Всё успеешь, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Удачки!
Спасибо за ответ, надо попробовать, поэкспериментировать, может и приготовить как-нибудь.

Гы-гы-гы.... От Эльки пюре не ускользнёт, не-а....

Хорошие планы, давай, все тебе успеть!

Наташенька привет!!! Классные у тебя отчетики! А с аквапарком прикольно вышло...
Хочешь смеяться, я артишоки еще не пробовала...

О! В нашем полку прибыло!

Привет, солнце!А я артишоки кушала, но не понравилось...Я вообще не люблю многие овощи: кабачки, патиссоны, баклажаны, артишоки..мне они кажутся безвкусными

Натулик, спасибки, успела конечно не всё, но за пожелания чмоки
Любавик, а Элик у нас к пюре плохо относиться что ли
Мариамчик, ну главное успела, подарок нашла!!!
Элик
Лорик, приветик , ты надолго к нам?
Полиночка, приветик
кабачки, баклажаны, патисоны - я тоже нелюблю, а вот артишоки пошли


Красотульки хелп!!!!
мне не найти информацию про скипидарные ванны, может кто подскажет где искать, ссылочку....
а по поисковику у меня невыходит, выдаёт столько, что всё неперечитаешь.
спасибо заранее

Наташ я в своем 2 дневнике кажись на 48 стр писала про скип ванны!
сама от них в восторге и по моему у нас уже многие на форуме ими заболели..так что дерзай!

Катюш, спасибки большое, но ссылочка на дневничёк неработает
а я пока не для себя, просто попросили узнать поподробнее, но сбе тоже на заметку возьму
просто думаю вряд ли тут скипидар продаёться

Вот совсем недавно Эля писала у себя про скип. ванны....(а к пюре она плохо относится, ага )

Любавик,



отчётик за сегодня
- кофе, сыр 30гр, запеканка картофельная (не из пюре) 150гр, ФЧ
- вода, грибной суп со сметанкой 250гр, хлеб ржаной 50гр(всё...доела), ФЧ
- окрошка 300гр, хлебец ржаной 2шт, арбуз
скраб антицеллюлитный, крем антицеллюлитный, прогулка по магазинам 3 часа, пылесосенье, готовка, автозагар на личико.

ну вобщем на спорт я непопала сегодня, так устала ходить, ещё ножку натёрла,
да и почему-то мышцы попы болят, может от горки или плаванья вчерашнего...незнаю.
купила всё-таки мужу зажигалку прикольную, еле нашла, ну нигде нету
мимо остальных магазинов проходила мимо , у нас в воскресенье распродажи начинаються,
так что я жду, только присмотрела себе нижнее бельё красивое...но дорогое....
да!!! я же ещё новость забыла сообщить!!!!
меня с 12 по 15 июля в командировку в Питер отправляют
конечно мало, но всё равно я рада, может хоть опять в салончик сбегать успею,
да с мамой повидаюсь.
завтра хочу разгруз устроить, посмотрим, и утром на спорт, а потом в магазины
муж заказал пирожки на праздничный стол, вот рецептик у мамы уже узнала.
,

Наташа, очень хороший отчёт! Желаю удачно провести разгруз! Чмоки тебя.

Ленусик, спасибки, мне тоже сегодняшний отчёт нравиться
а вот завтра я надумала, что буду есть винегрет и арбуз - наверно это несовсем разгруз, ну почти

Отчёт
Питер....

Не знаю разгруз или нет, но то, что вкусно, полезно и малокалорийно - это точно!
Удачного тебе разгрузика

Агашеньки! Я тоже завтра разгружаюсь и луна нам поможет! Натуля!!!! приветики!!!!

Все в Питер А я только в конце августа...

Любавик,
Карапузик, спасибки дорогая , будем сегодня питаться полезно!!!!
Иришик, и луна с нами???? суппер , значит всё получиться!!!!!
Мариамчик,да я только на два дня, и один из них я буду учиться....


нннда , на самом деле настроение отвратительное!!!!!
я непонимаю ничего, но сегодня весы выдали ещё больше чем вчера??????
и почему это? может кто-то объяснить!
вобщем у меня полная апатия и дипрессия, ну ничего не выходит
не , я конечно сегодня как и обещала на винегретике с арбузиком, но .....лин обидно да

Привет, Наташа!
отчет у тебя классненький. не переживай по поводу веса.
я стала взвешиваться раз в неделю...так лучше видно колебание веса...в-общем мне срочно нужен разгруз!!!! 7 дней в неделю

Наташенька, приветик. Сто лет у теб не была. Вижу ты уже 66 кг. Умничка.
Что-то все на скип ваннах помешались. Я тоже купила эмульчию, но никак руки не дойдут. Вот жду Никотяновну, и ее рассказа о ее ванне скипидарной. В прошлый (первый раз) кожу она себе малехо пожгла. Так что поосторожнее там

Натусь___хорошо реветь! От стресса ничего хорошего не будет! Улыбайся и продолжай в том же духе и всё будет чики поки

Чем больше в пище, включающей различные продукты, содержится клетчатки, тем ниже будет суммарный гликемический индекс.
Сырые овощи и фрукты имеют менее высокий гликемический индекс, чем подвергшиеся тепловой обработке. Вареная морковка, например, имеет индекс 85, сырая – 35.
Картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем вареная в мундире картошка. Это связано с разной степенью «денатурирования» крахмала в процессе варки картофеля. Вообще, излишнее разваривание любых содержащих крахмал продуктов (макарон, зерновых каш) повышает их гликемический индекс.


Гликемический индекс создан для оценки продуктов в соответствии с их умением влиять на уровень сахара в крови после того, как они съедены. Индекс сверяет реакцию сахара в крови на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу, у которой ГИ равен 100. У всех остальных продуктов он меняется от 0 до 100 в зависимости от того как быстро они перевариваются и впитываются. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

У меня кстате тоже так частенько бывает, вроде должен вес упасть, а он вверх, ничего, потом восстановиться, перед смертью не надышаться ему!

Оксаночка, спасибки
разгруз 7 дней в неделю это жесть
правда мне видимо голодать надо, что бы хоть что-то сдвинулось
Светик, приветик
да это на линеечке так, а на самом деле побольше
Элик, спасибки дорогая, да особого стресса нету, просто грустно
мерси за полезную информацию, теперь я понимаю почему ты пюре неуважаешь
Мариамчик, ой...уже и невериться.....

приветик! знакомлюсь! все будет хорошо., вы все меня так зарядили энергией и уверенностью! спасибо!

НАТУЛЕЧКА привет!!!! Ты там чего-это там за настрой такой взяла. Перестать! - я уж как в армии тебе говорю. А ты должна ответить - ЕСТЬ! - и действовать, и не сметь падать духом. ТЫ УМНИЧКА И КРАСОТУЛЬКА!!!!!!

да ты что...это нереально..мы же все за похудение через правильное питание, а не голод..у тебя уже очень хорошие результаты, не отчаивайся

Наташенька, привет! Ну что ты расстраиваешься? Забудь ты про этот вес, думай больше о самой себе без веса. И голодать не стоит, зачем это нужно? Выше нос!

Капусточка, очень приятно познакомиться
ну у меня сейчас уверенности особой нету, так что я пока плохой пример,
а девочки они да могут, молодцы
Удачи тебе!!!!
Натулик, спасибки дорогая!!!!
буду стараться, но всё равно грустно.....
Элик
Полиночка, приветик!! да конечно нереально...я так....
Ленуська, привет красотулкьа
не знаю я зачем расстраиваюсь, просто обидно, что страешься быть хорошей и никакой отдачи
про вес забыть сложно....может весы сломать....
а голодать конечно небуду, всё равно несмогу.

Красотульки, большое вам спасибуи за подбодрение и приятные словечки!!!!!


ем винегрет, пью чай, а вместо арбуза черешню слопала,
два раза бегала в магазин, убиралась, вобщем кручусь

Таташка, не грустить! Мы с тобой! Вот я тоже все пытаюсь загрузиться, но не буду, ибо пошли все наф, а у меня хорошее настроение всем назло. Ну его!

Ты там смотри не кисни! Знаешь же, что все будет супер!
Ничто так не радует женцину, как потеряные килограммы И наоборот

Наташуля, ты чего! фига себе плохой пример!!! Тебе 2,5 кг осталось, мне тогда надо пойти и повеситься

СЛОМАТЬ!!! Однозначно

Наташ, не грусти! Это пройдет. Съездишь в Питер, немного развеешься и снова все будет ОК. А еще сходи к Валентину на массаж.

Эллончик, спасибки дорогая мне так приятно что вы со мной
Мариамчик, да что-то я уже не уверена что всё будет суппер

это точно!!! ну можето только ещё какая-нибудь обновка на стройное и похудевшие тельце
Викусь, да у тебя цель немного другая, а мне вроде немного осталось, но никак вот
Карапузик, да жалко как-то.....незнаю что и делать....
Ринусь, ну да там развеюсь, а во к Валентину к сожалению непопаду, у меня всего один день будет свободный....

ну отчёт сегодня простой
-ФЧ, винегрет, черешня, арбуз
крем антицеллюлитный, маникюр, педикюр, уборка

завтра буду кашеварить пол дня, надо рыбку в томате сделать ну и пирогов напечь
простите солнышки что незахожу в гости, что-то совсем настроя нету.
всемх целую,

ну и как это называеться!!!!!
на работу сегодня не надо, а я как по будильнику с пол пятого несплю
муж уехал рано, я ему подарочек вручила, понравилось .
а ведь хотела выспаться сегодня...ну вобщем так всегда, ладно может ещё посплю .
на весы невставала, ну их
купила тут автозагар для личика, ещё долго выбирала, думала хорошую фирму, а продавщица посоветовала
их фирменный Сефоровский, и цена в два раза меньше была, ну и что?
мажу второй день, эффекта ноль, вот сколько раз говорила себе что нестоит экономить!

а ещё у нас будет Олимпиада СОЧИ 2014!!!!

Всем отличного денёчка!!!!!

Даа натуль Олимпиада будет в Сочи!!! Скока денег угрохаююют!!!! надеюсь на нашей зарплате не скажется

Наташенька привет!!! Да не груст ты! Все равно все у тебя получится.
У меня с весом совсем странные вещи творятся... А в Питер классно!!!

Станно как то с кремом вышло, уж какой-то эффект то должен быть!
Что готовить любимому будешь?

Элик, думаю нескажеться! ведь это прикольно что будет олимпиада в России, в 80 году мне всего 2годика было, непомню,
а кого-то и вообще не было ещё
Лорик, приветик!!! спасибки дорогая
Мариамчик, с кремом и правда странно, но конечно я была небледная, может ещё проявиться.....
а любимому уже приготовила рыбку в томате, потом хочу фасоль по-мексикански сделать и пирогов напеку

Натуся, привет! Отличный отчёт! Праивльно сделала. что не стала взвешиваться.
За Сочи я тоже очень рада, мне тоже в 80 только 2 года было. Поэтому это для меня очень важное событие. Мне Андрей даже говорит, что типа поедем на олимпиаду. Я говорю, что там видно будет. Но всё ранво, это здорово! Я утром, когда услышала, даже прослезилась.
Сколько ты всего вкусненького готовишь! Хозяюшка ты наша.
Удачного тебе денёчка и отличного настроения!

Ленусик, приветик
а вот сегодня зачем-то взвесилась и опять расстроилась, а по ощущениям живот вообще где-то у позвоночника
если ехать собираетесь на олимпиаду заранее надо готовиться, вчера сказали что уже первый турист место в гостинице забронировал
я конечно так каждый жень не готовлю, но раз в пять лет можно
чмоки
Ринусик

отпразновали вчера хорошо,наделала я пирожков, первый раз в жизни,
получились некрасивые, но, муж сказал, вкусные, я сама даже непопробовала, нехотелось.
ещё вчера я непольстилась на мороженное - только ложечку попробовала, правда было достаточно алкоголя
итак отчётик
-кофе, сыр 30гр, винегрет 70гр, хлебец ржаной 2шт, ФЧ
-шампанское сух. 200гр, супчик с лапшой на кур бульончике 150гр
- вино красное сух. 3 бакала, салат(кур. вар., огур., кор. морк., лук, сметана, оливки) 70гр,
два мал. бутера с икрой, ложка фасольки тушёной, буженина пос. самодельная 100гр,
коктельчик коньяк с колой, лимоном и льдом, ЧЧ
витаминки, массаж медовый,крем антицеллюлитный.
вот так, несудите строго, и неругайте плс, так как считаю что для праздничного ужина съела немного

ВСЕХ ЦЕЛУЮ!!! ХОРОШЕГО ДЕНЁЧКА!!!

Приветик
Буженина

Элик, приветик
это всмысле ты незя или в смысле ты её тоже лю....?

НИЗЗЗЯЯЯ

Приветик, Наташа! Очень хороший отчёт! за отказ от пирожков и морожки особый респект!
А почему это буженину нельзя? Это же вроде бы мясо, али я ошибаюсь? Спрашиваю в целях повышения уровня самообразования, т.к. я-то мясо не ем. Но знать нужно.

Элик,почему???? постная буженинка, приготовленная в духовочке без масла, весь жир выпарился....
я же ем мясо.....
Ленусик, приветик
спасибки
но вот я тоже не знаю, почему незя, но да это мясо тушёное в духовке часа три с приправками и чесночком.