Лучший женский форум худеющих > Блокнотик Цветной (часть II)

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Блокнотик Цветной (часть II)

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

Valentin

11.1.2010, 0:58

Цитата

Оказывается, всё это время я поступала неправильно (я пила после еды... ), но, как говорится, никогда не поздно "опомниться" и образумиться

Вот уже третий день стараюсь соблюдать это правило

, не пью после еды как минимум час, а то и дольше.

Цитата

А ещё, несмотря на то, что Рождественский пост закончился, я не ем мясо. Мама пока ничего не говорит, хотя мы обедаем вместе... Я просто не беру себе на тарелку мясо. Надеюсь, всё само собой встанет на свои места и мама меня поймёт, и порадуется за меня.

Цитата

Тем более, что сегодня она начала читать книгу "Как похудеть не отходя от жизни"

Меня это оооооочень радует!!!
Дело в том, что последнее время эта книга лежит у меня на столе, так сказать моя "настольная книга", поскольку я постепенно читаю её, перечитываю, анализирую, запоминаю. И вот, мамочка тоже заинтересовалась!!!! Я так рада!!!!

Inno4ka

11.1.2010, 1:29

Юльчик!!!!!!
Ну на счет отчетиков, мороженого - сама знаешь))))))))))))
А упражнения хорошие!! Не сбавляй темпа!!!
Хорошей недельки!!!!!!!!!)))))))))))

Цветная

11.1.2010, 21:39

Доброго вечерочка, лапульки мои!!!!!!!

Валентииииииииин!!!!!!

Настроение улучшается, когда читаю Вас у себя в скромном блокнотике.

Инночкааааааа!!!!!!!!!!

Цитата(Inno4ka @ 11.1.2010, 0:29)

Юльчик!!!!!!
Ну на счет отчетиков, мороженого - сама знаешь))))))))))))

Да, знаю, каюсь... расслабилась...

Цитата(Inno4ka @ 11.1.2010, 0:29)

А упражнения хорошие!! Не сбавляй темпа!!!
Хорошей недельки!!!!!!!!!)))))))))))

Спасибо большущее, котёнок!!!! Буду стараться!!!!!

Продолжаю применять ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ на практике. Хочу поделиться впечатлениями со всеми вами.

Сегодня я наслаждалась каждым кусочком, каждой ложечкой, каждой крошечкой своего обеда. Кушала медленно, степенно, тщательно пережёвывая каждую мини-порцию. При этом не вступала в разговоры с коллегами, хотя сидела с ними за одним столом. Даже не помню, о чём они говорили

Это так забавно!
В итоге, я вышла из-за стола последняя!!!

Причём чувствовала себя отдохнувшей!!!! Такое суперское ощущение!!!!

Как будто я прилегла на пару часиков поспать

Потом, конечно, очень хотелось пить (тем более, что все вокруг чаёвничали), но я перетерпела. И уже через час почувствовала лёгкость!!! Лёг-ко-сть!!!!!

В итоге, продержалась 3 часа после еды, потом уже почувствовала лёгкий голод и попила чаю.
Я просто "светилась" сегодня весь день!!!! Улыбка не сходила с лица ни на минуту!!!!
Такие необычные ощущения!!!!!!
СУУУУУУУУПЕРРРРРР!!!!!!
Наслаждаюсь собой!!!

Дополняю вчерашний отчётик процедурками:
Гимнастика для глаз + пальминг - 1 раз в день.
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Горчичная масочка для волос.

Отчётик за 11.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 3 ст.л. творога + половинка банана + простокваша.
Перекус - йогурт (125мл).
За 1 час до обеда - чёрный чай.
Обед - салат: тыква+редиска+яблоко+морковь+йогурт, 2 ст.л. макарон, кусочек отварной рыбки.
Перекус - чёрный чай.
Ещё один перекус - стакан кефира.
Ужин - 2 ст.л. моркови, омлет с морковью и зелёным луком.

Процедурки:
Морозная прогулка пешком - 40 минут. Совместила приятное с полезным: прогулялась "в темпе", а в наушниках в это время "Трансерфинг реальности" слушала.

Обнимаю!!!!!!

Цветная

12.1.2010, 23:00

Доброго вечерочка, милые мои!!!!!!!!!!!!

Ура!!!! Я побеждаю в борьбе с лишними кг-шками!!!!!
d040.2.gif

Сегодня встала на весы и увидела следующие цифры: 69,4 кг!!!
Минус 2 кг за 10 дней!!!! УРА!!!!!!!!!!

Дополняю вчерашний отчётик процедурками:
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Касторка для ресничек с витаминками.

Отчётик за 12.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога + половинка банана + кефир.
За 1,5 часа до обеда - зелёный чай с мёдом.
Обед - 2 ст.л. моркови, 2 ст.л. капустного салатика, половинка солёного огурца, кусочек отварной рыбки.
Перекус - стакан кефира.
Ужин - 4 ст.л. гречневой каши с молоком.
Перекус - зелёный чай с сухофруктами, 2 кусочка сыра.

Процедурки:
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Касторка для ресничек с витаминками.

Лю-Любимка

12.1.2010, 23:17

ПРИВЕТИЩЕ)))))) КАК ЖЕ Я РАДА.... ОЧЕНЬ СОСКУЧАЛАСЬ)))))

Я ТЕБЕЕ ТУТ КАТАЛА ПИСЬМИЦО, А ОНО УЛЕТЕЛО (МЕНЯ ВЫКИНУЛО)
ОЧЕНЬ СПЕШУ)))))))) КАК ЖЕ РАДА, ЧТО ТЫ СНОВА ЗДЕСЬ))) С ОТВЕСИКОМ... ТЫ МОЛОДЕЦ))))

linysik

12.1.2010, 23:38

Привет мое солнышко!!! Ну какая же ты молодец!!!!! Я так рада твим успехам!
И мне очень нравится твое настроение, просто великолепное!!! Да с таким настроем все лишние кгшки просто ускачут от тебя вприпрыжку!!!!
Умничечка моя, так держать!!
Обнимаю и цлую лапусечка!!!

Inno4ka

13.1.2010, 3:09

УУУУУУУУУРРРРРРРРРААААААААА!!!!!!!!
С отвеееееесиком!!!!!!!!!!
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!))))))))))
Прекрасного дня завтра, умничка моя!!!!!!!!!!!!!!

iulina

13.1.2010, 21:52

Цитата(Цветная @ 12.1.2010, 21:00)

Минус 2 кг за 10 дней!!!! УРА!!!!!!!!!!

просто молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!

linysik

13.1.2010, 22:15

Лю-Любимка

13.1.2010, 23:05

КОНЕЧНО БУДЕМ ВМЕСТЕ))) МЫ ЭТИ ЖИРКИ С ТОБОЙ В ДВА СЧЕТА УДЕЛАЕМ))))
ТОК АБОЛЬШЕ НЕ ПРОПАДАЙ))))))

ВЧЕРА КОМП ВИСЕЛ- А ТАК ХОТЕЛОСЬ ПООБЩАТЬСЯ)))) ФОТКИ ТВОИ СМОТРЕЛА, КРАСОТКА..... МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ)))))

ЦЕЛУЮ))))))

Цветная

13.1.2010, 23:37

Приветствую вас, мои красотульки и Валентин!!!

Цитата(Лю-Любимка @ 12.1.2010, 22:17)

КАК ЖЕ РАДА, ЧТО ТЫ СНОВА ЗДЕСЬ))) С ОТВЕСИКОМ...

Алёнушка, родная!!!!

Я тоже ооооооочень рада!!!!!
Спасибо, что радуешься вместе со мной!!!!

Цитата(linysik @ 12.1.2010, 22:38)

Ну какая же ты молодец!!!!! Я так рада твим успехам!
И мне очень нравится твое настроение, просто великолепное!!! Да с таким настроем все лишние кгшки просто ускачут от тебя вприпрыжку!!!!

Линочка!!!!! Лапулечка моя!!!!

Настроением наслаждаюсь!!! Изменениями наслаждаюсь!!
Да и вообще балдею!!!!!

Цитата(Inno4ka @ 13.1.2010, 2:09)

С отвеееееесиком!!!!!!!!!!
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!))))))))))
Прекрасного дня завтра, умничка моя!!!!!!!!!!!!!!

Иннусик!!!! Позитивный мой человечек!!!!

Спасиииииииибо!!!!!
Мууурррррк...

Цитата(iulina @ 13.1.2010, 20:52)

просто молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светиииииик, лапушка моя!!!!

Спасибочки!!!!!!!!!!

Девочки, спасибо вам всем, мои родные!!!!!!!!!

Сегодня я прогулялась с работы пешком до дома. Погодка выдалась хорошая!!

Налюбовалась на сверкающий снег!!

К тому же, всю дорогу слушала "Трансерфинг реальности". Шла и улыбалась невольно

И люди, идущие навстречу, тоже начали улыбаться!!!!! Улыбаться!!!!!

И от этого моя улыбка становилась всё шире!!!!!!!!!!!
Такое необыкновенное чувство!!!!!!!!!!!!!!

Я балдею!!!!!! Просто кайф!!!!!!
d040.2.gif

А теперь на такой позитивной волне отчитаюсь за сегодня.

Отчётик за 13.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - овощной супчик.
За 1 час до обеда - зелёный чай с мёдом.
Обед - 4 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь+йогурт, 3 ст.л. гречневой каши, полкусочка отварной рыбки.
Перекус - чай с мёдом.
Ещё один перекус - полстакана кефира.
За полчаса до ужина - стакан разбавленного яблочного сока.
Ужин - 2 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь+йогурт, 2 ст.л. пшеничной каши.
Перекус - половинка хурмы, зелёный чай, 1 сухофруктина.

Процедурки:
Морозная прогулка быстрым шагом - 1,5 часа.
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Касторка для ресничек с витаминками.

Всех целую!!!!!!!!!

Цветная

13.1.2010, 23:41

Цитата(Лю-Любимка @ 13.1.2010, 22:05)

КОНЕЧНО БУДЕМ ВМЕСТЕ))) МЫ ЭТИ ЖИРКИ С ТОБОЙ В ДВА СЧЕТА УДЕЛАЕМ))))
ТОК АБОЛЬШЕ НЕ ПРОПАДАЙ))))))

Разве можно жить без такого моря позитива??!!!!!!!!!
d040.2.gif

Тут так комфортно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Цитата(Лю-Любимка @ 13.1.2010, 22:05)

ВЧЕРА КОМП ВИСЕЛ- А ТАК ХОТЕЛОСЬ ПООБЩАТЬСЯ)))) ФОТКИ ТВОИ СМОТРЕЛА, КРАСОТКА..... МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ)))))

Алёнушка.... захвалила....

Цветная

14.1.2010, 22:14

Как хочется вас всех расцеловать!!!!!!
Красотульки и Валентин, здрямки!!!

