Я ВЕРНУЛАСЬ!!!!

Моя история "борьбы" с самой собой началась с 1999 года (тогда я только поступила в универ и весила 65 кг).
Да, именно за 4 месяца первого семестра (с сентября по декабрь) я набрала 12 кг (!) Это было ужасно... Меня положили в больницу, т.к. вдобавок ко всему нарушился менструальный цикл (врачи вообще грозили поликистозом и бесплодием).
Я взялась за себя с момента пребывания в больнице: помимо "прописанных" разгрузочных дней и диеты я ещё умудрялась в тихий час позаниматься физкультурой со стулом, походить по лестницам и т.п. Результаты поразили не только врачей... Выйдя из больницы (через 2,5 недели) я весила 69 кг. Но!!! Заболевание (нарушение обмена веществ, и что-то ещё, точно не помню) лечится не сразу, а за 3-5 лет, так сказали врачи. Соответственно, я завела себе тетрадку-дневник, в которой ежедневно составляла отчет о поглощённых калориях и о проделанной работе над собой. А также отмечала вес и объемы.
Спустя 3 года я добилась результата! Мой вес прекратил резко увеличиваться, всего лишь колебался между цифрами 69-70 кг.
И я успокоилась... перестала себя контролировать, кушала всё и вся, не задумываясь ни о калориях, ни о времени суток, ни о чём. В 2006-м году сама собой "обрела форму" при весе 67,5 кг, и мне это понравилось!
Потом я вновь «запустила» себя! Но вот однажды, в чудесный день 17 апреля 2007 года, совершенно случайно "наткнулась" на сайт «Красотуля.ру», побродила, почитала... И появилась "искорка": "Ведь когда-то я достигла результата!?! А почему сейчас не привести себя в форму??? Потом лишь поддерживать нужный темп."

Благодаря моральной поддержке красотулек этого сайта за 4 месяца я смогла постройнеть на 4 кг, стала уделять внимание не только фигуре, но и волосам, и ногтям, и личику…




Потом, к сожалению, череда различных обстоятельств отдалила меня на полгода… Я скучала…
Зато сейчас, девочки-красавицы.... Я СНОВА С ВАМИ!



ПЛАН ДЕЙСТВИЙ оставляю прежний, поэтому, просто скопирую его из первого блокнотика…

ЧАСТЬ I. ВНЕШНОСТЬ, КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ.
1. ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ ВЕС до 65-63 кг.
2. ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВУЮ СТРУКТУРУ ВОЛОС, и постараться ускорить их рост.
3. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ЛЮБИМЫЕ РЕСНИЧКИ: ежевечерний "макияж" из касторового масла с витаминкой "А".
4. Немаловажный акцент - РУКИ! Не только ЗДОРОВЫЕ НОГТИ, но и КОЖА рук.
5. Проблема: НОГИ! Убрать "ушки" с бёдер, укрепить мышцы ног.
6. Выбрать АНТИЦЕЛЛЮЛИТНУЮ ПРОГРАММУ. Боюсь пока об этом думать, но НАДО!
7. Восстановить ЗРЕНИЕ.
8. Привести в нормальное состояние КОЖУ СПИНЫ.

ЧАСТЬ II. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ (да, пожалуй так).
1. Подкрепить знание АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА.
2. Продолжить изучение НЕМЕЦКОГО ЯЗЫКА.
3. Пройти курсы ОБЩЕГО МАССАЖА.

ЧАСТЬ III. ПИТАНИЕ.
1. РЕЖИМ ПИТАНИЯ: постараться ужинать не позднее 19:00 (в идеале – до 18:00).
2. РАЦИОН: исключить хлеб, сладкое.
3. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ - 1 раз в неделю.

какая интересная история и какой великолепный слоган в заглавии!!!
С возвращением, Семицветик

Юлька, наконец-то!!!!!
Планы у тебя как всегда наполеоновские!!! Давай, вперед и с песней!!! Удачи!!! если что, мы рядом...

не успела.... а так хотела быть первой....

