не поняла... Какой это тут рулетик???

Рулет купила в магазине. Со вкусом сгущенки, пили с чаем, чай зеленый.

Позитивный цветочек для красотульки Фрисяни .

Не, Не, Не, Не, Не, Не!!! Не надо этого!!! Брось каку!!! Родная, не надо вот этого! Это ооочень вредно!!!

Поддерживаю =)) рулет в мусорку!

А мне кажется, что Фрисянька-это человечек, которому не нужны жесткие рамки

Нужны! Ещё как нужны. Если меня хвалить даже за что-то хорошее, я распускаюсь, так что лучше не надо!

Завтракала кашей со вкусом малины.
На обед яблоко. Чуствую себя такой молодчиной!

Молодчинка!
Только не мало ли это ...только яблоко на обед, это даже не обед, а просто легкий перекус получился, может еще бы чего-нибудь съесть стоило???? Как думаешь???

Леночка, приветы!!!
Что-то ты так мало кушаешь... как бы хуже себе не сделать....

Вчера на обед ещё сьела 1 мандарин и банан, а на ужин тарелку тушеной картошки и кабачков и... мороженое!!!
Сегодня
З Каша
О Яблоко
У Катлета, рецепт которой придумала сама.
Варишь картошку, делаешь пюре. Потом варишь гречу и перемешиваешь с пюре, добавляешь лука и соли. Делаешь катлеты и поджариваешь. Глупость конечно, зато вкусно!

Всем привет!!!
З бутик с сыром и ЗЧ
О банан, груша, мандарин
На ужин планируется немного пюре и стакан сока

Фрисянечка, все. Мы за вами наблюдаем! Жесткость так жесткость =)

Привет, Фрисяня! Ну ты чего себя голодом моришь???? А потом и мороженое в ход идет, а лучше все-таки на обед что-то более сзтное есть, а вечером фруктики, а не наоборот. Как сама думаешь?

А у меня так - не ем сладкое - не хочется. А как попробую, и понеслось, на след. день опять хочется и так до тех пор пока не возьму себя в руки. День-два продержусь - опять не хочтся. Мне например е подходит есть понемногу. Лучше вообще не покупать. Насчет рулетика понимаю. Конечно, вредно. но привычки все еще иногда берут верх. Надеюсь, настанет то время, когда нам сладкого не будет хотеться!

Буду иметь ввиду)
Нет, я не морю себя голодом. Я вполне наедаюсь, просто желудок привык к более маленьким порциям!
Мороженое давно уже не ела. А иногда можно ведь?)))
Надеюсь, у меня это время тоже настанет.
Отчет
З Бутик с маслом и ЗЧ
О Банан, яблоко, бутик с маслом
У Яблоко, сок, немного капченой курицы. Ругайте меня, девочки, ругайте!!!

Всем привет!
З Банан сок
О 2 банана 2 яблока 1 вареная картошина
На ужин планирую апельсин

Фрисяня, привет!
Я тоже страдаю высыпаниями уже несколько лет, и врачи ничего толком сказать не могут, выписывают всякие кремы, и питание правильное не помогает (я полгода соблюдала строгую диету + делала еженедельно дюбаж для печени, принимала сорбенты), замучилась уже. А ты какие анализы сдавала, что тебе сказали что проблема в гормонах?

Привет! Я не сдавала анализов. Врач сама так сказала. Т.к. перехдный возраст давно прошел, а прыщи нет.

Всем доброе утро!!!
Сегодня на завтрак сьела яблоко и кружка ЗЧ!
Собираюсь устраиваться на работу. После учебы подрабатывать буду. Не факт, что получится, но попытка не пытка.
Сегодня утром впервые у себя увидела ТАЛИЮ!!! До сих пор под впечатлением!

. Молодец!!!
А что еще ешь?
Орехи, кунжут кушаешь? Кушай, тогда меньше захочется вредностей.

Фрисяня, поздравляю тебя с обнаружением у себя талии! Я когда вижу у себя уменьшение объемов, радуюсь, прыгаю как ребенок.

По поводу прыщей, я как поняла за годы своих мучений, что причин появление прыщей может быть множество, это и снижение иммунитета, и неполадки с ЖКТ, и паразиты и др.
Я вот хочу попить продолжительное время тройчатку «Эвалар» от паразитов для профилактики.

Из орехов арахис.
На обед сьела тушеную картошку с рыбой. И яблоко. Даже обьелась немного.
Спасибо! Только походу дела она у меня давно была, просто не замечала её...

Привет Леночка!!! Когда находишь у себя что-то потерянное когда-то так хорошо на душе становится!!! Делай свою обретенную талию как у осы... У тебя обязательно все получится!!!

Спасибо, стараюсь!
З ЗЧ
О яблоко, сок абрикосовый
П апельсин.

З каша
О банан, тв. масса с изюмом 200 гр
На ужин плаирую потушить рыбу с картошкой.

Может я привереда.. но не мало ли ты ешь?

Привет, Фрисяня!!
Зашла пожелать тебе хорошего дня!!
Будь умничкой!!!!!

Нет, я вполне наедаюсь.
Привет!!! Буду!!!