Сегодня у меня были сплошные искушения в еде

У нас в техникуме одна преподавательница угощала всех по поводу своего дня рождения. Принесла домашнюю пиццу, торт и фрукты. Фрукты!!! Любимые фрукты меня спасли!!!

От торта и пиццы я воздержалась.

Думаете это всё?? Не тут-то было!!

Пришла вечером домой, а там мама жарит чебуреки...

Хоть они и с грибами, а не с мясом... Но всё же... жареные в масле...

да ещё и вечером...

неее... Это не про меня!!

Запила очередное "искушение" зелёным чаем и пошла заниматься спортиком!!!!

А вот и отчётик.
Дополняю вчерашний отчётик процедурками:
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.

Отчётик за 14.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда, 1 финик.
Завтрак - овощной супчик.
За 1 час до обеда - зелёный чай с мёдом.
Обед - 4 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь+йогурт, 3 ст.л. гречневой каши.
Перекус - стакан кефира.
Ужин (в 17:00) - 3 ст.л. пшенной каши.
Маленький перекус - размороженный крыжовник, консервированная клЮбника.
Потом периодически пила разбавленный яблочный сок и зелёный чай.

Процедурки:
Морозная прогулка быстрым шагом - 2 по 30 минут.
Калланетика - 1 час. Тремор в мышцах до сих пор!!! Кайф!!!!
Душик с рукавичкой.
Скрабик для лица.
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.
Касторка для ресничек с витаминками.

linysik

14.1.2010, 22:20

Лапуль, ну у тебя и темпы!!!! Просто восторг!!! И столько позитива, силы воли!!!!
Умочка моя любимая!
Цитата
Запила очередное "искушение" зелёным чаем и пошла заниматься спортиком!!!!

Вот что значит настоящая Красотуля!!!
Лапочка люблю, целую, обнимаю крепко-крепко!!!

Лю-Любимка

14.1.2010, 22:46

НУ ТЫ ДАЕШЬ))))) ОТЧЕТ СУПЕР))))
СИЛА ВОЛИ У ТЕБЯ ОБЗВИДОВАТЬСЯ)))))

ТАК ДЕРЖАТЬ)))))))) Я СМОРЮ НА ТЕБЯ- СТАРАЮСЬ НЕ ОТСТАВАТЬ))))

Цветная

14.1.2010, 22:56

Цитата(linysik @ 14.1.2010, 21:20)

Лапуль, ну у тебя и темпы!!!! Просто восторг!!! И столько позитива, силы воли!!!!

Цитата(Лю-Любимка @ 14.1.2010, 21:46)

НУ ТЫ ДАЕШЬ))))) ОТЧЕТ СУПЕР))))
СИЛА ВОЛИ У ТЕБЯ ОБЗВИДОВАТЬСЯ)))))

Линочка, Алёнушка!!!
Это всё благодаря вам, мои милые!!!!!
Спасибо за поддержку!!!!
Люблю вас оооооочень!!!!!!!!

Цветная

14.1.2010, 22:59

Совсем забыла рассказать хохму!!
Уже несколько дней я не меняю статус в аське:
"Если у вас дряблая кожа, морщины на лбу, жидкие волосы, двойной подбородок и бородавки, то крем для ног вам не поможет.

"
Клёво, да?

Inno4ka

15.1.2010, 0:12

Цветнусик!!!
отчетики - молодец!!
И не искусилась на всякие вредности!!! Горжусь тобой!!
так держать!!
ююююююююююху!!!!!!!!!!)))))))))))

Целую много раз!!!!!!!!!!

iulina

15.1.2010, 23:04

Лю-Любимка

15.1.2010, 23:47

ЭЙ, МОЯ ДОРОГАЯ, А ГДЕ ОТЧЕТИК))))
Я ТУТ НА ПРОВЕРКУ ПРИШЛА- А НИЧЕГО И НЕТ)))))

ЦЕЛУЮ ТЕБЯ))))) ВЫХОДИ Н АСВЯЗЬ)))))

Inno4ka

16.1.2010, 1:09

Доброго вечерочка!!!
И я пришла отчетик проверить!! а его нет!! и тебя нет!! ты хдеееееееее???))))

linysik

16.1.2010, 2:34

Я пришел обниматься, а тебя нетууууу! Кукусики ау, выходи

Цветная

16.1.2010, 21:18

Еи-еи-еи-еи-ёёёёёёёёёёёёёё!!!!

Приветствую вас, мои роднулечки!!!!!!!!
Крепко-крепко обнимаю и целую много-много раз!!!!!!!!

Цитата(Лю-Любимка @ 15.1.2010, 22:47)

ЭЙ, МОЯ ДОРОГАЯ, А ГДЕ ОТЧЕТИК))))
Я ТУТ НА ПРОВЕРКУ ПРИШЛА- А НИЧЕГО И НЕТ)))))

Цитата(Inno4ka @ 16.1.2010, 0:09)

Доброго вечерочка!!!
И я пришла отчетик проверить!! а его нет!! и тебя нет!! ты хдеееееееее???))

Цитата(linysik @ 16.1.2010, 1:34)

Я пришел обниматься, а тебя нетууууу! Кукусики ау, выходи

Родненькие мои!!!!! Алёнушка, Инночка, Линочка, Светик!!!!!
Чувствуете хулиганку на расстоянии...

Нашкодила я вчера, в пору ругать, а не хвалить...

