Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[январь_1]

Добрый вечер..я очень рада своему возвращению

[январь_1]

Пишу из дома..я в отпуске.
неделю назад вернулась из небольшого путешествия..ездили в пушкинские места отдыхать к родственникам.
как-нибудь покажу фотки..
В отпуске питалась не совсем правильно но на то он и отпуск...чтоб отдыхать и ни о чем не думать...
по вечерам регулярно были шашлыки, ну и напитки соответственно..
Приехав, решила за себя взяться...теперь у меня новая напасть - сплю чуть ли не до обеда..на завтра заведу будильник, а то скоро меня разнесет
Позавчера позанималась йогой....теперь спина отваливается...еле хожу. Зато питание нормализовалось - ужин вовремя, т.е. до 19.00, исключила выпечку, из сладкого только фркуты и сухофрукты к чаю...занимаюсь прессом.

Я правда очень рада, что опять с вами, девчонки!! бду заходить!!

[Natashenxka]

Оксаночка приветик
я тоже рада что ты вернулась
фоточки обязательно показывай!!!
и давай вливайся в процесс, ты умничка, быстро освоишся!!!
хорошего денёчка

[Julinka]

Позавчера позанималась йогой....теперь спина отваливается...еле хожу. Зато питание нормализовалось - ужин вовремя, исключила выпечку, из сладкого только фркуты и сухофрукты к чаю...занимаюсь прессом.

Оксана рада познакомиться Фоточки бы тоже хотела увидеть

[тиша]

Будем знакомы!!!!!!!!!!!!!!

[Kirik]

Ну вот и молодец а то совсем пропала!
Я всем советую начать тут с нового листа и не наедать, чтобы не стыдно отчетики писать было

[Coniglio]

Привет!!! Будем знакомы! Я Юля! Легкого и удачного тебе пути к стройности!!!

А каков твои параметры?

[Смайлик]

Привет! из отпуска, отдохнувшая и сразу за себя принялась! Молодец!

[январь_1]

Оксана рада познакомиться Фоточки бы тоже хотела увидеть

Взаимно фотки обязательно покажу попозже!!

[январь_1]

Будем знакомы!!!!!!!!!!!!!!

привет!! забегу в гости

[январь_1]

А каков твои параметры?

Привет, Юля!! приятно познакомиться
вешу я сейчас 58 кг, рост 162, а остальное надо замерить последние пару месяцев у меня ничего не двигается..думаю, надо поактивнее за себя браться!!

[январь_1]

Привет! из отпуска, отдохнувшая и сразу за себя принялась! Молодец!

Приветик!! мы с тобой примерно одинаково весим я мечтаю о 54 кг!! но что-то никак, ленюсь, наверное...

[январь_1]

Всем добрый вечер Я все еще отдыхаю, но дома...балую домочадцев пирогами, пицей и всякими другими не очень полезными вещами..но сама не злоупотребляю, по вечерам страрюсь не есть, сейчас много овощей, готовлю каждый день из них. еще стараюсь ежедневно выполнять свой комплекс упражнений...а вообще-то надо серьезно заняться йогой, я немного ее забросила..Скоро начнется осенняя ярмарка, надо бы прикупить хорошего меда и возобновить медовый массаж. Вот такие новости. В следующий раз опубликую свои параметры

[Romantica]

Привет!
Зашла знакомиться Меня Ксюша зовут.

..ездили в пушкинские места отдыхать к родственникам.

Это не в Болдино случайно? ;)

[Marusja]

Оксана приветик!!! и где пропадаем?

[январь_1]

Привет!
Зашла знакомиться Меня Ксюша зовут.
Это не в Болдино случайно? ;)

Приветик! очень приятно))) тезка
Да, и в Болдино в том числе. Фотки надо показать, вот принесу из дома...Красотища!!

[январь_1]

Оксана приветик!!! и где пропадаем?

Привет, Марусь!!!
я уже здесь))) на работе....надеюсь, буду по-чаще заходить)))

[январь_1]

Всем огромный привет!!
Сейчас напишу свои параметры....и прогуляюсь по вашим дневничкам...соскучилась...
Итак, вот мои параметры:
ОГ - 91
ОТ - 73 (мама дорогая)
ОБ - 97 (ну куда ни шло)

Старые параметры я чего-то не помню....так что динамику не знаю.
Вес у меня после арбузов 57,5 кг))) на полкило меньше.

Питаться стараюсь правильно, без хлеба, сладкого и жирного. Каждый день овощи, фрукты, ЗЧ, кефир.
Подробный отчет за сегодня:
Завтрак - йогурт активиа с черносливом, бутерброд с маслом и икрой и кофе с молоком.
Обед (к моему стыду обильный, попала на ДР) - салат из кальмаров с луком, сторличный салат, картошка, сыр, мясо, фрукты, шампанское
ужин - попробую обойтись фруктами и кефиром.

Занимаюсь йогой, делаю упражнения на пресс.
фотки завтра покажу.

[Marusja]

жду фоток

[январь_1]

Всем привет!!
хотела выставить фотки, а радикал у меня не работает....по-другому нельзя...так чтоооо....

вчера я ничего вредного не ела, все в норме...налегаем на арбузы.
а вот сегодня съела пирожок (вышла на работу).
надо поактивнее позаниматься физкультурой.