Приветик всем! Открываю четвёртый дневничок!
Кто меня ещё мало знает, в двух словах о себе. Зовут меня Ленуська, мне 29 лет. Живу в Москве, замужем, детей пока нет, но планируются. Дома у меня живут 2 кошки. Люблю мужа, кошек, читать фантастику, вышивать, ну и зависать на Красотуле, конечно.
Чтобы получше узнать меня, можно прочитать три моих предыдущих дневничка:
Первый дневничок
Второй дневничок
Третий дневничок
В данный момент мой вес 57 кг.
Параметры:
ОГ - 90
ОТ - 71
ОЖ - 88
ОБ - 102
О Галифе - 98
ОН - 59.
Как и все на этом форуме, борюсь со своими вредными привычками и совершенствую свои тело и дух. А теперь, чтобы представили меня наглядно:


А чуть позже будет отчёт за вчерашний день.

Ленусь, привет!!!
Поздравляю с новым дневничком!!!
Ты умничка, тебе совсем чу-чуть осталось, желаю тебе удачки!!!
Удачных выходных!!!

Поздравлянтус

Привет, Танитка! Спасибки за поздравление и пожелание. Тебе тоже хорошо отдохнуть!
Элечка, спасибки тебе, милая.
А теперь отчёт за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак 3 хлебца с брынзой, плавленым сыром и сливочеым маслом, 2 чашки чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 1,5 чайные ложки мёда, чашка чая. Вместо физнагрузки опять перетаскивала книг (наконец-то они закончились ).
Между завтраком и обедом перекусила 2 хлебцами с творожным сыром и чаем с сушёным инжиром.
Обед - фасолевый суп, салат из помидорки, огурца, болгарского перца. растительного масла .
Между обедом и ужином выпила стакан компота.
Ужин (до 18.00) - салат из брынзы, помидорки, огурца, зелени и оливкового масла , чай с яблоком, запечённым со сметаной и грецкими орехами .
Когда пришла домой. выпила стакан кваса с клетчаткой и на ночь ещё стакан кефира . Из процедурок вчера был обруч 30 минут, скраб на всё телог, массаж рукавицей в душе, обёртывание, баночный массаж, маска для лица. Правда, легла опять поздно, но зато на форуме пообщалась.
Итак, за вчера я заработала:
1.Бег по лестнице – 12 ромашек
2.Обруч – 3 ромашки
3.Секс – 3 ромашки
4.Уборка – 2 ромашки
5.Умственный труд 1 час – 4 ромашки
6.Массаж баночный – 7 ромашек
7.Обёртывание – 3 ромашки
8.Душ с рукавичкой – 1 ромашка
9.Скраб на тело – 1 ромашка
10.Крем на всё тело – 1 ромашка
11.Маска для лица – 3 ромашки
12.Правильное питание – 2 ромашки
13.Не есть после 19 – 3 ромашки
14.Не есть сладкое – 4 ромашки
15.Вода 1,5 литра – 2 ромашки
16.Масло и клетчатка утром – 1 ромашка
Итого: 52 ромашки

О, какие темпы! Поздравляю с новым дневником!

СУПЕРСКИЙ ОТЧЁТ!

С новым дневничком!!! Как всегда умница!!!

Ленушка!!! с дневником тебя!!!!! удачи, любви, согласия и всего самоего доброго!!!!

С новым дневничком тебя, Ленуська!
Отчет замечательный!
Слушай, и как я раньше не догадалась мед использовать для клетчатки, ведь это так удобно!

ЛЕНОЧКА!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

С НОВЫМ ДОМИКОМ!!!!

Леночка, с новым дневничком!!
Ты большая умница, пусть все у тебя сбывается!!
Твои результаты достигнуты большой работой над собой!!

Леночка, с новым дневничком тебя!!!

Отчет у тебя ну просто образцовый...

Ленусик! Поздравляю с новым дневничком! Как время-то летит!
52 ромашки - крутааааа!

4-ый дневник... Это не по детски...


УСПЕХОВ!!

ЛЕНУСИК! УДАЧ! И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Спасибо, Риночка. Лишь бы с такими темпами меня не выгали за болтовню.

Спасибо, Элечка. Посмотрим, какой сегодня будет.

Спасибки, Пушистик.

Спасибо, Марусенька. Ты мне всегда столько всего желаешь.

Спасибо, Катюша. Мне тоже нравится клетчатка с мёдом.

Спасибо, Олечка. Чувствую, этих домиков будет очень много.

Спасибо, Оксаночка! Такие хорошие пожелания!

Спасибо, Шиповничек. Будем стараться, чтобы все отчёты были такие же или почти.

Спасибо, Любавка. Время вообще бежит незаметно.

Ой, Валентин, и не говорите. Практически Солдаты-12.

Спасибо, Верочка. Вашими бы устами да мёд пить.

Вот и я Результаты впечатляют..даааа.. Ленуська - умничка!

ну кошки дають а что, прям в нормальной позе, как полагается?

Лучше Красотули-4 или Красотки 2007

Ленусь__хахаха! Довели девочек

Ленуся, с новым дневничком тебя!!! Успехов, тебе ведь совсем немного осталось!!!

