Женечка!
и тебя с днем влюбленных!!!
Счастья, любви и достижения целей!


прочитала твой дневничок! Горжусь тобой и восхищаюсь! какой результат!!!
такая красавица!!!
есть на кого равняться
пошла писать отчетик.

Жень, и тебя с праздником!!! Посмотрела на фотки - красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Жень, а рост у тебя какой?

С Днем Святого Валентина!!!

Ходила к тебе знакомиться воочию, так сказать.
Впечатляеет...ооочень...

Говорят, что если зуб под пломбой через какое-то время побаливает, значит залечен хорошо, все пройдет

Привет! Я Инесса, будем знакомы! с праздником!!!

Приветик

С праздничком тебя!!!
( вот здесь должна быть самая, самая красивая валентинка,
только я их еще вствлять не найчилась )
сильно не хулигань.

Привет! Я пришла с ответным визитом.
Спасибо за поздравления.
Я посмотрела твои фотки-ты очень КРАСИВАЯ!!!
Желаю успехов!!!

С праздником!!!

Мила Я, Inesik, Arabesques, zagadka, Ptizzza, Феечка, marishechka22, Xelena спасибочки!



175


ой, надеюсь-надеюсь, высверливать и удалять нервы ну никакого желания!




Сегодня!

Коктейль - 2 шт
+
свекла
+
рыбка
+
зашла в кафе с подругой ииииии..... барабанная дробь

маленький кусочек говядины
+
немножко греческого салата
+
ну и недавно яблочки ела

Процедурки
много ходила, гуляла!!! Было очень клева, солнышко светило! мммм.....

Подумала о том что скоро пост и надо готовиться, а еще скоро 8 марта, а еще быстрее день рождение у моего любимого человечка...
и хотя мы не считаем 14 февраля праздником. его мне так не хватало!!!В общем как всегда....
ну да ладно, не будем грустить!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry118662

Приветик!!!!

По-моему отчетик очень даже хороший!!! Особенно прогулки, я тоже люблю погулять в хорошую погоду!!!!! Это ОЧЕНЬ полезно!!!

Желаю удачного дня!!!!!

иииииииииииии.... молодец, что ничего вредного не съела!!!

Приффет тебе тоже хорошего денька, стараемся-с!



а так хотелось, так хотелось... ужас!

Приветик! Отчет отличный. Молодец что удержалась от вредностей, представляю как ты гордишься теперь собой

ЖЕНЕЧКА СПАСИБО, ЧТО ПОСЛЕДИЛА У МЕНЯ В ДОМЕ, ЗАХОДИ ПОЧАЩЕ!

Ты уж держись, жалко будет если все пойдет коту под хвост

Так, что-то после праздников вес пополз у нас наверх! Надо собраться и ударить по лишним кг здоровым питанием и физической нагрузкой!!! Ты со мной?

Женя, приветик!
Молодец что удерждалась от вредностей! так держать!!

Джонни
такой красивый дневничек столько красивых анимашек
планы хорошие молодчинка классно

привет)
я Елена
посмотрела фотки-ты красавица, а кг уйдут-ты им еще задашь жару

Женюфка, куда пропала???? М?

Цитата(marishechka22 @ 15.2.2008, 17:49)

Молодец что удержалась от вредностей, представляю, как ты гордишься теперь собой

это да!!! спасибки!

СмеШарик окэ, детка!!! жди, приду!

Цитата(Elmira @ 17.2.2008, 12:38)

Ты уж держись, жалко будет если все пойдет коту под хвост

держусь-держусь!!! стараюсь, по крайней мере....

Цитата(Hloya @ 17.2.2008, 15:48)

Ты со мной?

а то! конечно....

Цитата(Li-Li @ 17.2.2008, 16:59)

Молодец что удерждалась от вредностей! так держать!!

спасибки, пока держу именно так))


Бельфеба Очарованная спасибки-спасибки!

Цитата(Hloya @ 18.2.2008, 8:54)

Женюфка, куда пропала???? М?

в деревню ездила, сегодня только приехала

вот парочка фоток

это наш "домик в деревне"





значит пятница!
день фруктовый.....
2 коктейля
+
бананы 2 шт
+
яблоки
+
кураги немого и чернослива
+
йогурт
+
чааай! много чая, разного)

суббота
коктейль
+
солянка с курицей
+
фрукты

воскресенье
фрукты
+
компот
+
немного курочки
+
соблазнилась на салями)

понедельник
коктейль
+
компот
+
2 творожка
+
крабовые палочки
+
яблоко


вот! по-моему все! ничего не забыла.... ща пойду в ванну..... сделаю масочки, массажек, скрабиком попользуюсь и все такое...[

ай-яй
не покрасотулински это-салями и крабовые палочки
а в деревне-красота

про кильбасу ты прова.... ну так хотелось, жуть просто!

а воть крабовые палочки немножко можно) мне кажеться

если вы против, есть их больше не буду

И мне

Молодец, Женя, не шалила в деревне!

Привет девочки.. крабовые палочки я бы все таки не советовала.. вредного там больно много... а так отчет в целом не плох... но что то не доверяю я коктейлям таким.... а ты вместо него на соках овощей сидеть не пробовала? полезнее ведь!

Женечка, отчетик - умопомрачительный!!! Умничка!

[color="#0000FF"]
ага!!!! сало с булкой хлеба не ела!!! и блины с капустой и катлеты бабушкины... как не уговаривали! от всего отказалась! увезла с собой зато 2 банки 3х литровые вишневого компотику.... в чай добавлять буду)



лано-лано, не буду больше! буду креветки если уж так сильно захочется морского и маленького)




не переживай, у меня это чуть ли не семейное) у меня мама чутли не богатворит его, ибо считает что не похудела бы ни зачто на свете если бы не он... и бабулька пьет, и знакомые...
я вот уже годик питаюсь.... номано все....



Adjikaууууууу, спасибки детка!

ПРивет,красотка!!!!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1427

В будущем сами кладите туда, а у себя давайте ссылку. Договорились?!!

хорошо

Дело не в том, что советуем или не советуем мы-есть или не есть тебе нужно решать самой для себя-формировать правильные пищевые привычки
к тому же мы тоже ошибаемся)

приветик!!!! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 19.2.2008, 22:33)

Дело не в том, что советуем или не советуем мы-есть или не есть тебе нужно решать самой для себя-формировать правильные пищевые привычки
к тому же мы тоже ошибаемся)

я не спорю. Я просто пыталась объяснить, раз тебя заинтересовал этот момент. воть и все!
а есть и не есть, каждый чел. сам решает это ты права! у всех разные организмы...


Valentin

Цитата(luxa-05 @ 20.2.2008, 2:24)

приветик!!!! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

и тебе, чмок





Приветик всем!!! Доброго утра и хорошего дня!

отчетик за вчера

2 коктейля
+
салатик овощной (салат в горшочке, помидорки, перчик болгарский, укроп, лук, немного чесночку, черный перец и немножко соли)
+
йогурт
+
творожок
+
апельсины
+
яблоко
+
немного кураги и чернослива к чаю
+
ну и чаек тоже разный)

сделала массажик и намазюкалась кремчиком!

вчера пыталась совершить 2й заход и все таки сдать док-ты на загран паспорт нового поколения, опять не получилось.... я отстояла очередь, а оказалась я должна приносить до док-ты по месту жительства. хотя совсем не давно информация была другой. короче зря потратила время и не то что время а почти весь день. ибо я еще и в пробках проторчала!

Женя, приветик! Отчетик хороший! Молодец
А напомни, плз, что за коктейли такие?

Ну что можно сказать .. отчет хороший =)) продолжай в том же духе =)) а по поводу паспорта.. ну что ж обидно, досадно.. но так чаще всего и выходит =//

Женя, исправляешься на глазах

Так держать!!!!

Ооооо, я как вспомню свои мытарства с загранпаспортом, аж вздрогну!
Но зато это потом окупается

Кушаешь оч хорошо!! Умничка!!!!

Привет, я Людасик!!! как у тебя красиво в домике - тепло и уютно.. и очеень романтично!!! я тоже так хочу - решено - поселю в своем домике парочку бабочек!!! Я посмотрела твои фотки.. что тебе сказать - не буду оригинальной...я в шоке. вот только я не поняла - на некоторых фоточках ты свосем стройняшка - это ты сейчас или раньше был вес меньше???

пожалуйста:

16 граммов белка в порции, в том числе ценный соевый белок
20 важнейших витаминов, минералов и других ценных питательных веществ
Витамины- антиоксиданты А, С, Е – от 25 до 75% рекомендованного дневного количества в каждой порции
Клетчатка
Казеинат кальция – источник кальция для тех, кто не переносит молоко
Порция коктейля содержит всего 200 килокалорий, если на молоке делать.



Я себя, кстати, неловко так чувствую! все тут сами, своими силами.... а я вот с добавками худею.

но я всегда была полненькой и за 21 год перепробовала почти все известные диеты...

кремлевскую, у меня от нее болела печенка и желудок, я конечно мясо люблю.... но не в таких кол-вах
раздельное питание, когда осознала что все продукты состоят и из белоков и углеводов... разочаровалась во всей теории...

потом была диета для йогов... весЧ хорошая... но привыкаешь к ней долго и мучительно!

помню сельдереевый супчик.... не удобно в плане готовки, приходилось варить 12 литров супа на неделю! это тарелки по 4 в день!!! и я пол года вытерпела, похудела кг на 10 - 15 (не помню) и все... ну хотя бы отекать перестала

что еще было! ээээ... калории считала... это вообще жесть, расслабиться не реально! постоянно думаешь что сколько, перемножаешь. хотя тоже помогает....

на гречке сидела, на кефирной диете.... да много их было

знаете какой у все минус?
на долгий срок это не реально, я конечно волевой и терпеливый человек, но при моем ритме жизни замарачиваться так сильно по поводу еды, я не могу себе позволить.... я думаю в этом плане меня поймут....
иииии?! думаю что это и привело к 112 кг. уже сейчас я бы спокойно весила кг 125!!!

если бы не нашла этот выход....
мне реально просто в плане питания, я не страдаю от голода.... просто еще немного хочется сладенького и мучного... со временем пройдет...

вот и говорю, что мне не ловко как-то становиться....

извините, просто захотелось высказаться)

Эй, Лапуль... не хнычь!
главное, чтоб эти коктейли не были с побочными эффектами ;)))
А диеты - бросай. Только стабильно правильное питание.
А так... кто-то принимает добавки, кто-то клетчатку, кто-то вытяжку из ананаса... Главный принцип - не навредить.

А чтоб на сладкое не сильно тянуло, попей хром. Из-за его нехватки в организме оооч часто тянет на сладкое. Поищи в аптеке. Фирма Мерцана. Называется ФЭТ-Х. Моя мама только с ним 5 кг за месяц сбросила.

может я и не права, но на войне все средства хороши (главное, чтоб не во вред себе любимой!!!) ну что поделать, если тебе так легче и проще, а главное эффективнее раставаться с лишними кг... Ой, как вспомню сельдереевый суп фуууу какая гадость (прошу прощения у тех, кто его любит!!! это мое субъективное мнение) , а кремлевка ?! (опять же мое личное мнение - практически один сплошной вред!!!) Для тебе коктейли помощники - для кого-то перекусы капустой - главное, чтобы результат был весомый (точнее, невесомый, ну чтоб мы легче становились!!!!!!!!!!) и не на месяц, а на всегда!!!!!! Мы вместе!!!!!!!

ага, что касается документов и состыковке с гос. службами так это вообще мрак!






ой... стараюсь мне как всегда, главное выходные пережить!



во-во!!!! если сдам док-ты, буду наверно на 7 небе от счастья!!!
чмоки!




приветик и приятно познакомиться... ну как тебе сказать.... я ща с попой и ногами мучаюсь верх похудел... руки, лицо.... а вот низ отстает сильно... так что фотки где я худая и по пояс это тоже я!
хотя конечно вес может и колебаться.... там есть фотки которые в процессе....


Ты права! стараюсь и посещаю врачей переодически! чмок-чмок



вот я тоже так думаю, просто пока тут не встретила людей кто бы поступал бы как я!
вот по этому как-то неловко, вас тут же на 10 чел... я например Пользователь №: 16,451...

Женечка!!! Главное, что у тебя личико похудело и стало видно, насколько оно красивое!!!!!

Недавно читала исследования, именно на это смотрят мужчины. а потом уже на все остальное. ;))))

И больше даже на мимику!!

Солнце не грусти =))) улыбнись =)0 а кремлевка.. да уже давно доказали что вредная она =))