаническим семействам, но в них много линалола и линалил ацетата.
Некоторые масла, например, розовое, жасминовое, масло дубового мха и лаванды, способны усилить действие практически любой смеси и входят в состав большинства косметических средств. Как говорится, нет духов без розового запаха.
Другие же масла, напротив, подавляют действие друг друга. Те масла, в которых много альдегидов (например, масло цитронеллы), кетонов (например, масло шалфея) или фенолов (например, масло гвоздики) при смешивании взаимно ингибируют. Поэтому ароматерапия и имеет спорные отзывы. Однако следует подчеркнуть, что точно знать химический состав ингредиентов совсем необязательно для приготовления синергии. Главное - знать характер каждого масла и полагаться на свою интуицию.

- Ароматерапия в домашних условиях – это может быть опасно. Для снятия нервного напряжения доверяю своему массажисту. Когда он в Москве – обязательно прохожу курс релаксационного массажа. И тело в порядке, и сознание!

- Ароматерапия – часть моей жизни уже 10 лет. Конечно, это не значит, что я забила на правильное питание, спорт, массаж тела, медицинские обследования, просто использование эфирных масел и самомассаж в домашних условиях позволяют мне быть здоровой.

- Это же здорово! Однако некоторые люди вообще не выносят эфирные масла. Поэтому лучше делать обыкновенный ручной массаж всего тела вообще без масла. Я именно так и поступаю, посещаю лучшего массажиста в Спб.