В общем, рассказываю.
Вчера был новогодний вечер у нас в техникуме... Поскольку до нового года все плотно были заняты подготовкой к проведению юбилея техникума, то там уж сил никаких ни у кого не осталось. Вот и решили отпраздновать старый новый год, т.к. студентам ооооочень хотелось праздника с последующей дискотекой

Они подготовились основательно! Очень интересный сценарий написали, всё сами поставили. Конкурсы проводили. В общем, было весело! Я даже в одном конкурсе "отличилась"

. Суть конкурса состояла в следующем: вызвали 4-х участников (2 студента и 2 преподавателя), по несколько секунд включали музыку разных жанров и направлений, нужно было станцевать под каждую мелодию.
Честно скажу, я давно так не "скакала"

оторвалась по полной

и приз выиграла

В этом есть заслуга красотули.ру!!

Поэтому, спасибо Вам, Валентинушка!!!!

Спасибо ВАМ, мои красотульки!!!!!!

Вы все мне ооооооочень помогаете!!!!!!!!!!

Отвлеклась немножко...

Так вот, вчера я вечером похулиганила. Пока студенты "отплясывали" на дискотеке, мы, преподаватели, тесным кругом... выпили вина...
Я тоже соблазнилась на 100 мл белого полусладкого...

Вечер прошёл хорошо, даже замечательно!
Домой я пешком не решилась идти, т.к. было поздно, поехала на транспорте.
Приехала немножко уставшая, но довольная. Процедурок не делала, бухнулась спать.

Вот отчётик за 15.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 4 консервированные клубнички+3 ст.л. творога.
За 1 час до обеда - зелёный чай с мёдом.
Обед - 3 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь+йогурт, 1 ст.л. капустного салатика.
Перекус - зелёный чай с мёдом.
Хулиганство - 3 кусочка банана, 3 дольки апельсина, 100 мл полусладкого белого вина.
Ужин - 2 ст.л. свёклы с чесночком, 2 ст.л. капустного салатика, 1 финик.
Перекус - стакан кефира, 2 шт. сухофрукта.

Бегу к вам в гости!!!!!!!
Не терпится узнать новости!!!!!!
Потом расскажу про сегодняшний замечательный денёк!!!
d040.2.gif

Inno4ka

16.1.2010, 22:06

УУУУУУУУУУРрррррррраааааааааа!!! Цветнушечка притопала наконец-то!!
А хулиганство совсем не очень хулиганное))))))))) Я думала., там конфетки-тортики шоколадки... а ты фруктиками все - умница!!!!
так держать!!!!!!!!!!!!!
Целууууууууууууууууууууууую!!!!!!!!!!!!!

Цветная

17.1.2010, 1:42

Цитата(Inno4ka @ 16.1.2010, 21:06)

А хулиганство совсем не очень хулиганное))))))))) Я думала., там конфетки-тортики шоколадки...

Иннусь!!!! Люблю тебя!!!!

С конфетками, тортиками и шАкАладками я уже не дружу... Правда, продолжаю иногда поддерживать отношения с зефиром...

например, ЦЭгодня...

Ну а денёк сегодня выдался замечательный!!!!!!!
Мы вчера с мамой планировали, что пойдем сегодня гулять по городу, по магазинам )))
После того, как мама утром увидела на термометре "-20", желание куда-либо идти пропало у неё.
А у меня нееееееет!!!!

И после завтрака я всё-таки уговорила её одеться потеплее и пойти улыбаться солнышку

Вышли мы из дома в 11, а вернулись домой ближе к 15-ти

Вычитаю время хождения по магазинам, получаю время прогулки на свежем воздухе - 2 часа!!!!

Конечно же, поход по магазинам оказался не впустую. Маме купили кофточку на лето, а мне..... Мне накупили всякого!!!!! Пуховик купили (ниже колен, чтоб не мёрзли они у меня), кофточку купили, сарафан, платьишко, бусики и ежедневник моднявый!!!

Я так рада!!!!!!!
Всё сфоткаю потом и покажу вам!!!
Когда покупали платье и сарафан, это было нечто!!!!
Во-первых, я обнаружила, что теперь мой размер не 48, а 46!!!!!!!

Во-вторых, перемерила, наверное, платьев 6, и от каждого отражения себя в зеркале - просто балдела!!!!! Так трудно было выбирать!!!!!
Жаль, денег не было, чтоб купить все 6!!!!

Но эо даже к лучшему! Я же продолжаю стройнеть!!!

Вот, всё рассказала, теперь отчет за 16.01.2010.
За 45 минут до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+половинка банана+простокваша, четвертинка зефира.
За 1 час до обеда - стакан чайного гриба.
Обед - овощной супчик, 2 ст.л. свёклы с чесночком, 1 ст.л. моркови, кусочек отварной рыбки, четвертинка зефира.
Перекус - зелёный чай, 2 сухофруктины.
Ужин - половинка банана, 1,5 яйца+зелёный лук, 1 постный лакум.
Перекус - половинка яблока.
Потом ещё выпила зелёного чаю и стакан кефира.

Процедурки:
Морозная прогулка - 2 часа.
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.
Ванна с травками, с жёсткой мочалкой, а потом ещё контрастный душик... мммм...

Скрабик для лица.
Касторка с витаминками для ресничек и бровей.

Спокойной ночи!! Приятных снов!!!

Inno4ka

17.1.2010, 1:57

ЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!! Как клеееееево!!
С обновочками!! Жду скорее-скорее фоток!!! Уже представила эту красотууууууу...Ммммммммммм!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))

И размер уменьшился - супер!!! Рада-рада-рада!!!!

