Привет!
я с ответным визитом!
процедурки-отлично!

Спорта нет, зато есть много полезных для кожи процедурок!!

Так-ссс, ОТЧЕТ за 26.09.2008.:

кофе со смывками
2 слойки с сыром
3 пластины плавленого сыра
3 чашки зеленого чая
3 чашки отвара шиповника
2 чашки грудного сбора
75 гр. смеси орехов ( миндаль и фундук)
1 ст. минеральной воды
яичница с помидором ( 2 яйца, 1 огроменный помидор, синий салатный лук и сладкий перец - много, кинза)
2 куса серого хлеба
1 овсяное печенье
ромашка, душица, душица

СПОРТ:
Пешие прогулки ( около 30 минут бодрым шагом)
Планирую щас покрутить Хула-Хуп 30 минут

ПРОЦЕДУРЫ:

Сухой массаж - 10 мин.
Вакуумный массаж - 15 мин.
Глиняное обертывание - 1, 5 часа
Кремы втирала везде, куда только можно ( и не можно)
Косичка в стаканчике ( подглядела у Олеси (Sova))- она у меня оказывается алкоголичка, вылакала около 50 мл смеси, щас высохнут волосы и посмотрим на результат.
ИТОГ: МНЕ КАЖЕТСЯ Я СЕГОДНЯ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
Девочки я ВАС всех лав, побежала по гостям!!!!!!!!!!!!!!

Привет Стараюсь, есть на кого равняться


Пасиб, это дело я люблю Я получаю от этого уйму положительных эмоций, и для тела полезно....
Но, прихожу к выводу в который раз, что СПОРТ - это все для красоты....
У меня щас нет ни времени ни возможности чтобы куда нибудь ходить заниматься, а так хочется.......
А дома я себя,лентяйка, вообще ничего не могу заставить делать - аж противно....
Буду искать компромисс

В общем,девочки это тоже я....... В отпуске, числа 20 августа 2008 года.....
Я на фотках какая то "Сильно пухлая", брат другие смотрел - сказал что я слон на фото, а в жизни нет.
Странно.......

нет тут слона..есть самая что ни на есть красотуля

Привет! Что значит "слон на фото"? Все актёры и телеведущие знают, что камера прибавляет от 3 до 5 кило. Так что не переживай, важнее то, что в жизни ты - стройняшка!

И еще, вчера после того как напоила свои волосы маслицем,намыла их и высушила, я их сфоткала.
Решила и их показать.....

Хочу чтобы были в 2 раза длиннее, а они не растут.....
Буду работать дальше.....

Приветик, малыш!!!!!!!!!!!!!

Какие шикарные волосы....

Любочка, привет) Пришла знакомиться - я Алла))
И не могу не сделать комплимент твоим волосам - просто класс!!

Спасибо


Приветик....
Но я и в жизни не супер стройняшка, хотя стремлюсь............
Работы конечно же непочатый край
Плюс ко всему я нефотогинична


Тишуля, привет!!!
Спасибо за комплименты!!!!!!!!


Привет Алла!!!
Приятно познакомится!!!
За комплименты - пасиб!!!

волосики

Я тоже нефотогинична. Так всем и говорю: "В жизни я намного красивее!"

Волосы твои так и хочется потрогать! Чтобы росли быстрее - стриги их только на молодой луне хотя бы по 2 мм. Это всё равно необходимо, чтобы секущиеся концы состричь. Желаю удачи, Люба!

ПОЛУЧИТСЯ на Красотуле точно получится


Ты мне нравишься

Так-с, ОТЧЕТ за 27.09.2008.
кофе натуральный
3 овсяных печенюги
за весь день много много питья (душица, липа, шиповник, ЗЧ)
ведро грибы жаренные+ лук+ греча
огурец
2 помидора
кусок синего лука
2 куса хлеба
еще 4 овсяных печенья

Процедуры:
обертывание
сухой массаж
увлажнение
Хула Хуп 30 минут

В общем, я вся в расстроенных чувствах, вес скачет как обезьяна бешеная
То я 50 кг - три дня, то я 51,5 три дня.Это я ем много или весы фиговые?????
Спрячу их нафиг, а то они меня до расстройства доводят................
Я блин уже согласна весить 51 кг - ничего страшного - НО ПОСТОЯННО блин.....
пошла обруч покручу..... что ли

волосы шикарные))

печенюшки в отчете?

да без проблем

пасиб
ты мне тоже


пасиб
а печенюшки, ах эти печенюшки, кто их блин купил..........
муж не ест - стесняется что ли, а я трескаю и трескаю.........
сегодня последние добила больше не куплю

наверное, они сами в форточку залетели и приземлились аккурат перед твои носиком..а сверху записочка-съешь нас

Кис-сколько процедурок!!!!! Я восхищена!!!! И питание нормуль!!!!
За весы не переживай,просто взвешивайся раз в 2 недели!!! И не будет стрессов!!!
Волосы шикарны-моя мечта прям!!!!!!!!

Пуся,
Так девочки, стоит меня только похвалить - как я начинаю пакостить.Все подробности в отчете.....
ОТЧЕТ за 28.09.2008.
чай зеленый
3 печенюги овсяные
бутер с сыром
спагетти отварные+ жаренные грибы + томат - паста
150 гр. мороженого пломбир
150 гр мармелада
много чая травяного
Вечером, после 20.30.:
2 куска овощной пиццы ( больших)
2 ст. томатного сока

Процедуры:
обертывание глиняное,
увлажнение,
Хула хуп 30 минут
и мног много сна
Итого дня таков : обьелась как тузик вечером, спать легла рано и с набитым желудком, всю ночь мучила тяжесть и изжога, фууууууууу Щас пью кефир а то противно на еду смотреть........
Больше я так не хочууууууууу

Ну да, Любаш, вчера ты, конечно, переборщила) Но ничего, каждый может сорваться
Вот, держи цветочек, но больше так не повторяйся)

иногда объесться полезно..чтобы больше так не делать))

Ага, я это понимаю...
Но очень неприятно быть "рабой" своего желудка а не мозга........
Буду что нибудь предпринимать......


Точно точно

Люба - объелась и объелась - забей!это ОПЫТ! для того - чтобы ты так больше НИКАДА не делала!
Целюлю!

Ой ой ой девочки, решила кефирчику попить....
Пыталась его открыть - неудачно, шас сижу вся кофта в кефирееееееее...........
А мне еще на встречу ехатьььььььььььь

Попробуй влажными салфетками все исправить!!! Мне обычно помогают они в таких случаях..
А твое обжорство будем считать.....ну типо ты обмен веществ разгоняла

Люб заходь на фотки!

Такс, ОТЧЕТ за сегодня 29.09.2008.:
1 чашка кофи
1 банан
2 чашки грудного сбора
0.5 л. кефира 3.2%
1 нектарин
миска ( большая) салата - помидор, огурец, синий лук, петрушка, укроп, кинза
2 куса хлеба
морковные хвостики
1 чашка кофи
и пока усееее
Итак, сегодняшним отчетом я довольна, почти, за исключением кофи, а так конечно не разгруз полноценный, но все равно нет бешеного голода в глазах и голове, в принципе сыта и никакого дискомфорта.
Щас готовлю на завтра еду, надеюсь что больше ниче не сьем
Процедур и спорта пока не было, но....... еще не вечер.........

И эт самое главное!))
Насчет кофе -

Агамс, стараюсь.........


А я решила что у меня разгруз такой , типа


Была, отчиталась


Привет

Ко вчерашнему отчету прошу добавить вечером 1 банан
3 чашки травяного чая
и 2 облизанные ложки, одну из под подливки а другую из под картошки ( совсем чуть чуть)
Процедурок вчерась не было, была готовка, уборка и немного стирки - что то меня пробило на чистоту........
Покрутила обруч минут 20 - все пытаюсь найти свою талию

ах вот от кого я заразилась

Кис-прям уж так и талии у тя нет?! Наговариваешь!!! А что за морковные хвостики?!
С разгрузиком тя!!!! (пусть и с облизанными ложками )

Привет ВСЕМ
Мой ОТЧЕТЕЦ за 30.09.2008.
1 ст. воды утром натощак
каша овсяная с семечками
зеленый чай с 1 ч.л. меда
3 дольки горького шоколада
картофель отварной с зеленью
подливка( тушеные лук, морковь, помидоры, смесь перцев и соль)
1 свежий огурец
2 ломтика плавленого сыра
2 чашки грудного сбора
3 чашки отвара душицы
мисище овощного салата( помидор, огурец, зелени много и синий лук)
2 куса черного хлеба
2 дольки мармелада
и еще 2 чашки травяного чая

Процедуры:
сухой массаж
ванна с аромамаслом
Хула Хуп пол часа
Итог дня таков:
до обеда еле дожила, думала начну мышку грызть.......
мне тяжелее всего без перекусов жить
от чего то постоянно хоцца есть - а я врера ничего не купила перед работой ( заранее не подготовилась)
за это меня по попе, по попе антицеллюлитным веником
и вообще, я что то стала постоянно есть и спать
сегодня проснулась за 15 минут до выхода из дома на работу
просто катастрофически не высыпаюсь

Мармелад и горький шоколад в небольших колличествах-не такая уж и вредность

Талия у меня есть, тем более щас стараюсь постоянно крутить хула-хуп - у меня проблема некрасивый живот, но я работаю и над этим.Морковные хвостики - это я подливку делала, и огрызки доедала Я обожаю делать подливку - это мое все, я ее могу ведрами есть с чем угодно....

Я так тоже подумала, поэтому ни фига не расстроилсь.......
главное чтобы это не стало привычкой.......

подливка мясная?

Приветик, кисуня-красуня!!!!!
Соскучилась.....
У тебя тута все оки, как я погляжу.
Чмоки!

неа, овощная - припущенные овощи- лук, морковь, перец болгарский, потом помидоры,все это тушиться, соль, перец, можно сахара немного по вкусу, еще потом много много зелени, но без воды или бульона если с помидорами, либо томат-паста+немного водички - но это не так вкусно.......я ее и с гарниром ем( греча, картошка, спагетти, пшенная каша) и просто на хлеб намазываю как бутер.......


Привет Ариша, рада что заскочила ко мне.............


Так, питание у меня сегодня совсем не фонтан - но я сама виновата.Дома ничего не купила, и не приготовила, а сегодня пол дня бегала по работе
ОТЧЕТ за 01.10.2008.

2 чашки кофи
много много травяного чая
на обед суп-бульон куриный( как оказалось там еще кубик по любому подмешан был)
жареная картошка
несколько кусочков селедки
бурак со сметаной
опять чай чай и чай
вечером "хороший" кусок торта ( часов в 19 00)

И еще, я вся подавлена, обижена и расстроена на себя. и опять хочу спать....
у меня фигура не пропорциональная какая то, попа вроде ниче так ( бывает конечно же и лучше, но я стремлюсь и переживу ) а вот ноги от попы до коленок ОЧЕНЬ ТОЛСТЫЕ, ну незнаю я что с ними делать.......
в обнаженном виде - это просто пипец красота какая........
переди это вообще очень сильно видно............

PS Соседи гады жарят картошку, пахнет на весь подьезд........тоже хотю не мне нельзя.........
а еще у меня сосед приколист ( пенсионер) каждый день в 20 00 выходит в подьезд и начинает долбить по входной ручке, зачем не знаю, спросить стесняюсь, но длиться это уже месяцев шесть
я мужу предлагала ручку новую купить и поставить , только бы это прекратилось

В обчем, девочки, похвастаться мне нечем......
Вчера вечеров было кофи и 2 бутера с паштетом........
ссора с мужем - не разговариваем со вчерашнего вечера.......
хочеться его прибить - чтобы больше он меня не мучил..........
на работе пипец,- такое впечатление что у всего коллектива ПМС, включая муссин.......
капитально испоганили настроение, хочется забиться в угол и плакать, плакать, у меня уже невры на пределе и это в 10 30 утра, просто ужос
с утра был 1 банан и 2 чашки кофи со сливками....
наверное из за кофи огромные мешки под глазами, как у алкоголички

Привет, Любаш)


Ох уж эти соседи. А что он с ней сделать-то пытается?


массовое умопомрачение

Постарайся просто улыбнуться (даже черех силу) - мне часто это помогает. Сначала улыбка натянутая, сквозь зубы, а потом подсознание начинает реагировать и через какое-то время уже улыбаюсь от души и настроение хорошее приходит само

Для настроения
Любаш, сделай всем вот так

Привет, Кошка!
Приятно познакомиться, я Оля
Не наговаривай на своё чдесное тело! Оно идеально, просто надо немного поработать над собой

Проверенный способ! 100 % помогает!

И соседу и сотрудникам вот так нужно-
Ну это в крайнем случае,конешн...Не трать нервы себе,Кис!!! Пусть все идет своем чередом.ничего ж не измениться от того,что ты будешь дико переживать?! Ничего!!!!! Вот и не стоит!!!!! Немножко философии,капельку пофигизма и все!!!!
И еще,выложи пожалуйста свою фотку без одежды,убери личико,если не хочешь чтоб видели,а мы оценим твои "ТОЛСТЫЕ" ножки от колена до попы .Сдается мне ты слишком критично к себе относишься

Алусик, привет....
Что он с этой ручкой делает, я не знаю - мне не видно в глазок
просто наверное для успокоения своих нервов долбит по ней и долбит
я уже по нему часы свои сверяю.....

Сами, привет.....
мысленно сделала - столо легче..........

Привет, Олечка, мне тоже очень приятно.....
у меня периодами, то я люблю себя, то не люблю....
щас период нелюбви..........

Привет Пусик, я уже думала об этом решении......
но я щас очень сильно поругалась с мужем ( и не разговариваю с ним), поэтому не буду просить его сфотать меня .....
если получиться сама сфотаюсь и выложу свои "достопримечательности"
Денек сегодня поганый......
но отчетец я вечерочком напишу - дома....
он у меня сегодня хороший - полуразгрузочный-полуголодательный.......
а еще, из за того что я не разговариваю с мужем, вудет куча времени на процедуры и на сон, что тоже хорошо......
лучше для меня так, чем я начну выяснять у него причины ссоры, переругаюсь, потреплю себе нервы...........
мама мне всегда говорит, если поссорились - не выяснять отношения, а кроссовки в зубы и вокруг дома или на стадион, и бегать и бегать........
посмотрим что получиться.......

Любаша, это осенний синдром. Как с погодкой у вас?

У нас сегодня солнышко!!! Красотень такая, теплынь.
Знаешь, мне с плохим настроением в последнее время помогают справитьчся визуализации.
Представляю себя в любимом месте, в лесу, на море, где угодно и мечтаю, чем я занимаюсь, как солнышко меня ласкает и все такое. сразу легче становиться. жить хочется. А ноги и у меня полные от попы до колена. Ты фоты мои глянь последние, но я неделю на овощах, фруктах и молочных продуктах, в штоники влезла летние, что трищали на мне. сегодня джинсы одела и мне показалось, что ноги реально похудели, хотя вес не сбросила. вот что значит позитивно смотреть со всех сторон. каждый раз глядя на себя в зеркало, говори, что ножки твои похудели и стали чуточку меньше. Сама не заметишь, как быстро перестанешь думать о них плохо.
Люби себя здесь и сейчас, не оставляй на потом. Ты у себя одна такая.

Ариша , привет.
Это у меня не осенний синдром а - клиника ужо
погода дрянь, на работе холод, фууууууууу
сегодня буду весь вечер заниматься только собой любимой - знаю что полегчает мне
и еще пора в салон идти, без разницы зачем, ну хоть бы кончики подравнять или укладку сделать, это меня просто успокаивает

А ты фотик на автопилот и позируй!!!!
А то,что собой займешься,большой плюсик те!!!!

Итак, ОТЧЕТ за 02.10.2008.:
2 чашки кофе со сливками
2 банана
1 л. кефира 3.2 %
150 гр. корейской морковки
миска салата ( помидора 2, 1 шампиньон, лук синий, пучек кинзы, соль, раст. масло)
2 куса черного хлеба
пучек петрушки
чай травяной - много

ПРОЦЕДУРЫ:
сделан кофейный скраб,