Если кратко, то это джап-йога - практика многократного повторения мантры, мантра-медитация с целью сосредоточения на избранном объекте. Осуществляется, как правило, с помощью четок.
А если подробнее, то могу как-нибудь в личку написать, просто некоторые люди это неадекватно воспринимают
А насчёт тантра-йоги я давно задумываюсь, может попробовать???

Спасибо, Кристин! Я тебя тоже целую!

Марин, как настроение? Может из-за операции хандришь? Если я правильно поняла, то она уже в этот понедельник? Держу за тебя кулаки, всё будет отлично, я уверена!

Маришка, бросай грустить

Девочки, всем привет! Тут у меня вообще какие-то непонятки. Я всё не могла понять, что такое с моим настроением и вообще с физическими ощущениями, всё похоже на ПМС, но он никак не мог быть, потому что "гостей" я ждала только в следующее воскресенье, 19-го октября. А тут, представляете моё удивление, приходят "они" вчера, на семь дней раньше! Я в шоке! Никогда такого не было. Я тут подумала и решила, что это какой-то знак. Операция должна была быть гинекологическая, желательно проводить её во второй половине цикла. Так что она опять откладывается. И кажется мне, что не случайно у меня месячные начались на неделю раньше прямо перед операцией. В-общем, я теперь буду думать, может вообще не стоит её делать...

Мариш, может я где-то пропустила... А что за операция?

Лапароскопию должны были сделать, проверить проходимость труб, а теперь вот и не знаю, может не стоит...Я ещё год назад хотела сделать, всё откладывала, только решилась, подготовилась и вот...

Насчёт отчётов... Никто меня не ругает, вот я и расслабилась... Ем нормально один раз в день, иногда только на перекусах. Спортом не занимаюсь. Целлюлит кажется появляется... Из процедур были только маски для лица, маникюр и фсё.. Депрессняк не отступает

Хочешь я тебя поругаю?)) Ты что, правда кушаешь только раз в день нормально? Не порядок...)

Насчет лапары - ты собираешься в скором времени планировать ребеночка? Проходимость труб вещь, конечно, важная... А у тебя серьезные основания полагать, что там может быть что-то не в порядке?

Целую-целую

Ага, вот вчера, например, за целый день выпила две кружки чая и съела три печеньки, домой пришла только в десять вечера, пока варила суп, перекусила всякой всячиной.

Да, у меня очень серьёзные основания полагать, что проблема в этом, потому что ребёночка мы планируем уже два года, за это время я прошла "и огонь и воду", осталось только "медные трубы" Всё остальное у меня в порядке, или непроходимость труб, или пока просто не время.
Я тебя тоже целую!

Отчёт за 14.10.08:
ПИТАНИЕ
утро - травяной чай, печенье на фруктозе с отрубями, хлебцы, сгущёнка
день - рыбные пельмени, сметана, хлебцы
вечер - суп вермишелевый, хлебцы, печень трески, травяной чай, мёд
перекус - кефир, творожный сырок, позже хлебец с плавленым сыром

КРАСОТА - ничего
СПОРТ - ничего

Вроде сегодня съела немало, а сижу голодная...

Приветик,Мариночка,решила навестить тебя))))Насчет операции...еслиб мне пару раз что-то отложило какое-либо дело,я б не раздумывая от него отказалась,надо слушать знаки.Мало ли что...Я в чем-то наверно мнительна.А насчет того,что ты голодная)))У меня такое бывает то пару дней хочется есть как проклятой,то неделю есть вообще не могу.Думаю тут дело либо в утомлении,либо в нервах,фиг знает...

Возвращение блудной дочери! Ура!!!!
Все меня уже , наверно, забыли, придётся заново знакомится
Скажу сразу, то, что я так долго ничего не писала, не значит, что я сюда не заходила, просто времени было о-о-о-о-чень мало, хватало только на быстрое чтение! Я с раннего утра до позднего вечера занималась очень важными делами, а именно - открытием собственно дела. Теперь организационные моменты остались позади, но легче не стало, зато времени свободного стало больше. Надеюсь, теперь буду чаще заходить.
С питанием вообще кошмар! Все деньги уходили на открытие бизнеса, на еде эконимили, а сейчас свободных денег вообще нет! Так что о фруктах, овощах, кефирах, творожках и прочем мы уже давно забыли. Сейчас читала свои прошлые отчёты по питанию, аж слюньки потекли Но ничего, прорвёмся, "кто не рискует, тот не пьёт свежевыжатый фреш!"

