ну то, что лето, а фруктов маловато и почти половина рациона это всего 150 гр сушек.... не хорошо, а еще кукурузные хлопья, но оторваться невозможно сегодня с утра доела последние 50 грамм


ой Ленусь, бегу! Я все доверила в ваши руки, а сама думала отписаться затра. Я сейчас на форуме редко бываю. Работа работа работа....а то я слишком долго расслаблялась

спасибо, что заскочила ко мне. Я и отвечу тебе здесь- туда не хочу заходить. Постоянно читаю о ваших встречах - и таааак мне хочется к вам, но в свете нынешних событий в моей жизни - к вам я не знаю попаду ли.......с помощью моего МЧ было проще.
Я даже подумываю, может когда возьму отпуск - выкрою время и сама приеду, только проблема будет в том, где мне остановится или приеду утром, а вечером уеду.

И ничего плохого в хлопьях нет

Галя, что-то ты грустная последнее время! Как не почитаю, все переживаешь что-то
что бы у тебя не происходило знай, мы тебя очень очень
на счет ночлега я знаю одну гостиницу не дорогую. 15 долларов за ночь, правда там душ на этаже а не в номере, за то на ВДНХ где-то если устроит я попробую забронировать тебе номер. Но т.к. из-за цен гостиница популярная и сейчас сезон гостей в столице, поэтому надо будет договариваться заблаговременно

Эля, ну ладно, успакоила. Спишем на то, что я привыкла к сабе придираться

Спасибо Олесь! за заботу!! если что - я заранее напишу!!

буду ждать красавица

таааак....отчетик за вчерашний день:
сок персиковый 100 мл. 50
хлопья 50 гр 180
батончики мюсли 324
груши 2 шт. 135
ролы с авокадо 100
сухарики ок 200
семечки в сахарной глазури ок 400
Итого: 1479.... а семечек ведь не так уж и хотелось
а еще я последнее время стараюсь долго пережевывать пищу и вот что я заметила: когда долго жуешь, многие продукты не таки вкусные как кажется когда пожевала 3-4 раза и большим куском проглотила. особенно это относиться к продуктам не натуральными со всякими добавками-красителями-заменителями
Вот сухириков мне больше не хочется
процедур вчера не было. но я много ходила, часа 2 наверно за весь день

я вот сухарики вообще разлюбила, потому что когда их ешь зубы скрипят. и там так мног специй что просто жуть.

ну Марусь, партии разные бывают, но что это бяка я убедилась лишний раз, и , надеюсь, окончательно.
кстати о зубах
я тут узнала,что мой стоматолог уходит в отпуск и записалась к ней на прием. Я вылечила 2 зубика. У меня никакого криминала с зубами нет, но я хочу до беременности сделать так, чтобы у меня не было даже намека на кариозные точечки1 все буду залечивать. У меня в роду все женщины теряли за беременностб по несколько зубов
Но Сова мудрая птица заранее стелит соломку

Олесь! Привет! чёт меня к тебе с утра потянула, и я такие приятные слова прочитала....... про зубы и про причину их ремонта вот уж точно!!!

Галчонок! Отпишусь тебе у Олеськи, так как к вам не захожу, не успеваю...
Тезка - я живу от Москвы в часе езды, и если уж такая распрекрасная минчанка приедет к нам (если ты помнишь - я обожаю Минск!) - блин! да приючу я тебя у себя, нет проблем!!!

ну ты там за ранее не думай
мы пока ребенка не планируем, но если Бог сделает нам такой подарок, то конечно мы не откажемся

ну ни фигассссе.......

Зайчонок-Галка!!! такой большой шрифт и то, что им написано уже не пропустить ))))
Спасибо, ДОРОГАЯ!!!! Я буду иметь в виду!!!!! Мне очень приятно!!!!



и правильно - надо сразу быть во всеоружии

тебе очень подходит СОВА

хе, ну все красавица! Теперь-то ты не отьмажешься! Приезжай
Зая, ты умничка


Ну дык это же не сама я придумала
Это меня так одна из подруг уже давнооо называет, потому ч то я голос ихней совести

Совён__ну ты точно МЮСЛЕБАТОНЧИКОМАН Зато Олеська очень спокойная, уравновешенная, я когда с ней разговариваю - у меня на душе покой...вот бы мне так...ато я нервный

девочки - ПРИЯТНО!!!

Думаешь на меня та батончики умиротвояюще действуют?????
на самом деле это просто способ заменить шоколад наверно. Я уже думала над этим, но уж лучше пока так.
На счет спакойствия, очень рада, что тебе так хорошо со мной
(шепотом) но на самом деле я тоже очень за все переживаю и часто плачу

Олесенька__да я такая же плачу плачу как Пьеро Но ты хоть спокойная в целом,а я ведь истеричка

новая пословица: Сова - всему голова

Вчера у метро Дмитровская видела рок-магазин "Сова". Олесь, это не про тебя?

Совена у меня фотки на второй странице! Заходы!

Совушка попала *))) Наверное тоже отдыхает *)) Приходи,рассказывай про жизнь *)

ну не знаю, не знаю

Нафанечка, пишу только с работы, до дома у меня интернет еще не дошел, вернее реки не доходят подключить, но мы с Принчем планируем в ближайшее время и тогда я смогу быить с вами чаще

рок магазин это прикол вот если бы типа "Мир балконов от Совы" тогда точно про нашу.

