Привет всем!!!

Очень хочется делиться с вами своим опытом вегетарианства и нового становления, как человека свободного и уверенного в себе, поэтому решила тоже открыть свой дневник и рассказывать обо всем с самого начала, может кто-то найдет здесь ответы на свои вопросы. Итак, в путь!

Расскажу немного о себе. Мне 32 года (даже не верится; выгляжу очень даже ничего, никогда не стремилась поскорее повзрослеть, в душе остаюсь всё ещё ребенком), рост – 167, вес – 63 (не так давно был 67, похудела за 3 недели методом подсчета калорий), замужем, детей пока нет, по профессии - учитель черчения и рисования.
Со школы интересовалась психологией, немного философией, интересно изучать человека, кто это и зачем приходит в этот мир, в чем смысл, как говорится, жития.
Очень сильно люблю танцевать, помню с 6-ти лет страдала танцами, записывалась в разные кружки, но в селе, где я жила до серьезного это не доводилось, к моему глубокому разочарованию. Уверенна, что танцы – это было моим призванием, а главное ведь пропал еще какой талант. До сих пор больно об этом думать. Смотря, как танцует группа «Тодес», знаю, что запросто смогла бы так.
Кстати, танец живота действует оздоравливающе на женские внутренние органы (практикую частенько).

С недавнего времени – убежденная вегетарианка (муж ел пельмени сегодня, запах манит, а только подумаю о том, что такое мясо и каким образом оно попадает к нам на стол, сразу вызывает отвращение, да и нет желания волочить с собой души умерших животных). На животных теперь смотрю как на прекрасных созданий, которые вовсе не хотят быть съеденными. К счастью из растительной пищи я люблю почти всё, поэтому, надеюсь, нехватку каких-либо витамин, микроэлементов и тех самых «незаменимых» аминокислот испытывать не буду. Мама с детства приучила меня есть каши, поэтому с этим у меня никаких проблем (очень люблю овсяную и пшеничную каши).Сейчас сезон гранат (великолепно поднимает гемоглобин), покупаю гранаты. Невероятно сильно люблю помидоры, читала, что человеку необходимо в год съедать 17 кг помидоров, я их съедаю, наверно, киллограмов 50, не меньше. Недавно открыла для себя очень вкусный и простой салат: молодая белокочанная капуста, помидоры, сметана, зелень, соль – просто объеденье!!! Ням – ням!!! Вообще я сейчас такая довольная, что нет надобности есть мясо! Кушаю картошку с салатом (или что-то другое) и «мурлычу» от удовольствия! Вообще люблю покушать!

Вроде прошло совсем мало времени от начала вегетарианства, но уже чувствую какие-то изменения в моем организме уже стали происходить. Вот уже несколько дней дают о себе знать селезенка и печень (кратковременные боли). Я не говорю уже о кишечнике, как он активно и с удовольствием работает, очищается, медленно, но верно. Запоров нет, да и не было уже давно, т. к. я употребляю отруби, но камни в кишечнике еще есть (ощущаю их, надавливая на живот). Душа потихоньку очищается (очень долго мучила одна навязчивая мысль, кажется, начинает терять свою силу). Я вообще человек очень жизнерадостный, а тут какая-то другая радость появляется, чистая что ли, детская, непосредственная.
Хочу еще похудеть на 5 кг, но диет никаких не планирую, так как питаясь только вегетарианской пищей все равно похудею (уверенна в себе). Мучные продукты особо не употребляю, всё ем без хлеба (как-то 7 лет назад приучила себя к этому и привыкла, разве что бутерброд очень-очень редко), а это много значит в борьбе за лучший вес.

Сегодня был перерыв между едой около 6-ти часов, так я так проголодалась: слюнки текут, желудок сам себя «сосет», аж тряслась, скорей бы что-нибудь в рот положить. Когда ела мясо такого у меня не было... Ну вот, я наелась, и почему-то на короткое время заболело сердце и участилось сердцебиение.
Интересно!.. Что происходит!..

Буду дальше с интересом наблюдать за своим совершенным организмом, который сам без моего контроля проделывает удивительные вещи!

