Не обижайтесь никто!! Просто не успеваю. Сейчас проверяю темы, - больше 100 обновленных тем... Только на проверку часа полтора уйдет...

На фотках огромная разница!!

Кристюшенька умничка, так сразу преобразилась- не узнать . А глаза потрясающего зеленого цвета, такой еще не видела.

Кристюша здравствуй!
Про пресс дак я тоже в шоке я в свои 18 столько не осилю Всёёё... точно начинаю каждый день качать и постепенно добавлять..
И еще полностью согласна с Пчёлкой. Причем радуемся мы тут искренне за успехи других и сами желаем достичь улучшений! Форум очень стимулирует!
Кристюш дальнейших успехов тебе и с покупками

Столько всего полезного напокупала, молодчинка!!!
Все у тебя супер-пупер!!!!! Умничка!!! Дальнейших тебе успехов! Не успеешь оглянуться, и лето придет, и ты будешь самой классной невестой!!!! Держи:

Приветик ВСем!!!!!
nanita,Natashenxka,kaprice,Пчёлка,Valentin,sexy_popka,kапельkа,Mariika,спасибо дорогие мои что не забываете меня,поддерживаете,благодаря Вам всем я так похудела,я дала слово быть самой красивой и стройной,и уже скоро такой буду!
Расскажу о сегодняшнем дне! Сделала гелевое обвертывания,Занималась по диску плоский живот, целый час качала пресс на все мышцы живота,оч понравилось !Потом ванна с пеной антицеллюлитная,после ванны намазалась кремом!День у меня сегодня разгрузочный 1,5 литра кефира.Завтра у бабули с дедулей золотая свадьба Пол дня готовила салаты слоенные,испекла торт огромный со сливками и крем брюле,даже от крема ложку не облизнула ,и не хотелось есть,а раньше бы нажракалась,завтра буду делать горячее и закуски,для меня не заставит не какого труда!Я ведь просто обожаю готовить!
Вечером с мужем купили фейерверк,завтра будет праздник!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всех целую!Удачного вечерочка

Кристюша - молодчинка!!! Просто слов нет, какая ты замечательная!!!
Удачно вам повеселиться завтра!!!

Кристюш, ты молодчина! Потом поделишься рецептами всеми? особенно если есть вегетарианские!!!
Ину у тебя и сила воли - готовить и самой даже не пробовать. И неужели даже не хотелось?
Кристюш, скажи честно, неужели ты вообще сладкое не ешь?

Кристюшенька, хорошего вам праздника , золотая свадьба....молодцы какие

Приветик!!! Молодец, -6кг, лучше не пожелаешь!!!
Заглянула узнать как там твоя сила воли в праздники поживает...
У меня у свекрови через неделю 60 лет! Вот заранее себя настраиваю поменьше съесть...Буду стараться что б получилось. А про НГ вообще молчу, или вспоминаю с ужасом!!! Но как мы тут уже шутили будет чем после НГ заниматься!!! Удачки тебе. Расскажешь что помогло не объедаться, может мне пригодится!

Кристюша привет!!
Как дела? Как праздник прошел??
я тут тебе цветочков принесла получите

Приветик девченочки!Спасибки кто заглядывал ко мне,пока меня не было,я что то загулялась!Я по Вам так соскучилась !
Золотая свадьба прошла на УРА,ела по-min,но без кусочка тортика не обошлось !
Нс след день 3 года счастья с любимым и день рождения у сестры мужа.С утра любимый подарил 15 роз,кольцо сердечко с 3 брюликами,а потом пошли покупать мне сумку,купили очень здоровская!Потом пошли к сестре на день рождения,ела очень мало, но пила вино,а потом кусочек тортика,правда маленький,вечером с любимым купили французское белое вино и коробку рафаэло,и за раз все опустошили.Короче из за этих праздников сладкого съедено было много !Зато ночь была страстная и оглушительная ,романтика при свечах!Короче все суппер!На этой нед устрою кучу разгрузок и интенсивно буду заниматься!
Сегодня ела яблоки фаршированные рисом и орехами и чай зеленый и минолу(гибрид апельсина с мандарином !Завтра целый день на ряженки,буду делать обвертывание и заниматься!
Каприз,а ты спрашивала насчет сладкого,все ответила выше!Вообще если сладкого дома нет,я и не буду есть,но а если есть это уже другое дело .Девченочки пошла я по дневничкам!Всем отличного вечерочка!Буду рада ВСЕМ,можете поругать
Это Вам мои дорогие
Всех целую и люблю!

Молодчина!!!
И отдохнула и повеселилась!!! Сладкоежка ты конечно!!! Я бы лучше салатик или рыбки поела, ну еще конфетки... а тортик . Вот посмотрю что будет в воскресенье!!!

Приветики!
Только разгрузками чур не увлекайся часто делать нельзя, испортишь желудок еще!

Приветик Мила Я,спасибоньки что выговор сделала ,так мне!!!!!!
Bel4ona спасибо что зашла ,конечно не буду увлекаться разгрузками(шепотом)это я желудок свой напугала ,кстати он напугался!

Ой завидую , давненько у меня всего такого небыло , романтического я имею ввиду

Привет!!!!
Ну напугала ты меня прям, наелась говорит за выходные !
Я думала, что это она там съела?
Коробку рафаэлло и 2 кусочка тортика ...
Конечно не супер, но ночь же была страстная, так что думаю сожгла все!!!!!
А разгрузочку сделай завтра, я кстати тоже собралась, только на гречке с кефиром!
Вечером посмотрим что вышло у нас!!!!
Ты же у нас красотулька с силой воли, так что уверена, что получится у тебя все!!!!

Желаю успехов и больше никаких рафаэлок , по крайней мере до нового года!

Поздравляю с годовщиной!!! И с подарками приятными!!!

Приветик!
Хорошие были праздники!
А моно нам фоточек? Всякие И колечко тож моно показать
Ругать не бум, т.к. все у тебя хорошо. Ну 2 кусочка тортика, ну и что? И вообще согласна с Пчелкой. Наелась она
Удачного вечерочка и фоток хотиииим!

Приветик!!!!
Как твой разгрузочный денечек прошел???

Да, давай рассказывай!

Приветик девчоночки!
Не могла вечером вчера вообще зайти на сайт,все время ошибка вылазила,уже не первый раз и почему же так !Но слава бога что сегодня все отличненько !
Наташенька обещаю!!!Больше никаких конфет ,это просто любимого подарочек был,ну и пришлось угоститься,а рафаэлки сволочи такие прилипучие !
Пчелочка,разгрузка вчера была на одном кефире,хорошо так легко!
Капелька приветик!Фото с удовольствием,но мы не фоткались,что то не до этого было
Пушистая спасибочки
Сегодня утром занималась по диску с Тифани 1 час,потом ванна с солью,утром выпила минералки с соком лимона,обед салат овощной и гречка с грибами,вечером обвертывание гелевое и 1 час занималась кика робикс,потом прыгала через скакалку,колорий сожгла кучу,никогда так не занималась,выпила ряженки!Позже ванна с пеной антицеллюлитной и массаж от любимого!Всем желаю удачки и процветение!
[color=#FF0000][size=5]Девченочки проголосуйте пожалуйста,если не трудно за открытку новогоднюю вот ссылкаОткрытка
Спасибо!Всем благодарна!!!!!
Всех целую!

Кристюшенька, какой у тебя сегодня денёк- полезный молодец
Проголосовала, классная открытка, только смс послать не могу у меня другой оператор
Хорошего вечерочка красотулька

Спасибочки Наташенька!Очень благодарна !

Незачто дорогая

Открытка суперская, денечек тоже продуктивный, и вчера кефир!!!
Ты супер, как всегда!!!
Скоро станешь вообще секси-гёл!!!

Привет
пришла с ответным взитом, проголосовала за открытку
Ну ты дала сеодня прикурить молодец! Я б стока мероприятий и за два дня не сделалала б.

Кристиии! Ну ты дала жару! 2 часа в день зарядки одной тока!!!
Ты герой!
И еще, слушай, а зарядка с Тифани как тееб? я ее видела в продаже, но никаких отзывов не слышала. Там приспособления нужны? расскажи поподробней! Тоже прикуплю, а тоСинди уже немного надоела
А вообще ты молодец очень-очень! стока всего сделала!
Просто супер! Правда, у меня после стольких усилий на след.день все болит! Но все равно приятная усталость в мышцах! Супер, обожаю такое состояние - и чувство выполненного долга, такое удовлетворенность собой, супер!!!

