Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Я начинающий массажист. Прошу соввета. Вот ходит ко мне девочка на антицеллюлитный массаж уже 8 сеанс.
Сначала я ручками её проминаю, выжимаю, а потом баночкой прохожусь. Все, кажется, делаю правильно, а вес стоит. Она скинула сначала 900 г, а потом стоит.
Питание придерживается. Но призналась, что то тут кусок тортика съела, то пивка попила. Но не много.
Вот я думаю, я плохо делаю массаж, получается, раз хоть немного ещё она не скидывает.
Прямо руки опускаются, уж видео разные просмотрела от гуру массажа, начиталась всего. Чего уж я неправильно делаю-то?



- А как по сантиметрам, измеряли? Не смотрите на вес, а смотрите на параметры и объемы девушки. Вес-то причем тут? От массажа вес не всегда уходит. Должны уходить сантиметры.

- Пиво больше пусть пьет. Пить пиво и желать худеть, просто офигенно.

- Ничего себе то пивка, то тортика. Весь эффект от массажа обнуляется. А какой же у неё был изначальный вес?

- Может, жир кончился. Кусочек тортика, кусочек пива, это ещё кусочек признания.

- Вместо пивка пусть водичку без газа пьёт, вместо тортика - фрукты/ягоды, а Вы, поднимите руки и улыбнитесь. Только в дуэте с клиенткой возможно добиться результата, иначе, увы, никак. Так что, не убивайтесь.

- Да, таких сплошь и рядом, некоторые сразу после массажа начинают есть, но ждут похудения на 15 кг.

- Работа массажиста и клиента в унисон дает хорошие результаты.

- Когда делается массаж хорошо, то хоть пиво, хоть тортик - все сходит. Ну, у моих так. Я похвалюсь. А если уж питания придерживаются, то вообще огонь.

- Это золотой клиент, главное - не прибавляет. А какой быть - только ей распоряжаться. Это ваш постоянный доход!!

- Вес не ваша задача, а ее. Ваша задача - объёмы и тургор кожи. Но с такими "по немного" все очень быстро вернётся, ибо "по немного" понятие относительное.

- Батенька, старайтесь лучше! Массаж нужно делать так, что бы ни торт не смогла съесть, ни пиво выпить.

- От массажа похудеть невозможно! Убрать объемы, подкорректировать фигуру, улучшить качество тела - да, это наша работа. А похудеть - это к диетологу.

- Бывает такое, встряска небольшая ей нужна для организма. Пусть вместо тортика и пивка пробежится 7-10 км, вес на минус пойдет. Всегда комплексно подхожу к клиенту, массаж + диета + физическая нагрузка.

- Самый неблагодарный массаж! Берусь за такой крайне редко, но только с реально желающими получить результат (массаж + правильное питание + спорт). А так ваша забота см, а не кг!

- Я сначала тоже на вес ориентировалась, а потом смотрю, девочка минус 1 размер стала. А потом кг. два потихоньку ушли.

- Даже глядя на себя после массажа - объём уменьшается, а вес стоит на месте.

- У меня тоже бывает, пару раз сходили на антицеллюлитный массаж, эффекта нет, больше не приходят. А что думали! Пришли на массаж с целлюлитом, а вышли без него?

- Вес после массажа не будет уходить, уходить будут объемы. У меня сейчас ходит клиентка с весом 56кг. За 30 сеансов она сбросила всего около 1 кг при том, что тортики она не ест, пиво не пьет, вообще никакой алкоголь не пьет, 6 раз в неделю ходит в спортзал. А вот по объемам ушло почти 4 см в бедрах. Объёмы меряйте, а не вес. Вес не показатель Вашей работы.

- Измерить объемы и ориентироваться на них. Питьевой режим обязательно. А не принимает ли случайно контрацептивы?

- Сначала необходимо сделать лимфодренаж. Только потом жиросжигающие техники применять.

- Не знаю, писали или нет, а сколько она воды пьёт!? Как часто мочеиспускание? Попросите больше пить воды!

- Многие пишут, что после антицеллюлитного массажа объёмы уходят в см, а вес стоит, пардон - а что, там воздух, который не имеет веса даже в граммах? Ведь с весом и объём приходит, объём без веса не приходит же, иль я не прав? Что вес стоит, а объемы уходят. Разъясните, пожалуйста, уважаемые, чтобы знать.

- Ну, типа уменьшил в талии, в бедрах по 10-15 см, а вес типа тот же, ужалось, спрессовалось.

- Типа все в груди ушло, вверх?