Добро пожаловать! Хорошее начало!

Здравствуй, РАДОСТЬ!!! ..........
Радость - это то, что нам всем так необходимо! У тебя такое уверенное начало и полная позитива первая запись в дневничке, что остается только порадоваться за тебя и радостно пожелать успешного достижения желаемых результатов!

Привет Радость !!!Эх как иногда нам тебя не хватает!!!
Присоединяйся в наши круги!!!!!!!!Будем только рады!!!!
А дети у тебя есть???

Спасибо вам, дорогие мои девчоночки, за такой теплый прием!!! Так красиво украсили мой дневничок!!! Вы мне придали столько уверенности и вдохновения, так приятно, даже дрожь по телу. Спасибо огромное за поддежку!!! Она так необходима.


Nira, детей у нас пока нет, уже год пытаюсь забеременеть, но пока тишина, надеюсь что в скором времени у нас все-таки получится. Где-то читала, что душа ребенка ждет подходящего момента, когда хочет родиться. Интересно, когда душа моего малыша прийдет ко мне?!

Мне так интересно узнать у тех, кто питается по-вегетариански, какие изменения в своем организме наблюдали или наблюдают они.
Действительно ли кожа становится такой чудесной?
И может ли улучшиться зрение?

Недавно моя мама встречалась с женщиной (52 года), которая призналась, что не ест мяса уже 12 лет, но употребляет рыбу и яйца, кушает мало. А выглядит она не очень хорошо, много морщин на лице и очень худая. Единственное, что когда она ела мясо была полная и имела высокое давление, сейчас особых проблем со здоровьем у нее вроде бы нет. Неужели из-за того, что она все еще ест рыбу и яйца, поэтому не помолодела или какая может быть еще причина? Она выглядит старше моей мамы, хотя мама моя на 5 лет опережает ее по возрасту.

Мне бы хотелость получить ощутимые результаты от вегетарианского питания (не ем мясо, рыбу и яйца), огромное желание избавиться от мелких морщинок на веках, которые уже появились, да и вообще чтобы кожа стала более упругой и красивой.
Возможно ли это? Наталия Орейро, как мне известно, вегетарианка, но морщинки на веках у нее есть, или это все издержки профессии (грим и все такое).

Позавчера были с мужем на дне рождении и все еще никто не замечает, что я совсем не ем мяса (или делают вид, что не замечают, что в сущности для меня все равно, лишь бы не задевали).
На мясо и рыбу меня совсем не тянет (яйца все еще притягивают, но я говорю себе: «Нет! Яйца могут замедлить твое движение к цели»), я сразу вычеркнула их из своей жизни, будто и не существуют они вовсе. Я вообще человек очень впечатлительный, поэтому узнав всю правду о животных, просто не смогу больше никогда даже попробовать эти продукты, даже если от вегетарианства не получу положительного результата (хотя такого быть не может).
Пытаюсь слушать свой организм, что он хочет скушать на данный момент. Утром просыпаюсь и скорей на кухню за хурмой (у меня сейчас просто жор на нее напал), никакие больше фрукты не хочется кушать, правда еще немного мандарины да апельсины кушаю, все-таки витамин С в холодное время необходим.
Наквасила капусты, теперь хрумкаю с удовольствием. Приучаю себя есть каши или мюсли каждый день, но пока не очень хочется. Получается только один раз в два-три дня. А так у меня каждый день овощные салаты, рагу, картошка, рис, творог, кефир. Молоко употребляю в кашах (некоторые каши без молока не люблю) или делаю какой-нибудь коктейль с фруктами, орешки. Белков, я думаю, мне хватает, потому что ем много бобовых (горох, фасоль, кукуруза), грибы, (очень люблю).

Вообще вегетарианское питание доставляет мне, да и моему желудку такое удовольствие, столько вкусных рецептов уже открыла.

Кстати, еще кое-какую информацию обо мне (мое вступление) можно почитать в теме «Вегетарианство» стр. 20

Удачи всем на этом нелегком пути к красоте!!!