Итак, сегодня 27.03.09
У меня сегодня пост, только немного необычный. Некоторые из тех, кто занимается йогой, соблюдают специальный пост по лунному календарю. Вот сегодня начался один из них, будет длиться 9 дней. Не знаю, выдержу ли столько, я ещё ни разу так долго не пробовала. Немного расскажу о том, что можно есть, а что нельзя:

МОЖНО:
картошку
гречку
сливочное масло
сахар
все фрукты, ягоды
все молочные продукты
НЕЛЬЗЯ:
все остальные овощи
все остальные крупы
растительное масло
соль
орехи
хлеб

Сегодня я питаюсь гречкой с молоком и сахаром, йогуртами. Пока нормально, потому что однодневные посты я уже держала. Посмотрим, что будет дальше.

28.03.09:
гречка с молоком и сахаром, йогурт, творожная масса с изюмом.
Вечером планируется картошка со сметаной и сыром, мороженое.
И что-нибудь для красоты надо бы сделать...

Марин,так что насчет той операции,что тут обсуждалась?сделали?или так и отложилась?
Удачного поста тебе))

Спасибо!
Операция тогда отложилась, и я решила вообще её не делать. Не хочу себя резать, буду пробовать альтернативные методы. Да и честно говоря, пока не до этого, дел много...Ведь заболеваний-то у меня никаких нет, просто проверить хотела.

Привет, блудная дочь !!! А что, причина отсутствия, я считаю, очень уважительная !!! Я вот никак не решусь, хотя уже очень давно думаю об этом, наверное, где-то не дозрела ещё ... Желаю вечного процветания и тебе, и твоему делу !!!






Хороший пост: мороженко, картошечка, творожок сладенький... всё, как доктор прописал !!! Я такой пост смогла бы соблюдать, вот только йогой никак не начну заниматься, дома куча дисков с йогой лежит, а я торможу...

Да, кстати, чуть не забыла: С ВОЗВРАЩЕНИЕМ !!!! И не пропадай!!!

Ну и правильно,лучше без вмешательств))ой,перечитала твой отчет,тоже картошку со сметаной и мороженое хочуууууу))

А чем именно хочешь заниматься?

Спасибо!!!!

Ага, это только кажется, что легко! Я на гречку уже смотреть не могу! И картошечки-то хочется солёной! Я вообще солёное люблю, а вот сладное не очень, поэтому мне сложнее.

Буду очень стараться!


А я б вместо мороженого сушёной рыбки бы съела! М-м-м....

Отчёт за 29.03.09
Питание: Гречка с молоком и сахаром , творог со сметаной и вареньем, мороженое Короче
Не могу больше!!!!!!
Красота: маникюр

Отчёт за 30.03.09
Угадайте с трёх раз!!!!! Конечно, гречка-а-а-а-а!!!! Но уже без молока! Ещё йогурт и банан, чай с вареньем.
ХОЧУ ХЛЕБА!!!!!

Ну хоть один плюс я в этом вижу: как я уже писала раньше, в последнее время денег просто нет, поэтому о молочных продуктах мы на время забыли. Сейчас хоть пополню запасы кальция. Только б не разориться

Приветик,Мариш!
Клево,что вернулась!!!!Мне тебя не хватало.....Но,как видишь,я сама не появляюсь.....
Давай рассказывай про свое дело,безумно интересно!Клиентики ужо есть?
А то,что вы без денег,уверена-это временно
Ты там небось вообще изхудала?????????????
ЛЮБЛЮ,ЦЕЛУЮ,ПОМНЮ.

Приветик, Надюш!!!!
А ты почему не появляешься?
В феврале мы открыли центр детского развития. Клиенты есть, но всё равно пока не хватает, сижу в минусах второй месяц, на аренду занимаем у родителей. Теперь в долгах, как в шелках. У нас сейчас эпидемия гриппа, половина детских садов закрыта, у нас тоже все клиенты болеют. Тоже блин, форс мажор! Вот сегодня последний день месяца, надо аренду платить, а у меня не хватает!!!! Вот сижу, нервничаю, сегодня надо звонить хозяину помещения.

P.S. Ко вчерашнему отчёту надо добавить вечернюю картошку со сметаной и сливочным маслом.
Красоту не наводила, утром вчера уехала на работу в 7.30, приехала в 22.30, тут уж не до чего. Наелась на ночь картошки и спать... Сегодня опять к 8-ми приехала. Долго я так не выдержу, эх, поеду-ка я сегодня после обеда домой!

Ну вот, смерть моя пришла!!!

Арендадатель сам позвонил, требует денег!!!