- Нет, конечно. Это сказки. Уходят объемы, потому что тает жир, а вес тот же + уходит незначительно потому, что жир превращается в мышцы, а мышцы тяжелее жира. Ну, это конечно, при условии, что человек занимается спортом. А если он ест булки + ничего не делает, то уходить ни см, ни вес не будет.

- Да? А я где-то читал, вроде в журнале Мурзилка, что жир распадается да кислород и воду. Везде обман, оказывается, он вы мышцы превращается .

- Анатомию поучите. Жир распадается, а мышцы увеличиваются в объеме, соответственно вес больше становится.

- Жир в мышцы?

- Не придирайтесь к словам. Вы прекрасно все поняли, что я имела в виду. При антицеллюлитном массаже разбиваются жировые отложения, которые превращаются в кислород и воду, + выводятся из организма. А при условии занятий спортом мышцы растут. Т.е. увеличиваются в объеме мышечные волокна, от этого вес стоит на месте или становится больше, потому что мышцы весят больше жира.

- Это мы люди, знающие анатомию и физиологию, может об этом так рассуждать да придираться друг к другу. А простые люди (наши клиенты) в этом не шарят, им проще понять, когда мы говорим, что жир превращается в мышцы. Оно так на языке и остаётся, привыкаешь так говорить.

- У меня такая ходит, по весам минус 1 кг, а по объёмам минус 15см, но она занимается силовыми и растут мышцы, поэтому вес такой и объем уходит.

- Если бы качки всего мира знали бы о Вашей теории, от чего растут мышцы - цены бы Вам не было. Мой добрый совет - срочно патентуйте находку!

- А ты все со своей физикой и физиологией! Все просто - жир растопил - мышцы нарастил!! Паяльная лампа - наш инструмент!!

- А от чего, по-Вашему, они растут? Физиология вроде во всех учебных заведениях одна или Вас чему-то другому учили?

- Простите, конечно, дурака, но физиологию вы учили неважно. Массажист не разбивает жир. Массажист снимает отечность - воду. Жир не переходит в мышцы, его можно просто тратить, это кардио + меньше есть по калориям, всё.

- А в чем суть антицеллюлитного массажа тогда, по-Вашему? Воду выводит лимфодренажный массаж. А ударные приемы целлюлитного массажа разбивают крупные частицы на более мелкие. Вследствие чего более мелкие распадаются на воду и кислород, выводятся из организма. А кто Вам сказал, что жир переходит в мышцы? Вы внимательно прочитайте комментарии. Я написала, что жир выводится из организма, а при условии занятий спортом растут мышцы.

- Вопрос - Видимо, это одновременно происходит в организме?

- Коллеги, я спросил, так как мне интересно. Клиенты разные приходят, а сейчас, как правило, все подкованные, где то прочитали, кто то шепнул. Да + как правило, имели до встречи со мной кое-какой опыт на антицеллюлитном сеансе. Как правильно объяснить то, почему вес стоит. Но по обхвату рук, допустим, на 7 сеансе объём меньше стал (бёдра), клиент спрашивает, почему вес стоит. Ведь согласитесь, как профессионал, прежде всего нужно самому себе уметь объяснить, почему так. А не отговорка. Я не отвечаю за вес, это тренер. Я только за объём.

- Если хотите, чтобы уходил вес - рассчитывайте обмен веществ человека + учите контролировать свой рацион. Если пить алкоголь + питаться черт знает чем во время курса, то объем может не уйти, а прибавится, особенно у "эстрогенного" типа телосложения.



- Как уже многие сказали, смотрите на объемы и качество кожи, вес не всегда уходит, уходит только, если вода. Да + не забывайте, у некоторых результат появляется ещё в течение 1-2недель после курса.

- Я думаю, у Вас ещё маленькая практика, с годами приходит и опыт и уверенность! Если Вы понимаете ,что отрабатываете на 100% сеанс. Визуально объёмы уходят, коррекция фигуры массажем пошла. Смело берите свою зарплату. А клиентка пусть дальше кушает свою халву, пряники, приносит Вам зарплату.

- Чем дальше наработка опыта, тем больше сарказма в моем отношении к антицеллюлитному массажу в целом, не только в комментариях. Слишком кривые приоритеты у клиентов, желающих похудеть на кушетке.
Нездоровый человек хочет любой ценой вернуть себе здоровье, а массаж от целлюлита - "жру, что хочу, живу, как хочу, лежу, хожу как хочу!!! А массажист просто обязан вернуть мою фигуру, поскольку я ему денег заплатила!!"