А что такое "постный лакум" в отчетике?? Что-то я не догнала....))))

Цветная

17.1.2010, 16:05

Тум-пу-рум-пум-пум!!!!!
Приветики всем-всем-всем-всем-всем!!!!!!
d040.2.gif

Цитата(Inno4ka @ 17.1.2010, 0:57)

ЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!! Как клеееееево!!
С обновочками!! Жду скорее-скорее фоток!!! Уже представила эту красотууууууу...Ммммммммммм!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))

Иннуль

люблю тебя!!!
Так приятно, что ты радуешься вместе со мной

Хотела сфоткаться на телефон (т.к. фотика у меня нет)... Еле-еле уговорила маму, чтоб она меня во всех обновочках во весь рост сфоткала.
И... увы, всё размыто, качество ооооочень плохое.....
Попробую сегодня поставить "задержку" и сфоткаться самой.

Цитата(Inno4ka @ 17.1.2010, 0:57)

А что такое "постный лакум" в отчетике?? Что-то я не догнала....))))

Лакумы - это по-русски "пышки"

Поскольку я родилась и выросла на Северном Кавказе, там лакумы - это традиционное блюдо, можно сказать, вместо хлеба, только намного жирнее и калорийнее, т.к. тесто замешивается на молоке, с яйцами, мукой, сахаром, солью, содой. Пышки раскатываются тонко, а затем "варятся" в кипящем подсолнечном масле.
Я назвала свой лакум постным, т.к. замешала тесто на воде, без яйца, мука зерновая. Ну а жарила я их на воде, чуть-чуть добавив подсолнечного масла.

Inno4ka

17.1.2010, 17:22

Ух, ты!! Как придумала!! На воде с маслом жарить!!!!! Я так даже не пробовала...
Да и вообще я давно не ела жаренного))))))))
А ты там лакумами не увлекайся!!!)))))))

Olgushka

17.1.2010, 23:07

Юлечка, привет!
Пришла знакомиться.Букет тебе для напоминания о скорой весне.

Цветная

17.1.2010, 23:57

Цитата(Inno4ka @ 17.1.2010, 16:22)

А ты там лакумами не увлекайся!!!)))))))

Иннулечка!!! Роднулька моя!!

Не ругай сильно... сегодня ещё один лакум "схомячила", правда в первой половине дня. Всё, больше ни-ни.

Цитата(Olgushka @ 17.1.2010, 22:07)

Юлечка, привет!
Пришла знакомиться.Букет тебе для напоминания о скорой весне.

Олечка, привет!!!!!!

Я всегда рада новым знакомствам!!!!!!!! оооооооочень!!!
Спасибо за букет, такой красивый.... ммммм....

Бегу к тебе, чтоб поближе познакомиться и пообщаться

Отчётик за 17.01.2010.
За 45 минут до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 5 ст.л.пшённой каши с молоком, 3 шт. арахиса.
Перекус - полстакана тёплой воды.
Ещё один перекус - 1 постный лакум с кусочком сыра, 3 финика.
Обед - овощной супчик, 3 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь, 1 ст.л. капусты, 1 картошина.
Перекус - чай с травками, 1 ст.л. арахиса, 2 шт. сухофрукта.
Ещё один перекус - половинка банана.
Ужин - 3 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь, 1 ст.л. капусты.
Перекус - чай с травками, 3 шт. сухофрукта.
Ещё один перекус - стакан кефира.

Процедурки:
Прогулка пешком - 2 по 30 минут.
Калланетика - 1 час!!
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

Inno4ka

18.1.2010, 1:13

А за лакум можно и
ХОРОШЕЙ И ЛЕГКОЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!!

Цветная

18.1.2010, 21:58

Трррррряммммм!!!!!!
Приветствую всех, мои лапулечки-красотулечки и лапуля-Валентинушка!!!

Цитата(Inno4ka @ 18.1.2010, 0:13)

[left]А за лакум можно и

Ай!! Ой!! Ой-ёй!! Ай! Ух!!

Иннульчик, СПАСИБО!!!!!!!
d040.2.gif

Пока есть времечко, отчитаюсь за сегодня по питанию.
Кстати, утром встала на весы, а там.... а там такая приятность!!!!!!!
Там минус 1,1 кг!!!!!!! Теперь мой вес = 68,3 кг!!!!!!
УРАААААААА!!!!!!!!!
Сегодня меня опять пытались соблазнить... То чебуреками, то чаем с сахаром, то плюшками какими-то.
В общем, я мужественно выстояла.

Отчётик за 18.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. моркови, 1 ст.л. свёклы с чесноком.
Перекус - чай, 1 сухофруктина.
Обед - 4 ст.л. салатика: тыква+редиска+яблоко+морковь, 2 ст.л. капусты.
Перекус - зелёный чай, 1 сухофруктина.
Ещё один перекус - банан.
Ужин - 4 ст.л. риса+изюм+мёд.
Перекус - чай с травками, 3 шт. сухофрукта.
Ещё один перекус - стакан кефира.

Сейчас вот смотрю на свой отчётик, столько всего съела!!!!!

А всё равно урчит в животике....... Пойду "запивать" голод полезным зелёным чаем.