Привет!!!
Я Вика! Давай знакомится и с возвращением!!!
Планы классные , надо и себе пунктики внести про кожу, волосы и ногти, а то все как то боремся тут с лишним весом и целлюлитом, а про остальное и не пишем, вроде это не важно

Юленька приветик!!!
рада твоему возвращению!!!
жду новых фоточек!!!
удачки, целую

Юленька, привет!!!! Наконец то ты вернулась Рада тебя видеть!!!
Давай вливайся в нашу красотулишную жизнь

Привет!
Я тоже хочу познакомится! Столько энтузиазма действует заразительно!

Нет, я не пОняла... это чё называется - вернулась???????? Юля!!!! Ты хде, аууууууууууу?!! Выходи уже к народу.

Приветик!!
я тоже знакомиться))
я Таня, давай дружить)

Всем красотулькам и Валентину - ПРИВЕТ!!

Ptizzza (Галюня), бум знакомы!!
Мерси за комплиментики, надеюсь не разочарую. :blush:

zagadka (Ленусь), не сердись... вот она я, появилась.
На работе пока сААПсем нет времени, чтоб выходить на форум. Ну а дома вечерами мамуля смотрит через TV-tuner любимые сЭриалы, т.к. телека у нас пока нет.
Буду стараться ближе к ночи всё же выползать

kotihka (Викуля), я очень рада новым знакомствам!!
Добро пожаловать!!
И спасибо за всё.

Natashenxka (Натусик), ура!! Фоточки уже "поспели", выложу.

LoveGirl (Светуля), и я безумно рада тебя видеть!! :a015:

Krummelmonster, я - Юля!
Бум дружить? Обещаю поделиться оптимизмом

Лучик солнца (Танюшка), конечно давай дружить!!
Я уже начинаю

А теперь, долгожданный... САМОКОНТРОЛЬ
четверг (10.01.2008)
- завтрак: суп, кусочек ржаного хлеба, кофе.
- перекус: кофе <знаю, вредно, но работать бы не смогла>, 3-4 сушеных черносливки.
- обед: варёное мясо курицы (кусочек), зелёный чай, 2-3 сушеных черносливки.
Прогулка пешком (30 минут).
- ужин (до 19:00): куриный бульон, варёное мясо курицы (кусочек), травяной чай.
«Ходьба» на попе (10 минут).
- поздний вечер: травяной чай, полапельсина.
Ванночка для укрепления ногтей.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

пятница (11.01.2008)
- завтрак: бульон, 2 хлебца, кофе со сливками.
- перекус: кофе <опять >, 2 сушеных черносливки.
- обед: варёное мясо курицы (кусочек), зелёный чай, 4 сушеных черносливки.
- ужин (до 19:00): 2 картошины, 2 сосиски, солёный огурчик, травяной чай, маленький пряник .
«Ходьба» на попе (10 минут).
- поздний вечер: травяной чай, полапельсина.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

Теперь мои замеры-размеры (10 января 2007 года):

рост = 178 см
вес = 67.7 кг

ОГ = 85 см
ОТ = 69.5 см
ОБ = 101 см
ОН = 57.5 см

И, наконец, обещанные фото...

ПРИВЕТИК!!! я пришол знакомится
прочитала все ты молодец !!!

Это как? Поподробнее можно?

Ходьба на попе это для укрепления мышц ягодиц? и я хочу поподробнее
10 мин !!!! а синяки не остаються?

Девочки, милые, простите меня, засранку...
Вчера никак не вырваться было.
Сейчас постараюсь объяснить про "Ходьбу на попе"...
Техника выполнения: садимся на пол, ноги выпрямляем вперёд; чуть приподнимаемся правым боком и "шагаем" бедром и всей поверхностью ноги вперёд, то же самое левым боком. И так "шагаем" метра 3-4 (у кого как позволяет жилплощадь ;) ). Потом, по аналогии, "шагаем" обратно (не поворачиваясь).
Начинать рекомендую с 2-3-5 минут, через недельки 2 можно смело увеличивать нагрузку
О пользе упражнения: считается, что это упражнение для бёдер; но практика показывает, что "шагать" полезно и для бёдер, и для мышц ног (хорошая шлифовочка получается), и для мышц спины (поясницы), ну и для пресса, разумеется
Если что не пронятно будет, спрашивайте!!!!

Ок, обязательно попробую, сегодня же

Юлькин, с праздником!!!!

Валентиночка, лети!
Нет преграды на пути!
Ты в ладошку опустись
И в сердечко превратись!

Юля!!! Не пропадай больше!!!!

Привет! С возвращением!

Здравствуй, дорогой мой дневничок!!
Здравствуйте, девочки и Валентин!!
Возвращение моё неожиданно затянулось...
Но я не отчаиваюсь!! (и почти не хулиганю)
С завтрашнего дня начну писать ЕЖЕДНЕВНЫЕ отчеты. <НАЧНУ ПИСАТЬ ОТЧЕТЫ... НАЧНУ!!>

Мы ждём

Ксюша, я тоже жду

Доброго времени суток ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!
И всё-таки пересилила себя, и интернетик не подвел...
Начинаю...

понедельник (18.02.2008)

за 2 часа до завтрака: рис (для очистки крови и суставов)
завтрак: сосиска, кофе, кусочек торта (творожное суфле, курага, чернослив, арахис, тонкий слой шоколада).
перекус: пара маленьких кубиков сушеного кокоса.
обед: салат «Греческий», свекла с чесноком, котлета, зелёный чай.
перекус: апельсин, фисташки (~ 50 г).
ужин (до 19:00): салат «Греческий», сосиска, сок яблочный.
Физ. нагрузка с тренажером «Джимфлекстор» (1 сет) + 10 минут крутила на талии.
Упражнения против «ушек» на бедрах (по 50 раз каждой ногой).
Душ с рукавичкой.
Маска для лица.
Ванночка для укрепления ногтей.
Поздний вечер: зелёный чай.
Касторка для ресничек с витамином «А».

Valentin, спасибо, что не забываете про заблудшую ФУлЮганку
Лучезарная! И тебе спасибо, что помнишь
Ворожея, бум знакомы...

Вот это завтрак!!!!! Всё что можно было несъедобного - всё впихнула!!!!
И еще одну сосиску на ужин????

Красотулька, это не дело
Кровь и суставы почистила перед завтраком, а потом все это залила несъедобностью

Про сосиски: Как нас кормят современные пищевые технологии.

Здравствуй, сиротинушка моя... милый мой блокнотик...
Здравствуйте, красотули и Валентин!
Посмотрела дату последней записи - "февраль", посмотрела за окошко - снег - но не февраль, а уже декабрь. "Декабрь???" - ужаснулась!
Вот что значит ремонт и всё, что с ним связано
Честно скажу, кушала что попало, где попало и когда попало, иногда даже сидя на полу, т.к. просто больше негде было (про ноут и интернет вообще нечего говорить)
Но и "выматывалась" физически... вспоминать страшно.
Вес был 67 кг. (последние данные на линейке - 67,7 кг).
Ремонт закончился, вещи по местам разложила и расслабилась...
Ну и, естественно, антирЭзультат не заставил себя долго ждать: встала на весы: 71,5 кг.
Ну а раз я здесь, значит разум мой ещё не покинул "черепушку". Терпение? Терпение, ты где?.. А... здесь. А что такое маленькое??
Ладно, не прощаюсь, но сейчас пора бежать, а то опоздаю на работу
Целую всех!!

Часть отчета за день.
завтрак:
кусочек рыбы, кусочек ржаного хлеба, чай каркаде.
обед:
капустный салат, кусочек рыбы, кофе, 1шт. печенье, 5шт. фиников.
перекус:
пол мандарина, пол яблока, пол груши.

Привет, Цветная, рада знакомству, я - Кристина!! Будем дружить?!

Юля!!! привет!!! Я Таня, давай знакомиться!
Не пропадай, пожалуйста так надолго!!!
Здесь такая дружная и хорошая семья!!! Все соскучились!



Ой как приятно, этоже мой день рожнения!!! И правда, замечательный денёк!!!

Какой такой вес 71 кг???
Выгонять его будем!!!! Давай 65-67 кг.. как минимум!!!
Удачи в достижении поставленых целей!!

Привет, девочки!!
Очень рада новому знакомству!! Кристина, спасибо за пожелание , за посещение моего скромного двухстраничного блокнотика!! Таня, спасибо за шикарные розы... мои любимые - белые... Кстати, я тоже апрельская (7-го апреля). Постараюсь теперь не пропадать
Теперь перехожу к отчетам.
"остаток" отчета за 14.12.2008:
Прогулка пешком 30 минут.
ужин:
вареники с картошкой - 9 шт. (+ аджика), чай каркаде.
перекус:
кружка молока, финики - 20 шт. <не сдержалась>

Ванночка с солью для ногтей - 20 минут.
Питательное масло для ногтей.
Касторка с витаминками для ресничек.