- Ну, слава Богу, в большинстве адекватные девочки ходят. Где есть правильное питание, спорт, + безусловно, массаж, как релаксовая процедура, несмотря на антицеллюлитный массаж.

- Это мое любимое: "Мы вчера с мужем 12 литров пива выпили на двоих и куриные крылышки поели. Ну, это же не калорийно!! Почему я такая толстая и целлюлитная? Ты плохой массажист!"

- Добавь лимфодренаж с проработкой узлов - удивишься от результата.

- При массаже вес сбрасывает массажист, а не пациент. Может девушка принимает какие-нибудь гормональные препараты.

- Уважаемый коллега!
1. Бросайте смотреть на вес - смотрите на объёмы! Лучше видно при сравнении фотографий первого сеанса, 5, 8, 12.
2. Спросите клиента про одежду - не стало ли свободнее? Это Вам придаст уверенность + её простимулирует.
3. Каждые 2-3 сеанса напоминайте о правильном питании, количестве воды и физ. нагрузке.
4. Обратите внимание на осанку, поработайте с диафрагмой, подключите, как здесь уже советовали, магистральный лимфодренаж (прокачку лимфоузлов).
5. Попробуйте свою технику чередовать с медовым массажем.
6. А самое главное - не опускайте руки! Всё у вас получится!

- А что плохого в том, что клиент выпьет немного пива? Пиво что, вес увеличивает? Больше жира от него становится? Насколько я знаю, есть даже диеты для похудения, основанные на пиве. Откуда этот миф взялся? От мужиков с "пивным животом" что ль, которые ежедневно употребляют по 3 литра?

- Автор, тут нужно клиенту просто объяснить одну очень важную деталь + для себя тоже взять на заметку.
1) Массаж это стресс, а чем более разнообразный стресс испытывает клиент на процедуре, тем сильнее уходят объемы. Но! Организм всегда старается вернуть назад свои потерянные кг, а клиент всегда ощущает чувство голода. Вот это чувство необходимо подавлять водой вес * 25 = мл воды в сутки. Будут отеки, но это нормально, вес может даже расти, а объемы уходить. Зато после курса недели через 2-3 будет колоссальный слив по кг. Результат всегда нужно смотреть, когда организм успокаивается.
Если вес не ушел – значит, клиент не пил - а жрал! 100%. Поверьте ни один жрущий клиент никогда не выскажет вам претензий, т к. он понимает - это его косяк. Но вы должны его проинформировать об этом.

- Сначала объем, потом вес идёт на снижение после массажа от целлюлита.

- Да, точно. У меня так было после хорошего качественного массажа тела у опытного специалиста.



- Интересная статья на эту тему. 7 мифов об антицеллюлитном массаже.
Целлюлит – миф? О массаже, который избавит от этой напасти, еще больше мифов.
Миф 1. Антицеллюлитный массаж сам по себе – средство для похудения. Это самый популярный миф. Эффект уменьшения массы тела после первого и нескольких последующих сеансов антицеллюлитного массажа никак не связан с похудением. Зачастую это следствие мощного лимфодренажного эффекта – выход застоявшейся жидкости из межклеточных пространств. Однако этот миф может стать реальностью, если во время курса массажа правильно питаться и двигаться – подобрать индивидуальное питание. Но: комплексная антицеллюлитная программа (с правильно подобранным индивидуальным питанием), а также авторский метод мануальной коррекции жировых отложений, с воздействием на меридианы, способен стимулировать обмен веществ и действительно приводит к снижению веса! Для лучшего эффекта такую программу необходимо начать за месяц до Нового года, для поддержания фигуры в порядке – повторить несколько сеансов после новогодних праздников, затем несколько сеансов – перед купальным сезоном.

Миф 2. Хороший антицеллюлитный массаж должен быть очень интенсивным и болезненным. Совсем не обязательно! Тип массажа подбирается индивидуально. Для разных проблем и разного типа кожи должна быть различная интенсивность воздействия. При сниженном тургоре кожи, рыхлой структуре и небольшом лишнем весе или его отсутствии, очень интенсивный и болезненный массаж скорее навредит, чем поможет. Особенно опасен высокоинтенсивный массаж с последующими синяками и кровоизлияниями под кожу. Иногда во время такого массажа действительно можно похудеть, так как в ответ на повреждение подкожной жировой клетчатки развивается неспецифическое воспаление, с такими симптомами как при гриппе – слабость, температура, пониженный аппетит, так как факторы воспаления (фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и др.) способствуют на некоторое время расщеплению жиров. Проблема в том, что эти же воспалительные факторы могут запустить в организме серьезные аутоиммунные заболевания, а в коже – разрастания соединительной ткани, которое еще более усугубляет бугристость и неровность. Кроме этого при повышенной чувствительности сосудистой стенки – кровоизлияния и синяки могут сохраниться на всю жизнь (особенно после 40 лет!).

