Как сейчас себя чувствуешь?

Допила свой стакан минералки, опять плохо... это ьслучилось опять, еле успела до ванны. Вообще не понимаю из-за чего вечером я не ела., только чай выпила, да и утром тоже вроде...

Так, не буду даже пить ничего, может через пару часов полегчает...

Пыля!!! Что происходит!!!
Ну вот!! Началось!!! Завтрак в обратку!!!
Пыль!!! И что это ты с собой делаешь???
Что за истязания!!! Мучения.... слова то какие : "отсижу на этой гречке!!! другие вон скольно сидят"!!!
Да не должно так быть... питание пусть радость тебе приносит!!!!
Зайчик!!! Больно смотреть, как ты мучаешься!!!
я лет 5 назад тоже так считала и так питалась...в Институте полсухарика... конфетку....
Ну да, думала, что же у нас там в столовке и буфете есть то????
А знаешь что??? Нужно с вечера с собой брать, приготовленное... Понятное дело, что суп в тарелке не возьмешь!!!!
Но банан то можно!!! Апельсин!! даже почишеный уже....
знаю, когда складываешь все это утром в сумку, думаешь, нафиг надо... я же не сьем наверное, и таскать тяжело!!!
Но потом летят пары, ты голодная и пригождается!!!
Ну не лезет в тебя эта гречка - не мучайся... не твой продукт.. а может время ее не пришло, потом распробуешь!!!
Что за упрямство, кому и что ты докажешь? а? Не диеты выбирай, а питание навсегда!!! на совсем!!!
Девочки вафельки, а ты яблочко, хлебцы какие-нибудь, и соком запивай, или минералкой....
Ну допустим если голова не соображает совсем, ну стрескай пару кубиков темного шоколадика...
а домой придешь - на ужин что-нибудь теплое сделаешь, горяченький ужин..
И вообще, тебя не должно волновать мнение подруг.. пусть они едят хоть 100 кексов и 200 вафель!!!!
И у тебя на глазах!!! А ты - полезное ешь!!!!
Удачи. пиши,что думаешь!!!

Спасибо дорогая! Завтра в институт как раз с утра, так что обязательно возьму с соьой йогурт и яблочки.

А на еду я даже смотреть не могу, какой там кушать! Даже от одних мыслей подташнивать начинает

Вот и умничка!!! Скушай сегодня вечером что-нибудь лёгкое, чтобы оно усвоилось, а не убежало опять!!!
Все, убегаю.... Вечерком загляну!!!

ты воду минуреальную газированную выпила?
могу тебе посоветывать сейчас ТОЛЬКО кипяченую (пить маленькими глотками)
да я даже на работу с собой завтраки таскаю, единственная проблема - давка в метро по утрам =(
Пыльк, давай отлеживайся, поешь овсяночки попозжа (успокоит желудок) и бросай эти гречневые разгрузы
не болей

абсолютно права, я в прошлом году баловалась такими диетами, иногда отвес был 6-8кг за неделю!!!!.... выглядишь при этом ужасно, а возвращаются они мгновенно, быстрее чем уходят

только постепенный переход на здоровое питание приносит постоянный результат, тем более если есть такое упорство и сила воли, можно применить его на благо своего организма

Девочки, вы правы ! Это явно не для меня, видимо я отношусь к чмслу тех людей, кому это не подходт совершенно...
13.00 Попила настой шиповника.
мне бы курсовую доделать, но не знаю как в таком состоянии...
14.00 чашка кефира (0,1 % жирности)

Если курсач не горит, лучше отдохни, полежи

Хотлесь бы, да не получиться никак... У меня и без него столько надо делать !!!!

15.00 выпила 2 чашки кефира, потом минут через 15 минералку
Кушать охото! Сижу тыквенными семечками аппетит сбиваю чуть-чуть их поешь, и уже наелася

16.15 Бутерброд с сыром и колбасой
18.00 пельмени, чай с молоком , печенье я уж и забыла какая вкусная нормальная еда!
19.00 1 яблоко
20,10 чай с молоком и варенье из лимона(чтобы выздороветь наконец-то), хлопья

Никогда не отступаю от своей цели, так что с завтрашнего дня снова перебираюсь на гречневую диету. В этом мне очень помогают фото для мотиваций, когда их впервые увидела(4 дня назад), сразу же начала делать зарядку.Конечно было время не совсем подходящее - 2 часа ночи,но они меня вдохновили! Вот уже сегодня четвертый день, как делаю упражнения на пресс и нижнюю часть. Вчера так постаралась, что сегодня еле ходила... А пришлось еще весь день по этажам бегать

