Наташа! Ты живёшь на такой скорости ЗОЖ, что и не поспеть. Хорошего настроения и скорейших отвесиков.

Красивая аватарочка(не знаю, как пишется)..

Иришик, ага!!! только вперёд!!!!
Чёртик, привет наша загадочная красотулька
аватарка наверно пока временная...неподобрать подходящую на данный момент пока
Апрелик, спасибки
но я бы пока сказала, что с быстрой скоростью то слетаю с ЗОЖ то снова
а пора уже постоянной стать
Зонтик, спасибки

отчёт за сегодня
-сок апельсиновй свеж. 200гр, винигрет 310гр(за весь день)
-ФЧ - 5раз,клубника 50гр, артишоки 40гр
-салат(сыр50гр,морковка 40гр,чеснок 5гр, сметана20гр) с лавашом50гр, вино кр.сух.150гр
1100ккал 3
уборка 2 ,глажка 1 ,оттеночная маска на волосы 3 ,клубника на лицо3 ,скраб антицеллюлитный 1
крем антицеллюлитный1 , маникюр 2
последний приём пищи в 17 часов 3 , без сладкого 4
итого 23

И что это значит... Я как всегда пропустила! 4 Вернусь почитаю...
Но что бы не значило, ты - МОЛОДЕЦ!!!

У на тоже тучки... и душно! И жарко!!!

Молодец! А питание!!! даже вино в ккалории втиснула! Ещё раз молодца!

Посмотрела фотки. В принципе все не так страшно, но ты знаешь что шортиками прикрыть!
И знаешь где проблемное место... Вот и работай!
Хотя меня целлюлит не очень напрягает, не красиво конечно, но не смертельно. Это я сейчас так думаю... А вообще конечно все это не нужно, тело должно быть красивым!!!

Привет!
Фотки видела Не все так страшно.

Я вернулась, заходи в гости.

Наташа, привет!
Хороший был у тебя денечек, умница! Питание практически образцово-показательное, да и все остальное тоже заслуживает уважения! Молодец!!!!!

Отличный денёк!

Иришик, ну да вино нормально вписалось, ну невозможно тут вино не пить.....
Милочка, приветик
конечно знаю проблемные места и их много....только грудь непроблемная
смотри СОЦсоревнования
а ты краотулька давай возвращайся, очень ждём тебя и любим
Риночка, приветик спасибки
уже забегала, рада что ты с нами
Танюша, приветик
спасибки большое, чмоки
Любавик

Валентинчик, рада видеть
спасибки
а по поводу фоток...так конечно попца невидно, но так проффесиональным взглядом окиньте
заманиваю.....

Хорошего тебе воскресенья! А у нас и в понедельник праздник.

Ринчик, спасибки и вам хорошо отдохнуть и отпразновать
а тут воде нету праздника никакого, а вот завтра день города в Питере!!!

Наташ! ничего не ответила на мой вопрос про подсчет ромашек в разгрузочный день???

Ириш, я думаю....
не знаю....в разгруз сладкое точно не ешь, по ккал естесственно укладываешься...
думаю только можно прибавить что после 7 не еш и вода, а сладкое и ккал неприбавлть.
ну это я так думаю

Привет, красотуль. Не было меня 3 дня, а у тебя тут такие перемены: и автарка, и фоточки, и в соц соревновании учавствуешь. Умница, как всегда!!!

А я думаю проще в таблице изменить кол-во ромашек на 15 в разгруз. а то действительно равно получается. А так поощрение

Все очень хорошо!! Намного лучше, чем было. Прогресс очевиден. Похудели, подтянулись.

Слоника скопировал.

Посмотрела фотки, себе сделаю в таких же ракурсах. Когда похудею ещё килограмм на 10, тогда сравню.

Просыпаемсяяяяя!!!!!! Такая чудесная погодка!!!!!! Пошли гулять!!!!!

Доброе утро! поехали в лес за ландышами(я чуть для запаха). Натуля, прости ты сегодня работаешь, тогда после работы?

Adorabile_ приветик красотулька
спасибки, стараемся
Бельчёнок, ну давайте изменим! я не против!!!
Валентин, спасибки Вам за это!!!
Апрелик,конечно делай и показывайся!!!


ну вот, мы уже на работке, горячий денёк предстаит сегодня, коллега наш в отпуске, так что придёться побегать
обещание своё я невыполнила, от силы минус грамм 300-400, но это лучше чем ничего...
а время бежит быстро
утром когда завтракали смотрели русалочку мультик, даже поплакала немного

Бельчёнокприветик
а у нас дождик и вообще грозу обещали, так что необидно работать
хорошо погулять

Иришик, доброе утро
ландыши здорово!!!
а что ты хотела?

В лес тебя позвать!!!!

А мы (я, Мила, Каприс) вчера поплакали, правда луна?

Ещё как хорошо, с отвесиком, закрепляйся на новых позициях!

Иришик, ааа в лес...здорово, очень давно в лесу не была!!!
а чё плакали...пропустила....

Апрелик, спасибки
но хотелось бы больше....эх ладно, сама виновата, главное при гостях невернуть!

Сентементальная ты девушка! Не плач! Вот тебе цветочки, хотя твой дневник и так весь в цветочках и слониках!



У нас тоже жарища... гулять нет сил, +37С!!! Гуляем дома под кондиционером!
Удачи на работе! Т.е. не сильно побегать...

Ариэль форева!


А у нас только что была гроза! Дождя мало... Зато какой гром был!


и я... Вчера какой-то плаксивый день был...

Натулька! Как рабочий день прошёл?
Я слышала недавно по ящику, что в Италии работники какой-то крупной авиакомпании устроили забастовку, и сорвали несколько рейсов.. Это не вы там случайно бастуете?

ну ты даешь??7 я тож этот мультик люблю!!!

Это ж такое лакомство...

Милочка, спасибки за цветочки
ага, сентиментальная
а на работе уматали......

Любавик
бастует тут Алиталия, они очень часто этим занимаються, всё их типа неустраивает
а мы с аэрофлотом(москва) пытаемся взять их пассажиров себе, вернее впихнуть в самолёт
вот сегодня только четверых получилось.
да и вообще тут любят боставать-таксисты, водители автобусов ну и тп.

Танюш, вот такая я плакса, сдерживало от рёва только свежий макияж

Валентиннаше Вам с кисточкой

Ринусь, а что это?

Наташа, это и есть спаржа...

гости должны приехать только около 10 вечера, плохо блин....
сейчас немного поспали после работы, вот очередная уборка уже третий день
и главное есть ещё что! кошмар
так что буду бегать, если останеться время загляну вечерком к вам
ну и что хочу сказать, простите меня, но отчитываться не буду эти три дня
знаете хочу сейчас не думать о том что ем и делаю, а посмотреть выработалось ли у меня привычка
на правильные действия, думаю сделаю выводы!
и вообще я поняла, что мне одного хотения мало! надо ещё что-то...вот и подумаю...и может пойму
и вернусь с отчётиками в среду, и постараюсь всё делать правильно, ДР на носу а ещё три кг лишних!!!!
но пока я ещё тута

Вот и я все пытаюсь вернуть или вспомнить те ощущения когда я худела в тот раз. Что меня вдохновляло, что помогало... вобщем тоже вся в раздумьях!
Держись! Желаю тебе разобраться в себе!

а у нас такая тоненькая зелёненькая, как стрелы продаёться....или это не то?

Скорее то. Я тоже такой белой и красивой у нас ни разу не видела... Вся какая то зеленая... на фасоль похожа!

подсчитывай, или хотя бы пиши, что делала, но с гостями много не наделаешь, зато находишься. Наташ, последние кг всегда тяжело уходят и хотения мало. Терпение и труд всё перетрут и лишние кг тоже, давай с гостями 1кг добей, тоже возможно, а вообще важнее уходящие см.

Милочка, ну ты как-то надолго решила тайм-аут взять, мне кажеться если неполучаеться понять,
то надо опять вернуться к отчётикам, а иногда просто себя засталять,
ну я по себе сужу, некоторые вещи мне надо заставлять себя делать, а потом это входит в привычку!
тебе тоже удачки, мы тебя очень ждём обратно

ну оттдалённо....если ты имеешь ввиду стрючковую....