Миф 3. Антицеллюлитный массаж «разбивает» или «сжигает» жир. Если «хорошо постараться», повредить жировую ткань или «разбить» возможно. Но по причине, описанной выше, «разбивание» жира может быть небезопасным для организма в целом, может вызвать системное воспаление и, как следствие, в ответ на воспаление – локальное разрастание соединительной ткани. Для механического удаления жира есть специальные медицинские процедуры, уровень воздействия у которых – как при хирургической операции (хирургическая и ультразвуковая липоксация). «Сжигание» жира возможно только при помощи огня. Цель профессионального антицеллюлитного массажа – усилить кровообращение в подкожной жировой клетчатке, стимулировать расщепление жиров и удалению токсинов. При этом количество жировых клеток и их размер после безвредного профессионального массажа не меняются! Но в сочетании с правильно подобранным питанием и физической активности (согласно типу конституции и выявленной проблеме) через определенное время (10-14 дней и больше) курс хорошего массажа это может привести к уменьшению жировой прослойки.

Миф 4. Во время курса антицеллюлитного массажа нужно ограничить прием жидкости или не пить после массажа. Это уловка, для того, чтобы зафиксировать ваш «положительный» результат – снижение веса – никоим образом не прибавит вам здоровья. Массаж (особенно с точечным воздействием – аюрведический, балинезийский, тибетский) способствует активации программы естественной детоксикации – очищения организма – усиливается работа почек и лимфодренажной системы. Организм пытается вместе с жидкостью вывести накопившиеся токсины. Для того, чтобы ему помочь «очиститься» надо пить больше (чистой структурированной воды, ягодных морсов), а никак не меньше.

Миф 5. После массажа нельзя есть, чтобы не набрать вес. По поводу питания – существует масса мифов. Не есть углеводы, придерживаться белковой диеты, голодать... Вообще питание во время курса антицеллюлитного массажа нужно подбирать индивидуально, опять же учитывая выявленную проблему, количество лишних килограммов, тип конституции, состояние здоровья. Есть после массажа можно и нужно. Если массаж был вечером, то уже через 30 минут можно ужинать. Самая безопасная и оптимальная еда после сеанса массажа – овощное рагу , приготовленное на растительном масле хорошего качества, и кусочек отрубного хлеба (сложные углеводы овощей являются легким и доступным источник энергии, не отягощенный лишними калориями, полиненасыщенные жирные кислоты растительного масла стимулируют расщепление жиров, витамины группы В зернового хлеба усиливают жировой обмен, клетчатка овощей и хлеба способствует выведению шлаков). И не стоит отказываться от легкого десерта в виде ягодного желе или сухофруктов с зеленым чаем (способствует лимфодренажному эффекту).

Миф 6. Антицеллюлитный массаж нельзя сочетать с физической нагрузкой, он эффективен сам по себе. Это не так. Наилучший эффект от антицеллюлитного массажа можно получить, комбинируя его с грамотно подобранной физической нагрузкой. Опять же тип физической активности нужно подбирать строго согласно решаемой проблеме. Для уменьшения жировых отложений идеален следующий вариант: 20-30 минут бега или велотренажера хорошей интенсивности, с разогревом тканей, усилением сердцебиения до 90-110 ударов в минуту, затем несколько упражнений антицеллюлитной гимнастики около 10-15 минут, затем 30-40 минут антицеллюлитный массаж, а после – несколько растягивающих упражнений на проблемные зоны.

Миф 7. Антицеллюлитный массаж воздействует только на жировую ткань, не обладает лечебным эффектом. Профессиональный массаж – это всегда общее целебное воздействие. Помимо очищающего и лимфодренажного эффекта, стимуляции жирового обмена, курс индивидуально подобранного массажа поможет повысить уровень метаболизма, способствует повышению физической активности, общего тонуса, улучшение кровоснабжения, тонизация сосудов, стимулирование иммунитета и, конечно же, правильно подобранный массаж – это повышение тургора кожи и моделирование фигуры. Для того, чтобы получить все эти эффекты, нужно правильно выбрать тип массажа или антицеллюлитную программу с комплексным подходом.
Автор статьи: Варвара Лещинская, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи