Всем здрасти!
Случайно забрела на ваш форум. Очень понравилась ваша теплая атмосфера. По этому решила остаться. Так что давайте знакомиться!
Зовут меня
Друзья зовут, Джонни.)))

Я завожу этот дневник скорее в поисках поддержки и какого-то 2-ого или 3-его дыхания.
Так как, я уже почти год на диете. Не без перерывов, у меня был 3х месячный перерыв.

До перерыва, я потеряла 20 кг. На самом деле, летом я вселила 85 и мне оставалось еще 10 до мечты. Но депрессия, усталость, друзья, которые до сих пор соблазняют меня на «просто попить пива», кафешки сделали свое дело…
После нового года я весила 98 кг(скорее это из-за набитого желудка, по моим ощущениям, я весила кг 94-95), сейчас 92.
Но настроя все равно нет!
Я знаю что надо!

Мне повезло, что еще есть один человек, который рядом и поддерживает меня. Это мой врач. Именно с его помощи, все не остановилось на 10 кг, как обычно!

В новом году поставила себе много целей. Среди которых:

-бросить курить (сделано)
не курю уже месяц, спустя 5 лет
-пойти в спортзал (сделано)

-похудеть, завершить начатое (в процессе)…. И тд…..

Но настроение все равно не то! Что с этим делать, я не знаю!

з.ы. По-этому решила остаться тут, потому что все тут добрые и отзывчивые, как я поняла)

Привет!
С дневничком! у нас тут очень хорошо и у всех супер пупер результаты!
Потому что форум - волшебныЙ!!!!!

Добро пожаловать!!

Разрешена только одна линейка!!

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

ОО!!! Да у нас тут бывалый человечек! Ну чтож Женечка, добро пожаловать.
Настроение развй чем-нибудь! Самое простое это шоппинг наверно

Женичка, привет!!! С дневничком тебя ;)
Пиши нам отчетики за каждый день (что ела и какие упражнения и процедурки делала)! А мы будем комментировать
Удачи

Приветик, все у тебя получится, что курит бросила молодец, давай пиши отчетики

Приветик! Расскажи о себе подробнее. А что за врач?
Настроение поднимим, не боись, похудеть поможем, только помни, что многе зависит и от тебя.
Удачи

Такс....
Врач, хороший дяденька…
Познакомились мы совсем с другой целью общения, но вот жизнь развернула именно так.

Валерий Николаевич, у него 2а высших медицинских образования. Занимается диетологией уже 14 лет. Много хороших результатов у людей, которые при его поддержке худели. Так как я сейчас часто ему помогаю, многих пациентов знаю лично, по крайней мере, тех которые живут в Москве.

И на меня он много надежд возлагает… Всегда смеется, что я потом забуду про него, потому что буду занята в съемках для ТВ или журналов…
Льстит безумно, особенно зная, что он редко кому такое скажет….

Я че-то совсем затянула с продолжением.

У мы с В.Н. в начале марта устраиваем конкурс красоты, среди пациентов его…

Я в жури.) Не рискнула участвовать, ибо девочки там, на 30-50 кг похудели

Теперь по делу
Решила устроить после выходных разгрузочный денек.

Так что с утра коктейльчик, весь день буду чаек пить энергетический. Вечером, опять коктейль.


*я сижу на системе замены рационов питания. Вместо 2х из 3х – 4х приемов пищи, я пью белковый коктейль. Углеводы я не употребляю в пищу вообще! Только белок и нейтральные продукты.

З.ы. спасибо за поддержку, лапульки - красотульки!
Позже тогда выложу фотки. И свои и мамены и В.Н., если будет интересно

Женя привет я Настёна я быстро набрала вес сейчас вот с дневничком девушками нашими и нашим дорогим Валентином я стараюсь наладить своё питание и обрести веру в себя! Тут очень уютно все девушки просто супер!!! Красотки и умницы!
Думаю всё у тебя получиться с новосельем тебя! С новым домиком!
Псы: Заходи в гости!

Ой, ко всем приду!!!!
На форуме много нужной и интересной информации.... но я обязательно все посмотрю и у все наслежу, и даже не однократно!

сегодня получился еще один разгрузочный день!

так уж вышло

чай пила энергетический
+
коктейль
+
апельсин
+
3 яблочка зеленых маленьких

И так!

Вчера: 2 коктейля + тушеная свекла + котлетки из курицы и капусты + 2 йогурта +зеленые яблоки…. Я еще я пила вчера молоко, очень захотелось, 1,5% жирности.
И именно вечером!

Пошла вчера - позанималась, лечила целлюлит прополисом, ибо было время.


А еще с фоткала попу…. Ели решилась посмотреть…. Посмотрела и очень расстроилась!
Я конечно знала, но знать и видеть разные вещи.

Не переживай я на свою жо..... тоже смотреть не могу думаю у тебя не всё так уж запущенно как у меня!
Отчётик суперский только постарайся йгурты кушать отдельно ну как перекус!
Думаю у тебя всё получится!

Evangelista , фотик найду тогда покажу, а то что-то искала сегодня и никак найти не могла.... куда я его дела???

ИОгурт был у меня типа ужина, что ли!


сегодня

коктейльчик
курага и чернослив (больше ничего не захотелось)

ну и домой приду еще коктейль тяпну))

Приветик!!!
Молодец!!!
Посмотрела фото - красивая

А я почему-то фотки не видела(((

тиша спасибочк!

Фрисяня а посмотри)))



значит пятница
все так хорошо начиналось....

в пятницу был день рождение у мамы... был торт.... он был съеден... а потом... ой, давай те вы мне просто поверьте что вела я себя не очень хорошо все выходные. мне даже стыдно писать и да я всего и не помню....

з.ы.
млин, я себя не понимаю, почему меня так бросает. то мне есть не хочется, то я остановиться не могу. причем сносит меня почти каждые выходные и именно в выходные. ну это не нормально!
я так в будни выматываюсь, что хочется дома посидеть, а наверно нужно идти куда-нибудь. потому что дома есть холодильник...

Привет! Я вот тоже начиталась всего тут, насмотрелась, решила тоже сюда. А то у меня подруги все нормальные) , одна я ((( Аж плакать хочется. А вот как ты курить бросила? Я уже лет 6 курю, все бросаю периодически, но потом все по новой. Что делать-то? А? Муж уже ворчит, что у меня силы воли никакой (хотя сам смолит уже лет 10, если не больше). А ты вообще молодец! И в клуб, и туда-сюда... А мне с моими телесами скоро из дому выходить совсем не захочется..

Женечка, еще раз привет
Да, согласная с девочками, что форум волшебный. Сколько меня не бросало, где я не пропадала, все равно возвращаюсь сюда. Здесь очень много хороших, отзывчивых людей, которые помогут дойти до заветной цели.
Так что, мы вместе)))
Мне знакомо все, о чем ты говоришь и я точно знаю, что все это преодолимо. Красота и обаяние тебе уже щедро даны природой, а счастливыми мы обязательно станем.

Улыбайся чаще. У тебя прекрасная улыбка

Женечка, привет!

Верю, но все поправимо

Бросает потому что кушаешь нерегулярно: то коктельчики, то тортики, то опять не хочется кушать.
А ты попробуй систему завести: завтрак должен быть, хотя бы минимальный, обед, и т.п. Выдели приемы пищи. А коктели на разгурз оставь. Я когда кушать не успевала раньше, потом стабильно переедала.
Так что аккуратненько и потихоньку. А так ты молодчина! Спортик и все такое

Привет Звезда!!!
И правильно, я тут недавно, но уже по уши влюбилась в здешних обитательниц! Ну вот еще одной красотулькой станет больше, я оч. рада! давай дружить в общем! Плакать не надо, надо искать выход, ставить реальные цели и добиваться их, тогда все обязательно получиться!

Цитата(Звезда @ 11.2.2008, 10:28)

А вот как ты курить бросила? Я уже лет 6 курю, все бросаю периодически, но потом все по новой. Что делать-то? А?

Если честно, я соврала бы, если сказала что я такая захотела и я смогла.... даже не предпологала что эта попытка станет последней... у меня милый изночально бросил курить, хотя курилил больше 10 летю ну стыдно стало и я, наверно, месяца за 2 начала готовиться к тому что после НГ не курю... Да еще перед новым годом болела, была у врача. Он мне сразу сказал ТЫ КУРИШЬ! так не ловко стало... Он продолжил.... БРОСАЙ ПОКА МОЖЕШЬ и ЗДОРОВЬЮ МЕНЬШЕ ВРЕЗА ПРИЧИНИШЬ! че-то прям так в паять врезалось... ну вот.. настали дни после нг, а я курила... но чуть пореже.... потом купила пачку легких сигарет курила их почти неделю.... потом когда они кончились я не покупала просто у отца немного брала. делала пару затяжек и выбрасывала целую сигарету... ну и однажды я перестала и это делать. но я себя внутренне успокаивала что когда я захочу я покурю, но опять не целую, а затяжку две! я сделала так пару раз и все... тихо спокойной.... что даже никто не заметил.... ну вот как-то так....


