Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Дюймовочка]

Всем приветики!!!
А вот и мой новый домик!!!
Меня зовут Светланка. Мне 34 года (28 августа будет 35) Живу вдвом с сыном Мишуткой, ему 10 лет. Еще у нас есть морская свинка, вернее свин Фомка)))
Мой рост 150см. Вес 53,8 кг. (Сегодня с утра)
Хочу 45кг.
Мой первый дневник http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0
Мой второй дневничок http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0
И еще одна темка по вопросам здоровья (Краткий курс очищения тела)
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...c=3779&st=0
замеры сделаю позже)
Рада всем!
Отчитаюсь за 3 дня этой недели, т.к. это довольно легко сделать!!
Понедельник по 1кг абрисосов и персиков (это если считать вместе с косточками) и 1чашка КЧ и вода и глина
Вторник талая вода и глина
Среда утром вода глина абрикосы гр 400 1 нектарин
в течение дня травяной чай вода немного чернойц смородины 2 нектарина
1чашка морковного свежевыжатого сока
салат из капусты и огурца с черным и острым красным перцем
2 маленьких яблочка)
вечером вода и глина

правда, вечером немного накатило на меня, ходила в магазин с сотрудницей, она худенькая стройненькая и ест в любое время суток и все что хочет, она взяла себе мороженое - я отказалась, правда, мысли пошли не в правильном направлении, я подумала, что съем я это мороженое и все испорчу и не стоит оно того, а Наталье ничего от него не будет. Потом, другого плана:А может съесть, все равно кг-шки набежали, и одно мороженое ну и что???
Не стала...но
Вот бы не желать его совсем.
Из процедур сухой массаж, вчера был баночный немного в душе, прогуки пешком много и контрастный душ по утрам))
Зал правда будет только в пятницу

[СмеШарик]

Отчитаюсь за 3 дня этой недели, т.к. это довольно легко сделать!!

О!О!О! НУ И ПИТАНИЕ!!!!!!!!!!!! ЭТО ВСЕГДА ИЛИ ЖЕСТОЧАЙШИЙ РАЗГРУЗ? СВЕТИК! Я В ТРАНСЕ.... :a022:
И ВЕС!!!!!!!!!!!!!!!!! О!О!О! ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЯЖКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО ЗАВИСТЬ.....

[lyudmilla]

Светочка, Привет!
.......... как ты жестоко с собой! :a022: (это я про питание)
У тебя сейчас разгрузочный период? ........ Среда - ещё ничего, но понедельник, а особенно вторник......
Светочка, а где можно почитать о приёме глины вовнутрь? уж очень вы, девочки меня заинтриговали :huh: этим, пока сама не прочитаю - буду сомневаться......... :a015:

[Ассолька]

Светулик привет!


Хочется сразу пожелать тебе хорошего настроения
и солнечного настроения!!!!

Я всё жду уроков...помнишь про солнечное сплетение?

И кстати....в 4 аптеках спрашивала...никто ничем не
может помочь....это я в плане глины)))

[Лучезарная]

Дюймовочка, я в восхищении!!!

[lenuska]

Светик, привет! Питание у тебя суперское. сплошные витмамины! Как жизнь вообще? Как настроение?

[lorka]

Дюймовочка привет!!!!!
С новым домиком!!! Отчетик классный, но не маловато ли? Я до сих пор разбираюсь в меню, наверно обращусь к диетологу.

[irina777]

Светочка! С дневничком!!!!!!Молодец-молодец с питанием....но долго не эксперементируй, чтобы на каки не смотреть, ну что про сотрудницу........мы ведь все индивидуальны, и ей это нигде не отразится, а у нас отразиться и потом кг абрикос полезнее, чем самое вкусное мороженое..Аха!!!! а мысли, что всё равно уже набрала.... так мы никогда не пойдём в минус, скинь, пожалуйста, быстенько 1кгешку и уже говори не ...не буду, я уже в минусе...Целую!!

[LoveGirl]

Светик, с дневничком тебя, дорогая! Питание конечно немного жесткое в понедельник и вторник! Но я думаю ты знаешь что делаешь
Я думаю у меня тоже самое будет после отпуска

[Белинда]

Свет__блин я как всегда не одобряю такие дни ну понимаю один! Но не три же ((( А как там гемоглобин?

[Дюймовочка]

Девочки, приветики, спасибо, что заглянули)))
Смешарик, я еще не стройняшка!!! Мой путь начат заново!!!
Людмилка, рада тебя видеть!!! Заходи!!
Ассолькин, я помню, просто мы с тобой никак не пересекаемся вечерами, я тебя не вижу в асе Солнце мое!!!
Лучезарненькая!!!
Ленуська! Жизнь у меня суетная, работы много, отчеты сейчас. Занимаюсь энергетикой, вообщем все хорошо и настроение было супер. Было, потому как испортил мне его сегодня бывший муж , создал кучу проблем всем. Да ладно, это пройдет. Просто не устаю удивляться человеку...И сынулька у меня в растроенных чувствах(((
Ну да Бог с ним.
Лорка, Ну если тебе будет легче, то обратись конечно.
Ириша777 , Ты вот понимаешь, желание каки не зависит увы от качества еды, понимаешь)))
Оно зависит от настроения, обстоятельств и прочего, что сидит в голове))) Вот и сегодня лежат на столе в кухне (на работе) маленькие такие пироженки и вкусно пахнут и естественно хочется поднять себе настроение чашечкой кофе с этим малленьким комочком.
Ладно, на крайняк у меня а) есть финики; б) купила козинаки без сахара, они у меня уже больше недели лежат в столе, вот так вот)))
Светик
Элечка, ругаешься??? С гемоглобином вроде бы все нормализовалось, я пью литрами гранатовый сок)))

