Сочувствую

и я тоже

Я не буду больше. Сегодня на завтрак и на обед съела по стакану иогурта и утром сделала зарядку)

Привет!!! Че тебе ТАК сильно захотелось колбасы???

Бывает иногда...

привет!!!!!!!!
зашла познакомиться!!!!!!!!
ты очень мало ешь!!!!!!!!!!!!!
картошка вареная-хорошо!!!и полезно!с капустой квашенной!!!
а бутеры с маслом и колбасой-выкинь!!!
это бяка!!
по утрам лучше кашку!!!



колбаса не мясо!!!!
лучше б съела мяса, чем химию!!!!!!!!!

А мне кажется, что ем в самый раз. Сегодня на ужин съела гречки варёной. Больше есть не планирую.
А колбасы... ну очень захотелось)

Молодец, исправляешься... А колбаса, да еще и с майонезом - пипец (извините за выражение) коже! Сплошные шлаки-каки!!!

Фрсяня, ДЕРЖИсь Мы с тобой!!!!!

Стараюсь. На завтрак съела яблоко, обед-йогурт, ужин 2 тарелки овощного супа. Зарядку не делала - КД.

Пипец коже - это прыщики что-ли?

хуже... этот враг не видимый до поры до времени - целлюлит называется...

Привет, Фрисянечка! Как вы только держитесь на кашках, овощах-фруктах?! У меня такое чувство, что если я утром плотненько не поем, то умру...Я не могу на кашке. А ты молодечик, держишься!!! Успехов в этом нелегком деле!!! Фрисяня, а у тебя же черные волосы? Свои родные или нет? Ну в смысле крашенные? =)

Насчет питания я конечно стараюсь держаться, но бывают и срывы . Ем понемногу в течение дня. Чуство сытости приходит после приема пищи, через некоторое время, а не сразу.
А волосы черные, крашеные. Но мне надоел этот цвет, хочу перекраситься всвой коричневый, ну может чуточку темнее...

Солнышко, а как там отчет твой?
расскажи, ты вообще умница, ешь как птичка!

Да ну уж! Как птичка, скорее как корова.
Вчера сьела на обед 1 лапшу бп
Полдник - чай с шоколадкой
Ужин - 2 пачки лапши бп и чай с хлебцами.
Завтрака не было т.к. не успела
Сегодня на завтрак груша, обеда не было и скйчас сижу ем кашу рисовую на молоке.
Зарядки конечно-же не было.

Привет, солнце!!!!!!!

лапшу ешь быстрого приготовления!??!эта типо "бомж-пакет", ну ролтон и тд!????????????

Да, мне просто готовить неохота было...

ТЫ ЧТО!!!!!!!!!!
бедный твой желудок!!!
ты представляешь, как он там у тебя!!!!
никогда их не ешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пожалей свовй бедный организм!!уж лучше банан бы съела!он хорошо голод утоляет!!а потом бы быстро там че нить сварила!!!!

кстати, тебе наверное уже писали в твоей теме про лицо, что в первую очередь надо следить за пИТАНИЕМ!!!!!!!!!!!!!!!
а у тебя то шоколад...то вот щас бомжики!!!!


истправляйся!!!
а еще лучше попей кефирчик-желудок спасибо скажет!

Да у меня такое не часто бывает. А неделю прожив на ф-о диете состояние кожи действительно улучшилось (ттт)

Привет!!! Значит стоит попробовать побаловаться фруктами-овощами =)

Попробуй, не пожалеешь.

Солнце привет =)) я в шоке честно говоря =/// б/п весь день есть это прощай желудок! да здраствует изжога, целлюлит и прыщи! так что моет ты все таки нормально питаться будешь7 а7 ты же сможешь?!

Я стараюсь. Свожу к минимуму приёмы такой пищи, но ведь бывает время от времени и такое...

Отчёт
З. Кружка ЗЧ, 1,5 куска чёрного хлеба
О. Банан, мандарин, яблоко
У. 2 разумные порции тушеных кабачков с фаршем и картошкой.
+ утром была зарядка.
Пошла сейчас чая зелёного заварю.
Кстати, заметьте, ни майонеза, ни масла, ни сладостей!!! Исправляюсь...

Замечаю =)) исправляешься =))) молодец =)) ток ужин и завтрак местами бы поменять =))

жаль, возвращайся к нам!!! Все мы оступаемся и падаем, но на то и дан человеку разум и свобода выбора, чтобы он встал и шел дальше... Мы тя любим...


Девчонки правы - это очень вредно.
И 2 разумные порции кабачков, тем более с фаршем, и для ужина - это нет... не способствует похудению никак.
давай бери себя любимую в ручки и вперед!!!

Девочки, а мне кажется, что если человек насильно отказывается от чего-то, то это не приводит к хорошим результатам. Т.е. он сам понимает, что все равно потом сорвется. Вношу смуту в ваши дружные ряды =)

Я больше не буду)))
Сейчас вроде держусь. Я всегда держусь нормально, пока соблазнов поблизости нет. А когда они есть хуже получается...
Я тож люблю... и себя, и вас!!!
Ну эт уже смотря, какой человек. Во мне это, наоборот силу воли воспитывает!
И отчёт.
З. ЗЧ и кусок хлеба.
О. "-"-"
У. Апельсин, стакан сока.
Как ни странно, есть не тянет...
Утром - как обычно, зарядка и ещё днём после учёбы минут 30 занималась.
Есть больше не планирую.

