Лучший женский форум худеющих

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Лавинины старания

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5

Лавина

21.4.2010, 19:41

Завал на работе. Отчетов море.....
Мой отчет по питанию:
Утро проспала, так что завтракала на работе: йогурт пребиотик с черносливом+ зеленый чай.
Перекус: 2 хлебца фитнес- линия+ вода
Обед: стакан 250грамм фруктового йогурта+ 3 хлебца
Ужин немножко гречки и салат из яблока+ апельсина+ творога и 1 ч.л. меда.

Лавина

22.4.2010, 22:55

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЕЧКИ!!!!

Мой отчет:
завтрак 07.30: кофе
09.30- зеленый чай
перекус 10.00 : яблоко
обед 12.30: гречка 150 гр. примерно + 2 маленьких кусочка вареной говядины примерно 80 гр.
перекус 15.00 яблоко
ужин 18.00: салат: помидор+огурец+чеснок+ чуть-чуть сметаны 20%, немного гречки и мяса.
Вечером мой фитнес ( описан где-то выше).

Иришк@

29.4.2010, 11:18

Ириш ты где пропала? Как дела?

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.