Привет! Я рада, что ты зашла!

Привет, Кайса! Я рада тебе! Заходи почаще... Я, правда, сама сейчас сюда редко захожу.


Иришка, здравствуй! На аквааэробику пока не ходили, изучаем предложения. Дороговато - 59 евро в месяц, пока ищем, что есть еще. О результатах обязуюсь доложить.

Ингусик, поздравляю вас!!!!!!!!!

Ингуся, а у вас годовщина с Ильей, да? От всей души поздравляю, продолжайте любить друг друга и будьте счастливы

Ингуся!!!
Поздравляю с годовщиной!
Желаю любви волшебной и бесконечной!!!

Машенька, спасибо, какие картинки красивые, и где ты только их находишь!

Я выпала из дневника, так как процесс похудания сам собой сошел на нет - зимой это совсем трудно и неприятно. Я заметила, что если съедаю менее чем на 1500 Ккалорий, то чувствую голод и слабость. Организму своему я верю, и если он решил, что меньше есть - плохо, значит так оно и есть.
Так что пока стараюсь только соблюдать принципы правильного питания и поменьше есть сладкого. Вес не увеличивается, и то хорошо.

Решила вот попоститься, хотя и не христианка. До Нового года буду придерживаться только растительной пищи - исключу из питания молочные продукты. Ну и конечно - пост не только для тела, но и для души. Хотя с душой я все время стараюсь сладить, хоть и не могу дать ей определение. В общем, - запрещаю себе сердиться, обижаться, жадничать, отчаиваться, завидовать и т.д.
Всех люблю и целую!

В общем, - запрещаю себе сердиться, обижаться, жадничать, отчаиваться, завидовать и т.д.
Надо последовать твоему примеру,это здорово.Не получается сбрасывать ,не терзай себя.Конечно надо слушать свой организм.Мой сейчас если что-нибудь просит то так жалобно.Как солнышко отсутствует так и ничего не хочется,как сегодня.Сегодня ездили закупаться в KEHL,в KAUFLAND,забавно там апельсины продавали вёдрами,я взяла ,до чего только не дадумаются.Мои друзья так и не появились до сих пор.Звоню автоответчик включается.Хорошо у нас бесплатно в Германию звонить,а то разговаривать с автоответчиком денег было бы жалко

Ингусь, приветик!
Почитала твой дневничок - молодечик в отличие от меня . Я тут иногда пытаюсь дня по 4 держаться без мяса, но по разным причинам происходят срывы. Надо браться за ум и за себя, тем более что начался пост.

Привет Ингуся!!! И это не мало! Ингуся, какая же ты хорошая! Удачи тебе и всего самого наилучшего!

Всем привет!
Галина, ты как, ждешь нас? Только Машуня, наверное, не сможет с нами поехать ... Ну ничего, может, в следующий раз слет устроим.
Да, не получается сейчас вес сбрасывать. Надо, надо, но не знаю, как. Правильного питания и вегетарианства недостаточно, надо добавлять двигательную активность. Сейчас перестала кататься на велосипеде (холодно), и чувствую, стала заплывать, и надо что-то делать, еще больше ограничений вводить, а это очень тяжело психологически. Пост в еде стараюсь держать - перестала есть молочные продукты (йогурты, молоко, творог, сыр), ем сыр только в субботу и воскресенье. Но все равно, мне кажется, ем много - вес-то не уходит. Планируем с Машей ходить на аквааэробику, но это будет не раньше чем со следующего года - одна я не хочу и не буду, я себя знаю, меня нужно тянуть, а раньше у Маши возможности нет. Так что это пока только мечты...
Софи - про мясо - к вегетарианству нужно прийти, осознать, думаю, у тебя это получится. Я тоже долго к этому шла, а теперь даже представить не могу, чтобы я съела кусок мяса, меня вырвет наверное сразу.
Ирина, привет!
спасибо за добрые слова, я стараюсь для своей души быть настолько хорошей, насколько только можно, но часто бываю недовольна собой - мне кажется, делаю меньше, чем могу, мне нужно научиться жить более осознанно. Эту науку и постигаю.

Приветик, Ингуль!
Я тоже надеюсь, что получится. Вот уже вторую неделю не ем и не тянет даже вовсе. У меня нет такого желания, как у некоторых. У меня знакомая без мяса не может 2-х дней прожить, говорит, что становится бешеной, если мяса не поест. Мне этого даже не понять.
Забегай ко мне на фотки.

Привет Ингуся!!!

