Привет девченки
Читаю вас ,вы такие молодцы А я все ни как могу начать.Единственное чтоя делаю это мажу антицеллюлитный крем и массажирую,массажером. Наверное надо попробывать диету молокочай.Ни кто не пробывал?
Вечером рот закрыть не могу,после родов скинула все набранные мною кг,кормлю грудью и кг прибавилось как во время беременности,ужас Я после каждого кормления сыночка,есть хочу как волк.Девочки поругайте меня чтоли,чтоб я взяла себя в руки В переди лето,пляж,а у меня жопа как........перед мужем даже стыдно,хоть он и говорит что я ему и такая нравлюсь.
вообщем вот так

Цитата
Мариночка пишет: Почему то мне смешно

Что именно тебя рассмешило?Судя по твоим фоткам ты стройняшка,разве ты не молодец?

Цитата
Мариночка пишет: Что именно тебя рассмешило?

Рассмешило меня вот что

Цитата
регина милославская пишет: вы такие молодцы

Это мы на словах молодцы... А на самом деле вот что

Цитата
Царевна Авиталь пишет: лопал седня шоколадцелуюююююююю в орехами

Кошмаррр!Время почти пол двенадцатого ночи,а я печёную картоху с селёдкой порю .Типа мужа с рыбалки жду...Помогите кто-нибудь,дайте пинка под зад,чтобы не расслаблялась

Девочки, а у меня вес 70 кг. На прошлой неделе был 70,5 . Сегодня налопалась. Зарядку не делаю. Зато сладостей пока не ем, пиццу не ем, хлеб, короче плавно перехожу на правильное питание.

Девочки, мне вчера свекровь принесла гостинчик(вернее, даже в гости не зашла, так на машине проезжали, завезли 9 пироженек, эклеры, кольца с творогом, пакет большой слоеных ушек, вафельки и 2 йогурта)

Это после того как она уже пыталась накормить меня блинами. Боится, что я похудею.
Я НИЧЕГО НЕ ЕЛА. Диме и Паше оставила, Часть отсыпала Димке на работу.

Вчера попытка номер 2 ввести физ нагрузк. 1 комплекс с Синди сделала.

Вес 69,9

Цитата
Злючик пишет: еще все лето впереди...фрукты-овощи-ягоды...само собой похудеется.

.

Ура лету!
Девочки, пишите что вы делаете. Будем поддерживать друг друга.

Вечер. Сегодня устроила день отдыха от шейпинга с Синди Завтра будет Синди комплекс № 2. Зато прошагала на мини- степпере - аж 100 шагов за 3 мин. - а потом надоело, в след. раз прошагаю 200. Ну что за скучная штука - тренажер. Ну не люблю я их, а кардио какое- то надо. А бегать у нас негде, а то я бы лучше побежала. Так что прогулка по магазинам быстрым шагом с коляской только и остается. А еще я обруч сегодня собрала с такими шариками, тяжелый. Покрутила. Мамочкииии!!!! Как больно то. Как я раньше по 40 мин. крутила? Больно жуть, видимо жир стал какой -то слишком чувствительный, не хочет чтоб его били. Короче я и песни одной не прокрутила его. Буду привыкать потепенно, хоть и пыталась стиснув зубы.

Сегодня понедельник, день подведения результатов. Вес - 70,4.

За 2 недели минус 100 гр. Да, результат не радует совершенно. Второю половину недели пришел ПМС а за ним КД. в итоге ничем не занималась, лопала и печеньки и даже бутерброды и что -то еще не правильное. Лень и Жорик меня одолели. Опять буду гнать их метлой.

Успела скачать книжку про систему минус 60 , рецепты к ней и еще 2 занятия по Бодифлексу. Региночка у нас на этой сис-ме худеет. Регин, как результаты у тебя?

Мне эта ситема показалась очень разумной, фото автора впечатлили конечно. Но есть минусы для меня. Опять надо отдельно готовить для себя, не есть после 18 не получается никак (мы с дочей в 18 только домой приходим) и не понятно как я буду есть салат вечером без заправки( нельзя масло, соев. соус и.т.п.). Но что-то для себя взяла, например мне понравились рецепты( пока глянула одним глазком, но интересные), то что до 12 можно сладенькое, вот кофе без моего любимого молочка и сахара я не могу пить, ну и постараюсь придерживаться правил питания по этой си-ме, кроме вечера ( есть буду до 19 и салатик все-таки заправлять немножко)

Сегодня буду пытать БФ. Утром дышать никак не могу, спит в одной комнате Соня, в др. -Паша, потом Соня рано встает , а когда она спит - я на кухне обычно занята. Потом у нее еще такой сон дурацкий, я боюсь пыхтением ее разбудить, вот попыталась сегодня подышать, Пашу это заинтересовало, и теперь он дышит вместе со мной. Это прикол когда он втягивает свой живот и задерживает дыхание, он и так худенький, а так вообще все ребра торчат.

Ксюш и у меня попа и живот прооооблемные зоны № 1. Фигура - груша. Верх маленький, зато низ большой. мне Ксюша посоветовала БОДИФЛЕКС, спасибо ей большое. Сейчас пробую. Сделала замерчики как советует тренер, записала в тетрадку. Обалдела слегка от цифр, ну опять же говорят что за неделю занятий БФ можно реально потерять см. Посмотрим.

Цитата
kira пишет: Сегодня ввели в семье табу на пиво от него думаю, и вырос мой живот!

А я и пиво не пью, а животик большой, еще и растяжки небольшие имеются. Еще надо бы самомассаж ввести с кофе и мумие.
А во время КД - Я ТАК КУШАТЬ ХОЧУ, что ем все подряд и соответственно и не худею.

Привет,подружки

Цитата
Анютины Глазки пишет: Успела скачать книжку про систему минус 60 , рецепты к ней и еще 2 занятия по Бодифлексу.

Анют,если будешь придерживаться-то обязательно похудеешь!!!Даже не сомневайся!!!На бодифлексе реально много можно потерять см...особенно если есть,что терять)))У меня заметно подтянулась внутренняя сторона бедер,ничего не телепается(я,правда,и на тренажеры хожу-но там ведь мышцы нарастают,а бодифлекс жир сгоняет-они друг друга компенсируют у меня).Но желудок заметно сократился,меньше за раз кушаю...да и походы в туалет у меня наладились,что было большой проблемой.

Цитата
kira пишет: день Рождения первого ребенка не прошел незаметно для моей фигуры!

ой...скоро у второго будет ДР ничего...потом сгонишь,детки-это святое!!!!!!!!!!!!!!!!

Цитата
kira пишет: Сегодня ввели в семье табу на пиво

ага,и целлюлит от него растет.Я тоже от пива отказалась...ну пару раз может проскальзывало,но футбол и "шахтер" того стоят)))))не каждый день и даже год оин становятся обладателями кубка УЕФА)) Еще не ем чипсы-сухарики-магазинные пельмени и не пью газировки.На этом мои подвиги заканчиваются.