начало отчета за 15.12.2008:
завтрак:
вареная свекла, чай каркаде, финики - 5 шт.
перекус:
кофе.
обед:
отварной картофель, кусочек рыбы, зелёный чай, печенье молочное - 1 шт., леденец-лимон. <почему-то совсем без сладкого не могу, начинает кружиться голова... караул!?!>
перекус:
черный чай, печенье молочное - 1 шт.

Прогулка пешком - 30 минут.
ужин:
уха, 3 кусочка репы, 1 "зубок" чеснока, зелёный чай, финики - 9 шт.

Пойду, позанимаюсь физкультурой. Ещё вернусь!!

уууух... чет многова-то кажется!!! 9 штук это скока грамм?? а 20 штук фиников - много очень...видать ооочень вкусные были или ты была ооочень голодная, тогад скушай яблочко, а потом финику, и увидишь, что больше 5 не влезет!!!

Ну вот я и снова тутА!! <не обращайте внимания, просто настроение хАрошее!>

Цитата(Kristin @ 15.12.2008, 20:52)

9 штук это скока грамм??

Примерно 100 г картошки и 200-250 г теста (постного)

Цитата(Kristin)

а 20 штук фиников - много очень...видать ооочень вкусные были

Угу... ооочень... не сдержалась

"остаток" отчета за 15.12.2008:

• Лёгкая физкультура, минут на 15-20 <решила, что лучше понемножку, постепенно, но каждый день заниматься; чем "уханькаться" 1 раз, а потом неделю кряхтеть, как старое кресло-качалка >.
• "Ходьба на попе" - 10 минут.
• Крутила "ДжимФлекстор" на талии - 3 минуты.
• Душ с очищающим скрабом.
• Лёгкий массаж области живота, ягодиц и ног с антицеллюлитным кремом - 5 минут.
• Питательное масло для ногтей - 3 раза в день.
• Касторка с витаминками для ресничек.

перекус:
стакан кефира.

Доброго времени суток, девочки и Валентин!!
Снова я "в эфире"

Кристина, спасибо за пожелание!! Так прия-я-ятно

начало отчета за 16.12.2008:
стакан теплой воды (за 30 минут до еды)
завтрак:
каша "5 злаков", леденец-лимон.
перекус:
кофе, финики - 5 шт.
обед:
капуста квашеная, селёдка - 3 ломтика, зелёный чай, финики - 3 шт.
перекус:
зелёный чай, финики - 5 шт.
ужин:
редька - 4 ломтика, винегрет, селёдка - 3 ломтика, зелёный чай, хлебцы с гречихой - 3 шт.
перекус:
маленькое яблочко.

Не прощаюсь, побежала заниматься физкультурой!!

Я тутачки!!
"остаток" отчета за 16.12.2008:

• Лёгкая физкультура, минут на 15-20.
• "Ходьба на попе" - 10 минут.
• Упражнение против "ушек" на бёдрах - по 30 раз каждой ногой.
  
• Крутила "ДжимФлекстор" на талии - 3 минуты <еле-еле вытерпела, ужасно болело всё, но крутила, пересилила себя>
• Душ со щёточкой.
• Лёгкий массаж области живота, ягодиц и ног с антицеллюлитным кремом - 5 минут.
• Питательное масло для ногтей - 2 раза в день.
• Касторка с витаминками для ресничек.

перекус:
пол груши, стакан кефира.

Привет! Юль!!!
Ой ой ой!! Как до боли знакомо... я на эту область много премного упражнений делаю.... а толку..
конституция. что с неё взять... Но я не сдаюсь!!!
Молодец! крутишь, боль превозмогаешь, стараешься!!! Значит - и результат будет!

Результат точно будет!!! Терпение и труд все-все перетрут!!!!
воть, начать день с подарочка - это по-красотулински!!!!

Доброго дня, мои милые!!
Вот, забежала ненадолго, выдалась свободная минутка...

