Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[КОЛОБОК]

Приветики, крастулечки!
[color="#FFFF00"][/color]
Ну вот ещё в ваши ряды прибыло! Примете?
Теперь расскажу о себе: недавно исполнился 30тник, а вес приблизился к 100ку , муж иначе как колобком, кабачком и тыковкой не кличет!
В зеркало почти не смотрюсь, трусю.
Красотулю почитываю уже месяц, и заметила пока я с вами, как то собираюсь, слежу за собой, особенно вдохнавляют фотки "до и после"
Я конечно, буду худеть сама, но очень надеюсь на ваши советы и главное поддержку.

[Мила Я]

Я конечно, буду худеть сама, но очень надеюсь на ваши советы и главное поддержку.

Надеешся, значит получишь!!!
А мужу передай пусть так не называет... А переходит на тростинку, стройняшку и т.п. Это так стимулирует!
Удачи!!!

[Undina]

Привет! С новосельем тебя!

Молодец что завела дневник .
А как тебя зовут?

Напиши свои параметры, так тебе легче будет потом следить за прогрессом и постарайся записывать все что ешь ( это очень стимулирует) особенно когда руки начинают тянуться к неполезностям.

Удачи тебе!

[neigrok]

Мы поддержим.У нас тут такие смайлики. Так что захочешь попу поберечь,будешь питаться правильно,а значить идти к нормальному весу.Удачи!

[Sova]

Добро пожаловать к нам!!!
Как собираешься добиться цели?

[КОЛОБОК]

Надеешся, значит получишь!!!

Да, надежда умирает последней!
А ещё он, поросёнок, мне сейчас пиво предложил!

[Volkirivie]

Ну естественно примем =)) какие планы? какой вес хочешь? и как тебя зовут? =))

[КОЛОБОК]

Напиши свои параметры

Спасибочки! Новоселье состоялось, только про отмечание с вкусными пирожными надо забыть!
Как я писала ранее, мне 30. Зовусь Катрин. Рост 160, вес 99,4. Вот такой я слоник!
Постараюсь, писать всё что проглачу

[Volkirivie]

А ты откуда? И все таки чего хочешь достичь? хотя бы приблизительно? И еще требуем пораметры и фоты
А имя то какое красивое

[КОЛОБОК]

какой вес хочешь?

Да, наверное, где то 65, но зто в идеале. А, вообще, я после родов была 70 кгшечек, так очень неплохо себя чувствовала.

[Volkirivie]

Значит целимся для начала на 65 А ты уже подумала как этой цели добиваться будешь? если решила рассказывай

[КОЛОБОК]

И еще требуем пораметры и фоты
:

Параметры напишу как нибудь потом(муженёк рядом), если буду мериться, всё закончится тривиально
Родилась я в городе на Неве, но уехала в Европу. И сумашедше скучаю по Питеру.
Фотками пока не хвастаюсь, нечем, а такие стыдно

[Volkirivie]

значит ждем параметры =)) фоток стесняться не надо =)) это будет интерес подогревать к самосовершенствованию =))) Ну а про то, что скучаешь, понимаю.. поэтому я не хочу уезжать из России =// не смогла бы.. там жизнь другая =/

[КОЛОБОК]

как этой цели добиваться будешь? если решила рассказывай

Для начала
1. строго контролировать, что ем.
2. не жрать после 5ти, извиняюсь за грубость, но по другому не могу. Всё время чем то охота похрустеть.
На этом пока планы и цели ёк.

[Volkirivie]

Ну эт конечно оочень хорошо, ты главное держись =)) а процедурки? спорт? что нить собираешься?

[neigrok]

погорячилась с*после 5*.Если тебе в это время предлагают пиво.Чем строже ставишь ограничения,тем больше вероятность их нарушить.Начни с *после 19.00*ни-ни в рот.(съестного)

[КОЛОБОК]

Если тебе в это время предлагают пиво.

Вообщето я пиво не люблю, не мой это напиток, это муж так дразнится! :P
А после 5ти, потому что спать ложусь по будням в 10.

[КОЛОБОК]

а процедурки? спорт? что нить собираешься?

Со спортом я очень на вы, т.к. бегать не могу, вес мешает, а всё остальное ограничено. Может переселю себя и буду заниматься дома
Процедурки? может подскажешь?

[lyudmilla]

Привет, я -Люда ........... а зачем сразу бегать? начни просто ходить, но каждый день увеличивая дистанцию и понемногу скорость

[КОЛОБОК]

а зачем сразу бегать?

Привет Людмила! Это идея! (насчёт ходьбы)