ну сегодня получился какой то разгрузик =))) что тоже хорошо =))

Сегодня у меня яблочный день. Случайно получился.
З. пол-яблока
О. 4 с половиной (!) яблока
У. Жареный фарш с яицом Не сдержалась + ужин поздно состоялся. Но сегодня ведь выходной. Ещё яблоко съесть собираюсь.
Зарядки не было.

Фрисянька, я тобой гордюсь! =) У тебя явно все получится, я уже и не сомневаюсь! С такой силой воли!!!!!!

Всем привет! Девушка, тебе отдельный привет!
Вроде и ем немного, а пузо всё-равно большое.
З. ЗЧ и бутик с маслом
О. 2 порции фасоли (!) Интересно, она сильно каллорийная???
У. Ужин состоялся только-что - банан и апельсин.
В течение дня ела арахис.
Зарядки не было. Зато целый день уборка и стирка...
Ну как вам?

Фасоль это хорошо !

а ето что?


лучше б съела поболе яблок.


пузо может вздуться от яблок.
фасоль довольно калорийная, но и сытная... она полезная )
Арахисом не увлекайся... там порядка 500 ккл на 100 г.

Значит, обеда не было.
Сегодня на завтрак банан, на обед 1 апельсин, 1 банан. Пакостить больше не буду. Ещё на тр-ку хочу сходить!
Юльчик! Рада вимдеть тебя у себя в гостях!

Приветик вот я до тебя и добралась Ты давай веди себя прилично, чтоб больше никаких фаршев с яйцами на ужин И обед не пропускай, питаться нужно регулярно, а то твой организм испугается, что вдруг обеда опять не будет и весь завтрак пустит на жир.

На ужин сьела чашку рожек и немного фарша. Всё. позже планирую сьесть апельсинку.

Спасибо ! И ко мне в дневничок тоже заходите . Буду рада гостям !

На тренировку так и не пошла. Не смогла до тренера дозвониться. Сьела апельсин, как и планировала. Вот и всё. Завтра физ-ра. Хочу на неё пойти.
Вы знаете - фрукты - это вообще вещь такая полезная и вкусная... У меня от них прыщики начали проходить, хотя до этого я их чем только не сводила. А питаться я так начала благодаря вам! Эх, и что бы со мной сейчас было, если б не вы??? Девочки, я люблю вас...

Фрисянь, может я упустила, но я не поняла, ты была у дерматолога? Мне очень врач помогла. Она мне выписала лосьон, пенку и маску. Все делается в аптеке на заказ, стоит 3 копейки. Результат очень хороший. Даже черные точки, которые дома практически невозможно убрать, и те ушли.

Умничка!! Мы тебя тоже любим сильно-сильно

Была у простого дерматолога, она прописала мне салиц. спирт, скинорен, Диане-35 и спец. диету. И дала направление к платному косметологу, к которому я периодически хожу на чистки.
Dark Angel

Отчёт за вчера:
З. ЗЧ и 2 печенья
О. Тарелка тушеной капусты и катрошки
У. То же самое + 2 катлеты!
С. Груша.
Зарядки не было.
За то чегодня на завтрак 1 апельсин и зарядка.

Привет я Катя, тоже хочу кожу вылечить,а ты к дерматологу куда ходила в поликлинику?

Привет, Катя!
Не в поликлинику,а в салон. Он предоставляет много услуг. В т.ч. и чистка.
А изначально ходила к бесплатному дерматологу.

не пакости.


это что за девочка... Кушай отдельно рожки от мяса хотя бы. Отдельно мясо с овощами, и макаронки с овощами... Вот увидишь, это полезней чем "классическое советское" сочетание


А от Диане не поправилась? Мне тож советовали, но я отказалась. Боюсь, что они очень тяжелые ОК.

А ты сходи в хорошее место. Я в салон на чистку 100 лет уже не хочу. В салоне же только косметика, а врач, тебе выпишет лечение. Я вообще забыла даже, что такое черные точки. Они у меня за месяц все сошли т-т-т

Привет, Леночка!!!!! Ты просто красотуля!!!!!

А теперь о грустном : я считаю, что вегетарианство - это не проверка или воспитание силы воли!!!!!! Это должно быть осмысленным шагом!!!!!! А - " сегодня я вегетарианка, завтра - нет" - это не дело!!!!!!
Ты на меня не обижайся !!!!!! Это моё личное мнение!!!!!

Непомню. Да в то время я с фигурой не заморачивалась, хоть и полная была.
Она мне только лекарства выписала.
Спасяба!
Понимаю, но это всё же лучше, чем "сегодня не вегетарианка, завтра не вегетарианка" и т.д.
За вчера отчитываться не буду. Стыдно!

Приветик!!!
как это не отчитыватьс яза вчера?!
есть такое слово...НАДО!!!!!
так что, ждем-с!!!!!!!!!!!!

кстати, как твое лицо!?