Главное, не надо ожидать результатов сразу. Изменения идут в своем временном режиме. Правильное питание это здорово, но мышцам тоже нужна работа. Так что начинай напрягать мышцы. Велосипед, ходьба и пр.
Успехов!

Ура!Теперь Радость с нами!Удачи во всех начинаниях!

Результатов моментальных я, конечно, не жду, понимаю, что посеяв зерно не нужно ждать, что оно сегодня же произрастет и даст плоды.

А на счет того, чтобы дать "мышцам работу", это точно, очень люблю делать гимнастику под музыку, иногда делаю по полчаса или немного больше, но пока не получается себя стимулировать заниматься чаще, хотя бы 3 раза в неделю.
Когда-то раньше занималась по часу почти каждый день, была в отличной форме, тело даже требовало движений, но в какой-то момент тело начинало трястись от занятий и я резко снизила свою активность до минимума. Отвыкла.

Говорят, чтобы приобрести какую-то привычку, нужно отрабатывать ее минимум 40 дней. Потом это станет необходимостью, как, например, еда, вода, воздух. Можно сказать себе, что это всего на 40 дней, а потом привыкаешь и уже не можешь жить по другому.
Вот именно так я и собираюсь приобрести кое-какие полезные привычки.

Велосипед у меня есть, за покупками езжу на велосипеде, конечно, этого маловато, но больше, чем ничего, к тому же заметила, что форма ног улучшилась.

karbuchka, Спасибо!

Здравствуй, Радость!!!
Морщинки вовсе не от рыбы и яиц, а скорее всего от малого употребления воды- это первая причина бытрого появления морщин, а еще, знаешь, есть такой тип лица-мелкоморщинистый...причин очень-очень много...Вегетарианка 16 лет, но яйца и рыбу ем, только в малых количествах, в год где-то 2 десятка яиц, что-то в этом роде.Конечно же, морщинки есть, но скорее всего им пора уже быть по возрасту...

Спасибо, lidaa, за ответ!!! Так много вегетарианцев со стажем, опытных , а я такой «несмышленыш».

Мне нужны всякие подробности вегетарианского образа жизни не потому, что если такое питание не оправдает моих надежд, то я вернусь к прежнему. Нет! Просто мне очень интересно!

Я так люблю жизнь, хочу как можно дольше ею наслаждаться в полном здравии и ясном уме. Говорят, вегетарианцы в старости не страдают слабоумием и сохраняют бодрость и легкость в движениях. И это тоже вдохновляет меня! Так жалко смотреть на стариков (мясоедов), которые еле-еле передвигаются, тяжело ведь носить с собой столько шлаков.

Я за вегетарианство! И очень рада, что мне сейчас открылась эта Истина, а могла бы я этого и не понять, и не принять никогда. Как говорится «когда ученик готов, к нему приходит Учитель».

Привет! С дневничком! Будем вместе наблюдать за изменениеми

Привет,Радость!
Как здорово что ты стала вегитарианкой!!!!
Мне вот понравилось насчет очищения души - не обращала на это внимание. Задумалась.
По-моему, ты очень гармоничный человек! Добро пожаловать!!!

У тебя все получится!

Привет, Зайчона! Будем!




Привет, Zhena! Об очищении души, конечно, же думаю. Став вегетарианкой, кажется, уже начинаю избавляться от некоторых страхов, мешающих по-настоящему наслаждаться жизнью.
Чем чище душа, тем счастливее человек!

Уже несколько дней мой организм так странно себя ведет: часто кидает в жар, тело трясет, жор напал, постоянно хочется кушать, слюнки текут, уже набрала 1 кг . Нужно взять себя в руки и поумерить аппетит.
Кое-что приятное уже происходит: кожа свежеет, светлеет. Приятно смотреть на себя в зеркало!
Чтобы кишечник хорошо очищался, кушаю отруби и семена льна (3 ч. л.).

Была сегодня на дне рождении, а для меня были только картошка-пюре, салат капустный, грибочки маринованные и соленые огурцы. Но ничего, выдержала спокойно. Наелась и осталась очень даже довольна!

Так держать!

Привет, Радость! Как приятно писать эти строчки. Сразу настроение поднимается
Вегетарианка - это здорово! Надеюсь, что твое плохое самочувствие скоро пройдет и все будет ОК.
Удачи тебе!