Да уж Олесь, пока эти реки до вас дойдут

у меня вчера много ящиков затопило.... воду с САшей вычерпывали пластиковыми стаканчиками, но цветочки вроде не пострадали
Надеюсь скоро солнышко выглянет и просушит это болото. из-за непогоды доделать мамин балкон не удалось

Олеся, привет! Ну как, тренировалась в вождении в выходные? Ты видала, чего Катюха в болтушке спрашивает: "Никто не помнит, во сколько мы уехали?"

давно пора привыкнуть в моей невнимательности
Я редко перечитываю что пишу инече просто времени нет



да, вчера до Арбата ездила, мы с САшейтам книжки покупали
пару аварийный ситуаций и мы на месте

ну и отчет за выходные. как всегда ничего не записывала
но чкажу точно что негодяйка по следующим статьям:
слезла с поста (на выходные) и съела 5% глазированный сырок, 2 квадратика молочного шоколада, пудинг, 1 кусочек чебурека с сыром (попробовала когда сидели в чайной, очень кстати вкууусно, но больше кусочка дольше ело не пошло)
это что касается не постных продуктов, а из сильно каалорийных:
в той же чайной натрескалась козинаков и пахлавы.
единственное чем не грешила - это выпивкой
по ккалориям много получилось за выходные

о! Вспомнила, что порадовала свои волосы стрижкой горячими ножницами
Очень боялась идти к новому мастеру, но все обошлось! Девочка оказалась очень старательной

Олесь, ну лан тебе, прикольно же реки лапочка ты моя

Совен, расскажу страшный секрет как спасти любимые балконные цветы от заливания.
Нужно вырезать из плотного полиэтилена прямоугольник равный по размеру ящику +2см к каждой стороне. Припуск оставляется для того чтобы закрепить полиэтилен на стенках ящиков. Вымеряем месторасположение каждого цветочка в ящике. На этих местах вырезаем дырочки ( если ствол толщиной приблизительно 1 сантиметр,то дырочка около 3см). От длинной стороны ящика до каждой дырочки делаем пропезь, перпендикулярную длинной стороне. Пленку аккуратно одеваем на цветочки на высоте 1-3 сантиметров от земли и фиксируем пленку по припуску к ящику (либо реечками,либо просто гвоздиками с большими шляпками). Затем прорези заклеиваем скотчем. Оставленных дырочек вполне хватит для того чтобы поливать цветы. У меня так дедушка всегда делал *)) Когда цветы разростаются пленки практически не видно *)

Да ты не думай, что я обижаюсь, это просто у меня сегодня спина и шея болииит

Нафанечка, спасибо за совет! В следующем сехоне обязательно применю, сейчас уже поздно к сожалению

Олесь,а отчего бобо? Ты же вроде опять курс начала?

Совушка, а я чето про горячие ножницы не слышала, это лучше чем простыми????

Эль, я пока вчера на машине каталась наверно перенапрягла спину даже ипликатор кузнецова не помог, хотя раньше по 30 минут поваляюсь и без проблем

намного лучше!!!! Волосики меньше секуться и это позволяет быстрее их отрастить т.к. количество стрижек уменьшается
стриглась первый раз, но мне посоветовала врач-трихолог да и вообще многие нахваливают

Олесь, в следующий раз тоже буду резаться горячими ножницами.

отлично! расскажешь потом как тебе

хм... вчера у меня были жорики, а все от переживаний... эх.. мало мне ласки и внимания
вот парадокс... как будто располев, внимания ко мне будет больше!!!!!
а может я просто далую себя и капризничаю!!!! Так.. пару кг сбросила и еще сброшу!!!!
По ккалориям у мен где-то 1700 наверно вчера
из полезностей: сдалала наконецто сктпидарную ванну!!!! Ничего не щипало, но ванна была вполне прохладная потом когда легла в кроватку, такое приятное тепло по всему телу разливалось и я забылась сном младенца!!!! Очень понравилось и самое супрское, что прошла моя болевшая спина
так что сегодня я вооружилась 1 кг ябок. Буду их грызть
для мотивации сделала себе ывиртуальную модель, сейчас выложу вам и себе заодно

Привет! Совен!!!

сказать нечего, кроме того, что похвалить тебя за старания и стремления все твои - поэтому просто скажу - ВЫ с Сашкой молодцы!! ВИдела ваши фотографии!!!!

совенка здрасти еще раз! а что это за ванна скипидарная она не опасна отчего она где про нее можно почитать?

Спасибо Галечка
фотки со встречи ты имеешь ввиду видела?

Кать, сама первый раз вчера пробовала. Почитать можно у Каты в дневнике (ч. 2 стр 48).
Скипидарные ванные очень полезны. Скипидарную эмульсию можно купить в аптеках. Только важно соблюдать дозу, а то у нас Элечка, помнится, обожгла себе ножки, но это она превысила дозу раз в 10!!! Так что ничего не бойся и смело пробуй!!!
Они полечзы при излишнем весе, целлюлите, ускоряет обмен веществ, тренирует сосуды, убирает сосудистую звездочку, еще при простудных заболеваниям полезна.... в общем показаний море

да, Олесь! со встречи!! налюбовалась, обзавидовалась вся ))))))) захотелось скорее в отпуск!! )))))