Цитата(Ящерка @ 16.12.2008, 23:47)

Молодец! крутишь, боль превозмогаешь, стараешься!!! Значит - и результат будет!

Спасибо за поддержку, Танюша!!
Ага, превозмогаю потихоньку-помаленьку... Т.к. помню времена, когда давала нагрузку сразу и много, а потом все мышцы ужасно болели, ну и, соответственно, мысли появлялись: "Ой, болит всё, сегодня пропущу занятия, завтра полегче будет, тогда и позанимаюсь..." Так проходил день, неделя, месяц... Теперь я вУмнее стала, лучше по чуть-чуть, но каждый день

Цитата(Kristin @ 17.12.2008, 11:52)

Результат точно будет!!! Терпение и труд все-все перетрут!!!!

Спасибо большущее, Кристина!! Буду стараться оправдать ожидания...

• Масло питательное для ногтей - 3 раза в день.
• Касторка с витаминками для ресничек.

Вернулась
"остаток" отчёта за 18.12.2008:
перекус:
зелёный чай, печенье постное - 2 шт.
<ещё один> перекус:
чай (с коньяком), печенье - 2 шт., суфле - 1 шт. <ходила в гости, не смогла отказаться >
вместо ужина:
маленький пирожок с картошкой - 3 шт. <мама напекла, опять-таки не смогла отказаться >
перекус:
стакан кефира, пол груши, маленькое яблоко.

• Лёгкая физкультура, минут на 15-20.
• "Ходьба на попе" - 10 минут.
• Упражнение против "ушек" на бёдрах - по 50 раз каждой ногой.
• Питательное масло для ногтей - 3 раза в день.
• Касторка с витаминками для ресничек.

Споки ноки!! Пойду отдыхать...

Приветики!!
Так-так, ну-ка, где календарь?.. Ага... пятница, суббота, воскресенье...
Итак, все три дня физкультурой не занималась К сожалению, было некогда: конец года, студенты одолели, решили "долги" сдать, энтузиаЗИЗм проснулся к концу семестра
Зато в еде я вела себя вполне прилично
Но всё же, результат за неделю: минус 0,9 кг!! Это радует!!

Поздравляю с отвесиком таким великолепным!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!

"Блудная дочь" вернулась
ВСЕМ ЗДРАСЬТЕ!!
Думала, на новогодних каникулах будет столько времени, думала сделаю "то", "это", "вот то" и ещё "вот это"... и "это"... и почти ничего не успела
Но! Есть и положительные моменты... Я погуляла по форуму, почитала "там-сям" и наткнулась на полезнейшую темку про восстановление зрения. Тут же "помчалась на раскопки" в свои "недра дисков", и нашла!! Нашла!! Нашла!! Нашла диск с 6-ю видео файлами по восстановлению зрения (проф. Жданова)
Посмотрела пока только первый фильм (как раз в теме форума описаны упражнения для глаз, о которых рассказывается в фильме).
С вечера воскресенья (4-го января) отказалась от очков и начала делать упражнения. Стараюсь три раза в день делать эту гимнастику для глаз.
Немножко собой довольна
По поводу еды и физических нагрузок - хуже, нечем хвастаться...
Никак не могу отказаться от сладкого. Что делать? а?.. Вроде бы стремление есть и сила воли, а вот организм странно реагирует: стоит только день не покушать сладкого, как к вечеру начинает болеть голова, иногда даже кружиться, а ещё хуже - внутренняя дрожь появляется... наркоманка-сладкоежка
В понедельник (05.01.2009) "сняла мерки":
ОГ - 86 см
ОТ - 73 см (хочу хотя бы 68 см)
ОБ - 105 см (хочу хотя бы 100 см)
ОН - 59 см
ОИ - 39 см
вес - 70.8 кг (хочу хотя бы 65 кг)

Обрезала сегодня ноготочки "под корень" , жалко конечно, но надо лечить: долой слоящиеся и ломкие ногти!!
Пойду делать солевую ванночку для ногтей.
Воздушный поцелуй всем!!