Спасибо, Rin!
Спасибо, Luchistaya!


Вегетарианка! Это действительно так здорово, сама сейчас это понимаю все лучше и лучше!

Сегодня позанималась гимнастикой с элементами танца ! Вообще очень люблю музыку, стоит только включить - сразу меня зажигает . Поэтому, зная это, пользуюсь иногда, когда надо-бы позаниматься, а неохота.

Этот сайт обладает такой огромной внушающей силой, движущей силой для девчонок, чтобы стать наконец красивыми и стройными (уже говорю себе: "Хватит лениться, пора уже воплощать свои мечты в жизнь, пора по-настоящему действовать!")

Валентин, Вы можете гордиться собой, сайт великолепный , отвечает на множество очень важных вопросов!!! Вокруг Вас такой цветник!!! Вы, Валентин, Садовник , и все цветы ваши прекрасны!
Интересно, как чувствует себя мужчина, собравший вокруг себя столько женщин!
Я думаю, Вы обладаете какой-то невидимой притягательной силой!
Благодарность за Ваш труд - это счастье Красотуль!

Мне так нравятся эти прыгающие, радующиеся мальчишки!
Не знала к чему их влепить, поставила просто так. Глядя на них почему-то так весело становится!!!
Порадуйтесь вместе со мной просто так, что просто хорошо жить на этом свете!!!

Спасибо, Валентин, за внимательность!

Здравствуй, РАДОСТЬ!
Какой яркий дневник! РАДОСТНЫЙ!
У меня ,примерно, такой же вес! Я не ем мясного11 дней. Но много чего ещё делаю не так! Будем вырабатывать характер!

Привет, kudirina!

Спасибо, что зашла! Такие приятные слова! Побегу тоже к тебе в гости! Приглашаешь?!

Та на правильном пути!

Привет, вот и забежала к тебе. Ты такая интересная.

интересно,а если перестать есть мясо и вместо него есть торт....что будет

Нанитик, я думаю ничего хорошего из этого не будет


Привет Радость, у тебя всё по плану, ты умничка. так и держать

Привет, девчонки!

Спасибо, Rin, ты меня не забываешь!



Спасибо, Blümchen! Солнышко! Очень приятно! Заходи, всегда буду рада!



Я думаю, nanita, больше вреда ты получишь от мяса, чем от торта. Да и каждый день кушать торт надоест! Я, например, ем торты только по праздникам и на днях рождениях. В остальные дни даже не хочется.



Спасибо, Наташенька! Поддержка всегда так приятна!

Приветик Радость!Я пришла к тебе знакомиться!Просто хочу пожелать тебе удачи и всего самого замечательного С такой аватаркой и ником ты быстро достигнешь определенных результатов!А это цветочки для тебя красатуляЗаходи в гости!Мой дневничок для всех открыт

Привет, Кристюшенька!

Спасибо огромное за такое приветствие, цветы просто восхитительны!!!
Спасибо за красотулю!
От приглашения зайти в гости не откажусь, с удовольствием!

Radost, и ко мне заходи, приглашаю!

А я у тебя уже была, а ты и не заметила!

Очень рада что понравилось!Старалась!

С добрым утром!!!!
Знаешь не перестаю удивлятся твоему оптимизму и жизнерадости!!!
Откуда ты их берешь???Поделись если не секрет????
Как твои успехи,радость ты наша????

Приветик!

Так и есть, Нирочка , я всегда была неисправимой оптимисткой, мне не нравится грустить, поэтому стараюсь поскорее изгонять из себя грусть.
А откуда я беру столько оптимизма и жизнерадостности?! Да просто начиталась книг, которые учат, как становиться, быть и оставаться счастливыми. Работаю над собой и кажется у меня получается!
А вообще чаще улыбаться меня научили немцы, очень улыбчивый народ!

На данный момент успехи мои где-то спрятались от меня, притаились.
Очень болит горло (не могу понять, что это? Ангина. Никогда этим не болела.), борюсь с кашлем.
Пью молоко с маслом, медом, какао, еще сироп какой-то на травах (без химии).
А болею все от того, что когда кидало в жар, прошлась по улице, вспотела, замерзла и вот результат.

