Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[ЛиЛу]

Женя , я всегда знала , что ты умная , а ты сегодня еще и доказательство предоставила !!!
Хотя и так тебе верила...

- НатЁн, я доХтор...хоть пока и без работы, мне все эти слова страшные, как давно знакомые дуСья )) А карнитин - советую, тебе как раз, он особо эффективен при аэробных нагрузках (бег, плавание, быстрая ходьба, велик, ролики). Стоит он порядка 20-25 у.е. хватает на месяц. Эффект - есть, у меня подруга занимается этим научно. Пишет статьи и пр...Косметолог - дерматолог по специальности ;)

[ЛиЛу]

скакалку надо прикупить, чтобы соседям снизу тошно стало от моих подпрыгиваний... а то они меня вчера до 2 часов ночи "потчевали" пьяным пением под караоке (и так через день.....)

- прально!!!! Так им, нечего спать, когда ты пляшешь А упры - попробуй, реально согревает...Сижу в майке...правда опосля бега ))

[HaTaIIIa]

Ужасть , как все сложно и запущено !!! Я таких словей отродяся не слыхала !!!Их все еще выучить надо перед тем , как выговаривать научиться .....

[ЛиЛу]

Сегодня перед тем как ходить-бегать купила себе Маску-лифтинг на лицо - "Шоколадная фантазия" и крем для рук "Белый шоколад и кокос" Блиииииннн...они так пахнут, как их не съесть!?!?

[Жужа]

Сегодня перед тем как ходить-бегать купила себе Маску-лифтинг на лицо - "Шоколадная фантазия" и крем для рук "Белый шоколад и кокос" Блиииииннн...они так пахнут, как их не съесть!?!?

все, это уже процесс пошел.... С покупками!!!
Обалдеваю от отчетов!

Возьмете моего поросенка в свою компанию?

[ЛиЛу]

Возьмете моего поросенка в свою компанию?

- а тооо!!! Такая лапуся!!! )))

[Panterka]

Женечка, огромное спасибо за упражнения! Включила их в свой комплекс! Как раз на те мышцы, на которые мне не хватало. Если не против, я запишу их в темку, чтобы и другие, кто не читает твой дневничок, могли воспользоваться?

[ЛиЛу]

Женечка, огромное спасибо за упражнения! Включила их в свой комплекс! Как раз на те мышцы, на которые мне не хватало. Если не против, я запишу их в темку, чтобы и другие, кто не читает твой дневничок, могли воспользоваться?

- Рит, конечно, я только за, если кому-то пригодятся!

[Panterka]

- Рит, конечно, я только за, если кому-то пригодятся!

Ага, сейчас размещу с комментами. Только с мячиком не брала. Потому что ни мячика, ни упругой подушечки у меня нет. Чем можно еще заменить?

[ЛиЛу]

Не знаю, может массивной мягкой игрушкой ))))

[ЛиЛу]

Отчет №4 за 17 апреля

10.25 - Стакан воды.
Завтрак: (10.45) - Салат из банана и винограда (100 грамм).
Обед: (12.40) - Гречка с соевым соусом + салат пом+огурец без заправки.
Перекус: (15.10) - 2 банана, чай с 2 ч. ложками меда.
Ужин: (17.00) - Чай с полоской черного шоколада.

Итого: около 900 ккал.

Процедурки:
1. Махи для задней поверхности бедра - по 60.
2. Пресс - 120 раз.
3. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 200 х 3 подхода.
4. Упр. на попины "уши" - по 180 махов каждой ногой.
5. Обертывание бедер медом с корицей - 2,5 часа.
6. Хождение на ягодицах - 350 шагов.
7. Самомассаж животика и бочков деревянным массажером - 15 мин.
8. Упр. на верхний и нижний пресс одновременно - по 10 раз Х 3 подхода.
9. Крем для упругости кожи на проблемные зоны - 20 мин.
10. Обруч - 20 мин.
11. Спортивная ходьба с элементами бега 10 мин (перерыв) + 20 мин (перед этим за 10 мин L-карнитин и Q10) вокруг дома.
12. Массаж в душе деревянным массажером 10 мин.
13. Биовоск на ногти.
14. Масло на ресницы.
15. Маска лифтинг на лицо - 10 мин...

Пойду пока часть вещей упакую в сумку...чивой-то не охота мне никуда...

[Пушистая]

Отчетик отменный, как обычно!!!

[Panterka]

Отчетик замечательный!
Но зачем тебе маска-лифтинг??? Солнце, тебе сколько лет?! Что ты на лице собралась подтягивать?
И еще... Покажи фотку своего деревянного массажера. Я тоже хочу деревянный купить, но не знаю, какой выбрать.

[Самира]

И скакалку надо прикупить, чтобы соседям снизу тошно стало от моих подпрыгиваний...

Ага, и я своим мщу тем же способом

Но зачем тебе маска-лифтинг???

Я тоже сразу напряглась, крошка, рановато будет, я и то еще не пользуюсь таким. Не раньше чем в 35 начну... Лифтинг можно домашний сделать из глины или яичного белка, не химия, и кожа не привыкает. Эффект одноразовый.

[ЛиЛу]

Сонькин - пасиб ))) Почти собой горжусь )))))))0

Но зачем тебе маска-лифтинг??? Солнце, тебе сколько лет?! Что ты на лице собралась подтягивать?

Я тоже сразу напряглась, крошка, рановато будет, я и то еще не пользуюсь таким. Не раньше чем в 35 начну...

- ну нет и нет ))) Просто она так кусно шоколадом пахнет, я сублимирую...Подарю маману ))) А у меня глиняных еще пара баночек есть

Рит, сейчас найду фото, я его где-т уже постила =)

[sexy_popka]

Женечка приветы! Слушай как много процедурок ты делаешь. Ну мостряга, продолжай в том же духе
И фоток давай побольше

[ЛиЛу]

- Рит! Служит почти 2 года, я от него балдею!!!

[Panterka]

Тебе правда такой нравится? Я такой дома у родителей оставила. А как ты им массируешь? На сухую кожу круговыми движениями? Надо будет забрать и ничего больше не искать. Мне кажется, что он очень "ласковый".

[ЛиЛу]

Женечка приветы! Слушай как много процедурок ты делаешь. Ну мостряга, продолжай в том же духе
И фоток давай побольше

- Привет!!! Спасибо за похвалу Правда попы как у тебя мне еще дооолго не видать!!! ))) Дай поносить!

[Puss]

Жень,здорово у тебя все расписано.Я вот для внутренней стороны бедер приседания-галифе делаю,тоже хорошо чувствуется!
Медицина меня заинтересовала,а противопоказаний нет у этого препарата? Интересно почему не слышно о нем,если он так эффективен?
Ты чего то колличество каллорий снижаешь с каждым днем,неосознанно получается?
А во сколько завтра ты ту-ту?