Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Яволь]

Приветик всем!
Вот и пришло время, взяться за себя! Беззаботное время беременности позади, а впереди работа над недостатками!
За беременность, было набрано, 28 кг , 10 из них ушли с родами, 8 ушли с голодовками. Осталось ровно 10 кг, с которыми мне необходимо расстаться в ближайшие 4 месяца. Задача, думаю, посильная!
Скажу сразу: я не мясоед, но ооочень люблю мучное. К цели решила идти, с сырыми овощами, йогуртом, кефиром, и с физ нагрузками... по мере сил и возможности
Ну, поехали))

[Valentin]

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!

Вашу историю вегетарианства во время беременности многим клиенткам рассказываю.

УСПЕХОВ!!

[Volkirivie]

привет.Удачи тебе. сейчас главное отчитывайся регулярно =)) а мы уж подкорректируем если что =)) А тебя как зовут? параметры какие?

[Rainbow]

ты мой заяц я надеюсь, что тебя буду теперь видеть чааащееее =))))))))))))

[Ворожея]

Явосики!!!!!!!!!! Как приятно, что ты стала ближе!!!! Ты у нас человек спортивный, рассказывай в подробностях о своем питании и режиме, чтоб чего полезное от тебя подцепить!
Это тебе вместо попкорна:

[Галченок]

Олька!!! С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[alukera]

[Мила Я]

Приветик и тут!!!
Непорядок! Так хорошо начала и не появляешся!!!

[Lёлик]

Олькин приветики
Хорош булки хрямать,выходи
Ты молодца, похудела после родов. А я вот сразу после родов была всегого на 1 кг больше чем до беременности. Пока грудью кормила такие бока нагуляла

[Яволь]

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!

Вашу историю вегетарианства во время беременности многим клиенткам рассказываю.

УСПЕХОВ!!

Спасибо!))
Кстати, не саму истурию беременности, а скорее, как мне удалось забеременеть, стоит рассказывать))) Успех в этом деле, я напрямую связываю с отказом от мяса!

[Яволь]

. сейчас главное отчитывайся регулярно =)) А тебя как зовут? параметры какие?

Отчитываться- для меня самое сложное! Для этого нужна дисциплина, а у меня ее нет))) С ребенком трудновато жить по плану и в определенных рамках)))
Меня зовут Оля. Параметры, кроме веса, не важны, мне нужны мои 50 добеременных кг)))) Это все к чему стремлюсь)))

[Яволь]

ты мой заяц я надеюсь, что тебя буду теперь видеть чааащееее =))))))))))))

Олькин)))) Как я рада))) Ато ты от нас сбежала)))))

Явосики!!!!!!!!!! Как приятно, что ты стала ближе!!!!

Мне тоже приятно))) Вот только научиться бы непропадать, чтобы регулярно все записывать)))

Олька!!! С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Количество восклицательных знаков, является мерилом радости))))) Галюсь, ты как всегда)))))

Приветик и тут!!!
Непорядок! Так хорошо начала и не появляешся!!!

Приветик))) Дык дети же... пока спать уложишь, уже ничего не хочется, даже в инете сидеть)))) Днем еще более-менее живая, но меня от себя неотпускают)))

Хорош булки хрямать,выходи
Ты молодца, похудела после родов. А я вот сразу после родов была всегого на 1 кг больше чем до беременности.

Чес слово, булок не ем! Последние две недели-точно!))))) Худею, потому что смотреть противно на себя... А я не люблю, не любить себя)))) Кста, про ГВ, зря наедалась, молока от жирной пищи, больше не становится... Зелень надо было жевать)))) А ты по-старинке похоже..)))) Короче обманули тебя)))

[Яволь]

Ну, вот! Кажется разобралась с цитатами - непривычно здесь как-то))) Начну свой маааленький отчетик)))Правда сразу за неделю))))
завтраки у меня стандартные:
чай без сахара, кусочек брынзы, и 2-3 крекера из муки грубого помола.

обеды:
в основном, ела по одному фаршированому перцу ( без мяса ессно) и паре ложек йогурта, еще были варенык овощи:морковь броколли.

перекусы:
зеленый чай.

ужины:
салаты овощные, по полпорции отварных макарошек безничего, либо же овощной супчик.


И еще, я не кушаю после 4 часов!
По вечерам, хоть в каком состоянии, но я заставляю влезть себя, на бег. дорожку и 40 мин работаю, по антицеллюлитной программе с Красотули))) сжигает около 300 ккл за 40 мин...

[Яволь]

После дорожки, душ *правда не контрастный, в такую холодину, рука не поднимается ) И обязательно массаж ног и живота с антицеллюлитным кремом ( правда у него срок годности прошел, но я не выкидываю)) все равно то этих кремов пользы нет, зато руки скользят хорошо)))) В планах растирания щеткой или рукавичкой---но мечты мечты... меня с трудом на эти процедуры хвататет...(( Кстати днем делаю массаж баночный, не регулярно, но в два дня раз точно... банку использую из-под детского питания))) Приноровилась вобщем))))

[Яволь]

Я вот вспомнила, про маску с корицей, одно время все здесь попробовали... я беременная была, побоялась мазюкаться, после Совиной неудачи... вот хочу попробовать, щас найду и пока дите спит.... короче потом отчитаюсь)))

Кста, за прошлую неделю, ушло 1.5 кг, вроде нормально, больше было бы перебором... здоровье дороже)))

[Яволь]

Приветик))) А мы знакомы?))))

[avital]

Явосик,
А я тя нашел просто периодически шпиЁню тута

[LoveGirl]

С возвращением!!! Будем знакомы! Я Света

[Лучик солнца]

Приветик))
я Таня))бум дружить?!)))
видела тебя на втором форуме))читаю там иногда))самой мне пока рано про беременность писать))
наверное скоро весь второй сюда перекочует))а мы туда))поменяемся местами!!!!!

отчетики хорошие, да и планы реальные!!
УдаЧИ!!!!

[Феечка]

Явося!!!!!!! Велкам!!!! С возвращением!!!!!!!!