А теперь всем отвечу про глину и питание.
Про глину можно прочитать у Радости в дневнике, она мне давала ссылку. Где-то на последних страничках!!
Но увы, я скупила последний Глиновит в магазине и больше его не будет и вообще у нас купить глину для внутреннего применения тоже невозможно((( Не знаю даже хватит и мне на месяц допить. Так что Ассолька, у меня тоже самое.
Насчет питания, девочки, это не разгруз, ну не считая водного дня во вторник)))
Это было питание на овощах и фруктах. И вы знаете мне было вполне хорошо. Не хотелось ничего больше.
Тем более я пью соки. Свеженькие.
Хочу продолжить так питаться, но сегодня ела гречку, правда неваренную, а запаренную, захотелось.
Так что так.
Вес сегодня 53.3 (минус 500гр)

[LoveGirl]

Вес сегодня 53.3 (минус 500гр)

Поздравляю

[Белинда]

Свет__ты как-то из крайности в крайность бросаешься...ты только не обижайся на ворчливую Эльку ага? видишь у тебя то сильные жорики то ты голодаешь на соках...мне кажется это не правильно Светик...мне кажется надо найти свой рацион и придерживаться принципа: ЧАСТО НО МАЛО...ась? Ну вот кто скажет точно что после таких дней не наступит опять жориковская эпоха?

[Дюймовочка]

Эль, ты права, и я на тебя совсем не в обиде, но я не голодаю на соках с чего ты взяла??? Вторник просто был водный день. а потом мне надо было уменьшить желудок немного, что и произошло, хорошо то как. Наедаюсь меньшим количеством еды)))
Я ем в принципе нормально и много
просто сейчас ем фрукты и овощи, мясо я уже 3 месяца не ем, рыбы, яиц и молочки не хочется,
Вот и ищу сейчас свой рацион, правда в выходные трудно его искать если не из чего выбирать)))
А гадостей мне всегда хочется, ну почти всегда это не от рациона зависит. Это надо голову перестраивать как-то, не зависимо как я ем и сколько мне хочется сесть выпить чашечку кофе съесть тортик или пироженко, особенно если настроение испорченное. Это для меня всегда было удовольствием!
Может и буду себе позволять, вернее запрещать не буду, тогда смогу перестроиться, но пока с собой справляюсь, ибо желание убрать то что набралось больше, чем желание побаловать себя таким образом.
Светик, спасибо

[zagadka]

Светик! С новосельем тебя!!! Пусть у тебя все получиться. Но сильно не торопись. Побудь с нами.

[LoveGirl]

ибо желание убрать то что набралось больше, чем желание побаловать себя таким образом.

Супер Удачи тебе в этом, дорогая

[Белинда]

[Radost]

Светочка!!!
А я не перестаю восторгаться твоей выдержке!!! Хвалю!!!

С новым дневничком тебя!!!

[Kata]

убить желание - супер!
где взяла силы воли????

[kaprice]

Светик, наконец-то ты появилась!!! ура! ждала тебя !

но долго не эксперементируй, чтобы на каки не смотреть, ну что про сотрудницу........мы ведь все индивидуальны, и ей это нигде не отразится, а у нас отразиться

У меня всегда так, с голодухи даже кура-гриль пахнет симпотно! Но раз Светик говорит что она не голодала, значит так оно и есть.
НО. главное не сорваться все же. Потому что если долго-долго себя от каки удерживаешь а ее ой как хочется, то потом если сорваться, очень мног оможно этой каки съесть. Поэтому я например иногда эту каку сама ем в малых кол-вах
Но ты Свет молодец что так держишься. Прям ни тебе пироженки, ни тебе мороженки

они у меня уже больше недели лежат в столе, вот так вот)))
Вес сегодня 53.3 (минус 500гр)

Светик...мне кажется надо найти свой рацион и придерживаться принципа: ЧАСТО НО МАЛО...ась? Ну вот кто скажет точно что после таких дней не наступит опять жориковская эпоха?

Эля права конечно, никт оне гарантирует этого. И хотя Светик у нас сильная, все же потом, лучше сделать как советутет Эля. А потом - это что я имею в в иду. Я так понимаю что когда много набрал, много надо скидывать, то есть такой ступор, хочется прям сразу все это быстр оскинуть, быстро-быстро, экстренными методами, а потом уже рационально разумно поддерживать. Эт окак-то психологически так многие устроены (я тоже). Вот.

просто сейчас ем фрукты и овощи, мясо я уже 3 месяца не ем, рыбы, яиц и молочки не хочется,

даже без молочки??? Светик, да ты веганом так станешь! :a022:

Это для меня всегда было удовольствием!

ну так может не надо прям так его изничтожать? просто поменьше этого, н7е каждый день, раз в день... Ты вспомни, навреняка каждая из нас до прихода на форум (ой сказала про всех а небось были хорошие девочки ) какждый раз чай пили не с таком, а с чем-нибудь. В большинстве случаев. А теперь?

Светик, одобряю твои действия, но главное не сорвись!
а как с фитнесом там, не успеваешь? массажики? все такое.