Здравствуйте все!!
Я вот решила завести себе новый дневничек. Так как очень уж душа просит! Весна ведь пришла и хочется новизны. Ну раз с чистого листа, то и ник тогда новый!!.. Раньше я была “kапельkа”, теперь я выросла (внутренне) и стала Лиcёнa. (А вообще это из-за того, что форум капризничал.. )
Вот здесь мой старый дневничек: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=240
Благодаря девочкам и Валентину, я стала более решительной, уверенной в себе, начала воспитывать силу воли и воюю с ленью.
Теперь я хочу стать еще лучше, краше, милее и главное здоровье свою хочу наладить. Но без вас это будет намного сложнее сделать. Так что прошу всех в гости. Чаек у меня всегда найдется!
Теперь немного обо мне. Меня зовут Елизавета. Мне 18 лет. Живу я в городе Екатеринбург и очень его люблю.
Мои параметры:
Рост – 162см (люблю свой рост )
Вес – 51 кг (хочу скинуть 3-4 кг)
Обхват груди – 82 см (мало..4 )
Обхват под грудью – 74 см
Талия – 65 см (кошмаааааааар.. хочу 60)
Бедра – 90 см (хочу 88)
Ляжка (вроде так называется) – 54 см

А сейчас мои фоточки.
Недавно я ездила за покупками, поэтому покрасуюсь в новой одежде.

Это я купила брючки. Мне очень нравится, как они на мне сидят!... и попа сразу такая прям .. ммм



А это вот с кофточкой. Я тут смешная такая…



Ну и вельветовые бриджики и еще одна кофточка с капюшоном (балдею от них!!) и тут я смешная получилась…



А здесь мои фоточки в старом дневничке.
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=2321&st=40
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=120
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=260
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=300
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=420
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2321&st=600

Вот такая я

В общем, преобразиться я хочу до лета! Это просто необходимо!!

Что я буду делать:
1.стараться есть последний раз за 2 часа до сна
2.раз в 2 недели делать разгрузку
3.начать завтракать
4.в день есть хотя бы по 2-3 фрукта
5.сладкое, жареное, острое позволять себе оооочень редко (все ж без этого я пока не смогу)
6.в универ брать с собой йогурт или фрукты, чтоб не голодать там или не есть всякую гадость
7.буду пить витамины
Пока вот так. А дальше будет видно. Постепенно приучусь к правильному образу жизни.

А вот, что я буду делать для улучшения внешнего вида, я напишу позже. Хочу распределить все по дням недели. Так легче выполнять все.
Но обязательно будут маски, ванны, обертывание, самомассаж, зарядка утром хоть иногда, растяжка и качание пресса вечером.

И еще я хотела сказать, что очень вас всех люблю! И пока форум не работал, было очень тяжко и я очень скучала по всем!! Девочки, целую всех вас в щечки! А Валентину отдельный поцелуй!


А на улице светит солнце и я знаю, что все будет хорошо в моей жизни!!!

приветик,
неужели я первая ? )))
мы тебя тоже любим, главное идти к своей цели и не изменять себе,
у нас получится!!
пы.сы. мне большего всего первая фотка с брючками понравилась!

Приветик. А ты симпатяга, очень милая. И лишних кг в тебе ни грамма нету. Вот так.

Замечательный настрой. Я тоже так считаю. : s24:

Привет Лизонька
поздравляю с новым домиком
ты у нас и так красотулька, а будешь ещё краше если постараешься , правда мне и такая ты нравишся
обновочки классные, одобряю
план отличный, ждём отчётиков

вот и я увидела все твои фотки ты настолько красивая, милая и стройная я балдю)))) мне стыдно за себя)))))

Приветик, молодец, а фигурка у тебя и так хорошенькая,смотрю и завидую по доброму.

Привет! Поздравляю с новым дневничком!
У тебя - дневник, а у меня повод зайти и познакомиться. Зовут меня Таня Буду теперь к тебе заглядывать!
А на фотках ты супер и работы совсем не много! Молодец.