Поздравляю тебя с наступающим 2007 Новым Годом!!!

Желаю прекрасного предпраздничного настроя!!!

Пусть всё будет замечательно!!!

Ингуся с годовщиной!!

Ингуся!!! Поздравляю с Новым Годом!!!

Инга!
С Новым годом!
Добра, тепла, всего хорошего!
Познакомилась с дневником! Очень добрый человек его ведёт. Милая, красивая женщина.

Инга, с Новым годом!!! Всего самого светлого, праздничного и волшебного

ИНГУСЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ!!! УДАЧИ! ЛЮБВИё! ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

Ингусь,с праздниками!!!

Девочки мои дорогие, Ирина, Тани, Кудирина, Наташенька, Радужка, Злючка, спасибо огромное за поздравления и пожелания, спасибо, что не забываете. Всех вас я очень люблю и мне очень дороги ваши добрые слова. Поздравляю вас тоже с Новым годом, желаю здоровья вам и всем, кого вы любите, будьте счастливы в новом году, богаты друзьями, новыми идеями и удачей!
Пусть сбудутся все ваши мечты!

Инга, с Новым годом! тебя и твою семью!
Счастья, радости, удачи и хорошего настроения!

Мое похудение тоже сошло на нет и я завела себе другой дневник (в личных).

Не пропадай. с тобой очень приятно общаться

Инга, видела твои фотки с дочей. Вы обе такие милашки!

Привет, Анечка, хороший у тебя девиз Спасибо за добрые слова
Вот прошли праздники, берусь за себя снова, кажется, силы появились, и желание. Сегодня буду делать баночный массаж. Еще в планах эпиляция и обертывание для волос.
Завтрак сегодня:
ложка тыквенного масла
банан
кофе со сгущенным молоком
натуральный йогурт 120 грамм
хлеб с вишневым конфитюром и сыром. - Последнее время ем бутерброд с сыром обязательно с намазанным конфитюром вместо масла или творожной намазки - это так вкусно - сочетание конфитюра и сыра
После завтрака - выпила пять таблеток пивных дрожжей и капсулу с кремнием, запила большим стаканом воды. Хочу приучить себя пить дрожжи и кремний, и другие полезные добавки каждый день, пока не получается - забываю. Вот еще хотела на завтрак клетчатку с соком выпить - забыла Надо все на видное место поставить.
На обед планирую гречку с грибами и салат из свежих овощей с оливковым маслом
На ужин - фрукты, салат, сок с клетчаткой.
Еще хочу заварить фиточай для выведениея шлаков и пить целый день.
Машенька сегодня побежала на собеседование, волнуюсь за нее - хоть бы все получилось!

Ингусь, ты как всегда на высоте. А зачем капсулы с кремнием.
Я начала пить Магне в6, думала попить поливитамины, но боюсь а не многовато ли будет.
У меня тоже после НГ проснулось желание заняться внешним видом!

Маше огромный привет и удачи на собеседовании

Аня , кремний необходим для волос и ногтей, это Маша меня надоумила его попить.
Витаминки, конечно, лучше чередовать, ты права.

Уррррааа!!!!
Маша только что позвонила - ее взяли на работу!!!! Подробностей пока не знаю, Маша сейчас едет домой, расскажем чуток позднее.

Инга, Машеньке мои поздравления
Пусть у нее всебудет хорошо, она этого заслуживает

Сегодня у нас праздничный ужин - Маша делает пицы - одну с овощами и сыром, другую с овощами, грибами и сыром. Так что планы на ужин несколько изменились - вместо легких салатов и фруктов вполне сытный ужин, да еще и с шампанским. Но ведь не каждый день человек удачно проходит первое собеседование на иностранном языке и его при этом сразу берут на работу! Маша ходит слегка прибабахнутая от такого поворота дел, и по-моему, еще никак не может понять, что произошло.
День получился несколько скомканным, оно и понятно... Ну в общем, ура, товарищи!

Инга,доброе утро!!!Как вы там вчера с Машунькой посидели?Я с ней вчера пообщалась...у нее планов громадье,но у нее все получится,просто не может не получиться

Ингусь...а как дома дела?как доча?может чего расскажешь?

Приветики!
Инга А вы давно в Германии живете?
Дочке передай что она умница и мои поздравления!:)

Привет, Белчона
даже не знаю, что и сказать... Маша - это не моя дочка, это Машуня, наверняка ты ее дневник на форуме читала, она сейчас у нас живет. Дочку мою зовут Иолла, ей 7 лет. В Германию мы приехали в 2005 году.

Спасибо всем от Маши за поддержку и поздравления!

Сегодня было вот что:
утром перед завтраком выпила столовую ложку тыквенного масла,
потом дрожжи и кремний запила большим стаканом воды,
потом стакан апельсинового сока с клетчаткой
На завтрак были горячие бутерброды с овощами и сыром и доедалась вчерашняя пица. Кофе с сахаром и сливками.
После еды выпила пиколинат хрома.

Между завтраком и обедом был выпит фиточай

Перед обедом - опять дрожжи и кремний с большим стаканом воды
Обед - овощной суп с сацики и хлебом
После обеда - пиколинат хрома.

Ужина видимо сегодня не будет, все против...
вместо ужина съела яблоко и попила чай с двумя конфетками (одна рафаэлка и одна из молочного шоколада)
Сегодня много пью ... и в туалет бегаю. Как так можно жить? Маша меня критикует, что я мало пью, вот попробовала пить больше. Не понравилось. И как так люди живут? Хорошо, если дома сидишь, а если нет - все время бегать в поисках туалета? Люди, вы как много пьете, и что потом делаете?

Злючик, милый, привет!
У нас все хорошо. Мы очень весело отпраздновали Новый Год - у нас был конкурс снегурочек, Иолка выиграла звание самой лучшей снегурочки с правом вручать подарки от деда Мороза. Вот наши фотки:


танцы - шманцы - обниманцы


За новогодним столом


Иолла с папой-дедом Морозом


оподароченные красотули


Мюнхенский филиал красотуль

ТАкие фотки прикольные, а подписи вообще супер. Особенно мне нравится последняя!!!

СУПЕР!!

А Ёлка - кокетка!!

Зашлите-ка мне последнюю фотку. Для газеты. Уж очень хорошая!!

Просто супер Машуньке приветик огромнейший , доцю в модели записать Инга, ты такая худенькая

Привет девочки, привет Валентин!!!!!!!!

Спасибо вас всем большое за пожелания и поздравления!!!!! Так приятно!!

Я не только дома у Инги живу, но уже и в дневничке
Новый пока не завожу, так как в последнее время не худела, а наоборот, заедала стресс всем подряд. что можно заметить по "квадратному фейсику"на фотках

НО!!!! Побывав вчера на фирме, захотелось выглядеть на все сто, быть ухоженной, худенькой и элегантной Что ли заводить новый дневник? .....
Депрессуха кажется прошла, перемены не за горами Только потрудиться нужно изо всех сил




Плчему эти фотки и были сделаны - вечером сидели все трое каждый за своим компьютером - такой себе интернет-клуб . Сидим рядом с Ингушей, обе в Красотуле, общаемся между собой, что-то в форум пишем, я Ингу научила картинки вставлять, так что теперь она может оформительством заниматься . Потом я посмотрела и рассмеялась - как-то забавно все это - две Красотули, которые познакомились здесь же, на этом сайте, сидят рядом и в реале и в форуме, решили это запечатлеть

Лариса, привет! Спасибо за комплемент про худенькую, мне очень приятно .

Сегодня был чудесный день! На улице солнышко, под окном цветет яблоня, по балконам бегают белки и так тепло, как весной, и пахнет весной. Такая странная зима...

Что было сегодня:
Перед завтраком столовая ложка тыквенного масла,
клетчатка с морковным соком и медом
на завтрак - творожная запеканка с курагой и изюмом, две чашки кофе с сахаром и молоком. Потом дрожжи и кремний с большим стаканом воды.

На обед вчерашний овощной суп со сметаной и двумя кусочками хлеба

На ужин - винегрет - аж три чашки, очень вкусный получился.
Перекусы мандаринами, апельсинами и яблоками... и двумя маринованными огурцами, стянутыми из банки перед приготовлением винегрета

Вечерний чай - зеленый с травами, батончик мюсли, кусочек молочного шоколада и две шоколадные конфетки, уф... с трудом остановилась в поедании сладостей...

Завтра хочу взвеситься, и .... буду действовать.
Сейчас хочу сделать маникюр, распарить и почистить лицо, и еще хочу сделать баночный массаж.

В начале апреля планирую быть в Питере, обязательно хочу повидаться с Валентином... вот бы еще и девочек с форума увидеть... Может, новую темку завести про это?

Здравствуй, Inga!
Зашла к тебе в гости познакомиться....Не против?

