Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Я делаю лимфодренажный и АЦ (чаще всего) массаж. Как научиться укладываться в определённое время? Подскажите мне, сколько по времени делаете массаж, в частности антицеллюлитный (бедра, ягодицы, бока, живот)? У многих смотрела, пишут, что час, либо одна зона там минут по 20-30. На него у меня уходит 1,5-2 часа. С обёртыванием примерно 2,5.
Знакомые мне говорят, что я слишком долго делаю массаж. А у меня почему-то меньше не получается, пока всё разогреешь, разомнёшь всё хорошенько, туда-сюда и смотришь уже 2 часа прошло, а мне все равно кажется мало. Понимаю, что надо как-то чётко приучать себя укладываться во времени, но, блин, как это сделать? Дайте верный совет, кому не сложно.



- Закачайте себе музыку в определенном порядке. На час, полтора и т.д. И уже четко будете знать, что пора заканчивать.

- Не знаю, как у других - сколько времени должен длиться массаж. У меня так же, но сейчас уменьшаться стало. Я АЦ массаж на моделях 1,5 часа делала, а сейчас в 60-70 мин укладываюсь. Вот массаж спины сколько по времени делается - раньше было больше часа, а сейчас укладываюсь в 40 мин, потом уже все остальное. Бывает, зависну в какой-то области, если что-то нащупаю и все, время летит, и я не ощущаю. Поэтому всегда лежат часы рядом.

- А как успеть за 40 мин антицеллюлитного массажа, все проработать?

- Я вполне всё успеваю за 45 мин. Даже бывает, поближе к 40 мин устаю и на таймер поглядываю. Если определённые зоны, почему нет? 40 мин: ноги, бока, живот.

- Слишком длительные сеансы массажа - утомительны для клиента и для мастера. Сколько времени нужно и можно делать, например, общий массаж, как рассчитать? Нас учили, что не более 15-20 мин на 1 зону, т.к. в это время организм активизируется и в нем идёт именно работа, потом организм перестаёт "воспринимать" и хоть час, хоть 2 часа три и мни, толк будет только от первых 20 минут. Как-то вот у меня это очень глубоко засело.

- Работайте с таймером или будильником - очень дисциплинирует. И еще: точно выдерживайте регламент, тютелька в тютельку, переработка только минимальная. А то разбалуете своими бонусами, начнут мозг выносить и права качать - а в тот раз больше было!

- Если клиентка стройная, то мин 60-70, а вот если под 80кг, то около 1.45.

- А у нас в салоне директора этого не понимают. В прайсе длительность сеанса АЦ массажа 40 мин и 60 мин. Я борюсь с тем, чтоб было 60 мин и 90. Но девочки устанут, говорят.

- Пришла на подработку в салон - такая же проблема была. До тех пор, пока директриса сама не записалась на сеанс. Я и сделала 40 минут с одеванием, раздеванием и прочим. Длительность процедуры массажа увеличили до часа, я не устаю, просто хочется и качества добиться.

- Делаю от 40 минут до 2-х часов, грубо говоря. Все от объёмов зависит.

- Длительность массажа спины 40 мин, общего - 1ч 15мин. Само получается, потому что порядок движений уже отработан.

- Массаж лимфодренажный 20-30 мин делаю, антицеллюлитный 30-40, оба массажа делаю очень интенсивно, разогреваю поэтапно разные мышцы, какие-то больше, другие меньше, после хорошего разогрева глажу, успокаивая! Заработать захочешь, научишься не делать лишних движений!

- Видимо, пока не хотят. Хотя, если у меня есть немного свободного времени, бывает, добавляю бонусом к антицеллюлитному массажу немного 5-10 мин классики на спинку, но только постоянным клиенткам - им приятно.

- А я очень люблю свои песочные часы 20 минут и уже вижу, пока работаю, что время зоны, отведенной под массаж, заканчивается. А лимфодренажный массаж не делается интенсивно.

- А сколько видов лимфодренажного массажа вы знаете? Ну, и как вы прорабатываете лимфу полным людям? Или к вам только модели ходят?

- И полным людям, и стройным делаю. Нужно умение, а не скорость. Все приходит с опытом. Я раньше не могла общий сделать за 1.5 часа, всегда 2 уходило, думала, ну как же так? А теперь укладываюсь, а ещё, когда меньше болтаете во время массажа, быстрее все успеваете сделать.

- Все зависит от тела, по-моему. А нормы времени все равно усредненные, на них смотреть не имеет особого смысла.

- У всех техника разная, кто за 20 минут промнет до косточек, а кто-то и за два часа не справится. Каждый сам определить должен свое время работы.

- Всегда часы рядом и строгое распределение времени на зону. АЦ массаж делаю 40 минут + 20-30 минут через сеанс лимфодренажный добавляю.



- Самый лучший способ войти в нужный ритм, поработать на потоке. Часы перед Вами, отслеживаете, и на уровне подсознания срабатывает протокол расхода времени в голове. Потом вырабатывается автоматизм. И я у же без часов примерно понимаю, сколько времени прошло. Не нужно перерабатывать. Во-первых, для клиента это не всегда хорошо, во-вторых, Вас так надолго не хватит. Начните ценить себя и свои ручки, и все придет.

- Подскажите, пожалуйста. Работаю на дому. Делаю медовые обертывания, но понимаю, что после горячего обертывания нежелательно выходить на улицу. Но другой возможности нет. На улице -2-0 градусов. Нормально ли отправлять клиентов после АЦ массажа и обертывания сразу домой?

- Я слышала, что обычно чай пьют после массажа. 15-20 мин. Конечно, в идеале полежать, чаек травяной попить.
Но у меня на это тоже нет времени.

- Завариваю чай, обычно заранее, предлагаю клиентам после процедур. Кто-то с удовольствием, кто-то торопится, но моё дело предложить! И еще обязательно держу дома воду бутилированную, очень много клиентов просят пить после процедур обычную воду, добавляю туда ломтик лимона и даю напиться тем, кого мучает жажда!

- Это совершенно нормально. Ничего страшного в этом нет, можете смело отправлять домой! Я перед любым массажем прошу одеваться теплее.

- Рекомендации по массажу. Одеваться теплее и беречься от сквозняков, по холоду не гулять после массажа. Все те же правила, как и после тренировки.

- У меня клиентка в -15 после массажа пошла гулять с собакой, а потом на лопатке такой чирей или фурункул вылез, что к врачу обращаться пришлось.

- Не факт, что это ваша была ошибка, что-то назревало и слегка ускорилось выйти наружу после массажа.



- Делайте обёртывания до массажа, так и вам проще будет работать. Попросите теплее одеваться.

- Никогда не ставлю клиентов встык. После процедуры всегда пою чаем, заодно сама отдыхаю, расспрашиваю клиента об изменениях, разбираем появившиеся у него вопросы, даю новые задания, рекомендации. Так что сразу после массажа уйти ни у кого нет шансов.

- Я проходила курс хорошего качественного антицеллюлитного массажа тела у опытного массажиста, эффект был просто замечательный. Каждый раз можно было договориться о длительности процедуры массажа, по желанию клиента – час, полтора, два или больше. Самое главное – результат массажа притяни удивил, и теперь для его поддержания я хожу на 2-х часовой сеанс раз у неделю. Кому интересно - контакты ниже.

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.