Привет Лиза - красота. Посмотрела фотки твои...эх....когда-то я тоже такая была...

Но у тебя в принципе всё осталось также, ты ж ещё малява поэтому вернуть как было на фотках очень легко, немного постарайся и летом будешь каааанфетка

Лизонька!солнышко!приветик!!!!!!
ой, ник замечательный!
Слушай!програмка у тебя замечательная!!
надо брать пример с тебя!
Фотки!!!!!!!!!!!!!!!!ЛИЗА!!!!!!ты просто красавица!!!такие формы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Красавица!!!!!!!
пойду как я к себе ,планчик состовлять, ты меня вдохновила!
Чмоки!забегай!!!!

Приветики всем!!!
Что-то форум очень долго загружается…. Прям не знаю, что и делать… Другие сайты быстро появляются… а тут что-то не идет…
Вчера я не зашла, т.к. вечером у меня был минидепресс.. Да, да.. опять, девочки Весна мне вообще голову сносит... контролю эмоции вообще плохо поддаются.. делать ничего не хочу... Надо взбодриться!! Начну в очередной раз пить женщень и стараться не забывать о витаминках. И еще главное больше двигаться и на солнышке бывать!
Вчера мой рацион был ужасен... за весь день было съедено: актимель, 4 палочки твикселс (они маленькие ), семечки (количество не знаю), 3 стакана кефира и одно большое яблоко (в 2 захода его ела). Вот так. И никаких физ нагрузок и процедур не было..

Сегодня покачала пресс только. Может вечером еще на что-то решусь...
Завтрак: йогурт
Обед: пюре (3 ст ложки), 3 мини котлетки (ваще маленькие) и чай с медом.

tanusik, первая Постараюсь от цели никуда не уйти. Ну если что, то вы меня подпихнете обратно
-Еленка-, пасиб за комплементы
Natashenxka, точно буду краше! А с вами уже скоро!
Rainbow, ой прям засмущала меня А тебе то там чего стыдиться? Все мы красотульки тут!!
Arabesques, приветик! Фигурка требует корректировки Пузяко у меня имеется и целлюлит... Но все уберу!
Карапузик, бум знакомы А я к тебе в гости зайду
Белинда, да ты у нас и так красява А я то точно малявочка у меня порой даже мысли детские такие... И когда уже повзрослею
Лучик солнца, Уже бегу! План уже есть?

Сейчас побежала на перекус. Кушать хочется. А потом по гостям пойду. Чмаки всех!!! и не давайте мне пожалуйста расслабляться

Привет, Лисёна-Капелька!
На фотках ты - само очарование. План у тебя замечательный, теперь выполняй его и всё.

Лиз, Приветик!!! Клевые фотки все!!! Ты красавица!!! И к лету ты добьешься своего!!! С таким настроем то

Цитата(lenuska @ 12.3.2007, 15:13)

На фотках ты - само очарование.

засмущала меня приветульки! план то замечательный, но как бы его еще выполнять?.. с регулярностью у меня проблемы.. не дружим мы

LoveGirl, приветики! Всего добьемся!! И все добьются желаемого!

Девочки, хочу сделать разгруз! Есть желающие? Предлагаю либо в чт, либо в пт! Хотя многие уже сегодня его делают, но вдруг еще кто-то захочет
А завтра я иду к доктору... эндокринолог-гинеколог.. посмотрим, что скажет.. вопросов у меня к ней куча. Еще по последним результатам гормонов у меня все в норме! я вообще в шоке точно еще скажут какие-нить сдавать... чем не люблю платные клиники дак тем, что они деньги только так тянут!! Еще мне интересно, что пропишут: просто гормоны какие-то или контрацептивы... мне второе в принципе пока ни к селу ни к городу... одинока я на данный момент.. ну посмотрим..

