Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Подскажите, что делать? Женщина, 40 лет, не курит, не пьет. Соблюдает диету, уже год ходит 3 раза в неделю на фитнес, 2 месяца ходит через день на лимфодренаж и антицеллюлитный массаж. Но! Объемы не уходят, вес стоит. Замеры еженедельно! Гормоны норма, внутренние органы норма. Куда копать?


- А вес какой? Если избытка нет, то не удивительно.

- Судя по описанию, девушка и так в нормальной форме! Есть такая категория гражданок. У которых 5-ая стадия целлюлита, целлюлит мозга. Выглядят как модели, но все равно считают себя жирными! Вообще улучшений нет? Может быть вес стоит из-за того, что мышцы укрепляются + немного подкачиваются (раз фитнес присутствует), жирок потихонечку уходит. Вот создаётся видимость плато. Для меня антицеллюлитный массаж для снижения веса вообще не показатель, главное внешний вид!

- Автор написал не про вес, а про объёмы (замеры еженедельно).

- "Объёмы не уходят, вес стоит...", да и объёмы как по замерам судить? Допустим, делаем замер бедра, ровно посередине, он не меняется. Но уменьшается диаметр над коленочкой + в верхней части бедра. В этом случае сделанные замеры не изменятся, а внешний вид изменится разительно.

- Думаю, если бы внешний вид менялся "разительно", то вопросов бы не возникло, сюда бы автор не писал.

- Это главное заблуждение, фотографировать нужно до и после антицеллюлитного массажа! Тогда вопросов вообще не будет (от слова совсем). Причём желательно, чтоб сами себя снимали. У некоторых дам процессы улучшения настолько плавны, что они даже не замечают, как преображаются!

- Гормоны щитовидки проверяли?

- Она может, конечно, соблюдать диету, есть только полезное, но все ровно превышать свой калораж (переедать) или вообще наоборот, есть слишком мало. Так же у нее может быть высокий кортизол из-за стресса, он не даёт худеть. Вот для этого надо мед. образование, чтоб понимать, что делать, с чем что может быть связано.

- Интересно, вы когда читаете, понимаете, что читаете? Гормоны в норме!

- А вы сами видели анализы все, которые сдавала клиентка или на словах? Вы же не расписали, какие именно гормоны она сдавала. К тому возможно врач ей сказал, что все в норме, а референтные значения на пограничных уровнях.

- Анализы у меня на руках. Расписывать их не стоит, их много очень. А врачей давно не слушаю, есть цифры, а это факт.

- А вы прямо уверены, что она, что нужно сдала? У меня сколько случаев было, приходили с бородатым лицом, говорят, гормоны в норме. Какие гормоны, спрашиваешь. А они тебе, ну ТТГ, эстрадиол. А у кого направление брали? У гинеколога.

- Может поджирать, они многие говорят, что сидят на диете, а сами. Или диета есть, но калорий все равно больше, чем для нее нужно. Может в стрессе находится. Ну, или уже гормоны все-таки где начинают пошаливать, наши лаборатории косячат частенько (сама сталкивалась, причем в гор. больнице). Пусть заведет дневник калорий, смотрите с ней, что ест, начните с этого.

- Рот зашить. Других вариантов нет. Если не врёт про тренировки, то жрет, как слон.

- К психологу искать причину.

- Может просто зациклились уже. Сделайте перерыв 3 месяца.

- К эндокринологу. Процессы у нее замедлились, проверить ИМТ(индекс массы тела), проверить соответствии возрасту и весу. Как выше было сказано эндокринолог + диетолог. Пусть возьмет вещи, в которые раньше не влезала, для ориентира, что сантиметры уходят.

- А я в этом случае говорю - организм начал откладывать, слишком долго ограничивали. Пойди дорогая сожри сочный кусок мяса или шоколад, что хочешь, только в первой половине дня, сожри с аппетитом. Без каких либо угрызений совести, скажи какая я молодец. Сожрала и выкинула даже мысль об этом. Вот, знаете ли, помогает.

- Голод раз в неделю, или еда с паузами 16 часов.

- Ничего нового Вам не скажем: либо ест больше калорий, чем тратит, либо гормоны, а посему отправляйте ее к диетологу, эндокринологу или психологу.

- Лимфодренаж не надо делать чаще, чем один раз в неделю- это вредно.

