Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Puss]

А белье не пачкается? я помню у меня автозагар был, прелесть! нанесешь, два часа по дому, б..., отшагаешь, а потом о постель оботрешься. итого наутро аки зёбра. зато, что не стерлось держалось

У меня для всех процедур специальное черное белье отдельное,скорей всего пачкается)))).А на ночь не стала делать,вдруг муж запах не оценит)))))

[abrcadabra]

Пачкается белье, я жду пока хорошенько впитается, а потом салфеткой слегка вытирает. Он с кожи не так пахнет.

[ksenia]

вдруг муж запах не оценит)))))

)))) ага, я ж писала, как мой умудрилсь мне попу поцеловать, после убойного антицеллюлитного кремика. я с тех пор боюся вообще мазаться вечером. как-то маску из клубники делала, плохо смыла, видать - на шелковой белой наволочке видос был еще тот. на волосы тоже перестала маски делать народные, а то мой все принюхивался. тактичный, блин, не говорит, только как собака принюхивается. вообщем, эти мужики все планы портят ))))))))))))))

[Puss]

народные, а то мой все принюхивался. тактичный, блин, не говорит, только как собака принюхивается. вообщем, эти мужики все планы портят ))))))))))))))

Мой личный принцип-по возможности мужа не травмировать всякими процедурками)))
Сама себя довела до такого состояния,сама и должна такой любоваться(в пленках и грязи)))))

[Бельфеба Очарова...]

не...ну точно мы как та самая бегемотька у меня..они ж тоже в грязи любят поваляться))))

[ksenia]

Мой личный принцип-по возможности мужа не травмировать всякими процедурками)))

А я в ванной запираюсь, а мой потом сильно интересуется, что можно так долго делать в ванной и не выросли ли у меня плавники.
А я себе думаю, да, хорошо, хоть плавники не растут, все остальное в наборе сформировалось )))))))))

[Puss]

не...ну точно мы как та самая бегемотька у меня..они ж тоже в грязи любят поваляться))))

А я в ванной запираюсь, а
А я себе думаю, да, хорошо, хоть плавники не растут, все остальное в наборе сформировалось )))))))))

[Ukaaa]

Жанн, вопрос на засыпку, раз уж зашёл разговор об обёртываниях-примерно с каким интервалом их нужно делать?

[Puss]

Отчет за 22 апреля:

Завтрак:
8.00 геркулес с водой +1ч.л.меда+изюм
10.30
11.30 ряженка 200г 2,5%
Обед:
12.30 сыр твердый 30г
14.00 плов+квашенная капуста
Ужин:
творог диетический 200г+изюм

Девченки,поедала сегодня почти тоже,что и вчера)))).Мужа на работе покормили,вот мне приходиться все доедать

Процедурки:
растяжки:мумие утром, прополис позже 2р
массаж медовый
обертывание мед+морская соль
увлажняющий крем
:морская соль,лимон и витамин Е
танцы 40 минут
40 минут
и отжимания

[Ukaaa]

не просто отчёт, а идеальный отчёт

[ЛиЛу]

Жанкин, а ты мумие по чьему рецепт делала? а то я тут уже сток вариантов начитала)))))))))
Отчет - ващщщще абааалдееть!!

[Самира]

хорошо, хоть плавники не растут, все остальное в наборе сформировалось )))))))))

Пусь, отчет обалденный!

[Puss]

Юль,Самиркин,Жень-
Жень,я растворила 2 таблетки в креме чистая линия(толкла чайной ложкой,минут за 5-10 они растворились,хоть были очень твердые),крема немного,чтоб хватило на нужные места.Потом намазюкалась,а в обед уже душ принимала,а после обеда прополис))))
Буду каждый день свежее делать.

Девченки,а ужинать белковой пищей не есть вредно? Если учесть то,что я занимаюсь тоже вечером? Ничего в этом не понимаю)))))

[Ukaaa]

ну вообще, если занимаешься, то неважно когда ты ешь белки, главное, чтоб они были в рационе, потому что во время занятия мышцы тянутся,а значит-рвутся микроволокна и для их построения нужны белки, а если ты работаешь на увеличение мышечной массы, то нужно употреблять белковую пищу через 1.5 часа после занятия

[Panterka]

Чудесный отчетик!
А плов с чем?

[ЛиЛу]

А по-моему абракадабра писала что можно сколько-то часов держать в холодильнике =)...вдруг не все используется...

[abrcadabra]

Девченки,а ужинать белковой пищей не есть вредно? Если учесть то,что я занимаюсь тоже вечером? Ничего в этом не понимаю)))))

Жанн, белок надо кушать в каждый прием пищи, чтобы ускорялся ОВ!

Жень мумие можно до завтра держать, ну лучше каждый день свежее!

[Zerkalo]

А белье не пачкается? я помню у меня автозагар был, прелесть! нанесешь, два часа по дому, б..., отшагаешь, а потом о постель оботрешься. итого наутро аки зёбра. зато, что не стерлось держалось намертво.

А на ночь не стала делать,вдруг муж запах не оценит)))))

молодец! что о муже-то заботишься!!! я б вот и не подумала. но это мудро.

Отчет за 22 апреля:

как всегда восхищаюсь!!!!

Девченки,а ужинать белковой пищей не есть вредно? Если учесть то,что я занимаюсь тоже вечером? Ничего в этом не понимаю)))))

белковый ужин - это полезно по-моему... Углеводы - до обеда, белки - после. Если мышцы быстро растут белок за 3 ч. до треньки и 5 ч. после не рекомендуется. Я так и делаю. У меня мускулатура если что ого какая. а жир - ни-ни, не уходит.

[Puss]

ну вообще, если занимаешься, то неважно когда ты ешь белки, главное, чтоб они были в рационе, потому что во время занятия мышцы тянутся,а значит-рвутся микроволокна и для их построения нужны

Спасибо,Юль!!!!!

Чудесный отчетик!А плов с чем?

А плов пока с грудкой куриной...

А по-моему абракадабра писала что можно сколько-то часов держать в холодильнике =)...вдруг не все используется...

У меня все использовалось!!! Глаз-алмаз))))

Жанн, белок надо кушать в каждый прием пищи, чтобы ускорялся ОВ!

Не,это ж не реально....Хоть в 1 прием буду стараться)))))

белковый ужин - это полезно по-моему... Углеводы - до обеда, белки - после. Если мышцы быстро растут белок за 3 ч. до треньки и 5 ч. после не рекомендуется. Я так и делаю. .

Ну тогда лано....Успокоили))))

[Puss]

А у меня сегодня до 8 вечера-вода
Давненько не делала....Надеюсь справлюсь!!!! Нужно отвлечься,заняться