Привет Chapa!!!!

Цитата(Chapa @ 11.2.2008, 10:57)

Мне знакомо все, о чем ты говоришь и я точно знаю, что все это преодолимо..... а счастливыми мы обязательно станем.

Да.... эти проблемы нас объединяют! и очень хорошо что мы вместе их стараемся решить...
спасибо за комплиментики, оч приятно!


Привет Li-Li!!!

Цитата(Li-Li @ 11.2.2008, 16:59)

Бросает потому что кушаешь нерегулярно: то коктельчики, то тортики, то опять не хочется кушать.
А ты попробуй систему завести: завтрак должен быть, хотя бы минимальный, обед, и т.п. Выдели приемы пищи.

хм... а в этом что-то есть может попробовать еще и по часам кушать! ну хотя бы завтрак, обед....
детка спасибки за совет... а почему-то об это и не подумала...



Вчера!
Чуть-чуть исправилась... Сделала разгрузочный день после таких обильных выходных.
весь день чаек гоняла!
2 коктейля
4 яблока
2 грейфрута

Подумала о том что весна идет! весне дорогу! ибо в 10 пошла спатеньки.... не какого желания даже в душ идти не было,в прочем как и вставать утром на работу!... надо витаминки попить чтоль

Привет, я Катя
Смотрела твои фотки ты там симпапулька


А попа подтяниться

Приветик котенок!!!
спасибки))) ну так если что мы ее заставим, никуда она не денеться

Женя, привет! Спасибо за поддержку! Успехов тебе в борьбе за свое тело!

Женя, приветик!!
Посмотрела фотки - результаты поразительные!!! Ты большая молодец!
Жду регулярных приемов пищи

Цитата(Пушистая @ 12.2.2008, 13:30)

Женя, привет! Спасибо за поддержку! Успехов тебе в борьбе за свое тело!

спасибки!

Цитата(Li-Li @ 12.2.2008, 13:38)

Женя, приветик!!
Посмотрела фотки - результаты поразительные!!! Ты большая молодец!
Жду регулярных приемов пищи

вай.... спасибо! я постараюсь! вот прям сейчас буду это делать)))

Женюрочка, привет!
ох как люблю я фотки до и после..прям не могу!
Ты такая красотка! Потрясающие результаты!
Умничка!

Привет пришла знакомиться! Светлана!
С дневничком!
А по хулиганить в выходные я то же люблю, не огорчайся постепенно отвыкнешь!

деффченки!!!

Цитата(Kata @ 12.2.2008, 15:16)

ох как люблю я фотки до и после.. прям не могу!

ооооо! я тоже люблю!!!! всегда так интересно!!! спасибки за комплементики )

Цитата(Svetik_nn @ 12.2.2008, 15:37)

А по хулиганить в выходные я то же люблю, не огорчайся постепенно отвыкнешь!

Приветик, спасибки!!! ну надеюсь что это в ближайшем будущем произойдет...

я тут подумала и решила! наградить себя за вес в 80 кг вот такой веСЧью!

Вау, супер штука!!! Ради такой надо стремиться к 80кг Мне очень нра

Приветики, Женя Фотки - супер!!! Стимулируют

Привет!Пришла знакомиться.Смотрела твои фотки сегодня.Я под впечатлением

Джонни приветик!!!!
такой у тебя дневничёк расивый и позитивный как и хозяюшка-красотулечка!!!
это что-то...ааа...красиво!!!! а где такое взять????
мне ещё губки иглянулись

удачки

Привет! Пришла и я к тебе знакомится!

У тебя обязательно все получится.

Удачки.

ДЕВЧЕНКИ


Приветик-приветик!!! спасибочки, меня тоже стимулируют, правда в основном старые...