- Вы не написали, сколько сеансов массажа от целлюлита вы уже прошли, а то может организм привык, нужно дать передышку. Как в спорте – плато.

- Моя пациентка кг под 120, воды пьет достаточно, двигается, ест очень мало, варено-пареное-свежее. Висцерального жира практически нет. Гормоны в порядке. А веса лишнего уйма, + стоит. В институте питания была, сказали, что не их. Эндокринолог тоже отмёл. Где искать? В голове все норм, МРТ делали.

- Если прямо все-все нормально, а врачи в этом убеждены, обратитесь к психосоматике! "Лечим" голову, все будет прекрасно. Приведу свой пример. Задыхалась больше года. В любое время дня и ночи мог начаться приступ, длительность тоже хаотична. Врачи перевернули всю! "Все ок, отдыхайте!" Рада, что встретила человека, который открыл для меня психосоматику. Долго читала, диагностировала, выяснила, в чем причина с психологической точки зрения! Начала работать над собой. Через время все как рукой сняло.

- А мне вот интересна эта тема, сейчас тоже изучаю. Можете какие-нибудь книги порекомендовать?

- Я читаю своих земляков. Не думаю, что найдете эти книги у себя. Для начала общие знания о психосоматике и желательно книгу по самодиагностике. Их уйма. Главное найти своего автора. Так как в основном пишут врачи со своими оборотами и терминами. Не всем будет понятно, о чем идет речь, если нет мед. образования.

- Не может быть, чтобы вообще ничего не ушло. У меня уходило даже у тех, кто питание не особо соблюдает.
Попробуйте технику поменять.



- У нее один раз был эффект от лимфодренажного, на коже эффект очень малозаметный, а вот объемы стоят. Лимфодренаж без толку, чего только не пробовала. В полном замешательстве, первый раз случай такой. Обычно от меня эффект хороший, клиенты сами видят и чувствуют. Не знаю, что такое.

- В таком случае еще можно проверить железо. При недостатке вес стоит, был такой случай. Начала клиентка пить железо, объёмы пошли при том же ритме.

- Верно говорите. Я пока яблок не поем, фиг у меня вес теряется.

- Я Вы уверены, что она говорит правду? А питание?

- Да. Сам все замеряю. На фитнесе тоже замеры. Соблюдает все. Вечером не кушает.

- А при чем тут вечер? Я в целом про рацион спросил. Просто каждый день вижу пациентов, питающихся "святой водой" с огромным +50 +70 лишним весом.
Там часто проблема в голове. Попробуйте заправить авто 10л бензина, проехать 800км. При условии, что расход будет 12л на 100км.

- Был случай со знакомой, она до 18-00 закидывалась беляшами до полного. Ничто из ничего не берётся. Запомните, в концлагерях толстых не было.

- Нет, эта сама переживает.

- Загугли Гибкую Диету Лайла Макдоналда. Можешь предложить почитать клиентке, но я уверен на 1000%, она читать не будет, тем более что-то высчитывать.

- Была у меня бабка как то толстая. На слова, что ей надо меньше есть. ответила. Я ж ничего не ем, сынок. А потом зашла её сноха, сказала. Ага, не ест – за раз шесть тарелок окрошки уплетает! Дело летом было.

- Вчера был на выездном массаже. Дочь и мама. Мама жалуется на отсутствие ночного сна. Спрашиваю, днем спите? Ответ: никогда! Пока дочери делал массаж, она сказала что мама, мягко говоря, говорит неправду. За день пару раз на часик вздремнет.

- Перечитала. Вспомнились слова Фаины Раневской: "Когда говорят, что ничего не едят, а вес стоит, так вот, что то у нас в лагере (война, концлагерь), я толстых не видела!" Т.е. значит, из того, что едят, есть продукты, этот вес поддерживающие! А мы можем сколько угодно ломать голову почему?! Как же так! У меня тоже была такая клиентка, так билась я, билась, ну не ест + массаж антицеллюлитный, + пьет как "доктор прописал", а результат. Так совсем чуть-чуть. Я отправила к эндокринологу, там нашлись проблемы, я успокоилась. Не я плоха, а вон гормоны! Так она потом ещё приходила, откровенничала, типа меня отмазать, по выходным то устраивали с мужем загрузку! 8 кг шашлыков на 2х!!! Прошло уже года 4, а случай запомнился.

- Ну, шесть то вряд ли в неё влезет. Соблюдают некоторые диету, хи-хи-хи.

- Думаю, ей надо сделать перерыв во всем, в спорте (или пусть оставит только кардио), в массаже, в еде. Организм просто приспособился. Или просто надо на месяц поменять массаж на обёртывания, спортзал на бассейн, + попробовать дни читмила и разгрузочные дни раз в неделю. А потом опять можно возвращаться в свой привычный режим.

- Самое главное перерыв в еде. Вес уйдет и объемы.

- Копать в сторону питания, пусть уменьшает калораж. Соблюдать диету можно по-разному. Знаю многих, кто думает - "я съедаю таз огурцов за раз, значит, правильно питаюсь. Огурцы ж!! А то, что желудок свой тянут, сколько кг огурцов в них - это вообще неважно.

- Какие объёмы? Фото сделайте. Может там то, что надо. Какой живот? Если большой для неё, то глубокий массаж живота делать постоянно.

- В массаже надо делать перерывы, организм привыкает, перестаёт работать сам, а потом не реагирует на массаж.

- Может, врёт? Ну, как вариант. Значит, не соблюдает диету.

- Психосоматика может быть: подсознательно не хочет худеть, потому что полнота нужна для чего-то. Опять же, вы нам не указали вес и рост. К психологу отправьте.

- А с чего вы взяли, что внутренние органы в норме?

- Добавить нагрузки, урезать пайку. Промять пузо, дабы прокакалась (pardon mua frances).

- Закон сохранения энергии никто не отменял. Нельзя перешагнуть через физику и химию. Если калорий хватает на удержание веса, значит, они поступают.

- Надо ей заново влюбиться, если нет таковых, то полюбить себя такую, какая есть, не заморачиваться. Только напрасная трата денег. Пусть путешествует на эти деньги, иногда смена климата (места жительства) помогает также.

- Вес стоит, объем не уходит, это же норма! А вы как предпочли бы? Чтобы вес стоял, объемы уменьшились или объемы прежние - вес уменьшить?

- У меня тоже вес стоял, пока не прошла курс хорошего качественного антицеллюлитного массажа у опытного специалиста, эффект превзошел все ожидания.



- А вес какой? Ну, во-первых, антицеллюлитный массаж можно отнести к физической нагрузке. Во-вторых, Вы сами написали, ходит в спорт зал. Если у человека нет лишнего веса, то все просто, у нее растет мышечная масса. А мышцы больше в объемах и в весе, чем жир (курс анатомии). Вот все на месте. Уходит все при изначальных процедурах. Уходит лишняя жидкость, уходит жир, если он есть, а потом массаж остаётся только для поддержания тонуса.

- А секс в ее жизни есть? Сами подумайте, 40 лет, ладно не курит, но ведь не пьет! Судя по времени, затрачиваемому на себя и озабоченностью внешностью, у нее нет мужчины. Вот возникает вопрос, есть ли секс в ее жизни. Если в ее еще молодые годы эта составляющая отсутствует или недостаточно выражена, то о какой нормальности гормонального фона можно говорить? Короче, надо научить пить. Выпьет, захочет секса. Если захочет, то получит. Постепенно все наладится. Массажисту такое вполне по силам.

- Истина в вине, вы так считаете? Конечно, обязательно надо расслабляться. Даже дело тут не только в лишнем весе, а просто для душевного здоровья, физического тоже. Вот его, кстати, я бы тщательнее проверила. У самой такая проблема, сдавала комплекс анализов "Лишний вес" через сервис лаб4ю. Там удобно, что все нужные анализы собраны, не надо самой заморачиваться, что сдавать. Дешевле, чем аналогичные анализы в других местах. С ними к врачу, а не к массажисту. Если он подтвердит, можно будет говорить, что со здоровьем все норма.

- Ну, я вообще-то не совсем серьезно написал. Но в каждой шутке - лишь доля шутки.

- Есть опыт со 120 до 65 кг за 3 месяца, потом 5 лет не набрать было даже 1 кг, поедая все и много. Секрет очень прост - есть только тогда, когда голоден. А для начала прочувствовать, что такое голод 1-3 дня без еды, только чистая вода.

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи