http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=746

приветик Любас! как жизня? как выходные протекают?

Нет, Любас, это уже, пожалуй, попахивает разводом... Это что значит ваще? "Пожить отдельно, проверить чувства??"

Пливет!

Выходные протекают как-то вяло и сонно, на улице второй день дождь...

Эль, а ты хде такое прочитал???

Это я не прочитал. Это я пошутил на тему того, что ты перестала появляться. Бросила типа...

Да вообще-то!

И как вы могли обо мне так подумать!!!!!! Я ж вас это... того... люблю.. вот!
Просто инета дома почти нет , а на работе, сами понимаете, немного возможностей...

Вопчем, вчерась и питалась нормально, много пила, правда, всё больше с мёдом, потому что горлышко болит.. Сделала педикюр, маску для волос, постригла чёлку, почистила лицо, скраб на всё тело, депиляция, молочко опять же на всё тело...
Сегодня планирую ручной массаж и маникюр...

а я тоже сегодня маникюр делала

какая ты молодец! сделала столько всего! а как у нас с питанием?

А дома инет нельзя подналадить? Скучаем мы...

Короче...дарова!!))))

я видела..


Ну так себе.. сухарей зазотелось.. купила маленький пакетик.. съела...


Подналадим... Обязательно


Даров!

Девули, пока есть время, напишу, чего схомясила..
На выходных всё средненько, кроме сухарей

Сегодня:
6:30 200 мл сока персик-яблоко
8:00 кофе (растворимый, но хороший) со сливками и 1 ч. л. сахара, пару изюмин.
До обеда: чай 2 кружки, инжир 7- грамм
12:00 обед салат (пом., огур., кукуруза, перец), 100 г мяса (говядина маринованная постная гриль)
14:00 банан большой...

Пока усё..........

молодец!

Мааааленький такой пакетичек... малюююсенький... полукилограммовый... ага?

Ира


Эля
:P

Додоклад, что ещё съела вчера:

15:30 салат (капуста, кукуруза, крабовые палки, сметана), кусок зернвого хлеба, стакан томатного сока
18:00 (ну тут, конечно, не очень, но что-то меня на хлеб тянет) бутер на белом хлебе, подсушеном в тостере, с паштетом (куриным) , ломтик сыра, ЧЧ
19:00 виноград 300 г
вечером минералка

А вообще.. Я вчера приняла решение (поправляет галстук) . Я остаюсь на третий срок!
Итак, хочу с сегодняшнего дня, пока на неделю (о май гад - целая неделя???! ) не есть:
- сладкого (с оговорками);
- мяса (с оговорками);
- начать, наконец, есть клетчатку (тут надо без оговорок, млин).

Итак.. Сладкое. Оставляю себе мёд (ну его я ем немного, только в чай кладу). Оставлю себе пару раз подсластитель в кофе - бывает, надо... Для работы мозгов Инжир, сухофрукты - ДА. Вопросы вызывают только йогурты. Их я ем часто, особенно пью. Решила, что постараюсь минимизировать их. В них же сахара до фига...
Мясо. Красное мясо и птица - НЕТ. Рыба и морепродукты (крабовые палочки ) - по минимуму.
Клетчатка. ХЗ. Она мне просто не понравилась. а съедать надо как-то 3 ст. ложки

Ассоля


Валентин
Но пока только неделю попробую.. Для меня и это срок.......

Ооо...Любаш, у нас с тобой дневнечки заканчиваются и обе 3-ий начинаем Любаш, а как дневничок закрывать, это я сама должна сделать или автоматически?
Ну чтож, планы у тебя это не так уж и сложно, я уже так как месяц примерно живу ...Втянешся...
У тебя всё получится
а потом глядишь, мы с тобой вообще вегетарианками станем

Вставлю и свой пятачек.
Классная идейка, нащет отказа сладкого и мяса. Молодца!
Держись, мы с тобой. Буду лично болеть за тебя и следить

Буду краток. Единогласно ЗА.

эт хорошо... тебе тоже медаль, авансом пока...

Целую!

Люба, я тоже с сегодня не ем сладкого, мяса давно, а что там еще, клетчатку? не, ее не ем пока.
Так что вместе!

А ее кстати ведь можн окуда угодно добавлять, не так тоока есть. В салаты, в кефир, в воду- куда угодно!

Ой, сколько у меня гостей

Вчерась почти не ужинала... Горсть фисташек считается?

Клетчатку не ем В остальном усё ОК - был творог, сыра немножко, салат, крабовые палочки (гадость, бе), орехи, изюм.

Julinka Всё может быть

Redwine, привет!

ELLONA
Авансы мине низзя Расслабляют....... Забирай медаль

kaprice, я клетчатку пробовала и в салате, и в кефире - беееее... А всухую я её не ем.. Да и нельзя всухую....

Ayoga
Ух-ты!

Любавка,а как она, клетчатка эта выглядит???? Зачем ее пить и где купить?

молодец!
а может и от крабовых палок отучишься так!

Привет, анют! Ну.. клетчатка - это практически соль земли Отруби как отруби, продаётся в аптеках и магазинах здорового питания, помогает наладить пищеварение и почистить кишечник. Полезная штука, в общем


Да я их не очень и люблю.. Просто.. одним салатом я не наедаюсь

А я сёня матэ пью..........

Любавик чао!!!!
ну что, в очередной раз берём себя в ручки и я с тобой!!!

думаю фисташки это не очень хорошо, уж лучше лёгкий ужин .


и всё????разгрузон что ли?

чмок

А у ЛЮБЫ скоро дневничок заканчивается!!!

ну так че, разгруз? первый раз вроде у тебя разгруз вижу. Нет?

Любаш, я тоже матэ люблю, у меня от него даже голова начинает кружиться, как от алкоголя.

меня заинтересовал термин "с оговорками"....что то тут кроеца.....

Ну пару раз были разгрузы.... А вчера - нет, просто много матэ пила





Все оговорки оговорены ниже.

Девули, а у меня вчера срыв был... Съела на ночь шоколадное пирожное
И не сказать, чтоб прям очень захотелось, и не сказать, что в удовольствие..... Заедаю я уныние.... Дура.

Вот на этой оптимистической нотке закрываю дневничок! Чтоб никто не ругался! А новый дневник с ругани начинать низзя!!! :P :P :P

Смешная!! Хорошая!!