Удачного денечка!
У Вас жара, только на море и сидеть, хорощо что рядом!
И про арбузик обзавидовалась, скорей бы, у тебя всегда одни вкусности...

Нимфочка, да на самаом деле жара это тоже не очень, вот уже дождичка хочеться,
дошла до магазина и обратно мокрая вся
фоточки видела, только пока ничего ненаписала, незнаю...слов нету...вы такие счастливые и красивые

Любавик, ну вот всё что бы тебя неотвлекать от учёбы, готовся, денёчек тебе остался

Милочка, приветик, и тебе хорошего денёчка
ну да, жалко только что туда самой недобраться, только в выходной мужа



ну что надо отчитаться вроде за вчера
-кофе с мороженным , окрошка 300гр, хлеб ржаной 30гр
-вода, холодный чай, салат (салат зел, пом, огурцы, мацарела) 70гр -это всё на пляже
-картошка вар. 3шт, селёдка(остатки 5кус мал.), салат(пом., руккола), пиво 0.33 , арбуз
крем антицеллюлитный, загарание 3 часа
вобзем денёк так себе был.
сегодня настрой более боевой, стираю, убираюсь, вот в магаз. сбегала
утром выпила правда кофе со сгущёнкой, но вот потянуло что-то, а так вредностей есть несобираюсь
вобщем провела с собой воспитательную беседу и готова на подвиги!!!
даже уже массажик делала, в душе перчатками шергавыми и потом с кремчиком щёткой.
и конечно сегодня как всегда по вторникам спорт в 16 часов.

Привет, хулиганишь морожком, пивом, селедкой!!! Ех, исправляйся сегодня, за спорт хвалю!!!

Натусик__привет!!! Сгущёнка???? Сто лет не ела ))

Танюсик, приветик
ага, хулиганила , всё, больше не буду

Элик, приветик
сама сто лет не ела, а муж взял и купил, он с булочкой любит, а я только с кофеём

Натулечка, привет!

Твои хулиганства на выходных даже сложно хулиганствами-то назвать, а вот вчера, смотрю, продолжила расслабляться.
Натуль, все ! Хватит! Берем себя в руки и худеем дальше. У вас же скоро юбилей, так что хватит сладенькое трескать.

Удачки, красотка!

Как же я люблю сгущенку!!! Один из моих самых любимых продуктов. Но даже не покупаю, т.к. остановиться точно не смогу... Поглажу в магазе баночку... блетящую... холодненькую... с синенькой этикеткой... и иду себе дальше... к кефиру

Сгущёнка.................

Ты что это? Вроде все хорошо, хорошо, а потом бац .... мороженко ... бац ... кортошечка с селедкой да и пиво... бац сгещенка ---- Ай-яй-яйки! Почему это никто не ругает...

Я тоже люблю конечно сгущенку, могла и банку сожрать разом, ужас Мне лучше не показывать и не покупать...

Солнышкоприветик
всё-всё взяла себя в руки, обещаю исправиться
чмоки

Эллончик, да я бы тоже её непокупала никогда, но вот мужа то немогу лишать удовольствия, но больше не буду её лопать
а раньше помню варили....у нас друг есть, так вот поставил он сгущёнку варить, а сам заснул
и сниться ему война, взрывы , просыпаеться...идёт на кухню...а война оказываеться там и была
банка лопнула...ну вобщем ремонт потом делал

Любавик, всё, нету такого слова и продукта тоже

Мариамчик, спасибки родная, поругала
я уже держу себя в руках, сегодня совсем почти паинька



пошла ужин готовить, себе буду овощи в горшочке тушить,
что-то больше ничего непридумать,
на спорт пошла, а моего занятия небыло , ну я в тренажёрку пошла,
а там кошмар, так душно, что с меня сто потов сошло
а потом ещё конкурс был в спортклубе, типа дарца, метать надо было эти штучки(непомню как называються)
и набирать очки, а потом призы по ним, так вроде всё прикольно, только призы, это скидки на аббонимент
но годовой, а я незнаю сколько мы тут ещё останемся, так что годовой брать нет смысла,
вобщем пока думаю, предложения хорошие получились.
вечерком ко всем постараюсь заглянуть
чмоки

Наташ приветики!
Хочу сгущенку!

приветы с Самоса! Забежала на минутку! Скучаю!

Умора со сгущенкой Я вареную не люблю. Я простую люблю...

Лорикприветик
незя сгущёнки
ты как неуловимый ДЖО , только появишся и опять пропадаешь

Верусик, рада тебя видеть
уже у тебя отписалась, повторюсь, мы тебя любим и ждём
отдыхай на ура

Эллончкиага



отчётик за сегодня
-кофе со сгущёнкой
-окрошка 300гр, ФЧ, сыр 100гр, дыня
-овощи тушёные 150гр, арбуз
витаминки, массаж шершавыми перчатками, массаж с кремом антицеллюлитным щёткой, спорт -тренажёрка 1час
маникюр, поднимание по леснице на 5й этаж, масочка на губки
ну кажись я исправляюсь

А бывают специальные маски на губы?
Кстати, хорошо намазать губы морковкой... Они потом мягкие и гладкие Правда, желтые...

Эллончик, оказываеться бывают, рассказала на предыдущей страничке
ну жёлтые.....может это новая памада , потом наверно смываеться

Какой вредный день был вчера....А сегодня умница

Иришик, ну вот ...исправилась

Смотри, никаких бяк, мы следим!

Натусик, привет! Дыньку ела??? Ням ням!!!

Наташенька, привет! Отчётик уже гораздо лучше, молодец! Я тоже раньше любила сгущёнку, а ещё очень любила делать крем из сливочного масла и сгущёнки. Ой. понесло меня не туда. Удачного денёчка! Про губы я читала, что их хорошо мёдом мазать, только смывать потом.

Всем приветик и отличного денёчка!!!!

Мариамчик, небудет бяк
Элик, ага, только она какая-то странная, на запах очень вкусная, а на вкус никакая
Ленусик, приветик
так всё, про сгущёнку и сладкое больше неговорим
про губки - взяла на заметку



проснулась что-то сегодня раненько, вроде выспалась
проводила мужа на работку, вот пока балбеснячую(наверно не так пишеться, но смысл донесла )
закинула стирать в машинку, надо будет ещё погладить рубашки, прибраться...
вот даже не знаю чем себя занять, вроде и в тренажёрку можно сбегать или просто погулять....думаю.
кончилась фантазия что готовить, сегодня опять будет окрошка, а на ужин плов собиралась делать,
с курочкой-филешкой, поем наверно немного, а так незнаю даже что и покушать полезненького

всех чмоки

Натусь_чёт мне тож окрошка понра - тока квас мне в ней сёравно не оч ))

а мне наоборот квасс нравиться, я туда хренка и уксуса добавляю, вкусно....
уже заточила тарелочку

Натулька, рада что ты взяла себя в ручки!!! Просто умничка.
Смотрю на твою линеечку, и так рада за тебя!!! Каждый раз говорю мысленно, какая ты умничка, извини, написать невсегда получается!!!

Лучше в тренажерку! Хотя и погулять здорово! А как жара, у нас передают у Вас там труба!

Натульчик привет Хорошего тебе дня

Давай-ка в тренажерку, чтоб соблазна не было чего-то неправильного в рот сунуть.

Ну... Я промолчу...
Ну лана.. Хотела сказать, что тоже оч-оч люблю крем из сгущёнки и масла... Он самый вкусный!

Натуля!!походи по рецептикам...
Ты молодец!

Всем приветики!!!!!

Дюймовочка, привет дорогая
спасибки большое, буду стараться ещё больше, забегай как можешь
Милочка, у нас да, труба, а в тренажёрке кондишин слабый, так что я гуляла
Чёртик, приветик , и тебе нехворать
Ринок
Любавик
Иришик , ходила по рецептикам, что хочеться - нету продуктов, а так что-то ничего неприглянулось.
спасибки



ну что, отчётик за вчера
-кофе, окрошка 350гр, хлеб ржаной 50гр, арбуз
-сыр 50гр с булочкой полезной, ФЧ 2 раза, вода
-плов с курочкой 150гр(ела в основном рис), бокал вина белого сухого, ЗЧ,
ФЧ, бутер с икрой(ну нафига съела )
крем антицеллюлитный с массажем, витаминки, прогулка быстрым шагом около 1 час-половина с утяжелением из магазина
ну вот так, вобщем так себе денёк

И ничего не так себе! И ничего плохого! А икра и сли.масло в небольших кличествах только на пользу! так что не надо тут ляля и биби ))))))))

1бутер с икро - это не страшно! Не переживай, в общем то все нормуль! Не ругаюсь

Приветик, Наташенька! И я не ругаюсь. Всё хорошо! Удачного денёчка!

Элик, Мариамчик, Ленуськану спасибки девочки, успокоили немного

а сегодня решила день правильно начать...не не с зарядки неуспела
и так в пол пятого подъём был, а с правильного завтрака - доела тушеные овощи и ФЧ, даже на круасан неповелась
а на работе сегодня кошмар твориться, большие пробки и пол самолёта опаздывали, пришлось побегать,
но 8 всё равно опаздали , так вот к чему я, мне было не встать с места, а пить хотелось ужасно, воды не было,
вобщем выпила я стакан колы, фуу..., ещё больше пить хочу теперь, вот жду когда водичку принесут

В полпятого подъём?
Да, от колы ещё больше пить охота...
Отчётик за вчера гуд!