Девочки, любви хочууу Так хочется тепла мужского...
Еще не знаю, что с бывшим делать... все никак из головы его не выкину... можно попробовать забыть его и начать принимать ухаживания молодых людей... вроде и заманчиво, но опять же не хочу.. был уже опыт... хочу с ним опять быть... но блин, я ему как девушка сейчас не нужна... занять тогда позицию выжидания и просто быть с ним милой, а в это время собой заниматься... а потом пойти в бой летом... я запуталась... не хочу грустить, а получается почему-то... от так

ПРИВЕТИК Капелька ты наша с новым начинанием с новыми силами У тебя все будет и любовь ...весна как никак
Гормоны тебе ой как ненадо!!!!!!!!!! я бы тебе помогла с разгрузом но я и так на сухорях
Так и выше нос -КРАСИВАЯ Умная Интелегентная Прелесть одним словом грустить недолжна

Лизонька, грустить отменяется! Ты такая зайка! Стройненькая, миленькая, хорошенькая...
Не зацикливайся на одном парне. У такой красавицы как ты, должно быть 1 000 000 поклонников!!!!
Скоро весна - время любви!
ЧМОКИ!!!!

Шикарная попа , в брючках просто заглядение!

А без брючек попа уже была? Или я что-то пропустила?

Так, Лиза!!!!!
План надо выполнять!сама напросилась!!!!! сама написала, сама обещала, сама и выполняй!а мы все поможем!!!!!я тоже буду страться выполнять свой!вот так и будем друг друга поддерживать!!!ок??!!!

Вот, первая помощь - я согласна на разгруз в пятницу!ты как?!

А Слоня-Наташа требует попу без штанов!
ДАЕШЬ попу без штанов!!!!
Лиза!решайся!даже я !!!свою показала!а тебе нечего стесняться!

Попу!
Попу!
Попу!

Тоша, ну как всегда столько слов хороших мне сказала Пасибки те Дак вот именно из-за весны у меня и сносит голову радости хочется душевной...
А почему гормоны не надо? Это очень плохо?
На сухарях - это ты молодец


Оль, пасибки А не зацикливаться что-то не могу... знаю, что лучше все забыть... но блин не хочется... а поклонники у меня раньше были сейчас вот только что-то перевелись... надо прихорашиваться! на меня всегда по весне парни заглядываются и летом (ну еще и осенью , зимой что-то не припомню...) забавно, кстати, иногда бывает
Чмасики!


Ой спасибо А вот "без" ее не было... что-то я стесняюсь... девочки, там страшно


есть сер! то есть мэм значит шпуняем друг друга. И разгруз в пт! Девчонки, активнее присоединяемся! Кто еще будет?


ну воооот.... придется выставить... у меня фотки даже есть... или неее... девочки, может потом? через месяцок, скажем... чтоб результат было видно

Значит отчетик.
После обеда был перекус сухим завтраком несквик вкусно блин...
Затем в течении вечера съела сырок глазированный, баночку детского питания, выпила 2 стакана кефира, ну и воду пила. Это все было до пол 9-го.. сейчас я еще кефиру пивану и в ванну пойду. Примерно в 11 с чем-то я спать. Так что еда норм
За весь день качала пресс по Тодесу: один раз утром и один вечером. и еще мини растяжка.
После ванны сделаю маску для лица еще. А в ванне массажик чуток. Воть
Чмасики всех! Уже только завра зайду. Расскажу как к доктору съездила. Надеюсь как всегда на лучшее

Лизок, ну хватит скромничать, попка у тебя небось классная, просим

я сегодня на разгрузке, но насчёт четверга подумаю, может ещё раз устрою, а вот в пятницу боюсь сорвусь, так что даже планировать нехочеться .


ну неужели у такой лапочки и личная жизня неклеиться, непойму, ты давай выкидывай ненужное из головки и вперёд, весна всё-таки нужна любовь и романтика и прогулки и цветы.......

Лисен, страшно, но нужно. Красивые попы прятать нельзя.

Небось сама в тихаря любуешься, а нам не показываешь - жалко, да?