Цитата(yantshik @ 12.2.2008, 22:30)

Привет!Пришла знакомиться.Смотрела твои фотки сегодня.Я под впечатлением

прифФфет... заходи... будем дальше стараться впечатлять

Цитата(Natashenxka @ 12.2.2008, 23:05)

а где такое взять????

Прветик! Ой спасибочки! а корсетик можно посмотреть на сайте мос-корсета

Смайлик приветик и спасибки тебе

В общем, идею мою все одобрили! я очень рада!!!! спасибочки



Вчера!
коктейльчик утром
+
йогурт в 12
+
часа в 2 дня
у нас была курочка и свекла тушеная)
+
в 6 сыр расплавленный в микроволновке с чаем) маленький ужин на работе
+
коктейль часиков 9

из процедурок
полежала в ванне))) *подумала, что давно я ванну не принимала, все душ и душ...
сделала масочку для волос, лица, скрабик на тельце, другой скрабик для пяточек.... массажик сделала сама себе, варежкой массажной потерлась... воть…. вышла кремчиком вся вымазалась и сделала педикюрчек.... счастливая и довольная легла спатеньки!


сейчас сижу онемевшей половиной лица.... так что, сегодня в процедуры точно нужно включить лечение зубика от кариеса)

Вот это вещь! Вот это стимул! У тебя все получится!

Приветик!!
Умничка ,продолжай в том же духе!!

А что это у тебя за коктейль в меню?

Стимул отменный

ой как тебя жалко сильно болит? не затягивай с походом к врачу, потом тока хуже бу...

Приветик!!!

Ты давай зубки береги, не учись на моих ошибках, я их в свое время запустила и никто пинка не дал.
А еще признаюсь тебе в своем секрете. Ты вот умничка бросила курить, а я вот еще нет.
Это ужасно и стыдно. Привычка блин.
Спасибо за поддержку.

marishechka22, тиша, Маретта спасибочки!

Цитата(kotihka @ 13.2.2008, 20:44)

А что это у тебя за коктейль в меню?

да белковый коктейль, заменяю им 2 приема пищи!

Цитата(Hloya @ 13.2.2008, 21:55)

ой как тебя жалко сильно болит? не затягивай с походом к врачу, потом тока хуже бу...

мяяяяяу, болят.... залечила, анестезия прошла.... теперь на температуру реагируют. интересно это пройдет?!

Цитата(Arabesques @ 13.2.2008, 22:13)

А еще признаюсь тебе в своем секрете. Ты вот умничка бросила курить, а я вот еще нет.
Это ужасно и стыдно. Привычка блин.

Да привычка это дело оч не хорошее... хотя с другой стороны, если очень захотеть можно все поменять! так что если что свисни мне, буду у тебя сигареты отнимать! ))
а зубки должна залечить!



Сегодня!
коктейль 2шт
+
рыбка
+
Капустка квашенная(мммммм, вкусняжка)
+
2 шт яблока

процедурки!
иду умываться и мажусь кремчиками, ну и пожму себя немного
с завтрашнего дня пью витаминки!

*** встала на весы и ********* 94 кг.... надеюсь это из-за КД или из-за не пустого желудка... завтра с утра посмотрю еще раз....

Приятно познакомится!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за теплый прием!!!!
Ты молодчина!!! Так держать!

Удачного дня!

Женечка, привет! спасибо за поздравления!
Тебе тоже желаю любви большой и счастья в личной жизни!
Видела твои фотки, ты очень интересная яркая персона!

Приветик!!!
по поводу веса не расстраивайся, точно из-за КД, отчётики отличные!!!

с праздничком поздравляю!!! хорошего дня!!!

Ptizzza, Katrina, irina777, kaprice, Natashenxka

И вам спасибочки куколки!!!!

Отработала и собираюсь пойти прогуляться перед универом! С вами время пролетело не заметно... Чмоки всех!!!

Кого не успела поздравить!!!!

Поздравляю тут!


С ПРАЗДНИЧКОМ!

Пусть все проходит мимо,
Кроме денег и интима!
С днем Святого Валентина!!!!





Valentin с именинами!!!

До вечера крошки!

Женечка - с праздничком! Любви тебе огромной, и конечно взаимной!
У тебя тут интересно, буду заглядывать...

Приветик, Джонни! Спасибки тебе за поздравления!!! Я в ответ тоже тебя поздравляю с Днём влюблённых!!! Всего самого лучшего!!!