Иришик, я примерно уже по привычке прикидываю что сколько в ккал,
а вот писать именно и нехочеться и запоминать и думать, вот отэтого и отжохну!
ходить много будем да! да и всего два полных дня - нестрашно, но кг вряд ли добью
а по поводу см я может и согласна, но у меня на подсознательном уровне важен вес

Привет, Наташенька.
Приятного тебе времяпровождения с гостями.
я вот тоже терпеть не могу подсчитывать каллории, поэтому сразу отказалась от этого. И так голова забита, а еще и этим забивать... Но все равно все будет хорошо. Хотя, неправильно сказала.. Все уже хорошо!!! Наташ, 3 кг это мелочь. И не надо их торопить. Ты у нас умница, все равно добьешься заветной циферки.

А про алиталию.. Я терпеть не могу, когда они бастуют. Последняя их забастовка нам вылилась в 4 тыс. долларов(( Ты им шепни... пусть не бастуют больше

Не забывай, что ты очень красивая.

Я имею ввиду спаржевую... на неё иногда так и говорят - спаржа!

Наташа, ты права, во всем... Не знаю что со мной...

Ольчикприветик
спасибки! завтра если погода побалует загарать будем, а во вторник погуляем
не, ты знаешь, вообще подсчёт ккал у меня нормально пошёл, просто наверно устала немного,
но в голове всё равно всё подсчитываеться само собой
три кг конечно мелочь....но они меня раздражают

алиталии шепну, только боюсь неуслышат, мне конечно пассажиров жалко, наших, люди планировали, домой хотели и на тебе....

спасибки ещё раз, чмоки

Милочка, ну так не бывает что не знаешь, наверно в грубине понимаешь, что с тобой происходит,
просто почему то нехочешь это осознать!!! это я образно конечно.
а вообще я в тебя верю!!! и ты поверь в себя и всё будет гуд!!!

Опять гости? Частенько они вас посещают.. Згачит, гостеприимная хозяйка!
Натуль, ну и правильно, отдохни, остановись, подумай..
Целую тебя, красотулька, хорошего настроения!

Спаржа бывает белая и зеленая. Белая считается более более деликатесной... Это я просто мои 5 копеек решила вставить...

А вообще - если не давать себе поблажек в еде, то с гостями можно классно похудеть. помнишь ты как-то часов 9 ходила, месяца три назад? Вот и сейчас такое будет!

Любавик, наверно гостиприимная, но гостей люблю ненадолго, два-три дня самое то!
спасибки дорогая , надеюсь надумаю чаго, чмоки

Верусик, про спаржу понятно, а белая как выглядит?
поблажок постараюсь недавать, но вот шашлык опять будет....пару кусочков точно съем
да, а ходим мы много, это точно!!!

ну вот, наконец-то вроде всё убрала, ух
теперь немного отдохнуть и стол воять, но как всегда всё полезное будет
овощи разные, сыр, сало - мужикам, вино, салат ещё сделаю с крабовыми палочками, тоже для гостей, сама нелюблю.
кстати, тут специально вчера заварила ромашку и сделала лёдик,
ага...сегодня вспомнила только после того, как уже накрасилась

Разговоры про спаржу ведем здесь http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3917

Валентинчик, классно!!! спасибки, будем делиться и перенимать опыт приготовления

ну вот, гости подъезжают, так что с вами вынуждена попрощаться
думаю два дня не зайду, но вас всех очень люблю и буду скучать!!!
всех чмоки

О наташик, как хздОрово, напомнила мне про классное некалорийное и полезное блюдо!!! Спасибочки!
Ну вот видишь, какая ты умничка! молодчинка!
У хитрюшка! знаешь к Валентинчику подход
Ой я тоже люблю этот мультик! классный такой! а еще про синдереллу люблю, там такие мышки прикольные!

ой точно луна
Наташ, всегда находится что убрать, надо только вовремя остановиться
Др и только 3 кг? их ведь незаметно почти! Не переживай из-за такой мелочи! Ты посмотри лучше на то, сколько УЖЕ скинула! и удивись и похвали себя! а говоришь хотения мало!
Конечно нуджна мотивация, запал. Я так поняла недавно что он видимо по истечение некоторого времени пропадает, цикличность своего рода...Вот я его попробовала соревнованиями понять, вроде получилось

Наташик, мы в тебя верим!

Привет, Наташенька!! с новой аватаркой
хорошо тебе провести время с гостями!!

Натик, привет!Уверена, чо у тебя все и без отчетиков получится на 5 баллов!!!Верим в тебя и очень любим!!!