Мы ж вегетарианцы - не укусим

Зайка гормоны ето не для молодых девушек тем более нерожавших! Потом будет трудно забеременеть!!!

Солнышко, а у тебя что сегодня день рожденье???
а чаго молчишь...или это ошибка

приветик!
как тут успехи?

аа...любви хочется? кому ж ее не хочется.. я тя понимаю
я девочек поддерживаю.. попу! попу!

Я готова составить компанию... В чем заключается разгруз?? Не кушать целый день??? Только водичка??? Или нет?

А поклонники появляются, когда перестаешь раскисать и несмотря ни на что радуешься жизни и окружающих, тогда все парни к ногам... Я раньше ходила хмурная такая.... потом перемены в жизни , а я из головы все викинула!!! И теперь у меня внимания больше, чем предостаточно.. Так что у тебя все получится, главное - НЕ ПАРЬСЯ!!!!!!

Девочки, как я рада вас всех видеть!!! Лю вас!! У меня получилось пораньше зайти. Но к доктору еще вот только поеду...


вот я сейчас вас всех и разочарую... сами напросились, если что
Про разгруз в чт, тоже думаю. Присоединяйся!
Лучик, может в чт?? а то на самом деле в пт сорвемсяяяя еще....


вот именно вот этого мне и хочется но сейчас как-то уже меньше думаю об этом. К вечеру у меня такие мысли в голову лезут. А днем все хорошо
Натусь, день рождение у меня 1 июля как стукнет мне 19 лет... ой не хочу...


конечно любуюсь, но на прошлогодний животик и попку в брючках сейчас которая. Выставлю фоточки я сейчас. Но только не пугайтесь


мдяяя.... но ведь если у меня не хватает, например, женских, и я начала их принимать, то почему это плохо?... вот никогда не понимала.... Тош, а может все не так уж и страшно? ну посмотрим, что скажут...

Чмаки! Хочется любви, весна же! Сама то там мальчика уже присмотрела Успехи по чуть-чуть. Стараюсь. Попа будет ниже


Правильно, давай с нами! Разгруз заключается в том, что ты целый день ешь что-то легкое. Кто на чем разгружается. Почитай вот тут: Про разгрузочные дни
Я вот люблю на кефире. Норма за день 1,5 литра вроде. И каждые 2-3 часа пьешь. Ну или когда захочется. Еще чтоб не замерзнуть выпиваю чайку и могу яблочко еще сьесть


Ты знаешь, тоже замечала такое Вот ведь... Ну значит ну их из головы!! Живу в свое удовольствие!!! Пасибки

Сейчас мини отчет уже.
Утром покачала пресс, покрутила обруч, растяжку сделала.
Завтрак: кашка, вафельные хлебцы (ну они тоненькие, а я их вместе складываю) с 2 кусочками карбоната, зч с медом.

А теперь страхи

для начала мой животик.... меня тут чуток перекосило правда... но все равно видно, что работать тут надо серьезно... талии не ма..


вот он ужас... только тут даже не все видно... так-то вроде больше у меня целлюлит (кошмар ). и на ногах еще есть.... как уменьшить ляжки???


пой попасик только меня опять что-то перекосило.... опять: как уменьшить ляжки???


ну все. я убежала... сгораю от стыда
ко всем забегу вечерком. Чмасики!!!

приветик скромница
ой ну прямо кошмар конечно твоя попенция , что даже незнаю.....отличная и хорошенькая попка, мне нравиться

ну ясно, просто почему-то у тебя в данных 12 марта написано.
а мне на недельку раньше 29-думаешь я хочу

УРА!! ПОПА!!

Даже при сжатии - только намек на целлюлит, а не сам целлюлит!!

П.С. Какая девочка...

Привет! Попа класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мечтаю о такой...без целлюлита...мммм я думаю, если я к лету буду такую иметь - я буду прыгать до потолка от счастья!

Лисён, а почему тебе прописали гормоны пить? у тебя проблемы с месячными?

Целую....