Отчетик за 13 декабря:

8.00 1 ст. зеленого чая + чернослив(3 шт.)
9.30 гречка(4 столовые ложки с горкой)
10.30 чашка минералки
19.30 гречка(влезла только 1 ст.л.), 1 ст. зеленого чая +чернослив(5 шт.)
21.00 чашка кефира (жирность 0,1%), 1 яблоко
В течение дня - питьевой йогурт с черникой 150 г (жирность 2,5%, 97 ккал)

Пыльчик! привет.... Что то у тебя основной прием пищи идет на вечер!!!
И причем ударной дозой... пельмени, печенье... а с утра ты мало ешь?
а пельмени ты назывешь - нормальной и вкусной едой?
есть отчет за 11 число... а вчерашний где? 12 декабря то что кушала?

Ну меня тогда прорвало как-то приступ жора Щас сама прочла, аж страшно стало ...

Извиняюсь, забыла написать. Так вот 12 декабря:
5.30 1 ст. чая с молоком, сухарики
10.00 тарелка супа-рассольника с хлебом(1 кусок, серый), кофе с молком, сахаром
13.00 1 ст. чая с булочкой
19.30 1 ст. чая с молоком, сухарики

Ну насчет вкусной еды ... я так-то мясо не особо-то люблю, ем очень редко.Ну после этой гречки все покажется очень вкусным!

Приветик!!!!
полуношничаешь?? я тоже!!!
Как прошел субботний денек? Не училась сегодня?

Цитата(ПЫЛЬКА @ 13.12.2008, 21:28)

Ну меня тогда прорвало как-то приступ жора Щас сама прочла, аж страшно стало ...

Жорик-Жорик!! поди прочь от нашей Пылечки!!!!
Это у меня заговор такой!

Цитата(ПЫЛЬКА @ 13.12.2008, 21:28)

5.30 1 ст. чая с молоком, сухарики
10.00 тарелка супа-рассольника с хлебом(1 кусок, серый), кофе с молком, сахаром
13.00 1 ст. чая с булочкой
19.30 1 ст. чая с молоком, сухарики

А 12 числа был день сухариков!!! Но намного лучше того, пельменного

Цитата(ПЫЛЬКА @ 13.12.2008, 21:28)

Ну после этой гречки все покажется очень вкусным!

Ну да... ну да!!!
Больше ТАКОГО то не было??? ну, гречневого денька?

Привет Ящерка!!!
Я верю, что поможет!
Сегодня училась, день такой тяжелый был - тесты, тесты... да еще и 3 пары!

Сегодняшний день получился даже не гречневый, а йогуртовый Кстати, пару глоточков йогрта сделаешь, и не охото больше!
Сейчас в инете читала про девушек, котрые себе анорексию заработать хотят! Такие худые на фото, а их параметры! Например, объем бедер 84 см Так они еще дальше худеют! Вот ужас-то ходячий!
НУ В ОБЩЕМ ЗАВТРА У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!

Ага, ужас!!! Такие страшные.... это болезнь, однозначно..
Но мы то - Красотули!!! У нас все получится!!!
Давай, спокойной ночки, раз настроилась - вперёд на разгрузик!!!

Ммм, разгрузика не вышло... Выходной же, не правильный день я выбрала...

И попрежнему похожа на

А тебе удобно в будние дни разгружаться?
А наши девочки многие - наоборот по субботам разгруз делают.
Кристя, Анавричик и я по субботам... Юля -UKA и Лиса в воскресенье...
Ну если не гости и не клубы намечаются конечно....
а на следующей неделе что планируешь?

ну конечно в будние дни удобнее !Там хоть еда глаза не мозолит
Ну на слдующую неделю планы такие - пять попробую на гречневую диету сесть, может со второй попытки что-нибудь получится
Стыд и срам, вчера забыла свои упражнения сделать
Вот нашла в тему


Ну я полетела делать все это

Ну давай!! Лети!!! Родная моя!!! удачки!!!

Спасибо!Так наприседалась, что сначала даже стоять было не очень, сделала массаж баночками - не дадим покоя целлюлиту!
Самое главное теперь - держать рот под замком и не есть всякой бяки!Буду есть гречку, думатьтолько о ней!
Очень помогают фотографии для мотивации, высталенные здесь. Я в первый раз когда их увидела - ... надо будет сейчас еще раз посмотреть, чтобы назавтра аппетит сбить

сочетай гречку с фруктами или овощами!!!! так полезнее...

Привет!! Пылечка!!!!

Учишься сегодня? До скольки?

Пылька, приветик!!!!!!

Вот буфеты в институте, это беда......тяжело отказаться от какого-нибудь пироженного или булочек, а уж тем более если все себе что-то покупают, сама себя еле сдерживаю. Беру фруктики всякие, бананы, яблочки, мандаринки....сначала все так странно на меня смотрели, а теперь сами фрукты носят!!!!!

Фрукты, овощи- это хорошо, так что не надо себя одной гручкой пытать!!
Все у тебя получится

да, конечно. Да и вкуснее так

Да, вот 20 мин назад домой пришла, поела только. Завтра в институт с утра, целых 5 пар поставили, а после еще надо пойти на защиту курсовой. Я учусь в другом городе и каждый день езжу домой, нам с института автобус дают. Видимо на него не успею, часам к 8 вечера только домой приду на обычном.


Спасибо дорогая! Я уже лечу на крыльях к своей мечте , а уж с вашей помощью это случится намного быстрее!!!

А у нас в буфете фрукты очень редко продают, только булочки.Но я себя сдерживаю, беру только чай без сахара

Мой отчет за 15.12 (день 1)
7.00 1 ст чая с молоком
10.20 гречка(4 ст.л. - больше просто не влезло), ст чая с молоком
16.00 1 ст зеленого чая
19.30 1/3 ст кефира(жирность 3,2%),ст чая с молоком
В течение дня выпила 100г кефира(3,2%)

завтра с утра самого в институте буду(с 8.30 и до 6 точно), поэтому заранее подготовилась - взяла бутылочку кефира и яблоко. Я стараюся перейти на здоровый образ жизни

Пилик, бери большееее, одного мало!!!!!!!!!!!хотя бы 2-3!!!!

У меня появилась звездочка!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня мама пыталась заставить поесть вечером - но у нее ничего не получилось Жаль только, что при шлось ее обманывать : сказала что перед последней парой сходила в столовую.
Щас сделаю упражнения, выучу химию(еще не решила в каком порядке ) и лягу спать, и так уж седня 4 часа только спала. Хотя уж привыкла - больше 6 часов редко бывает, на выходных - 9 максимум, а я такая соня!

Спи, радость моя, надо спать как следует...отдыхать, иначе силенок не будет!!!

Мало кушаешь, мало совсем....

16.12 (день 2)
5.40 1 яйцо, гречка - 3 ст.л. беееееее , 1 ст чая с молоком
8.30 тыквенные семечки (штучек 20, в граммах не знаю)
11.00 1 ст. зеленого чая
13.00 1 небольшое яблоко
19.40 1 ст чая с молоком
21.30 1 ст чая с молоком - сбиваю аппетит...
В течение дня кефир(3,2%) 300 мл



Думаю что нормально, кушать ни капельки не хочется. Сегодня в буфете все жевали булочки с повидлом, в столовой ели подруги - а просто попивала свой кефир. Они конечно на меня так странно посмотрели , но я сказала что мне просто плохо. Ну что тут еще скажешьим ?

Только что приходила мама со мной советоваться, какой торт выбрать на праздник - у моей сестренки день рождение в субботу, будут гости. Уже сейчас начали скупать продукты - она хочет провести дома. А я бедная сижу, слушаю все это... В холодильнике чего только нет , даже для меня купили мою любимую рыбу, хлебцы, сухарики, шоколад и др. - а я говорю, что не голодна. Она как будто назло, когда я прихожу домой, все это на стол выставляет - приходится на все только смотреть, говорю что ем в институте. Хорошо хоть когда прихожу дома едой не пахнет, мама уже поела Интересно что будет на выходных?! Мне надо ей помочь все приготовить в пятницу и субботу. Видела их меню - ужас! Столько всего! Я думаю в этот день в деревню уехать, да мне тут и не особо рады. Говорят что я грубая, злая и что мне нечего портить настроение сестренкиным гостям, да к тому же они еще с ночевкой у нас остаются!

Что-то у меня слабость и вялость. наверное часика через 2-3 лягу, пока кушать не захотелось

Пылик!!! Давай по чайку!!! И спать скоро!! А?
а тортик будет только виртуально... Ведь он только так внешне красив... а на ляшечках - Целлюлитом ляжет... да ну его!
Кстати у моего папы в субботу Д.Р. представь, у меня родители - страшные гурманы...
Мама ко мне сегодня вечером заходила и тоже советовалась по поводу меню.... Ужас.. волосы дыбом....
По массе съестного стол не выдержит тааааакое количество...
Но я приду конечно, но собираюсь по выбору есть.. и не сорвусь .
а ты? как думаешь?
Может стоит пойти?

У меня дома тоже самое, а еще сегодня должна сходить в кондитерскую и заказать тортт ... Вчера легла только в 2, голодная до ужаса , проснулась такой же. Мне сегодня еще курсовую защищать, щас пойду готовиться. Ну я прям настоящий студент - все делается в последнюю минуту

Думаю, что стоит пойти. Только уж не знаю, что полезного может быть на ДР из еды - фрукты наверное только. У меня даже салаты не поесть - нельзя, да и с майонезом они в основном.
Так голова болит - от недосыпа наверное, седня опять 4 часа спала.У меня еще физ-ра будет опять издеваться над нами будут... Представить не могу, как пойду на нее - состояние ужасное

Теперь о хорошем Тортик очень понравился - красивый такой, шоколадный... обожаю! Пасибки!

Давай беги уже!!! Я за тебя кулачки держу!!!!
Потом про Курсовую расскажешь???
Ну ты хоть позавтракала нормально - чтобы мозг хорошенько соображал???

Мой отчет за 17.12 (день 3)
7.00 1 ст зеленого чая + чернослив (5 шт)
9.50 гречка (4 ст л) и филе рыбы(30-50 г наверное), ст зеленого чая+чернослив (5 шт)
16.00 1 ст зеленого чая
19.40 гречку(3 ст.л.) залила кефиром, 1 ст зеленого чая
21.17 1 ст зеленого чая+курага(3 шт)
В течение дня кефир 100 мл(0,1%)
Гречка - просто объедение! Или она мне такой кажется, т.к. второй день хожу голодная и злая
Теперь даже чай зеленый пью без сахарозаменителя, раньше казался горьким, а сейчас такой вкусный, даже сладкий Вот такие радикальные перемены во вкусах

Приветик! Может голодать не надо,а? Вот сегодня хорошо позавтракала, молодец!

Доброе утречко, Пилик!!!

да, ну и соблазнители у тебя? Почему семья считает, что ты злая и недовольная???

Доброе утро Пылечка!!!!

вот тебе яблочек на завтрак....


ну что же они тебя так мучают....тяжело себя сдерживать в таких ситуациях, но ты справишься

Так-так-так, мало кушаешь, мало спишь...
конечно чувствуешь себя вялой
а вы не делаете вообще овощные салаты? если нет, то может ты маме подскажешь, поможешь? будет выход - сможешь есть на др овощные салатики, гарниры.
дружочек, не измывайся над организмом. ешь, пожалуйста.
вот сегодня завтрак -
кто это там говорит, что ты грубая и злая?

А я не голодаю просто уже не очень много влезает в желудок, уменьшился вроде...



Ага, эт точно. Сегодня таки пошла в кондитерские, в двух была. Такой запах шоколада и сладостей!!! Еще передо мной стояли покупали все это. Ну я быстренько заказ сделала, и смоталася
Ну насчет злая это так друзья сестренки считают. А мне на их мнение без разницы, вообще чужое мнение мало волнует меня.
И тем более, когда в семье несколько детей, невозможно любить их одинаково, кого-то любят сильнее - это не я. Отношусь к этому совершенно спокойно.Ну мою маму бесит, что я говорю - чужие проблемы меня не волнуют. А это всегда проблемы моей сестренки- сделай, помоги, хотя сейчас мы учимся в разных институтах и на разные специальности: я инженер, она экономист. Да временами достают уже, всегда я должна успевать делать и ей и себе.Просто не люблю, когда ко мне лезут со своими проблемами и жалуются, я же никому не хнычусь., не закатываю истерик. Уж если что-то не получается, я не буду устраивать истерик со слезами (как делает сестренка). В итоге мне еще приходится ее успокаивать, решать ее проблемы, а потом только свои... Ну так то я все ерплю, храню в себе, просто иногда все наружу выходит. Вот уж тогда ко мне точно подходить не стоит! А обычно я спокойная, даже очень. А они сказали мне что я злая как раз после того, как я им свое мнение высказала.Ну и еще меня просто бесит, что все решения должна принимать сама и за всех, иногда так охото, чтобы кто-то и обо мне подумал.

