Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Glove]

Добро пожаловать в мой дневник. Мне 22. Рост 165. Вес 49. Вегетарианка. Дневник завожу в надежде, что самоотчёты помогут мне воспитать силу воли.
Кучу всего интересного впитала в себя на форуме, а вот на практике применить что-то не удаётся.
На данный момент недовольна наличием у себя целлюлита и долгими сидениями на попе возле компьютера или телевизора. Соответственно ставлю себе цель питаться правильнее и вести более подвижный образ жизни.
Сегодняшний день прожила вроде нормально.
Питалась: банан, макароны с чили, печёная картошка с салатом (помидор, пекинская капуста, лук, корень петрушки, укроп, оливковое масло), ещё банан, сейчас киви.
Физнагрузка: ходьба в быстром темпе около часа (кредит пытаюсь оформить).
Процедуры: планируются контрастный душ и уксусное обёртывание.
Просьба всем читающим не молчать по поводу гадостей в моём рационе и не только, а просвещать меня неразумную. Спасибо.
Всё.

[Valentin]

Молодец!!

[Ptizzza]

молодчинка
А о себе расскажи, еще а?

[Lёлик]

Приветики
Молодец что присоединилась

[Glove]

Привет всем заглянувшим .
Ptizzza, я не распространяюсь: у меня мания преследования . Я учитель английского языка, но после отработки (через 1.5 года) собираюсь искать другую работу. Замужем 2.5 года. Детей нет. Вегетарианка 7 месяцев.
Позавчера был ещё кефир, где-то поллитра.
Вчера:
Питалась: овсянка (залитая кипятком) с клюквой, маленькая печенка из слоеного теста (похоже я всё же оволакто-), банан, киви, мандарин, ещё два банана, грамм 50 кедровых орешков. С 8 часов - голодание.
Физнагрузка: полчаса ходьбы, зарядка (т.к. гордиться нечем, буду и её указывать).
Процедуры: обтирание льдом лица и груди (то же, что и с зарядкой).

[Орешка]

Вегетарианка 7 месяцев.

Зарядка - тоже спорт) Удачи)

[Glove]

Орешка, спасибо.
Сегодня (т.е. вчера):
Питалась: --.
Физнагрузка: зарядка, полчаса ходьбы.
Процедуры: обтирание льдом лица и груди, медовый массаж.

[Ptizzza]

О Боже ж мой...мания преследования у нее
Ну хоть имечко придумай себе - не могу выговаривать твой ник
Ну да ладно - теериториально где обитаешь - как я понимаю, тоже не раскроешь.
Объясни мне неразумной - зачем тебе голодать при весе 49 кг? Целлюлит ты таким образом не изъживешь. Проблемы со здоровьем?
А вот за зарядку и медовый массаж - 5 баллов. Ходьба пешком на работу? Отличненько. При этом можно делать статические упражнения - напрягать и расслаблять мышцы пресса и ягодиц. Очень эффективно.
Удачки и с Новым годом!

[Glove]

Ptizzza, Юля я, из Беларуси, даже из Гомеля . Ученикам моим - привет!!! (Вот как я теперь фотографии целлюлита буду выкладывать, если надумаю?)

Объясни мне неразумной - зачем тебе голодать при весе 49 кг? Целлюлит ты таким образом не изъживешь. Проблемы со здоровьем?

Просто организм очищаю таким образом. Состояние уж больно нравится после голодания, да и вообще сама идея.

Ходьба пешком на работу? Отличненько. При этом можно делать статические упражнения - напрягать и расслаблять мышцы пресса и ягодиц. Очень эффективно.

В том-то и дело, что не на работу, а просто так. Слоняюсь тут бесцельно. Вчера еле вытащила себя - решила прогуляться до дальнего магазина, где накупила всякой ерунды. Кто теперь это есть будет? :huh:
Мышцы напрягать? Хм. Попробую. Хотя идея не слишком нравится. Вряд ли меня на это хватит.

Удачки и с Новым годом!

Спасибо!!! Взаимно .
Вышла из 42-часового голодания. Единственное неудобство: вчера с утра слабость.

[Senechka]

Привет Юлия!!! Меня зовут Ксюша. Дневничок обязательно поможет!!! Он очень дисциплинирует, на себе ощутила!
Удачи в хорошении!!! И с наступающим!!!
У меня братик в Гомеле живет!!!

[Glove]

Привет, Ксюша. Мне вот тоже кажется, что помогает...пока).
Спасибо за пожелания. Тебя тоже с наступающим.
Братик в Гомеле? Ну что ж, сочувствую ему. Шучу).

[Valentin]

[Senechka]

Юлия!!!!! СНовым годом!!!
С Новым годом тебя поздравляю
И привет тебе солнечный шлю,
Много счастья, успехов желаю
В наступающем новом году!

[Glove]

Валентин, Ксюша, спасибо!
Я вас тоже поздравляю. Пусть 2008 год принесёт вам много-много счастья.
Сегодня провела просто суперполезный день за компом ;) .
Питалась: салат (пекинская капуста и морковь), консервированная спаржевая фасоль с овощами с зерновым хлебом, столовая ложка пророщенных зёрен ржи, банан, много шоколадных конфет (12 вроде) и вафля , апельсин, много мандаринов, 4 полуфабрикатных блинчика с начинкой из грибов и картошки, полчашки кефира, кусочек чёрного зернового хлеба.
Физнагрузка: зарядка.
Процедуры: обтирание льдом лица и груди.
Короче: день удался, всё голодание насмарку.

[Glove]

Поздравляю Создателя и всех форумчанок с наступающим Новым годом! Красоты вам и счастья.

[Glove]

31 декабря, плавно перешедшее в 1 января...
Питалась:3 полуфабрикатных блинчика с вишнёвым вареньем, мандарин, шоколадные конфеты, шампиньоны, фаршированные своими же ножками, с майонезом, винегрет, каперсы, сыр, виноград, картофелина варёная, греческий салат, вкуснейший салат (помидоры, перец сладкий, огурцы, пекинская капуста, лук, петрушка, оливковое масло, морская соль), вино, шомпанское. Наелась до боли в животе (если честно, то стыдно писать это здесь).
Физнагрузка: зарядка,хороводик .
Процедуры: медовый массаж, контрастный душ.

[Glove]

Почему-то не отправился отчёт за вчера...
Питалась: много шоколада, вымоченная фасоль, от которой мне было плохо.
Физнагрузка: зарядка.
Процедуры: обтирание льдом лица и груди, контрастный душ, уксусное обёртывание.

[Kata]

ПРивет!
с дневничком! а вымоченная фасоль - тяжеловата.
и когда шоколада много - тоже плоховато. у меня например сразу желуок реагирует.

[Senechka]

Даааа!!! Питание конечно не фонтан!!! Ну все таки праздники Главное теперь дальше не расслабляться!!!

[Glove]

Kata, Ксюш, да знаю я... Спасибо, что не промолчали.
Питалась: мандарин, банан, много шоколада, 2 полуфабрикатных блинчика с картошкой и грибами, апельсин, кусок сыра, много солёных огурцов. (Моя подружка, знающая мой рацион, подкалывает меня: "ещё это всё мясом заешь".)
Физнагрузка: комплекс упражнений (1ч 10мин).
Процедуры: медовый массаж.