привет!!!Ты такая хорошенькая..мне понравилась..И смелая...И талия есть, че ты наговариваешь на себя? Немножко целлюлита и то в сжатом виде....так что не парься, есть че показать, есть над чем поработать..как раз красотуля....!!!!!такая же, как мы все тут

Я тож про гармоны не поняла...Зачем их пить, если нет пост.партнера...и вообще они же вредные...

Попа - прэлесть!! Просто персик, а не попа! С такой попой не со стыда надо сгорать, а от поклонников отбиваться!

Лисёна, привет! Попка просто чудо! Зря комплексуешь. Что касается любви, то она у тебя обязательно будет, только ты в это верь. Я вот своего любимого ждала до 25 лет, зато теперь не нарадуюсь. Всё придёт в своё время, не переживай.

Лисеночка!!!!!!!!!!!!!Приветик!!!!!!!!!!!!!!
Вот я у тебя и в дневничке!!!!!!!
Поздравляю с новым домиком, живи и радуйся!!!!!!!!!!
Лизонька, относительно твоего бывшего могу сказать одно - будь ласковой, нежной и идеальной, глазки строй, но так все в меру!Пускай весной он влюбиться в тебя по полной программе, а потом и сама сдавайся.
Брючки и бриджики новые просто шикарные, очень идут!!!!!!!!!!
От твоей фигурки я уже давно балдею, а попка............ммммммммммммм..........персик!!!
Удачи тебе, Лизок!!!!!
Люблю, целую!!!!

Ой, здравствуйте!!!! Сколько гостей
Сейчас всем отвечу, а потом опять уйду. Хочу что-то вроде запеканки сделать, жду пока овощи чуток разморозятся. Посмотрим, что получится... а то кулинарка из меня по идее никакая
Теперь о походе ко врачу. Анализы она все посмотрела, у меня просто замечательно! Узи говорит идеальное. Чего-то там для беременности мне объясняла, а я все забыла. В общем, если я захочу ребенка, то у меня все в самом наилучшем состоянии. Сказала беречь это! Гормоны тоже оказались в норме. Мои задержки скосили на стрессы, там есть гормон какой-то, который показывает состояние стресса, он от 100 до 600, у меня 570 (это многовастенько), посоветовали меньше нервничать и на многое махать рукой. Затем "повышенная волосатость" (как же она меня выводит из себя) решили, что вызвано ..мммм... тем что луковички у волос сильно реагируют на мужской гормон (его количество у меня в норме, так же как и женского). Это она говорит уже больше косметического характера проблема. Про больные месячные она мне толком не сказала. Но я вот, например, знаю, что они бывают, когда немного хотя бы простудишь малый таз... Еще у меня есть дрожжевой грибок немного. Итого: прописали мне таблеточки некие пить 7 дней и крем - это для нормализации флоры, а по всем остальным проблемам мне назначили "Диану-35", он как бы подавляет мужского гормон и есть шансы, что волосатость уменьшится, ну и месячные обещали перестанут быть болезненными и кожа немного улучшится. Через 8 месяцев к ней на прием. Кстати, меня еще к гастроэнтерологу отправили. Т.к. дрожжи возможно из-за дисбактериоза и печень надо проверить. А я и так знаю, что мне к нему надо... изжога вообще последние дни замучила Ой много я написала... Ну вот так Сейчас полезла читать про это "Диану-35"... она еще сказала, что возможно наберу 1-2 кг... и то из-за того, что аппетит повышается обычно при приеме контрацептивов. Начало к улучшению здоровья уже есть!


За попенцию пасиб но я лучше хочу!
Наташ, я специально залезла посмотреть данные... 1 июля 1988г... так что что-то тут ошибочка.
Наташ... а тебе уже 29 будет? да ты что? а я б не сказала... Давай ты тоже 19 лет отметишь и будем ровесницами


Валентииииин!! Я вся аж засмущалась и еще заулыбалась! Но если намек. то еще легче будет его истребить Но у меня еще и на ножках.. а когда сижу, то чувствую ямочки рукой
Кстати, все время забываю вам сказать: спасибо, что закрыли мой прошлый дневник со старой Лизой покончено!