Привет, Олька Асс! Конечно не против, да и знакомы мы уже с тобой...

Сегодня:
Утром взвесилась - вес 58,5, в плюсе на полкило...
Печально мне стало, и обмеряться не захотелось, мужества не хватило.
выпила ложку тыквенного масла, на завтрак съела гречку с молоком и клетчаткой, кружку кофе с сахаром и молоком

Обед - картофельные крокеты, винегрет и зеленый салат, стакан томатного сока

Ужин - салат из редиса, капусты и огурцов с луком и сметаной.

Маша должна была прийти после обеда, а пришла вечером - ее вместо обещанных полдня сразу взяли на целый день. А она даже поесть с собой не взяла. Пришла голодная, замерзшая, стали ее кормить и поить коньяком, чтобы не заболела. Я за компанию выпила две рюмки
Потом еще чай, и опять с конфетами и прочими сладостями.... В общем, опять перебор.
Ай-яй-яй мне...

Девушки-красавицы, а чего вот эту фотку не показываете? Я с нее балдею



пысы: ничего, что я тут нахозяйничала?

Девчонки!Какие вы красивые и такие дружные!!!!Молодцы,так держать!Помогаете друг другу и заботитетесь!СУПЕРРРРРРРРРРРРР!
Инга,дочечка какая у тебя..... Красотулечка!

Ага,Радужка...дай им разгону..чего это они такую красоту себе оставили и нам не показывают Такие стройняшки обе,красопетки..и еще,как я понимаю,Илья в окошке отражается

Ингусик, Машуня с прошедшими вас праздничками. Фотки такие красивые, а вы еще лучше. Дочура красавица, в маму.
Ингуль, а что это за флакончик у тебя в руках, не "Аллюр" случайно?

Да я в курсе!
Вот как видишь тоже обзвелась дневником.
Пытаюсь придти в норму после праздников, да и вообще приобрести приличные "весовые нормы".

Всем привет!
Радужка, да уж, похозяйничала , а у нас еще много фоток таких, тока мы стесняемся - это мы на календарь фотались. Да и у Машуни строгая цензура - ей почему-то многие фотки не нравятся...

Злючик, привет, рада тебя видеть у себя, прости, что к вам захожу редко, обещаю исправиться

Софушка, спасибо за поздравление и за хорошие слова. А в руках - Аллюр, как ты сразу определила, надо-же ,наконец-то мне его подарили, а то я предыдущий флакон почти год назад в ванной об кафельный пол разбила.

Сегодня было съедено-выпито:
Завтрак: масло тыквенное, стакан апельсинового сока с клетчаткой, семечками льна и пыльцой, один банан, творог 200 г, кофе со сливками и сахаром, дрожжи и кремний.

Обед: суп томатно-фасолевый - два половника с ложкой сметаны

Встречалась со знакомой в кафе - чашка кофе с молоком и сахаром, песочное пирожное

Ужин: груша, 2/3 банки кукурузы, салат из помидоров с мацареллой и базиликом, бокал пива

Еще чай будет... с одной конфетком марципановой.

Решила ограничить себя в хлебе... И в сладком... ну это уже было, не помогает. Теперь в хлебобулочных изделиях буду... Чего бы еще ограничить?

Жду февраля - есть надежда, что начнем ходить на аквааэробику с Машей, и в сауну аж два раза в неделю

Ой , если бы в сутках было как min 36 часов....На все не хватает времени.
А так хочется....

И как это я не разгляжу свой любимый аромат?
Вот,Ингуль почитай, я статейку о синтетических витаминах поместила
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3074

вот я и думаю что не состыковывается. вот что значит невнимательность. ведь видела твои фоты с дочей в другом дневнике! стыд и позор. побей меня. я заслужила

Ага, мне тоже времени не хватает, хоть и дома сейчас сижу...
А может бодифлекс тебе попробовать? Очень, говорят, эффективно, и времени вроде немного занимает, минут пятнадцать с утра и совесть спокойна

Привет, Софи, спасибо за статью и за ссылку
Не пила синтатические витамины, а после твоей статьи тем более не буду. Я вот хочу спирулину начать принимать, почитала, какая она полезная. Я тоже сейчас информацию собираю о Е-кодах, тоже, думаю полезно будет всем ознакомиться, какую каку в продукты питания пихают, а особенно в сладости, которые дети наши любят .


Ну что, ты, какое побей, мы с Машуней смеялись и подшучивали друг над другом, ты нас повеселила. Заходи почаще!