Ну ты дала стране угля!!!!
Супер! Просто пример для всех лентяек!!!

Приветик!!!
За открытку проголосовала, прикольненькая!!!
По отчету - батарейка - Энерджайзер!!! Твой муж прав к свадьбе откармливать прийдется... Ошибка вылазила у всех, бывает...
Удачки!!! Пока!!!

Привет, Кристюшка!!!!
Открытка очень понравилась, здорово!!!! Конечно, проголосовала!!! По максимуму.
Сколько всего успеваешь- молодчинка!!!
Удачи и -ЗАВТРА ПЯТНИЦА!!!!

Приветик мои дорогие!Спасибо что проголосовали и зашли ко мне!
Спасибоньки что меня подерживаете во всем,это так приятно !
Сегодня был танец живота 1 час утром,контрастный душ,и сегодня разгрузочный день гречка и кефир 0,1%,правда гречки съела очень мало и кефира 2 стакана выпила,есть вообще не охото!Вот только мышцы живота болят,но приятно !Еще прыгала в скакалку 200 раз!Вот такая я молодечик !
Пчёлка,буду надеяться что скоро!
Vik[color=#993399]спасибо что зашла!Заходи по - чаще,у меня настроение было отличное вот и решила нагрузки побольше сделать,я такая пластичная стала даже на шпагат сажусь !
kaprice[color=#33CCFF] С тифани зарядка мне нравится,приспособления ни какие не нужны,зарядка задействована на все мышцы,но больше мне нравиться kick-a-robics столько энергии появляется после нее!
Pushistaya правда,я сама от себя не ожидала!
Мила Я [color=#993399] рассмешила ты меня!
Mariika[color=#009900] Ты тоже молодчинка!
Девченочки всех люблю и целую!

Ой ты какая умница!
Значит в след. раз екуплю Тиффани и кик-аэробику. спасибо! а то я сомневалась: стока уже плохих дисков на полке стоят, денег жалко уже на сомнительные программы!

Кристи, на шпагат!!!!!! Я в восхищеньи, никогда в жизни не могла сесть

Да уж... шпагат это круто! а как ты этого добилась?

Доброго вечерочка всем
kaprice,не зачто,обращайся всегда рада помочь
Vik ,а я раньше на ушу ходила,там и научилась садиться на шпагат,потом все забросила,а сейчас стала регулярно заниматься и села,у меня растяжка очень хорошая
Сегодня день прошел на ура !Прыгала в скакалку вечером 600раз,ножки немного ломит,утром съла ананас с зеленым чаем,обед гречка с сыром и лече,вечером кукуруза,и позже стакан ряженки.
Сейчас пойду в ванну с антицеллюлитной ванной!
Всем привет и удачных выходных!А мне завтра готовить,будут гости!Всех целую!

Приветики!! Даавненька не заходила!
А ты времени не теряешь! молодчинка!!!
хм, кстати на скакалке ты дома прыгаешь? я тоже хочу, только места-то нету! мебель блин кругом!! мешается!




Ты гречку не варишь, а просто заливаешь кипятком? Желудок потом не болит? Просто читала в инете, что у многих болит после такой гречки... у меня и самой так разболелся вчера!...
Но если бы не это, мне вообще тож нравится на гречке разгружатся! Вкусно, полезно, сытно!! чего еще надо?
Удачки и забегай еще!!

polishkin А почему живот болеть должен? наверно гречка не разварилась или плохо промыта была? у меня не болит, я всегда гречку так завариваю когда время есть (заранее на ночь кипятком заливаю и накрываю полотенцем для сохранения тепла, к утру вся разварившаяся, супер ). А если нет времени (решила неожиданно сварить), тока тогда варю на огне.

Кристи, а у тебя соседине ругаюцца? в се-таки прыгать у них на потолке... Хотя конечно до 11 мы имеем право делать все, слушать громкую музыку и остальное.
А я часто делаю зарядку поздно, так муж говорит что слышно из соседней комнаты как будто стену кто-то ломает. Как будто я лошадь. А днем не всегда получается....

Счастливых всем выходных!У меня они точно счастливые ,настроения замечательное!Сегодня придут друзья!С любимыи сегодня убирались 1 час,я стирала и мыла полы,а сейчас пойду готовить! Сегодня за день съела пол минолы,есть не охото!
polishkin спасибо дорогая что зашла ,заходи чаще!!!!На скакалке дома прыгаю,у нас коридор 17 м,огромный!Гречку я заливаю на ночь кипятком,без соли и в течение дня ем и пью кефир 0,1%,мне очень нравиться ,во-первых происходит очищение кожи,на утро легкость в животе,даже ощущение что животик прилип к спине ,но много я не ем ее,для меня она сытная,а живот не болит!Может ты мнительная,начиталась,вот и разболелся живот!
kaprice приветик,ты у меня вообще умница!Никогда не забывает зайти Соседи у меня не ругаются,когда я прыгаю я даже себя не слышу,может я уже легкая Про мужа ты рассмешила!
Целую!!!!

Кристюшенька,какая же ты молодец у нас!!!!!
Как пчёлка,всё успеваешь,всё делаешь,ну просто класс!!!!
Ты быстрее всех добъёшся результатов!!!Вот увидишь!!!!
Извини что долго не писала...Я часто у тебя бываю,но нет слов одни эмоции.....
И фоточки твои прекрасненькие видела,ну просто супер!!!!

Приветик!!!
Желаю хорошо погулять с друзьями! Не наедайся сильно , но и не сиди слюнки не глотай, организму топливо нужно!!! Я тоже сижу и думаю как завтра... буду слюнки глотать!!! Удачного вечерка!!!

Кристюшенька, я тут слышала, что гречку лучше ровно одну минуту прокипятить, чтоб убить всех микробов
Как ты там навеселилась?

Кристюшенька, отличных тебе выходных, хорошо погулять

Каких ммкробов? там могут еще быть жучки-паучки с полей (ни разу не встречались), веточки палочки (ну бывает), пыль... но мы ж ее моем. Это ж не мясо сырое, не рыба...

Угу! у тебя ж здесь Школа для Красотуль! Тебе надо было назвать Дневничок не Хочу стать самой красивой, а Пособие: как стать самой красивой!

Привет!!!
Празднуете уже? Что то ты пропала!
Как делишки? Не пропадай!!!

Кристюшка, ты где??? Спасибки тебе за поздравления, очень приятно читать было!!!! Удачи тебе!!! Завтра пятница- последняя рабочая пятница в этом году!!!!

Приветик Всем!Всех с наступающим новым годом!Скоро будем праздновать УРААААААААААА!Кстати мой год !
Извените что так долго не было,вся в делах !Спасибо всем кто пришел ко мне !
Делишки у меня хорошо,каждый день занимаюсь по двд!Прыгаю в скакалку,вот только сегодня поела немного попкорна,и 2 конфетки шоколадных ,наверно организм к новому году готовится!
Марийка приветик!Сейчас к тебе побегу!С возвращением жена !За поздравление наздоровья,я о тебе с утра в день свадьбы думала!
Мила Я приветик,мы еще не празднуем!Умничка что зашла!
Всем удачи огромной!

Привет, у меня инет на работе щас отрубят, поэтому по-быстренькому поздравляю c наступающим!!!!!!!!!!!

Счастливого НОВОГО ГОДА!!!!!!!!!!!!
Счастья побольше!!!!!!!!!!
Красоты!!!!!
Любви!!!!!!!!!!!!
И, конечно, погоды в доме просто супер, хотя, вроде, у вас и так все здорово!!!



И счастливого РОЖДЕСТВА!!!!!!!!!!

Кристюша!!!
С Новым годом!!!

Кристи!!! С НОВЫМ 2007 ГОДОМ!!!


Новогодняя ночь, белой кошкой пушистой крадется,
За окном все завьюжило, перемело.
Но пускай в вашем доме "Шампанское" нынче найдется
Но важнее, чтоб было сегодня тепло и светло.
И друзья собрались за богатым столом, как и прежде.
А в сердцах не иссякла любовь и надежда.