Ну в общем выложила все как есть... Извиняюсь, если что-то не так. Кстати, я про это никому не говорила, только вам



[/url] Яблоки очень красивые. Посмотрела и прям уже наелась!


Салаты делаем конечно, и вообще у меня мама всегда такое делает, готовит всякие вкусности! Ах уже замечталась! Это просто я на гречневой диете сижу, ем только гречку, кефир(по идее только это можно). Она меня уж сегодня и ругала, и пытала. Сейчас вот скупает все мои любимые продукты, готовит мои любимые блюда, я все равно это есть не буду. Вот занесла шоколад, перед моим носом лежит.Знает, что я ОБОЖАЮ шоколад.
Ну сплю то я обычно так, даже бывает и меньше, могу вообще не спать и идти на учебу - это для меня не проблема, я привыкла. Я как Наполеон, он же тоже по 2-3 часа в сутки спал и хорошо себя чувствовал

Сегодня курсовую не защитила, препод сказал - мне некогда, приходи завтра.А еще сегодня физ-ра была, после нее на следуюющей паре даже сидеть сил не было, еле до дома доползла. Весь день мучаюсь уже - много поела утром, это мнепокоя не дает. Сделаю упражнения на пресс побольше сегодня.

И еще проблема я вроде внешне не худею, а грудь уже меньше стала. Что делать??? И так размер первый был, щас вообще нулевой останется Я ношу 80В, сегодня когда одевалась, заметила что и в объеме, и в чашках великовато стало.Кошмар! Вес не знаю сейчас сколько, думаю к концу недели только взвеситься.

Сегодня посмотрела на одногруппницу на физ-ре новыми глазами - она такая большая! Ростом уж она меня выше, но комплекцией мы схожи. Посмотрела на нее, неужто я также со стороны выгляжу! Это ужас какой-то ходячий, теперь уж точно меня никто не заставит есть!

Хочу быть такой!

Офигенные перемены!!! УРА!!!!
А сестры твои - не буду выражаться!!! А ты умница и красавица... А они пусть сами проблемы свои решают..
А ты помогай им только после СЕБЯ!!!! А не наоборот... и не злая ты!!!А добрая и хорошая!!!
Ну подумаешь - свое мнение высказала!!! И молодец.. что же в себе чтоли все копить?
Ну пока, мой золотой... целую...

Мой отчет за 18.12 (день 4)
6.30 гречка(4 ст л) и филе рыбы(30г), кусочек сыра,1 яйцо вареное, 1 ст чая с молоком
11.30 1 ст зеленого чая
13.10 1 яблоко большое
19.35 1 ст зеленого чая +чернослив(3 шт)
20.10 половинка груши
21.00 чернослив+курага(7 шт)
В течение дня кефир(0,1%) 300 мл и чернослив с курагой(10 шт)

Пришла домой, а мама только приготовила кушать, запах с ума сводит! Говорит - будешь кушать, я - нет. Захожу в кухню, а она мне уже наложила, я уж убрала, нечего мне глаза мозолить этой едой! Так она еще сидела ела... Для меня это уже слишком, итак каждый день в столовой на всех смотрю,а сама то кефирчик, то яблочко беру.Щас на едящих людей смотреть не могу - отвратительное зрелище! фу!
За завтрак искренне жаль, столько съесть! Но я просто с вечера такая голодная ходила,а с утра и того хуже!Надо меньше есть! Сыр съела только из-за того, чтобы мама видела, что я ем... у нас всю неделю на этой почве конфликты

Пылечка, дорогая и совсем ты не много съела, как птичка прям......а сырок, там же кусочек и на завтрак, так что ничего страшного!!!!!



а вот то что все едят, ага, у меня еще постоянно спрашивают, что ?все???ты больше ничего не будешь??ну возьми того, сего.......а сами потом поедят и сидят говорят....как же мне плохо, я столько съела....

Да -да-да! Сегодня в столовой взяла яблоко, а ко мне уже пристают- смотри не переешь! Пристают еще - ты на диете что ли???
Вот не ем уже неделю, такое чувство легкости!