Привет, дорогой мой блокнотик!! Здравствуйте все!!
Сразу о сладком. Да, да, о сладком. Поскольку мой организм неадекватно реагирует на полный отказ от сладкого, я решила просто уменьшить "дозировку" в 2 раза, так сказать "обхитрить саму себя"
отчет за 10.01.2009:
завтрак:
сырок творожный - 100 г, чай каркадэ, кусочек сыра, хлебец.
перекус:
стакан тёплой воды.
обед:
куриный бульон с сухариками из ржаного хлеба, картофель - 2 шт., кусочек курицы, чай каркадэ, вафля.
перекус: <в гостях>
кофе, вино - 50 мл, кусочек торта (со сливками).
ужин:
чай каркадэ (за 20 минут до еды), 2 кусочка хлебца, сало со специями, яйцо варёное.
перекус:
полстакана кефира, пол конфеты.

• Гимнастика для глаз - 3 раза в день.
  
• "Ходьба на попе" - 10 минут.
• Упражнения для исправления осанки и против искривления позвоночника - по 20 раз каждое.
• Упражнение против "ушек" на бёдрах - по 50 раз каждой ногой.
• Крутила "ДжимФлекстор" на талии - 5 минут.
• Душ с рукавичкой.
• Массаж ягодиц и ног с антицеллюлитным кремом.
• Солевая ванночка для ногтей.
• Касторка с витаминками для ресничек - перед сном.

Посмотрела сегодня вторую лекцию проф. Жданова (правда, недосмотрела). Там, помимо зрения говорилось ещё и про вредные привычки, про здоровье организма и про раздельное питание. Более подробно напишу, когда будет побольше свободного времени. А пока скажу только о том, что меня очень заинтересовала тема раздельного питания - давно я хотела попробовать (как говорится, было много теории и "ни капли" практики). Сегодня мне не удалось "попитаться раздельно"... Попробую завтра

Удачного выходного дня всем, кто завтра отдыхает!! Удачного начала рабочей недели всем остальным!! <в том числе и мне >
Пошла я баиньки...

Юльчик привет!!!!
с праздничками тебя прошедшими!!!!
а ты что-то как мышка на форуме, тебя и не заметно...прибегаешь и убегаешь
ноготочки жалко конечно, но лечить надо, хотя я не обрезаю никогогда совсем под корень, а на праздники биогель сделала, так вообще не видно никаких расслоений
хорошего денёчка, целую

Да здравствуют трудовые будни!! Первый "будень" успешно закончился!!
отчет за 11.01.2009:
завтрак:
зелёный чай + пол чайной ложки мёда (натощак, за 30 минут до еды), творог (заправленный кефиром) - 100 г.
перекус:
чёрный чай, 2 ломтика шоколада.
обед:
чёрный чай (за 15 минут до еды), картофель - 2 шт., кусочек курицы.
перекус:
чёрный чай, ломтик шоколада, вафля.
перекус:
стакан воды.
ужин:
чай каркадэ (за 15 минут до еды), хлебец, картофель, свежая тыква (заправленная низкокалорийным майонезом), 3 ломтика варёной печени.
перекус:
стакан кефира, мандаринка.

• Прогулка 30 минут пешком <при температуре: минус 20 градусов>.
• Гимнастика для глаз 3 раза в день.
  
• "Ходьба на попе" - 10 минут.
• Упражнения для исправления осанки и против искривления позвоночника - по 20 раз каждое.
• Упражнение против "ушек" на бёдрах - по 50 раз каждой ногой.
• Крутила "ДжимФлекстор" на талии - 5 минут. <ойкала, айкала минуты полторы, а потом привыкла >
• Шаги на месте босыми ногами по коврику с "шипучками" - 10 минут.
• Стойка "буквой Т" - 3 минуты <больше не смогла осилить>.
• Душик со скрабиком.
• Массаж ягодиц и ног с антицеллюлитным кремом.
• Солевая ванночка для ногтей.
• Касторка с витаминками для ресничек - перед сном.

Наташенька, лапуля, привет!!
Я не мышка, просто много обязанностей взвалила на себя последнее время: рРРРЭмонт-таки доделала, но влезла в крЭдит. Теперь работаю на двух работах, чтоб прожить: основная работа - инженер-программист, а по выходным я - "препод" в местном техникуме
Всё никак "подружиться" со временем не получается... Но, надеюсь, всё будет хорошо и мне будет хватать 24-х часов в сутки для работы, для дома, для себя любимой и для общения здесь Т.к. я безумно скучаю. Спасибо, что не забыла меня!!