Сегодня еще ничего, кроме одной хурмы, не ела. Думаю, может салатика из помидоров, капусты сделать, надо ведь худеть до Нового года. У меня с капустой легко худеется. Наверно потому, что организм на ее переваривание расходует больше энергии, чем получает. Еще хотя бы 4 кг скинуть, ну а потом еще 3.
Так хочется быть красавицей на Новый год!

Привет, Радость наша! Чего-то мало кушаешь!!!!

Наоборот, слишком много кушаю, просто сейчас отвлеклась (увлеклась) на прогулки по дневничкам девчонок.

Да уж, переела!!!

Привет!
Унас с тоой рост почти одинаковый(у меня168) да и вес на данный момент схожий.
Удачи тебе в достижении поставленной цели!

Немцы???Никогда бы не подумала.....
А что за литература???Посоветуй пожалуйста,а то я никак не могу превратится в оптимистку....
И как работаешь над собой????Всё так интересно....


Быстро же к тебе гадости липнут!!!Ужас....Витаминчиков пей и ешь(фруктиков больше)
А ещё кажись уксус яблочный помогает имунитету,я вот начала пить....


Ой и мне так хочется.... Надо ужесточать свой подход наверное....
Так хочется блеснуть на Новый Год!!!!!!!

Добрый вечер, РАДОСТЬ!
У мамы точно из-за льда проблемы? У меня и так кровен. сосуды близко расположены. Огорчила меня. Процедурка-то понравилась. Заходи.

Радость привет, видно у тебя отличный настрой, значит обязательно все получиться!!!
А чтобы морщинки пропали помогает ежедневный массаж. Удачи

Радость, доброго тебе вечерочка
Давай лечись, что многие красотульки начали болеть , погода такая противная . Так что здоровья тебе огромного

Ты не хандри! Полощи горло и делай ингаляцию ромашкой. Ешь фрукты, киви, мандарины, апельсины.
Выздоравливай!

Привет, Радость!
Какое светлое у тебя настроение! Так держать!
Конечно же возраст есть возраст, но при правильном подходе даже морщинки вокруг глаз можно сгладить. По-моему, правильно девочки говорят, что нужно пить больше жидкости (но так, чтобы лицо не отекало, а то кожа ещё больше растянется). Массаж лица, увлажняющий крем, питательные маски, и очень важно хорошее кровообращение. Предлагаю вот такое упражнение: поднятьглаза вверх, не меняя положения головы и в таком положении помаргать нижними веками( как-будто кокетничаешь) сколько можешь, главное, что бы напряжение было. Нижние веки преобретают тонус, морщинки разглаживаются.

Я вижу что ты здесь,но почему так давно не писала...Мы тебя ждём радость наша!!!!!!!!!1

Здравствуйте, дорогие мои девчоночки!

Спасибо вам, Zhena, Linochka, Nira, kudirina, sexy_popka, Natashenxka, Rin, Мадджио, за пожелания, советы, поддержку!
Простуда моя начинает терять свою силу! Я активно с ней борюсь.

Радость жизни и вегетарианство уже дают свои плоды - устроилась на работу о которой мечтала! В понедельник первый рабочий день!

Ходила к женскому врачу по поводу планирования беременности, говорит нельзя никаких диет, ограничений (а у меня с детства всегда был хороший аппетит и не люблю себя в чем-то ограничивать), наоборот, хорошее питание, много положительных эмоций (этого мне не занимать). Взяли кровь с вены (еще пару раз необходимо), теперь жду результатов. Немного переживаю, но надеюсь, что у меня все в порядке со здоровьем. Всегда отличалась хорошим здоровьем, даже не знаю болела ли я когда-нибудь гриппом, максимум кашель, насморк, температура на один день. В общем серьезных заболеваний не было. В больнице лежала пару раз из-за переломов рук (уж очень была неудержимая в детстве). Муж тоже пройдет проверку у уролога.

Поздравляю с работой!
Удачи тебе в первый рабочий день!