Та-ра-рам!! Натульчик, я в гости
Смотрю на линеечку... замечаю изменения в лучшую сторону - УРА!!! Умничка!!!
Кстати, прости меня, засранку!! С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ ВАРЕНЬЯ ТЕБЯ!!!

А разе в Италии бывает квас? И хрен?

Любавик, да, вот так над нами издеваються , в пол пятого по четвергам и в пол шестого по воскресеньям вставать надо.
кола бяка, но воду так и недождалась, уже подороге домой купила
чмоки

Цветик, приветик
спасибки большое, но ты же в отпуске была, хотя и спустя неделю приятно поздравления подучать

Эллончик, в Италии есть всё, кроме свёклы, ржаного хлебушка и однопроцентного кефира, правда в украинском магзине



ну вот мы уже и дома, раннее начало рабочего дня, хорошо ранним окончанием.
правда сейчас завалюсь спать, а вечером может что-нибудь полезного поделаю,
да и план на завтра составила хороший, хоть бы всё получилось .
как поёться в песенке "я сказала себе СТОП", ну или типа того поёться ,
а стоп - это лени и бездействию, надоело!!!!
что-то не могу понять откуда эта лень берёться, и как с ней бороться .

ещё думала, что подарить мужу на годовщину, решила зажигалку хорошую, а то у него вечно кончаються,
хороший подарок вроде.....

всех чмоки, до вечера

Наташенька, желаю с пользой провести вечер!
А я вот не знаю, что мужу дарить: книгу про машины, кальян, туалетную воду, себя дарила. Прямо вся в раздумьях, банальность подарить не хочется, а больше ничего в голову не приходит.

Ой, мужчинам всегда сложнее подарок выбрать... Легче, если что-то коллекционирует или чем-то увлекается...
У нас стандартный набор подарков для папы моего - чайно - кофейные принадлжености... Каждый год что-то из этой оперы дарим....
А у моего МЧ скоро днюха, уже ломаю голову, что дарить....

Ой, мужикам дарить, это кашмар! у меня всегда голова болит по этому поводу...

Ленусик, спасибки
вот проснулась недавно, мужа блинчиками накормила, а сама нехочу ужинать, ну и не буду пока,
только две чашки чая выпила, на кройняк яблочко есть, попробую так обойтись.
вот думаю, что поделать - наверно сделаю пару упражнений - на пресс и ручки и какую-нибудь процедурку
ой, вот да банальность нехочеться- а что другого не знаешь
Любавик, а мой ничего не коллекционирует, но на ДР, ему 30 будет - захотел часы хорошие, так что уже легче.
Мариамчик, и неговори , правда они наверно тоже мучаються, но я например сама всегда заказываю.


прочитала сейчас в Шейпе про пользу наших электронных дневничков!!!
правда про наш сайт ничего не сказано, но написали, что это популярно и достаточно действенно.
так что мы правильным делом занимаемся, спасибо опять таки Валентинчику
А ещё решила оливковое масло на тощак пить попробовать, только надо купить первого холодного отжима,
оно я так поняла, более зелёного цвета, а то для салата мы деликатное берём, оно пожелтее.

отчётик за сегодня
-ФЧ, овощи тушёные 100гр, кофе мал., кола 200гр
-картошка печёная 150гр, типа бифштекс(мясо рубленное) грамм 50, бокал белого сух.вина - вобщем был итальянский обед, плохой, сама знаю
наказание - без ужина, ЗЧ-2 раза
крем антицеллюлитный с массажем
потом ещё добавлю что сделаю

В лесу очень хорошо!!!! Земляника!!!
Без ужина вино и мясо

Налульчик,прости засранку Поздравля тебя с Днем Рождения(жаль что опаздала).Желяю тебе с мужем счастья,здоровья,а остальное само приложится
Да а вот с подарком посложнее,у нас тоже скоро праздник 3 года вместе Так вот мне тут посоветовали что к общему подарку можно купить кубок или медальку и выгравировать на ней например "Самому терпиливому мужчине на свете" МОй очень любит холодное оружее так вот дарила уже кинжал и меч,а ещё перстень подарить с гравировкой можно а в Шейпе я тоже читала,очень обрадовалась.Удачи тебе

Строга... но справедлива! И это к себе любимой!

Иришик, молочинка, что погуляла
всё понял

Озик, прощаю , спасибки большое
кубок или медалька с гравировкой конечно прикольно....надо подумать, посмотреть,
но на зажигалке тоже можно гравировку сделать....
чмоки

Милочка, а что делать остаёться, если я сама себя расстраиваю

добавляю к отчёту
корекция бровей, масочка на губки, пресс 3*30, отжимания с колен 3*15
со спокойной душой и пустым желудком иду отдыхать
до завтра, чмоки

Нат привет! Часы или зажигалка - хороший подарок Я своему на д.р. год назад дарила часы, а недавно они разбились...я переживаю......знак какой-то не очень

ПРИВЕТ!!!!