Пасибки а наш любимый там виднеется вообще-то...... еще тут подумала я.. это значит мне прыгать надо? но в 18 иметь такое немного стыдно...


ну тогда я еще только предполагала. теперь прописали. я выше написала

вот про вредность я сама так и не поняла... кто что говорит... ведь есть отзывы и хорошие... в общем посмотрим что со мной станет. Отказаться я всегда успею. И назначили мне их как бы не в целях предохранения, а в целях оздоровления и косметического эффекта. От так


пасяб там смесь персика с апельсином а поклонников чет не ма... да и ну их! отбиваться еще, силы прикладывать я лучше эти же силы на массаж потрачу


Приветы! Комплексую я по многим пунктам... это один из немногих про любовь согласна! когда надо будет, тогда и окажется. А я пока здоровьем займусь, да внешним видом и еще + умственным и душевным ростом


Приветик! Расхвалила меня тоже А про любовь.. дык уже весна... могу только на лето расчитывать
Я тя тоже лю!!!

Девочки и Валентин, я вас так сильно люблю!!! Вы такие все хорошие, замечательные!!! И куда бы я без вас
Ушла делать запеканку

Лисён, не советую тебе пить эту Диану и вообще пить гормональные! если тем более проблем с ними нет...у меня вот были и я потому пила..а так из-за небольшого несоответствия не стоит! потом проблем больше будет...

Это точно

Лиза, вот я тебе сейчас все честно выскажу Твоя попа - мечта!!! То, что у тебя в сжатом состоянии не видно почти целлюлита, это моя цель... Давай начинай ее любить и вежливо, по родственному попроси быть еще красивее.

Уф. Выбралась на минутку. Вчера дела навалились и я не забежала... Сегодня только вечером смогу. поздно... Так что девочки простите, что не забегаю ко всем... не успеваю

Эль, а что все так плохо от них? в инете много инфы перечитала... кто "за", кто "против"... я вот все ж хочу попробовать... не могу я так больше жить... у меня из-за большого количества волос на теле и из-за прыщиков столько комплексов я уже не могу просто... идти к косметологу и избавляться от волос у меня нет денег таких посмотрим... ведь если они правильно подобраны то все должно быть хорошо. А через 8-м циклов я опять к ней и там уже будет видно. Я б сказала, что врач она хороший. В инете еще прочитала отзывы на сайте местном, хорошо о ней откликаются... воть..


вот вот

Валентин, а у вас даже и слов нет одни эмоции похоже. Вот что весна делает.


сказала... ну я ее и так люблю, только стесняюсь немного И краше ее сделаю обязательно!

Девочки, завтра разгруз кто со мной делает??? Лучик ты согласна на завтра то?? Жду ответов.
Отчетик за вчера.
Обеда не было, только сок попила.
Полдник: сырок глазированный
Ужин: запеканка из картофеля с овощами, стакан молока
затем еще поела запеканки и молока попила, съела апельсинку и пол яблока.
Вечером пресс и усе. Больше не хотелось ничего.
Сейчас я на учебу убегаю. Еще мне только что позвонили из диагностики и пригласили к гастроэнтерологу. Так что буду вообще поздно дома...
Всех целую!

Лисёнка____ругаю за то что завтрака не было и обеда!!! Атата по попе!!! И за глазированный сырок..тьфу бяка! Чмокккк

Я все равно не понимаю, зачем тебе пить эти таблетки...Поспрашивай девочек, многие заработали проблемы благодаря им...И вообще это неполезно, по-моему...Я , например, умудрилась забеременеть во время их приема...Хотя я , конечно, не гинеколог, и мои высказывания непрофессиональны....Но подумай лишний разок, хорошо???

мне бы такую, я бы вообще штаны не надевала

Точно-точно....

аналогично