Дайте верёвку и мыло!!!

Я сейчас занимаюсь очисткой воды, этим бы и хотела заниматься, только уже не для кого-то, а для себя !



Вот оно - гречневое разнообразие !!!



Марин, спокойствие, только спокойствие, без паники ! А про отсрочку договориться никак нельзя? Кризис всё-таки, нужно идти навстречу друг другу... Моя фирма за аренду офиса уже два месяца заплатить не может, арендодатель шуметь не спешит, ждёт...

Отдала вчера только часть денег, дал неделю найти остальное... Да я сама хотела попросить о снижении стоимости аренды, ситуация такая, что везде аренду понижают, но думаю, вряд ли получится, только начали сотрудничать и вот тебе... Мы ещё четыре месяца ждали, когда он ремонт сделает, там была только черновая отделка, вот он теперь ссылается на то, что очень дорого ему этот ремонт обошёлся. Хотя ведь, он бы в любом случае делал этот ремонт не для нас, так для кого-нибудь другого. В-общем, сложно всё это, но мы будем бороться!!! Я верю

О питании думаю нет смысла писать отчёт, итак понятно - или гречка, или картошка, больно-то не похулиганишь. Но ничего, скоро я оторвусь по полной!!!
Блин, сегодня сестрёнка приехала к нам погостить из другого города, привезла пирожки с капустой от бабушки... Щас слюнки потекут. Вот думаю, заморозить что ли парочку пирожков на пару дней...

Бабушкины пирожки...уже начинаю забывать,что это такое...
Я за заморозку,не так часто такое чудо бывает))целую

Ну все, остался один день день - завтра!!!!!!
Сестрёнка меня уже сосисками соблазняет.... Ужас!

Так-с, рассказываю...
Вчера пост был только до обеда, так что вечерком я уже успела нахулиганить, а именно: пирожки с капустой, кексик, зефир в шоколаде+вино Разошлась в-общем, на радостях. Девочки, мне теперь срочно нужно поправиться, я стала как скелет! Вчера в зеркале себя увидела - кости да кожа, очень некрасиво... Особенно зона декольте, там теперь ребрышки просвечивают, а грудь сдулась!
Так что - хотите похудеть, переходите на гречневую диету, а я пошла есть!!!
Зато думаю всё-таки не зря я этот своебразный пост держала, чувствуется, что кишечник начал лучше работать, личико чистенькое, никаких высыпаний.

Привет Мадхури. Я в гости!

Так значит ты по солнечному гороскопу Весы?
Я кстати тоже
А по лунному кто ?
Я вот львица по лунному

...
Опаньки, ты из Тальяти? А живёшь сейчас не там? У меня есть возможность на лето приезжать в Самару... И Волгу я обожаю! У меня Мама оттуда, там живёт бабушка, куча родственников, и старший брат с невестой В этом году звали в гости

Читаю тебя по порядочку



и мне это знакомо
я уже перестала даже стараться

Да, я тоже Весы, а вот по лунному не знаю, надо посмотреть


Да, там и живу. Вот было здорово как-нибудь увидеться, думаю, нам есть о чём поговорить! Приезжай обязательно!!!

Эх, нет у меня никаких отчётов....Правильно мой муж говорит: "У тебя бардак везде - в голове, дома, в бизнесе". Я сначала обиделась, но ведь он прав. У меня на всё не хватает времени, всё время что-то откладываю, недоделываю... Хотя парадокс: я о-о-очень люблю порядок, когда всё на своих местах, чистенько, всё разложено по полочкам, по папочкам, когда на голове классная причёска, а на ноготках офигенный маникюр. (Скажите, кто ж этого не любит?)
Только вот эта девочка-припевочка живёт у меня в голове, а в реальности всё по другому. И вроде начала всё записывать, все свои дела распределять по времени, всё равно не помогает. Интересно, стану ли я когда-нибудь такой, как те, которым завидую, которые настоящие женщины, потому успевают всё: и шикарно выглядеть, и ужины вкусные готовить, дом держать в идеальном порядке, и с детьми заниматься, и бизнес вести, и мужу уделять достаточно внимания, да ещё к тому же заниматься духовным саморазвитием. Вот какой я хочу стать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

замётанно ;-)
Вот как сдам все экзамены, буду думать куда двинуть на отдых

У тебя супер желания!

Настоящая женщина!