Olgushka

18.1.2010, 22:53

Юльчик, привет!
А мне кажеться что ты стока полезностей съела, овощей много и фруктики. Умничка. Мне отчетик понравился. h020.4.gif

Inno4ka

18.1.2010, 23:01

Однажды в студеную зимнюю пору
Лошадка примерзла писюлькой к забору)))
Она и брыкалась, она и легалась....
Лошадка ушла, а писюлька осталась...))))

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!!! НАСТУПАЮТ КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ!!)))
С КРЕЩЕНИЕМ!!!!))))))))))))))))))))

Цветная

18.1.2010, 23:40

Цитата(Olgushka @ 18.1.2010, 21:53)

А мне кажеться что ты стока полезностей съела, овощей много и фруктики. Умничка. Мне отчетик понравился.

Ольгуня, привееееет!!!!!!!

Просто я хотела поменьше скушать, а не получилось

Цитата(Inno4ka @ 18.1.2010, 22:01)

[/color][color="#4169e1"]С КРЕЩЕНИЕМ!!!!))))))))))))))))))))

Иннусик, спасибо!!!!

И тебя, роднулечка, С Праздником Крещения Господня!!!

Отчитаюсь по процедуркам:
Процедурки:
Прогулка пешком - 30 минут.
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

Цветная

20.1.2010, 21:11

Парам-пам-пам!!!!!

Приветики, роднулечки мои!!!!!!!

Какая же я довольная и счастливая!!!!!!
Сейчас расскажу всё по порядку.
Позавчера на работе директор собрала всех на совещание по поводу... "К нам едет..." да-да, к нам едет проверка из Москвы. Вышестоящие структуры будут проверять работу техникума. Не случайно, это связано с тем, что в 2010 году наш техникум планирует лицензироваться на ВПО (Высшее профессиональное образование)!! Растём!!!!
Думаю,

На совещании всем были даны "ЦУ". Я тут же сижу, получаю свои "ЦУ" и наблюдаю за другими. Сидят, напряжённые, переживают, чуть ли не стонут. А я?.. А я не такая!!!!

Я слушаю "трансерфинг" и применяю его на практике!!!!!

Во-первых, новость приняла спокойно, без "фанатизма". Во-вторых, все "ЦУ" тоже восприняла спокойно. В общем, почему-то с ощущением лёгкости вышла из кабинета только я

Теперь тщательно (но спокойно!) выполняю все указания. От пунктика к пунктику.
Довольнаяяяяяяяяяяя......

Теперь отчитаюсь.
Отчётик за 19.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+половинка банана+йогурт.
Перекус - зелёный чай.
Обед - 2 ст.л. капусты, 2 ст.л. моркови, кусочек отварной рыбки.
Перекус - зелёный чай, 3 шт. сухофрукта.
Ещё один перекус - чай, маленький кусочек йогуртового торта.

Ужин - 4 ст.л. мюсли с кефиром.
Перекус - разбавленная молочная сыворотка.
Ещё один перекус - стакан кефира+1 ст.л. свёклы.

Процедурки:
Прогулка быстрым шагом - 30 минут.
Калланетика - 1 час!!

Гимнастика для улучшения зрения - 2 раза в день.
Фейсбилдинг - 1 раз в день.
Насладилась контрастным душиком.
Скрабик для лица и шеи.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

Inno4ka

20.1.2010, 21:41

Привет, Цветнуличка!!!!!!!!!
Вот так новости.. к вам едет ревизор)))))) А ты умничка, что так все восприняла!!!

Только в отчетике нашкодила тортиком!!!!!!! Но ты же исправишься, правда?!?!?!!)))))))))))))

Целую! Хорошего вечера!!!!!!

Цветная

20.1.2010, 22:12

Цитата(Inno4ka @ 20.1.2010, 20:41)

Только в отчетике нашкодила тортиком!!!!!!! Но ты же исправишься, правда?!?!?!!)))))))))))))

Иннуля!!!!!

КАЭШна исправлюсь!!!!

Сегодня, похоже отголоски торта, весь день сладко во рту

Кстати, за сегодня я не отчиталась ещё.

Отчётик за 20.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+половинка банана+йогурт.
Перекус - зелёный чай.
Ещё один перекус - йогурт 125 мл.
Обед - 2 ст.л. капусты, 2 ст.л. моркови, кусочек отварной рыбки, половинка картошины.
Перекус - зелёный чай.
Ещё один перекус - яблочко.
Снова перекус - йогурт 125 мл.
Ужин - тарелочка ухи, 2 ст.л. капусты.
Перекус - зелёный чай, 5 фиников.
Ещё один перекус - половинка банана, стакан кефира.

Процедурки:
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Гимнастика для улучшения зрения - 2 раза в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

А теперь, наконец-то, буду "дефилировать" в обновочках

мой новый пуховик!!

мой новый сарафанчик!!

моё новое платьишко!!

Inno4ka

20.1.2010, 22:42

Цветная

20.1.2010, 22:59

Инночкаааааа.... муррррк...

Собственно, хочу рассказать ещё один факт о "трансерфинге" в моей жизни.
Сегодня утром меня на работе угостили двумя конфетками. Я не отказалась, чтоб не обидеть человека. Убрала конфеты в сумку и невзначай подумала: "Вот было бы неплохо, если бы угощали не конфетами, а фруктами"

Не поверите!!!!
После обеда в этом же кабинете меня угостили ЯБЛОКОМ!!!

Видимо, сильно громко думала

linysik

21.1.2010, 1:17

Юльчииик, лаапчииик!! Слушай, как давно я у тебя не была, а тут прибежала, а у тебяяя столько позитиваааааа, Ой как класснооо!!!
Какая ты молодец!!! Я от твоих трям-пам-памов столько удовольствия получила, ты даже себе не представляеш!!!!!
А отчетики просто загляденье, я прям влюбилась в них!!!! Мотивация сумасшедшая!!!
Юль, ну просто настоящая Красотулишна, жаль, что ты далкео, а то бя тебя затискала!!! Вот чес слово!!!!
Фотки просто супер, такая моднявая и красивая...не наоборот...такая красивая и моднявая девушка...восторг!!!!!
На у Трансерфинг рулит, эт уже понятно!!!!
ЛЮБЛЮ тебя сина сина!!!!

Ну короче у меня столько эмоций...что вот описать не могу...посылаю флюиды...лови

Цветная

21.1.2010, 21:34

Приходит домой пьяная собака. Ее встречает хозяин:
- Что, опять пьяная?!
- Нет... Ик! Трезвая... Как... Ик! Стекло...
- Да? А ну-ка полай!
- Лай-лай, ла-ла-ла-лай-лай!...

Наидобрейшего вечерочка, красотульки и Валентинушка!!!!!!

Цитата(linysik @ 21.1.2010, 0:17)

Я от твоих трям-пам-памов столько удовольствия получила, ты даже себе не представляеш!!!!!
А отчетики просто загляденье, я прям влюбилась в них!!!! Мотивация сумасшедшая!!!

Линууууусииииик ко мне пришла!!!!! Ура!!!!!!!

Па-си-и-и-и-бА, лапушка моя!!!!!!!!

Цитата(linysik @ 21.1.2010, 0:17)

На у Трансерфинг рулит, эт уже понятно!!!!

АГА!!!!

Сегодня вновь убедилась на практике!!!!!

Второй день "ломаю мозги" над подключением новой точки доступа к интернету.
Перебрала 3 модема, ни один не подошёл: 2 из них просто не работаю (линка нет вААбще), ну а третий - третий непонятно как работает. "Кем-то" "когда-то" был настроен, сбросить настройки не получается. Короче, тоже нерабочий.
После обеда появилась чёткая мысль: "Где бы денег взять? Купить бы новый модем."
Ближе к вечеру прихожу к директору, рассказываю о своих "боях" и так спокойно спрашиваю: "Где бы взять 700 рублей?"

Она: "Зачем?"
Я: "Модем новый купить."
Она: "Так иди и возьми наличку у бухгалтера! Я-то думала, он тыщи три стоит."
Взяла я наличку и "полетела" счастливая и довольная покупать модем.
Купиииииилааааа...

Завтра настрою

Цитата(linysik @ 21.1.2010, 0:17)

ЛЮБЛЮ тебя сина сина!!!!

Отчётик за 21.01.2010.
За 45 минут до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+3 шт. консервир. клубнички+1 ст.л. сока клубничного.
Перекус - зелёный чай, 5 фиников.
Ещё один перекус - йогурт 125 мл.
Обед - 2 ст.л. капусты, 2 ст.л. моркови, 2 шт. редиски, 1.5 кус. сыра.
Перекус - зелёный чай, банан.
Ещё один перекус - чай + 0,5 ч.л. мёда.
Ужин - 8 шт. постные вареники с творогом.
Перекус - разбавленная молочная сыворотка, 1 сухофруктина.
Ещё один перекус - половинка банана, стакан кефира.

Процедурки:
Морозная прогулка быстрым шагом - 50 минут.
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Гимнастика для улучшения зрения - 2 раза в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

Лю-Любимка

21.1.2010, 22:31

ну ты молодец))))) отчеты супер))))) я тоже стараюсь)))) оч плахо, что моя техника меня подводит((((

продолжай в том же духе))) очень за тебя рада))))

Цветная

22.1.2010, 23:06

Ту-ру-рум!! Пу-ру-рум!!

Здравствуйте, красотульки и Валентин!!!

Теперь каждый день происходят чудеса

Сегодня утром красила реснички тушью и повторяла "про себя": "Мои реснички длинные, пушистые, густые!!"
Ну и? Догадались?

Сегодня днём меня назвали "дилнноресницей девушкой"

Цитата(Лю-Любимка @ 21.1.2010, 21:31)

ну ты молодец))))) отчеты супер))))) я тоже стараюсь)))) оч плахо, что моя техника меня подводит((((

Алёнушкааааа!!!!
Спасибочки, лапусик!!!!

Лечи технику и возвращайся

Отчётик за 22.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 4 ст.л. салата: тыква+морковь+редиска+яблоко+йогурт, 1 кусочек сыра.
Перекус - зелёный чай, 3 финика.
Обед - 4 ст.л. салата: тыква+морковь+редиска+яблоко+йогурт, кусочек отварной рыбки.
Перекус - 3 финика.
Ещё один перекус - стакан кефира.
Ужин - 2 ст.л. салата: тыква+морковь+редиска+яблоко, картошинка, кусочек селёдки.
Перекус - зелёный чай, 3 шт. сухофрукта.
Ещё один перекус - стакан кефира.

Процедурки:
Морозная прогулка быстрым шагом - 20 минут.
"Ходьба на попе" - 10 минут.
Обруч - 10 минут. (прочла у Инночки про "хула-хуп" и вспомнила про свой

Как говорится, всё, что ни делается, всё... вовремя!!!

)
Гимнастика для улучшения зрения - 2 раза в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

linysik

22.1.2010, 23:42

Юльчоноооок, приветы, моя длинноресницая Красотуля!!!!
С пятничкой тебя! Я тебе желаю хорошего, романтического пятничного вечера!!!!
Я тут тебе домик притащила, думаю должен понравиться, мне очень нравиться!