Котёнок, спасибки за пожелание. Кошки - да, в нормальной кошачьей позе. Я просто видела, как это делают коты. было один в один.



Или они нас.

Алинка, привет! L Спасибки. Про ромашки можешь почитать в темке СОЦсоревнование, а про льняное масло у меня есть в подписи ссылочка. Алина, ты, пожалуйста, отредактируй своё сообщение, уменьши цитату, а то модераторы ругаться будут. Если не знаешь как, я тебе в личку напишу.

Спасибо, Полинка! Будем надеяться, что это немногое быстро уйдёт.


Любавка, я сама дико ржала. Точно обе девочки, обсмотрены мною во всех местах неоднократно. Но на всякий случай приду, ещё раз гляну.

Спасибо за ссылочки, только вот есть пару вопросиков, расскажи когда и как ты пьешь льняное масло и есть ли эффект!!????

Алина, ты зачем сообщение удалила? Надо было его только чуть подправить и всё. Масло пью с утра натощак. Эффект от него в том, что в нём содержатся жирные кислоты Омега-3, которые очень полезны особенно женщинам (они ещё есть в лососе, но его-то я не ем). Женщине обязательно нужно иметь в своём рационе жиры, что быть здоровой и красивой. А эффект от него в том, что я хорошо и бодро себя чувствую. насыщаюсь витаминами.

Девчата, короткий день. Убегаю, всем пока!

Привет!!!
Сунулась по привычке в третью часть, а ты уже четвертую завела Поздравляю!!!
Тоже думаю над льняным маслом... Полезно очень, надо в аптеке посмотреть...
Отчет просто супер!! Ромашки -

Вот до чего можно кошек довести!

С новым дневничком! Только удачи и только вперед!!!

Приветик, Ленуська!!!

Поздравляю, строишь уже четвертый домик!!!
Желаю в этом дневничке читать только счастливые и радостные события и свершения!!!
Удовольствия во всем!!!

Лен, ну чё там с кошками? Проверила?

Прикольно, блин... про кошек я... гламурно даже...
С новой частью, болтушка!

Гламурненько!

ЛЕНОЧКА! С НОВЫМ ДНЕВНИЧКОМ!!!
Пусть у тебя всё-всё получится как ты планируешь! Я с тебя беру пример!!!!! ну а с ты просто непревзойденная звезда, не приводи в пример др. девочек, они тоже звёзды, но ты ещё и на работку ходишь. Научись не оправдываться,когда хвалят, повышай свою самооценку! Вот-задача!

Ленуся, привет!
С НОВОСЕЛЬЕМ!!!
Не знаю, что пожелать: удачи в скорейшем достижении цели или сказать: дай Бог, не последний!
Вообщем и того и другого желаю. Нужное выбери сама!
А от меня на счастье подковка:

Ленусечка, привет!

Ну что, поздравлюхи с четвертым томиком-домиком!

Ленусик - это ты

Кошки убили!

Добрый вечер!
А как предполагаешь последние 5 кг сколько возьмут времени?

Ленушка, привет!

Девочки, часто приходится слышать, что первые кг. уходят легко, а чем меньше кг. осталось сбросить, тем труднее они уходят.
По моему это так: у меня всю жизнь вес маленький и чтобы сбросить, например, 1 кг надо очень постараться.

Ленусик привет!!!! а ты уверена что кошки однополые? у нас как то песик был рыжки думали мальчик, а как пирехали из отпуска смотрим наш рыжик и 7 щенят оказалось рыжуха хорошего дня дорогая!!!!

Ленчик, приятных выходных!

Спасибо Ленусик за советик, еще просьбочка расскажи мне про соцсоревнование и где можно прочитать про него, хочу поучавствовать!! Спасибо!!

Лен!!
привет! ты чёт давно в гостях у нас не была?! Заходи - у меня в девничке кое-что есть!! ;-)

Леночек, С НОВОСЕЛЬЕМ ТЕБЯ!
Пусть записи в этом дневнике будут вызывать только улыбку!
И удачи в процессе прощания с последними 5 кэгэшками. Мы сильнее их

Мой кот пытался любиться со щенком чихуахуа, причем через неделю после того как кота кастрировали. Так что животные -они любвеобильные очень!

а я еще по телеку видела как собака занимается сексом с мягкой игрушкой

Ленусечка!Я тут со своей работой совсем не успеваю все отслеживать..с переездиком тебя!Пусть на новом месте растут одни щастия,радость и веселье!

Ленуся! убедительно прошу, дай тел. Дюймовочки!!!!

и куда наш Ленусик пропал?
Где отчетики??

Приветик всем! Просите, что так долго не быала на форуме :oops: . Из-за этих 3 выходных мы с мужем ударными темпами взялись за ремонт, ничего не успевала.

Привет, Марийка! Спасибки за похвалы и плздравления! Льняное масло обязательно попробуй! [-o<2

И не говори.

Спасибо, Мила.

Привет, Радость! Спасибки за аткие прекрасные пожелания.



Спасибо, Эллоночка. Про кошек согласна: вот такие они у меня современные.

Приветик, Ленчик!!!
Ремонт - да уж сложновато, зато потом как приятно на все смотреть