Да, желания-то супер, но вот как этого достичь????
Хотя первые шаги в эту сторону есть. Все выходные изучала здесь темки про красивые волосы и маникюр, конспектировала, потратила на это несколько часов! Уже опробовала на себе горчичную маску для волос, а вчера сделала очень красивый маникюр. Ещё сходила в аптеку и купила разных трав и эфирных масел для ополаскивания волос. Да... посмотрела на цены этих травок, такие все дорогие! Вот лето настанет - пойду сама собирать и сушить, ромашку с крапивой везде можно найти!

Эх, никто ко мне в гости не заходит............................
Придётся сама с собой разговаривать
Сижу на работе в темнице сырой...................

На улице сегодня погодка! Слякоть, идёт мокрый снег весь день! Машина бедная вся в снегу, да и резина уже давно летняя стоит, боюсь ездить в такую погоду... А куда деваться? Пешком ещё хуже, пешеходы все мокрые ходят, обрызганные из луж... Бр-р-р-р.
Ладно, пошла машинку чистить, пора домой.

Тань, да я не грущу, так, размышляю. Настроение нормальное, сегодня вроде погода по-лучше
Мне особенно твоя первая картинка понравилась надо так попробовать

Я,я к тебе в гости пришла))еще вчера все забежать хотела,а все никак...как дела с питанием,работой?

Заходите, гости дорогие!!! :-)))
Кристин, я поэтому про это и молчу, потому что и с работой, и с питанием ничего хорошего. :-)))
Вчера:
утро - кофе, бублики, день - каша овсяная, вечер - гречка с грибами, чай с куличом.
Хотя я здесь уже говорила, что если я выпечку перестану есть, совсем стану прозрачная, и так кости да кожа, хочу поправиться! Вот только боюсь, что от выпечки личико испортиться, а оно у меня сейчас такое чистенькое, тьфу-тьфу-тьфу.
С работой тоже не очень, вот хочу связаться с фондом поддержки малого бизнеса, может что-нибудь получится придумать, а то денег нет вообще, мама нам шлёт посылки с продуктами, так стыдно, чувствую себя попрошайкой!

А мне нравится отчет))выпечка ж не основа питания,а немного совсем!
Ты главное не переживай!сейчас мама помогает,потом вы ей,когда возможность будет!

:-))) Просто я не написала сколько именно бубликов было :-)))

Да, забыла отписаться:
в воскресенье был маникюр + дизайн ногтей (собственноручный, это после прочтения темки про ногти), и горчичная маска для волос (тоже после прочтения соответствующей темки). Кстати, мне совсем не жгло, как должно было. Сестрёнка положила горчицы на полложечки больше, у неё голову пекло. + Ополаскивание волос отваром ромашки.
А вчера была маска для волос из бесцветной хны + ополаскивание ромашкой с ЭМ иланг-иланг. Кажется я переборщила хной, держала не как в инструкции было написано 15-20 мин, а как девочки на сайте делали - часа два. В итоге сегодня при дневном свете увидела, что моё мелирование, которому я всегда пыталась придать пепельный оттенок, стало рыжим. :-(((

Девочки, вы не представляете, какая сегодня погодка у нас! Снег валит, как настоящей зимой!!! Пришлось машину оставлять на стоянке, вызывать такси. Пока ехала на работу, видела три аварии.
Ле-е-е-е-е-е-то-о-о-о-о-о-о-о-о!!!!!!!!!!! Хде ты-ы-ы-ы-ы-ы-ы-ы???????????????????????????
Отчёт по питанию за 21.04.09:
кофе, бублики
гречка с грибами, соус краснодарский, хлеб, масло, сыр
чай, кулич, яйцо, конфетка

Сегодня у меня экадаш (пост). Гречка уже надоела, картошки нет, значит, будем налегать на фрукты.

Эх,нету лета!у нас хоть сейчас и солнышко светит,обещают заморозки!ааааааа,опять фруктовые урожаи померзнут!

Так, отчёт за 22.04.09:
ПИТАНИЕ - всё так хорошо начиналось - кофе, яблоко, груша, апельсин, пара кусочков сыра
Вечером вернулась домой - пост не удался - рыбный суп, хлеб, чай, пряник, конфета, кукурузные палочки
Мама прислала позавчера посылку с продуктами, а там столько сладостей. Поэтому приходится есть конфеты, я б сама ни за что!!!
Самое интересное, в посылке была копчёная колбаса для сестрёнки, она её о-о-очень любит. Так она до неё даже не дотронулась! Зато я колбаски захотела! Блин, что ж это за напасти такие, вокруг одни соблазны!!!

Маришок,приветик!Как там твоя работка поживат?Кстати,как твой муж с питанием-то,вы по-моему вегетарианили на пару,или я ошибаюсь?