Зай, люблю сильно сильно, отчетик как всегда на высоте и процедурки и спортик!
Восхищаюсь тобой!!!

Лю-Любимка

24.1.2010, 15:01

ДА, ОТЧЕТ ХОРОШИЙ)))) Я ТОЖЕ РЕШИЛА, ЧТО РЕСНИЧКИ БУДУ УКРЕПЛЯТЬ))))))

НАДЕЮСЬ, ТЕПЕРЬ МНЕ НИЧТО НЕ ПОМЕШАЕТ))))) БУДУ У ТЕБЯ В ГОСТЯХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КРАСОТКА)))))
ДА, И ПРО ВЕС ЕЩЕ ХОТЕЛА СКАЗАТЬ, МОЖЕТ ВЕС И ОДИНАКОВЫЙ У НАС, НО В НЕМ Я КАК ТОЛСТУШКА, А ТЫ ОЧЕНЬ ГОРМОНИЧНО СМОТРИШЬСЯ)))))

Я ОЧЕНЬ ПО ТЕБЕ СОСКУЧИЛАСЬ)))) ЦЕЛУЮ КРЕПКО-КРЕПКО

Цветная

25.1.2010, 0:35

Как же я вас обожаю, роднулечки мои!!!!!!

Цитата(linysik @ 22.1.2010, 22:42)

Юльчоноооок, приветы, моя длинноресницая Красотуля!!!!

Котёнок мой, я тебя обожаю!!!!!!

Цитата(linysik @ 22.1.2010, 22:42)

Зай, люблю сильно сильно, отчетик как всегда на высоте и процедурки и спортик!
Восхищаюсь тобой!!!

И я тебя, красотулечка моя!!!!!! СиНА-сиНА!!!!

А вот сегодня меня в пору поругать... Ох, стыыыыыыыднАААА....

Цитата(Лю-Любимка @ 24.1.2010, 14:01)

ДА, ОТЧЕТ ХОРОШИЙ)))) Я ТОЖЕ РЕШИЛА, ЧТО РЕСНИЧКИ БУДУ УКРЕПЛЯТЬ)))))

Алёнк, и я ооооочень тебя люблю!!!!!!

Касторка для ресничек - это просто чудо!!! Мне очень нра!! Они становятся такие послушные!!!
Ты только не пугайся, если первое время они у тебя будут выпадать усиленно. Это нормально! Это пройдёт! Просто слабые реснички заменятся на новые, сильные!!

Приходи меня шлёпать, я сегодня ФулЮганка

Сначала расскажу про вчера.
Отчётик за 23.01.2010.
За 1 час до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+половинка банана+простокваша.
Перекус - зелёный чай с мёдом.
Обед - 2 ст.л. квашеной капусты, 1 картошина.
Перекус - зелёный чай с мёдом.
Ещё один перекус - стакан кефира.
Ужин - 5 ст.л. салата "Оливье" без мяса, без яйца и без майонеза.
Перекус - 2 солёных огурца.
Ещё один перекус - яблоко, зелёный чай.
Жорик напал..... ужас....

Процедурки:
Морозная прогулка - 30 минут.
Гимнастика для улучшения зрения - 1 раз в день.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.
Больше процедурок не было, т.к. почему-то ооооочень устала и "бухнулась" спать в 20:30, а проснулась сегодня только в 8-мь! Почти 12 часов проспала, представляете?!?

А сегоооооодняяяя....
Сегодня меня позвали в гости.... Подружки с бывшей работы....
В общем, там я пила вино.... белое полусладкое

а ещё....

стыднАААААА...
Но...... Читайте.
Отчётик за 24.01.2010.
За 30 минут до еды - чай с травками + 0,5 ч.л. мёда.
Завтрак - 2 ст.л. творога+половинка банана+простокваша.
Перекус - зелёный чай, 1 ч.л. халвы.
Обед - 3 бокала вина, 1 ст.л. салата "Подсолнух" (салат, конечно, вкусный... но с курицей... выковыривала её, как могла. Хорошо, что там было много моркови)
Перекус - 2 мандарина, несколько долек яблока.
Ужин - 8 шт. постных вареников с творогом.
Перекус - зелёный чай.
Ещё один перекус - зелёный чай.

Процедурки:
Морозная прогулка - 30 минут.
"Ходьба на попе" - 15 минут. (решила себя оштрафовать)
Очищающая масочка для лица.
Касторка для ресничек и бровей на ночь.

В общем, я сегодня пЯная... Не ругайте сильно, пойду баиньки...

Завтра обязательно пойду ко всем в гости, чесно...
Я сейчас - спааааатеньки.

Inno4ka

25.1.2010, 22:20

Ююююююльчик, длинноресничная моя!!!!!!!!!
Скажи мне, а касторка как??? Помогает тебе?? Вот моя мамуля тоже ей всегда мажет реснички!! Уже много-много лет подряд.... а я все забываю о ней... как результаты???

Принесла тебе вкуснючий чаек!!!!! Наслаждайся!!
Целую креееееееееепко!!!!!!!!!!!

Оличка

25.1.2010, 23:32

Привет, Юльчон! С отвесиками тебя! И с чудесами

Это так здорово!

Фоточки-классные! И видно, что постройнела!

Ругать не буду

iulina

27.1.2010, 15:55

приветик милашкам стройняшкам!!!