Блин, ну почему у меня всё хорошо начатое так плохо заканчивается!!!
Сегодня на ужин сьела тушеной картошки с рыбой аш 2 тарелки! Просто получилось очень вкусно вот и результат!
Перед этим съела апельсин, а позже яблоко! Ладно, хоть массаж сделала.

Забыла добавить, после душа был ЗЧ и бутик с маслом и штук 5 печенья!!!
Подичила, называется!

Фрисянечка!!!
не периживай, тебе просто видимо не хватает в течении дня каких-либо продуктов, а потом и хочется чего-то такого съесть, блин! У емня такая же проблема...

Ничего, со всеми бывает!Главное завтра выйти на тропу ОКРАСОТУЛИВАНИЯ!

Это точно !

Привет!!!! Как успехи? Кстати, забыла спросить, как кожа? Улучшается?

всем привет! Кожа действительно улучшается.
Весна... ничего делать неохота...
Сегодня целый день ем зимний салат. На завтрак пол-яблока и банан.

Привет!!!

 Как здорово!!!

А надо! Спортика, процедурок!!! Вперед к Окрасотуливанию!!!

А надо, болин. Скатиться так легко! Это я про себя..Я вот чего-нибудь не сделаю, дам поблажку одну, вторую, и понеслось....

Привет! Спрот у меня по плану в среду.
На завтрак сьела яблоко, на обед грушу и апельсин, сейчас ем салат из печени и суп 1 тарелку. Ну как?

Всем привет! Физ-ра вчера была в виле тренировки. Я так вспотела!!!
Вчера целый день на фруктах. После 15 часов не ела. Некогда было.
Сделала замеры.
Талия 64, хочу 60.
Живот 76, хочется плоский живот. Говорят, что у некоторых людей живот от природы не может быть плоским! Неужели правда???

Не верю!!!! Как говорит мой папа: в концлагере толстых не бывает Так и с животом. Если заниматься и питаться все будет ок!!!! Молодчина, что спортом занимаешься!

Спасибо, Веснушка - утешила.
Вчера на завтрак сьела пол-грейпфрута, на обед и на ужин но чашке ухи.
Сегодня завтрак - пол-стакана сметаны, перекус - банан, обед - окрошка со сметаной!

Про живот согласна с Веснушкой если захотеть можно такой животик смастерить

Леночка!С праздником!

Христос Воскрес!
Всех с праздником пасхи.
Вчерась немного провинилась! После обеда где-то через час съела яблоко, потом выпила кружку молока и съела пол-кулича, а потом ещё тарелку окрошки! Слава Богу, майонез в окрошке заменила на сметану, мне кажется, это даже вкуснее...
Сегодня утром была зарядка для пятой точки) и не только. Упры нашла в Инете, мышцы хорошо напрягают. В моей подписи есть ссылка на эти упражнения.
На завтрак была всё та же окрошка со сметаной. Без колбалы. Каждый кусочек выбирала и отдавала кошке)))
С ПН хочу попробовать гречневую диету. Только во ВТ у подружки ДР, но я постараюсь как можно меньше есть гадости, и побольше апельсинов и яблок. Вот так-то!

Сегодня начало гречневой диеты! Пока держусь. Только в обед сьела 2 яблока. Но это можно.
Я чуствую, что не сорвусь, т.к. несоленая греча аппетит отбивает))) Вот.

Привет! Сколько дней собираешься на гречке сидеть?

Привет! Пока вот держусь второй день. Только вчера не сдержалась и съела 1 бутик со сметаной и луком закусывала. Я майонез решила полностью в пище на сметану заменить! Но зато вчера за продуктами бегали, пол-города оббежали, так что бутик - это простительно. Сегодня между обедом и завтраком яблоко, на ужин апельсинка. А ещё у подружи ДР. Но я обещаю всех салатов по 1 ложке и 1 стакан сухого за неё выпить и больше ничего!
На грече планирую до конца недели. Но посмотрю, может и подольше посижу.

Приветик, Фрисянечка!!!
смотрю ты на гречку села??? А вот у меня был печальный опыт. Я сидела на неё три дня. Теперь на неё даже смотреть не могу! Тем более, что я всё время хотела есть и даже чуть в обморок не упала. Не.... С гречкой я завязала. И похоже, что на всегда...

Не правда!!! Знаю точно!!! Советовалась по этому поводу с тренером. Плоский животик может быть у каждого! Ну, при определённой нагрузке, конечно! А вот кубики - вот это не у всех! Так что это просто кто-то услышал часть разговора и остальное додумал! Так часто бывает! Такая игра в детстве была - глухой телефон!

Привет!
Гречневую диету я решила заменить на свой обычный рацион. Т.к. у уменя от 2 дней этой диеты начались проблемы с кишечником.
На ДР у подруги съела 2 тарелки всяких салатов, выпила 100 граммов за неё и сьела половину тёмной шоколадки. Я решила молочный и белый шоколад заменить на тёмный, но не злоупотреблять им!
Ещё сейчас с Рапиды качаю самоучитель по танцам, буду танцевать, снимать весеннюю депрессуху!
Вчера питание было ужасное!
З пол-апельсинки
О груша, нанан, тушеная картошка
У пюре, 2 САРДЕЛЬКИ!!!
Но зато вчера был контрастный душ и очень хороший массаж.
Сегодня назавтрак груша, на обед немного рожек и рыбка жареная со сметаной.